- Видео 687
- Просмотров 400 634
Сервіс «Твій психолог»
Украина
Добавлен 13 окт 2021
Платформа саморозвитку "До себе" та сервіс із підбору психологів "Твій психолог": www.dosebe.com.ua/tviy-psycholog
Підписуйтесь на наш Інстаграм про психологію та ментальне здоров’я: dosebe.psy
Підписуйтесь на наш Інстаграм про психологію та ментальне здоров’я: dosebe.psy
4 техніки для роботи з тілом у психотерапії | Проживання емоцій через тіло
Купити консультацію: www.dosebe.com.ua/tviy-psycholog/
Підписуйтесь на блог про психологію: dosebe.psy
Психологиня, кандидатка у психотерапевти у напрямку Гештальт Анна сьогодні розкаже про техніки роботи з тілом для проживання емоцій.
0:19 Де живуть наші емоції
0:51 Техніка 1: сканування тіла
01:24 Техніка 2: робота з диханням
02:06 Техніка 3: рух і жести
02:53 Техніка 4: 5-4-3-2-1
Ключові запити, з якими допомагає Анна:
✅ тривожність
✅ співзалежні стосунки
✅ депресивний стан і вигорання
✅ самооцінка і самоцінність
✅ панічні атаки
✅ стосунки батьки-діти
✅ залежності
✅ проблеми у стосунках
✅ дитячі травми
✅ особисті кордони
✅ прокрастинація
✅ профорієнтація
Консультацію з Анною можна придба...
Підписуйтесь на блог про психологію: dosebe.psy
Психологиня, кандидатка у психотерапевти у напрямку Гештальт Анна сьогодні розкаже про техніки роботи з тілом для проживання емоцій.
0:19 Де живуть наші емоції
0:51 Техніка 1: сканування тіла
01:24 Техніка 2: робота з диханням
02:06 Техніка 3: рух і жести
02:53 Техніка 4: 5-4-3-2-1
Ключові запити, з якими допомагає Анна:
✅ тривожність
✅ співзалежні стосунки
✅ депресивний стан і вигорання
✅ самооцінка і самоцінність
✅ панічні атаки
✅ стосунки батьки-діти
✅ залежності
✅ проблеми у стосунках
✅ дитячі травми
✅ особисті кордони
✅ прокрастинація
✅ профорієнтація
Консультацію з Анною можна придба...
Просмотров: 49
Видео
Синдром відмінниці: ознаки, причини | Як позбутись синдрому відмінниці?
Просмотров 6112 часов назад
Купити консультацію: www.dosebe.com.ua/tviy-psycholog/ Підписуйтесь на блог про психологію: dosebe.psy Психологиня, КПТ-консультантка Дар'я розкаже про синдром відмінниці. 00:00 Що таке синдром відмінниці 01:19 Як формується синдром відмінниці 02:15 Ознаки синдрому відмінниці 03:15 Чому синдром відмінниц є шкідливим 03:58 Як попрощатись із синдромом відмінниці Ключов теми, з якими...
РАНКОВА МЕДИТАЦІЯ «Налаштування на день»
Просмотров 88День назад
Практика «Налаштування на день» допоможе вам розпочинати новий день усвідомлено зберігати внутрішній баланс навіть у складн часи☀️ Готов пройти шлях від «Я не знаю, чого хочу» до «Я розумію себе та знаю, куди рухатись»? Запрошуємо вас до практикуму планування року «Від хаосу до цілей». www.dosebe.com.ua/product/planning-practicum Практикум - це ваша підтримка на шляху до змін: 📌 8 уроків, як...
