Видео

#гоо_сайхан #арьс_арчилгаа #Зөвлөгөө #Зөвлөмж Тамхи татдаг бол АРЬС АРЧИЛГАА-ндаа юуг нэмэх ёстой вэ? Тамхи татдаг байж болзошгүй бүсгүйчүүдэд зориулж зөвлөгөө болохоор авах гээхийн ухаанаар бодоорой! Амжилт хүсэе. Бидний арьсанд тамхи хэрхэн нөлөөлдөг вэ? Энэ талаар та бүхэнтэйгээ зөвлөгөө мэдээг хуваалцаж байна. 🔔 Subscribe: www.youtube.com/@SolongosKhanka 💚 Үзсэнд БАЯРЛАЛАА. #LIKE #SHARE #SU...

#Залуужуулах жор #Залуу насны нууц Хүн генетикийн ёсоор бол 120 наслах боломжтой гэдэг. Гэтэл амьдрал хүмүүс харьцангуй богино насладаг. Хамгийн урт насладаг нь Япончууд. Тэд дунджаар 79 насладаг. Харин хамгийн богино насладаг нь Нигерчүүд бөгөөд дундаж наслалт нь 47 гэнэ. Гэтэл залуу насаа удтал хадгалахад ер бусын их хүч шаардагдахгүй, зөвхөн амьдралын зөв хэмнэл, дадал зуршил чухал гэдгийг о...

#skincare #beauty #SkincareRoutine 💚 35-аас дээш насныхны арьс арчилгаа-эрүүл мэнд-ээр бяцхан зөвлөгөө санал болгож байна. Амжилт хүсэе. 🔔 Subscribe: www.youtube.com/@SolongosKhanka 💚 Үзсэнд БАЯРЛАЛАА. #LIKE #SHARE #SUBSCRIBE

#happy #az jargal Та өөрийгөө хэр аз жаргалтай хүн болохоо мэдэх үү? Аз жаргалын түвшингээ тодорхойлж мэдэхийг хүсвэл ийшээ зочлоорой: Authentic Happiness Inventory Test � "Аз жаргал”-ыг түгээцгээе! positiveinsights.co.uk/articles/20tips.pdf 🔔 Subscribe: www.youtube.com/@SolongosKhanka 💚 Үзсэнд БАЯРЛАЛАА. #LIKE #SHARE #SUBSCRIBE

Эмэгтэйчүүдийн дотроосоо эрүүлжиж, гоо сайхан харагдах нууц бол Цайртай Шүлтлэг Ус....💦 Цайр нь үс хумсны ургалтад чухал хэрэгтэй эрдэс бөгөөд өдөрт хангалттай хэмжээгээр авснаар үс хумс эрүүл бат бэх болдог. Мөн Цайртай Шүлтлэг Ус нь антиоксидант шинж чанартай учраас арьсны эмзэгшилт, батгашилтыг эмчилж, арьсыг илүү зөөлөн толигор байлгадаг. 🔔 Subscribe: www.youtube.com/@SolongosKhanka 💚 Үзсэн...

#goodhabits #goodlife 💚 Бусадтай цагийг өнгөрөөнө гэдэг амьдралын хамгийн баяртай, аз жаргалтай мөчүүдийн нэг боловч ганцаараа байхдаа сэтгэл хангалуун цагийг өнгөрөөх чадварт суралцах хэрэгтэй. Ганцаардалаа давуу талаа болгон ашигла. Ганцаараа түр хугацаанд байх нь давуу талаа сайжруулах боломж олгодог. Амжилт хүсэе. 🔔 Subscribe: www.youtube.com/@SolongosKhanka 💚 Үзсэнд БАЯРЛАЛАА. #LIKE #SHARE...

💚 Ваннтай усанд орсноор тав тухыг мэдэрч, алжаал ядаргаагаа тайлдаг. Түүнээс гадна, бидний мэдэхгүй олон ач тусыг эрүүл мэндэд үзүүлдэг аж. Гэвч хүмүүс үүнийг төдийлөн сайн мэддэггүй бөгөөд шүршүүрт орохыг эрхэмлэдэг байна. Судлаачдын үзэж буйгаар халуун ванн нь, цусны эргэлтийг сайжруулж, сэтгэл санаа тайвшруулан, биеийг хоргүйжүүлдэг болохыг олж тогтоожээ. Тиймээс та өөртөө цаг гаргаж өөрийгө...

#goodhabits #goodlife 💚 Сайн сайхан зүйл, аз завшаан, гайхамшиг өдөр болгон, хаа сайгүй тохиолдож байдаг. Гэвч тэр болгон хүмүүс үүнийг олж хардаггүй. Учир нь хүн юун дээр анхаарлаа төвлөрүүлнэ түүнийгээ л олж хардаг. Баярлаж талархснаа илэрхийлж байгаа хүн баярлаж талархах бүх л юман дээр анхаарлаа төвлөрүүлж байгаа болохоор амьдралд тохиолдож байгаа бүх л сайхан эерэг зүйлүүдийг олж харах чад...

