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역시 사람변혁 스토리가 👍 👍

뽀빠이 시금치 사러 가즈아 그래서 올리브 ❤랑 어울리는구나 ㅎ

계속 이러시면 저 살찝니다 😅

시금치에는 베카타로틴이 함유되어있고 다양한 비타민과 철분 등의 영양소도 풍부해요. 시금치 먹고 감기 이기는 뽀빠이 가보자고~ 시금치 역시 겨울이 제철인 채소입니다. 그래서 지금 시금치 짱 맛있어요!! 어무니가 시금치 나물을 무쳐줬는데 세상에 너무 달달하니 맛있어서 밥 한 그릇 뚝딱했다니께요.. 저는 카레를 좋아하기 때문에 시금치 카레를 만들어 먹었는데 1️⃣양파 카라멜라이징하다가 2️⃣시금치도 같이 넣고 볶아주기 3️⃣두유랑 볶은 양파, 시금치 다같이 넣어서 믹서기에 갈갈 4️⃣다 갈았으면 냄비에 옮기고 고체 카레 넣어서 5️⃣좀 더 끓여주면 완성

195가 응원합니다❤

당근이 사러 가자

당근 전은 생각도 못해봤네요 ㅋㅋㅋ 뒤집기 성공하고 뿌듯한 표정 ㅋㅋㅋㅋㅋ 😂

새해엔 덩크슛 가즈아~~~

그러고 보니 기린도 초식동물이였네

흠..좋은 정보인데.. 요리는..좀 ..못하네? ㅜㅜ

당근에는 라이코펜, 베타카로틴 같은 항산화 성분인 카로티노이드계 영양소가 많이 들어있습니다. 면역력에 좋으니 당근 맛있게 먹고 감기 이겨내보자고요! 플러스, 당근은 겨울이 제철이라구요!! 지금 당근 생으로 먹어도 되게 달달해요!! 원래도 기름에 구우면 달달해지는 당근이지만 제철 당근을 전으로 만든다?! 쏘 달콤 간장 필수로 준비해서 살짝쿵 찍어먹으면 단짠의 조합이 환상적입니다. 당근 싫어하시는 분은 당근전 만들어 묵어보셔요. 심지어 만들기도 간단함! 당근 채썰어서 전분 넣고 섞섞 (전분은 많이 안 넣어도 되고 한 숟갈 정도) *저는 물도 한 숟갈 넣어줬어요. 그리고 기름에 바삭하게 튀기면 완성

며칠전 아이들 데리고 이란현 여행하고 자오시에서 숙박했어요. 대만여행 자오시에서 마무리하고 돌아왔는데, 영상보니 그립네요^^

우와 다리가 길어서 무릎이 버스 앞자리에 닿으실거 같아요ㅋㅎㅋㅎㅋ 185존멋존좋😊

코감기 조심하세용

누나 키가 185에여??

Chill girl~😎

📌[비움과 한끼식사] 밀가루 안 들어간 전두부로 만든 생면 되게 탱탱하니 쫄깃해서 맛있더라고요?👍

앞머리 내린거 예뻐요

맛있을 것 같아요! 시도해볼게요~

비트후무스 너무 환상적임🍽️ 계량따위 안 하고 사는 인간이라 대략적인 계량만 일단 적어두겠슴다.. (전자저울 사야겠다🤣) -삶은 병아리콩 2-3컵 -삶은 비트 1/2개 *한 5-10분 정도 삶은 듯 -타히니 소스 2큰술 *없으면 깨로 대체 -레몬즙 2큰술 -마카다미아 오일(or 올리브유) 5-6바퀴 *미니 믹서기 기준 -다진마늘 큐브 1개 -소금・후추 찹찹찹 -물 1/2~1컵 담백한 기본 빵에 발라 먹어도 맛있고 채소스틱 먹을 때 찍어서 같이 먹어도 맛있고 샐러드 먹을 때 추가해도 맛있음👍

뭔가 남동생한테 얘기하셔서 그런지 엄청 편하고 자연스럽게 들리는거 같아요 재밌기도하고ㅋㅋ

너무 맛있을 것 같아서 조만간 방문해보고 싶어요 ㅎㅎ 맛있는 식당 성심껏 알려주셔서 감사합니다~~~ 여러 구도로 담아주셔서 지루할 틈 없이 재밌게 봤어요~!

완전 맘마미아네여

피자는 못참쥬

립 정보 궁금해요!!

보기 조으네오

여자 박효신 목소리 다!!!

사실 드레싱은 만들어 먹을 때마다 레시피를 조금씩 바꾸는데 위에 있는 드레싱 레시피는 ⬇️ 간장 2T 마카다미아 오일(올리브유) 2T 들기름 1/2T 레몬즙 1T 다진마늘 찔끔 알룰로스 파우더(설탕, 스테비아) 1T *설탕으로 넣을 시, 양 조절 줄일 필요 있음! (달면 맛있긴 한데 건강 좀 생각해서..ㅎ) 깨 바질 다져서 그리고 지금까지 중에 제일 맛있었던 드레싱 조합은 ⬇️ 간장2T 마카다미아 오일(올리브유) 2T 매실액 1/2T 스테비아(설탕, 알룰로스 파우더) 2t 다진마늘 조금 레몬즙 1T 깨 바질 다져서 영상에서는 샐러드로 먹었지만 곡물밥 넣어서 포케처럼 먹으면 더 맛있다요🤤 생각보다(?) 포케에 오리엔탈 드레싱 엄청 잘 어울린답니다~?!

맥주라이팅 ㅋㅋㅋㅋ😂

탄산도 산이랍니다 ㅋㅋㅋ

크... 스텔라 아르투이 외제맥주 ㅠㅠ 나도 외제맥주 좋아라 하는데... 남은거 없나요 ?

나한테 알려줬던거다!!

볶음짬뽕...맛한번....보고싶네요😍

채식주의자는 아니지만 꼭 가보고 싶네요. 맛 표현 너무 잘 하셔요 ㅎㅎ

12:53 친절한 말투와 그렇지 못한 조명

먹방 완전 군침이 싹돌게 드시네..

썸네일ㅋㅋㅋ

12:44 오늘의 하이라이트

미국에 살아서 갈수는 없지만 100% 대(리)만족 하겠습니다

검색하니까 키토유 제품밖에 없는데, 들어가서 보니까 고기린님 얼굴 나와서 놀랐습니다 ㅋㅋ 맛이 궁금하긴 해서 먹던 올리브유 다 먹고나면 한번 먹어보겠습니다 ㅎㅎ

윽 포도씨유 쓰고있었는데 ㅠㅠ 바꿔야지.

우리가 일상에서 자주 쓰고 먹는 콩기름, 해바라기유, 카놀라유, 포도씨유 등은 튀기면 트렌스지방으로 변하는 다중불포화지방산 PUFA가 많이 있습니다. => 가능하면 섭취를 줄이는 게 좋겠죠? 다른 기름으로는 이미 좋다고 잘 알려진 올리브오일, 아보카도 오일 추천👍

재주꾼이네

오늘 아침은 프렌치 토스트다!!

감사합니다.

요리가 장난이냐

소설도 추천해주세용