«Твій психолог»: Анна - психологиня, кандидатка у психотерапевти у напрямку Гештальт
Просмотров 63Месяц назад
«Твій психолог»: Анна - психологиня, кандидатка у психотерапевти у напрямку Гештальт
Situationship | Недостосунки | Тимчасунки
Просмотров 228Месяц назад
Situationship | Недостосунки | Тимчасунки
Парна терапія не працює? 7 причин, чому парна терапія може бути неефективною
Просмотров 71Месяц назад
Парна терапія не працює? 7 причин, чому парна терапія може бути неефективною
Кава з корицею працює? Привороти працюють? | Магічне мислення
Просмотров 72Месяц назад
Кава з корицею працює? Привороти працюють? | Магічне мислення
«Твій психолог» про мізогінію: ненависть до жінок | Неочевидні ознаки мізогінії
Просмотров 43Месяц назад
«Твій психолог» про мізогінію: ненависть до жінок | Неочевидн ознаки мізогінії
Як (не) справлятись із емоціями | 7 шкідливих способів справлятись з емоціями
Просмотров 295Месяц назад
Як (не) справлятись із емоціями | 7 шкідливих способів справлятись з емоціями
Чому не виходить побудувати стосунки? Як побудувати здорові стосунки? Як покращити стосунки?
Просмотров 310Месяц назад
Чому не виходить побудувати стосунки? Як побудувати здоров стосунки? Як покращити стосунки?
Психотерапія (не) працює? Чому психотерапія не працює? Хто відповідальний за результат?
Просмотров 462 месяца назад
Психотерапія (не) працює? Чому психотерапія не працює? Хто відповідальний за результат?
Схема-терапія: що таке схема-терапія? Як працює схема-терапія?
Просмотров 592 месяца назад
Схема-терапія: що таке схема-терапія? Як працює схема-терапія?
Тривога: як (не) справлятись із тривогою | Чому тривогу не можна уникати
Просмотров 1212 месяца назад
Тривога: як (не) справлятись із тривогою | Чому тривогу не можна уникати
МІЙ ПАРТНЕР МЕНЕ НЕ ЛЮБИТЬ? 💔 Чому виникають конфлікти у стосунках? 5 мов кохання
Просмотров 1092 месяца назад
МІЙ ПАРТНЕР МЕНЕ НЕ ЛЮБИТЬ? 💔 Чому виникають конфлікти у стосунках? 5 мов кохання
Чому НЕБЕЗПЕЧНО бути донькою-подружкою для мами? | Ми з мамою помінялись місцями
Просмотров 1993 месяца назад
Чому НЕБЕЗПЕЧНО бути донькою-подружкою для мами? | Ми з мамою помінялись місцями
Як прийняти своє тіло? Як полюбити своє тіло?
Просмотров 1383 месяца назад
Як прийняти своє тіло? Як полюбити своє тіло?
Типи прив'язаності | Травма прив'язаності
Просмотров 2113 месяца назад
Типи прив'язаност | Травма прив'язаності
Як перестати ревнувати? Чому виникають ревнощі? Причини ревнощів
Просмотров 3514 месяца назад
Як перестати ревнувати? Чому виникають ревнощі? Причини ревнощів
«Твій психолог»: Світлана - психологиня з 10 роками досвіду, консультантка із сексуальної освіти
Просмотров 924 месяца назад
«Твій психолог»: Світлана - психологиня з 10 роками досвіду, консультантка із сексуальної освіти
Як розширити зону комфорту? Як подолати страх змін?
Просмотров 1544 месяца назад
Як розширити зону комфорту? Як подолати страх змін?
ДЕПРЕСІЯ: симптоми, види депресії, які аналізи здати, як допомогти собі | Як подолати депресію
Просмотров 1604 месяца назад
ДЕПРЕСІЯ: симптоми, види депресії, як аналізи здати, як допомогти соб | Як подолати депресію
Я не знаю, ким стану, коли виросту | Як обрати професію | Як знайти призначення?
Просмотров 3095 месяцев назад
Я не знаю, ким стану, коли виросту | Як обрати професію | Як знайти призначення?
Панічні атаки: симптоми, причини, як впоратись?
Просмотров 1035 месяцев назад
Панічн атаки: симптоми, причини, як впоратись?
