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Receta de Ensalada de Pepino o Sunomono

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4 Ideas de Bocadillos de Verdura

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Ultraprocesados, un Peligro para tu Salud

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Tortitas de Quinoa: Receta rápida para desayunos y tentempiés

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Receta: Coliflor con Champiñones al Estilo Asiático

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video café

¿Sabías que el café no solo te da energía, sino que también puede mejorar tu salud? El café es mucho más que una bebida para despertarte. Estudios recientes demuestran que puede, entre otros beneficios, ayudarte a controlar tu peso, proteger tu corazón, cuidar tu cerebro y mejorar tu rendimiento deportivo. Te cuento más en mi blog:
► Ir al artículo; palomagil.com/beneficios-cafe/
Y si quieres aprender a comer de forma saludable y a controlar tu peso:
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Receta de Verano: Salmorejo de Pepino

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El alto contenido en agua del pepino, y su capacidad para refrescar y nutrir, hace del pepino un alimento ideal para tomar en verano. Hoy os comparto una nueva receta con este vegetal tan versátil. ► Conoce sus propiedades y encuentra más recetas son pepino aquí: palomagil.com/pepino-propiedades-recetas/ Y si quieres aprender a comer de forma saludable y a controlar tu peso: ► BLOG: palomagil.c...

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Receta de Ensalada de Pepino o Sunomono

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Una receta deliciosa para tomar en verano. ► Descubre las propiedades del pepino y otras Deliciosas recetas aquí: palomagil.com/pepino-propiedades-recetas/ Si quieres aprender a comer de forma saludable y a controlar tu peso: ► BLOG: palomagil.com/blog/ ► Facebook: DraPalomaGil/ ► Instagram: drapalomagil

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4 Ideas de Bocadillos de Verdura

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¿Quién dijo que los bocadillos no pueden formar parte de una dieta sana? Hoy te comparto 4 ideas de bocadillos saludables en los que incorporamos verduras. Pruébalos y comparte tus comentarios. ► ¿Quieres más ideas de bocadillos saludables? palomagil.com/bocadillos-sanos-dieta-sana/ Si quieres aprender a comer de forma saludable y a controlar tu peso: ► BLOG: palomagil.com/blog/ ► Facebook: fac...

Ultraprocesados, un Peligro para tu Salud

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Ultraprocesados, un Peligro para tu Salud

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Evitar la comida basura y prestar a atención a lo que comemos es imprescindible en estos momentos y también para nuestro futuro. En este vídeo te explico cómo afectan los ultraprocesados a tu salud. Más información aquí: ► Comer mal no es barato: evita los ultraprocesados: palomagil.com/evita-la-comida-basura/ Si quieres aprender a comer de forma saludable y a controlar tu peso: ► BLOG: palomag...

Tortitas de Quinoa: Receta rápida para desayunos y tentempiés

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Tortitas de Quinoa: Receta rápida para desayunos y tentempiés

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Descubre las propiedades de la Quinoa y accede a recetas para disfrutar de este alimento tan nutritivo en mi blog: ► Propiedades y recetas de quinoa: palomagil.com/propiedades-quinoa/ Si quieres aprender a comer de forma saludable y a controlar tu peso: ► BLOG: palomagil.com/blog/ ► Facebook: DraPalomaGil/ ► Instagram: drapalomagil

Receta: Coliflor con Champiñones al Estilo Asiático

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Receta: Coliflor con Champiñones al Estilo Asiático

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Descubre cómo esta sencilla receta de coliflor y champiñones al estilo asiático, puede transformar tu rutina nocturna, ofreciéndote un plato lleno de sabor y beneficios nutricionales sin comprometer tu pérdida de peso. ►Receta completa aquí: palomagil.com/receta-sana-coliflor-champinones. Si quieres aprender a comer de forma saludable y a controlar tu peso: ► BLOG: palomagil.com/blog/ ► Faceboo...