� Аз жаргалтай амьдрахад ямар хүчин зүйлүүд нөлөөлдөг болохыг Харвардын эрдэмтэд 75 жилийн турш буюу хүн төрөлхтний түүхэнд дэх хамгийн урт хугацааны судалгааг хийжээ. Хүний амьдралын турш хийгдсэн тус судалгааны үр дүнг Харвардын сэтгэл зүйн ухааны доктор, сэтгэлзүйч Роберт Жи Валдингир TED илтгэлээр олон нийтэд ил болгосон. � Аз жаргалтай амьдрах судалгааны үр дүнд гарсан онцлог нээлтүүдээс хүр...

#goodhabits #goodlife Энэхүү бичлэгээр бид өөрийгөө хайрлах энгийн, үр дүнтэй аргуудаас танилцуулахаар бэлтгэлээ. Зарим нь хэцүү санагдаж болох ч та байнга санаж, хэрэгжүүлж чадвал өөрийгөө хайрлах эрдмийг эзэмших болно гэдэгт итгэж байна. Амжилт хүсэе. � Өөрийгөө хайрлан халамжлах маш олон аргууд байдгаас өөрт хамгийн тухтайг сонгон хэрэгжүүлэх нь чухал. Зарим талаараа танд сэтгэл зүйн тусламж ...

#гоо_сайхан #арьс_арчилгаа #Зөвлөгөө #Зөвлөмж 💚 Зуны өдрүүдэд гоо сайхны толь болсон арьсаа арчилж арьсныхаа эрүүл мэндийг хамгаалцгаая! Амжилт хүсэе. 🔔 Subscribe: www.youtube.com/@SolongosKhanka 💚 Үзсэнд БАЯРЛАЛАА. #LIKE #SHARE #SUBSCRIBE

#skincaretips #glowup #skincareover 💚 Салфеткан маск нь арьс арчилгааны салшгүй хэсэг юм. Ийм маскийн онцлог нь салфеткан сууринд шингээсэн эрчимжүүлсэн бэлдмэлийн идэвхит орцуудын өндөр концентрацид орших бөгөөд энэ нь арьсанд гүн нэвчиж чийгшүүлэх хамгийн үр дүнтэй хурдан арга билээ. Амжилт хүсэе. 💚 Like & Subscribe дарж дэмжиж байгаа та бүхэндээ маш их БАЯРЛА� байгаа шүү. 🔔 Subscribe: www.you...

#skincare #beauty #SkincareRoutine 💚 Гоо сайхны бүтээгдэхүүн худалдаж авахдаа, та анхаарал болгоомжтой байх хэрэгтэй. Учир нь өөрийн арьсандаа үл тохирох бүтээгдэхүүн хэрэглэснээс болж, арьс гэмтэх, үрэвсэх зэрэг сөрөг шинж тэмдгүүд илэрдэг байна. Иймд бид та бүхэндээ гоо сайхны бүтээгдэхүүн худалдаж авахдаа анхаарах ёстой зүйлсийг танилцуулахаар бэлтгэлээ. Гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь олон хүний...

#гоо_сайхан #арьс_арчилгаа #гал тогооны_эрүүл мэнд #жор #эрүүл Хямд аргаар гоо сайхандаа анхаарах аргууд олон бий. Гэрийн нөхцөлд гоо сайхны арчилгаа болох устай хольж уух хүнсний бүтээгдэхүүн, жимс жимсгэнээр “Эмэгтэй хүнийг гоо үзэсгэлэнтэй, залуу” байхад туслах шидэт ундааны жороос түүвэрлэн бэлтгэж үзүүллээ. Танд АМЖИЛТ хүсэе. 💖 🔔 Subscribe: www.youtube.com/@SolongosKhanka 💚 Үзсэнд БАЯРЛАЛА...

Өглөөг өөртөө #goodhabits #goodlife

"Happiness hormone" - Аз жаргалын даавраа хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ? #serotonin #boostserotonin #happy

Залуужуулах нүүрний маск! -"Natural collagen & Skin care" #antiaging #naturalrecipe

Rain thunder and piano - Nature Sounds - Sleeping - Relaxation - Meditation 🎶

Skin & Food - АРЬСАА ДОТРООС НЬ ГЭРЭЛТҮҮЛ #glow #glowlt #skincare

4-2-4 CLEANSING METHOD -Солонгос, Япон эмэгтэйчүүдийн арьс цэвэрлэгээний шат -#424cleansingmethod

#АРЬСАА ГЭРЭЛТҮҮЛ 🧊 🧊 #ice #facial #fitness #health #tips

SENSITIVE SKIN CARE -#Skincare #SkincareRoutine

КОФЕ УУХЫН АЧ ТУС- #coffee

24 HOUR SKIN CARE #skincaretips #skin care #beauty

SLEEP and SKIN -#skincare #Sleep

Солонгос эмэгтэйчүүдийн арьс арчилгааны 3 секунтын дүрэм - #koreanskincare #skincare #glowup

Skin Types- Хүний арьсны төрлүүд- #OilySkin #SensitiveSkin #DrySkin #skintypes #skincareguide

Clear skin tips- Нүүрээ хэрхэн цэвэрлэж чийгшүүлэх вэ? #skincare #skin #beautytips

"Yogurt face mask"- ТАРАГ-ГОО САЙХАНД-#yogurt #skincare #facial