Як жити змістовне життя? Як знайти сенс життя? Як визначити свої цінності?
Просмотров 2125 месяцев назад
Як жити змістовне життя? Як знайти сенс життя? Як визначити свої цінності?
КИДАННЯ ЯКОРЯ: психологічна практика заземлення та залучення у тут і зараз ⚓️
Просмотров 8335 месяцев назад
КИДАННЯ ЯКОРЯ: психологічна практика заземлення та залучення у тут зараз ⚓️
СОРОМ: ознаки, причини, яка у ньому користь і шкода
Просмотров 1855 месяцев назад
СОРОМ: ознаки, причини, яка у ньому користь шкода
САМОТНІСТЬ: як подолати самотність? Як впоратись із самотністю?
Просмотров 2516 месяцев назад
САМОТНІСТЬ: як подолати самотність? Як впоратись із самотністю?
МИ З МАМОЮ ПОМІНЯЛИСЬ РОЛЯМИ | Парентифікація
Просмотров 2386 месяцев назад
МИ З МАМОЮ ПОМІНЯЛИСЬ РОЛЯМИ | Парентифікація
Психологічні лекції та тренінги для компаній: як комунікувати, коли на роботі завал?
Просмотров 436 месяцев назад
Психологічн лекції та тренінги для компаній: як комунікувати, коли на робот завал?
БРІДЖЕРТОНИ СЕЗОН 3 Психологічний розбір | Огляд на Бріджертонів
Просмотров 5536 месяцев назад
БРІДЖЕРТОНИ СЕЗОН 3 Психологічний розбір | Огляд на Бріджертонів
Дякую, цінний інструмент для самоаналізу 🫶
радіємо, що було корисно)
Нажаль ,90 % населення України віком старших 50 років травмовані совком . Це є одна з найбільших проблем країни .
Психологія це така дрімуча наука що для мене це не цікаво
Ем. А навіщо тоді дивитись психологічний розбір?
Цікаво було послухати! Чекаю розбору чоловічих персонажів.
Ви слово в слово переказали розділ Румінація з книги Роберта Ліхі "Переможи депресію".
Так так. Моя мама на всьому економить. Часто казала і каже: обійдусь. В мене ще там шось залишилось, нашо нове? І я помічаю, як це все в мені є. І цей голос звучить повсякчас, як я дивлюсь на якісь речі чи їжу. Немов би, не витрачай грошей, збережи, перетопчишся. Реально важкі установки. Важкі в подоланні. І, навіть, коли ті гроші заробив, голос такий: а та-та, куди пішов тринькати. Як результат: я часто не знаю, що я хочу. Можу годинами сновигати супермаркетом від полиці до полиці. Такі справи.
Співчуваємо. Але ви ≠ ваша мама
формы красивые
Тому що в нас на жаль більшість пар не вміють спілкуватися , лишень гонор ,а сім'я це кропітка робота над стосунками ,а не похід на виставку картин ... тема "щасливий шлюб" ,не сподобалася картина , переходять до споглядання наступної,ще одна з причин розлучень війна ,пари замість допомагати одне одному вибирають найлегше ...розірвати стосунки , зазвичай дуже болісно розірвати, найтрагічніше коли розпадаються родини військових,бо в тилу чекають їх зарплату, проте не чекають самих захисників чи захисниць,військові в постійному стресі,жаху...вдома їх не розуміють,ні не так ...не хочуть розуміти,бо підтримка це теж наполеглива праця ,звісно що не всі 💯 відсотків,хоча і 10 відсотків це теж не добре.
так, зараз чимало труднощів випадає на долю родин, на жаль. Все, що ми можемо, і хочемо - це піднімати такі важливі питання та давати рекомендації, інформацію для розмірковування, яка можливо, допомагатиме людям приймати кращі рішення. Щиро дякую за ваш розгорнутий коментар.