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Receta: Embutido de Pavo Casero

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Aprende a elaborar un embutido de pavo hecho en casa, rico en sabor y completamente libre de los conservantes y aditivos que encuentras en las opciones comerciales. ► Consulta la RECETA COMPLETA aquí: palomagil.com/receta-sana-embutido-casero-pavo Si quieres aprender a comer de forma saludable y a controlar tu peso: ► BLOG: palomagil.com/blog/ ► Facebook: DraPalomaGil/ ► Instagram:...

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Cómo elegir el mejor queso

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Descubre las claves para elegir el mejor queso en tu supermercado. Si además te interesa saber más sobre el queso, sus tipos, propiedades y cómo influye en tu salud, no dejes de visitar este post de mi blog ► Queso y Salud: palomagil.com/el-queso-receta-queso-casero/ INCLUYE RECETA DE QUESO FRESCO CASERO. Aprender a comer de forma saludable y a controlar tu peso: ► BLOG: palomagil.com/blog/ ► F...

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Alimentación para Ganar Masa Muscular

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Son muchos los que se pierden entre mentiras y medias verdades a la hora de plantearse cómo ganar masa muscular de forma saludable y por qué hacerlo. En este vídeo vamos a aclarar algunas ideas. ► ¿Quieres saber más? Lee el artículo completo aquí: palomagil.com/ganar-masa-muscular/ Si quieres aprender a comer de forma saludable y a controlar tu peso: ► BLOG: palomagil.com/blog/ ► Facebook: face...

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Cómo Elegir el Mejor Yogur

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El yogur es un alimento probiótico de gran valor nutritivo que no debería faltar en una dieta equilibrada. Fundamentalmente, aporta proteínas de alto valor biológico, hidratos de carbono, grasas, minerales, como el calcio y el fósforo, y vitaminas, entre las cuales destacan la A, D y B. Pero no todos los yogures son saludables. En este vídeo te explico como elegirlos, y si quieres saber más, no...

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¿Por qué no puedo parar de comer?

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¿Te has preguntado alguna vez por qué siempre tienes hambre y no puedes parar de comer? Te lo explico en este vídeo y si quieres saber, consulta este post de mi blog: ► palomagil.com/por-que-tenemos-hambre/ Y si quieres aprender a comer de forma saludable y a controlar tu peso: ► BLOG: palomagil.com/blog/ ► Facebook: DraPalomaGil/ ► Instagram: drapalomagil

Por qué debes evitar los refrescos azucarados

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Por qué debes evitar los refrescos azucarados

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¿Sabías que tomar refrescos pueden tener un importante impacto en tu salud?⁣ En el último artículo de mi blog exploramos el impacto de los refrescos en la obesidad y os hablo de nuevos hallazgos sobre su relación con el cáncer. ⁣⁣ ► Accede aquí palomagil.com/refrescos-salud-obesidad/ Y si quieres aprender a comer de forma saludable y a controlar tu peso: ► BLOG: palomagil.com/blog/ ► Facebook: ...

5 Aperitivos Navideños Saludables y Originales

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5 Aperitivos Navideños Saludables y Originales

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Sorprende a tus invitados con estos 5 aperitivos navideños que podrás preparar sin pasar horas en la cocina: - Árbol de Navidad - Corona de Navidad de Rollitos de Salmón - Estrella de Sandwich - Arbolitos de Hojaldre con Pesto - Árbol de Navidad para Picar ► Recetas completas aquí: palomagil.com/aperitivos-navidenos-saludables Y si quieres aprender a comer de forma saludable y a controlar tu pe...

Perder peso rápido: 3 razones para no hacerlo

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Perder peso rápido: 3 razones para no hacerlo

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Cuando decidimos perder peso, todos anhelamos ver resultados rápidos. La impaciencia es un error común, y es crucial que lo evitemos a toda costa. Si quieres aprender a comer de forma saludable y a controlar tu peso consulta estos enlaces. ► BLOG: palomagil.com/blog/ ► Facebook: DraPalomaGil/ ► Instagram: drapalomagil