Яка там цінність, нікому ти не потрібен.😂😢
Нам шкода, що ви так думаєте( але це не так
Дякую за відео
Дякую за відео
Дуже дякую за відео
Взагалі ніхто нічого не повинен. Та коли насправді кохаєшь ❤виходить все взаємно и без слів
Як сказав мій знайомий : "Вона не зможе з мене зробити мужика, бо я трапка " 😂😂
Ахах, була така подруга😅 інколи дійсно хочеться допомогти, та далеко не все універсальне, тому треба бути обережним в таких порадах)) а краще спочатку спитати чи хоче ця людина допомоги чи просто вислухати і підтримки
Дякую за вашу роботу, це відео допомогло мені конкретніше проаналізувати себе в цьому питанні)
Радіємо, що було корисно ✨
Дякую! Дуже інформативно🫶
І вам дякуємо)
Ви дуже доступно пояснюєте
Радіємо, що сподобалось 🤗
Я веду щоденник вдячності саморозвитку мцдрицягбажвнь
Це чудово)
Ви вірно освітили це питання. Це дійсно криза, не зважаючи на певні переваги. Я третій рік за кордоном, вишла заміж, але морально почуваю себе дуже самотньою. Чоловік дуже злиться, коли баче, що мені сумно і тяжко. Намагаюсь йому пояснити, що я не робот, що мені важко в абсолютно новій реальності і культурі. Він на це каже: "Ти невдячна. Це був твій власний вибір - приїхати сюди. Я тебе прийняв, одружився, приютив тебе, ти в нормальних умовах живеш, в небезпеці. І тобі чомусь погано і сумно????" Мені після такої реакції хочеться померти, настілько погано себе відчуваю. І що йому сказати на це, не розумію.
Ми співчуваємо, що ви маєте такий досвід( можливо, парна терапія допомогла б вашій парі налагодити діалог 😌
Квітка ірис фіолетова з деякими вялими і скрученими пелюстками,серединка жовтаі навіть є пилок і пагінці.Стебло довге, тверде,міцне.На дворі осінь.Я вигравала її з корінням щоб посадити вдома.
чується ваше прагнення оберегти квітку від "холоду" зими, що насувається. Що думаєте, вялі і скручені пелюстки?
Секс т******
У вас дуже приємний голос ❤
Дякую за ваш коментар! На каналі є і інші практики записані мною, можливо вам будуть цікаві.
Трохи не погоджуся щодо Тані. Вона доволі егоїстична людина і емпатії в ній небагато. 1. Коли Мелашка народжує і Мотря приймає в неї пологи, Таня прибігає в хату до Кайдашів і, фактично не помічає того, що в Мелашки потуги, не бачить, чим займається Мотря, а просто накидається на неї і б'є. Мелашка могла загинути, втратити дитину, але Тані байдуже, вона навіть не озирається в бік подруги. 2. Таня не розуміє Мелашку і не хоче розуміти. Коли Мелашка співає сумну пісню в неї вдома, Таня перебиває її, не запитує, може, чимось би допомогти. Головне - щоб Мелашка не псувала тут усім настрій. 3. Таня категорично відмовляється прийняти переселенців у стару хату, хоча сама каже про те, що хата стоїть без нагляду і псується. І змушує свою дитину віддати цукерки, які принесла Мелашка. Звичайно, її міг ніхто не вчити думати про інших, її бабуся, хоч і любить онучку, але ми не бачимо якихось душевних розмов, як були, наприклад, у Мелашки з її мамою, кожна ніби сама по собі існує
безперечно, є риси і поведінка Тані, які навряд чи можна назвати корисними, дозрозичливими чи зрілими. У відео я кажу про те, що помічаю у серіалі ріст персонажки, зміну її життєвих обставин.
Я зі Світланою вже півтора року!😊 І піти до неї було моє найкраще рішення в житті! Від стану «Я не знаю чого хочу, я всього боюсь…» то зараз я вже будую бізнес зі справи яка мене захоплює, я впевнена, змінила повністю оточення (чому я дуже рада) і ще багато багато яких змін ❤ Звісно, це процес не швидкий, і за декілька консультацій кардинальних змін не варто чекати, проте якщо ви дійсно хочете попрацювати на якимись аспектами в своєму житті, то Світлана 💯 допоможе ❤
Вау дякуємо за такий теплий коментар 💛 чи можемо ми пізніше опублікувати його у сторіз в інстаграмі?)
дякую за ваш досвід
дякую за твій досвід
Краще вже вино червоне
Алкоголь, до речі, ситуацію тільки пошіршує
@@dosebepsy Ну, якщо немає проблем із шлунком та печінкою, то можна. Я наприклад, маю панкреатит та хронічний фарингіт(ну це вже із лор-органів), але через день(раз у два дні) випиваю 250 гр.сухого вина і краще, навіть суглоби краще працюють, як профілактика артрозів та остеохондрозу. Звичайно, що міцне, типу горілки чи коньяку, не треба взагалі вживати і кріплене, 17-20% вино не бажано, або тільки по святам його(кріплене вино)
Дякую за відео! З нетерпінням чекаю продовження даної теми❤
Дякуємо за коментар 🤗
психологи самі собі допомогти не можуть
😂
обовязково якусь коробку розпаковувати при цьому? Вам ще тре прокачати те, що можна просто говорити, не обовязково при цьому зось робити
Іване, як хочу, так і знімаю))
@@dosebepsy це неповага до глядачів
@@dosebepsy це неповага до глядачів
Те, що ви так вирішили, не означає, що це неповага. А якщо такий формат відео вам не імпонує, ви можете його прогорнути
@@ИванЭлектромехменТеж так думаю . Це мене дуже тривожило під час перегляду😊
Десна
www.dosebe.com.ua/product/planning-practicum
Щойно подивилась серіал і потрапила на ваш чудовий розбір. Дуже хотілось би отримати схожий на чоловічі персонажі 🙏
дякуємо вам за теплі слова та коментар! сподіваємось, знімемо про чоловічих персонажів)
Дуже дякую❤
Будь ласка)
Дуже зрозуміло. Перечитала купу статей і все було досить заплутано. Дякую вам!
Радіємо, що сподобалось 💛
Так структуровано і доступно. Дякую
І вам дякуємо за коментар)
Чудова тема, ще хотілося б почути щось про те як мами роблять синів чоловіків чоловіками.
Що саме було б цікаво дізнатися у цій темі?
@@dosebepsy як це впливає на сімʼю що він створює.
Шукала випуск про те чому мене все дратує, почала дивитися - і тут вступ більше 10 хвилин 🤣 Перша думка: та за шо?🤣🤣🤣 І так все бісить, ще й так довго чекати суті
Як ви з цим впорались?
@@dosebepsyвимкнула відео😄
)))
Ще Таня молодец , що не озлобленна на своїх дітей, як звичайні одинокі мамки
Хто вам сказав, що «звичайні одинокі мамки» озлоблені на своїх дітей?
Дякую
Будь ласка 😌
А може бути РХП без блювання?
Може
Дякую за гарну українську.
А що якщо у мене це сталось в період депресії? Я ходжу до психотерапевта, п'ю антидепресанти, але в мене немає сил щоб піклуватись про себе, в мене немає речей які я люблю, і можу собі дозволити
Ви обговорювали це з терапевтом?
@@dosebepsy так
Можливо, є сенс підняти це питання знову, якщо ви відчуваєте таку потребу
Дякую! Структуровано , без води, класно!
Корисна інформація в цей непростий час
Дякуємо за теплі слова 💛
Дуже професійно!
Дякуємо!
Молодець, щиро і змістовно.
радіємо, що сподобалось 💛
@@dosebepsy я ваш фанат з 2013 року)))
Фанат Катерини чи нашого проєкту?
Дякую вам Іване 😊це було дуже цінно та інформативно
Радіємо, що сподобалось 💛