Видео

Уходят не потому что все поняли и справились, причина банальна-очень дорого.

Здравствуйте Александра. Впервые встречаю взгляд на тему РПП с такого ракурса. Вполне согласен с вами, отказ проживать себя и свою жизнь и отсутствие прямого взаимодействия с жизнью. У меня создается ощущение, что жизнь проходит где-то там, а я здесь, некая отделенность от жизни. Как бы ни было неприятно это признавать, но я не беру ответственность за свою жизнь на себя. Моя проблема с недобором веса тянутся с детских лет, сейчас мне 39 лет. Мой рост 160 см, а вес 40 кг индекс массы тела указывает на критическую нехватку веса. У меня есть страх переедания (то есть страх, что желудок не справится поступившим объемом пищи и извергнет её), страх рвоты. Чтобы избежать этого неприятного явления я часто прибегал (сейчас крайне редко делаю это) к средствам абсорбирующего эффекта уголь, полисорб и т. д. они помогают в моменте, но как я вижу, на большей дистанции они усугубили работу ЖКТ. Я не боюсь набрать вес, наоборот всегда стремился иметь нормальный вес, соответствующий моему росту. Есть ещё такой момент, не знаю можно ли назвать это компульсивны поведением, я ем по весам, потому что если пытаюсь есть на глаз то занижаю количество съеденного и соответственно вес моего тела понижается. Когда я ем по весам, то мне по крайней мере удаётся удерживать его в постоянных цифрах. Я пробовал есть 6 раз в день постепенно увеличивая объём порций, но для меня это воспринимается как насилие над организмом, так как приходилось принимать пищу через не хочу, предыдущая пища ещё не переварилась, а надо есть следующую порцию. Да, вес увеличивался до 45 кг. Но потом наступил такой момент, что организм просто не мог справиться с поступающим объемом еды, чтобы набрать очередей килограмм. Триггерами являются ситуации когда в моём окружении у кого-то из людей случается расстройство желудка. Особенно ситуация обостряется в осенний период когда ходит желудочный грипп. В таких ситуациях в лучшем случае у меня либо пропадает аппетит, желание есть, в худшем случае не дожидаясь симптомом, заранее принимаю полисорб. Кстати похожая реакция часто наблюдается, когда в моём поле находится чрезмерно паяный человек, пропадает аппетит, а если в тот момент была съедена еда, то она очень вяло переваривается. То есть одним словам пьяный человек вызывает у меня стресс и вялое пищеварение (пищеварительная система спазмируется). Является ли данное РПП анорексией или это какое-то другое расстройство? Можно ли самостоятельно проработать данную проблему? И насколько я понимаю очень важно начать изучать себя, чтобы сформировать ядро личности. Взять ответственность за сою жизнь на себя и начать наконец то жить?

Очень комфортно и доступно для понимания рассказываете

Благодарю Вас Александра за информацию, Вы красивая и умная женщина

Если алкоголизм болезнь, почему не дают больничный и путёвку в санаторий?

обревелась пока слушала

Плакала все видео ...

Господи, Вы потрясающая. И тут лицом похожи на молодую Барбару Брыльскую

Многие психологи говорят, что их видео нужно пересматривать дважды Но только Ваше я пересматриваю несколько раз, потому что много очень нужной информаци, и нет воды. А информации в самом видео на четыре ролика. Спасибо

А как создать свои инивидуальные решения и систему?

взрыв мозга😮❤

супер супер продолжайте плиз😊

Спасибо огромное! Очень ценно. ❤

Вы зацепили с первой минуты. В точь-точь про меня

Я не знаю почему но именно после этого видео я нашла ответ на свой вопрос. Почему я не решаюсь поступить на психолога. Так как я боюсь разочароваться. Именно с этим я столкнулась во многих своих предыдущих начинаниях . Коучинг в том числе. И мне кажеться что в этом разочарованиии, какая то моя стратегия ( механизм есть). Куда бы я не пошла это произойдёт. А мне это не нравиться. Так как я бросаю потом эту деятельность встретившись с трудностями.

Хочу поделиться, что недавно у меня произошлс перемена именно в психическом мышлении. В один день я вышла на улицу как всегда прогуляться. Состряние последнего месяца было, я ничего не могу, чувство бессилия, что я хуже других, я слабая, жизнь мря не соотаетствует ожиданиям. И тут вдруг это все останавливает, буквально переворачивает мысль. Подожди, я сейчас днем имею возможность выцти погулять, конда другие на работе. Ну и еще пару мыслей которые не хочу говорить. Но я вдруг поняла что это и правда счастье. И я этого воспринимаю как должное. И концентрировалась на том, чено у меня нет, не замечая что есть. Это кажеться просто. Но в моменте заметить и переключить всё, считаю это благодаря тому что набоюдала за собой, пыталось понять что происходит, посему мне так плохо, смотрела чидео, даже на психолога захотела поступать, и работала с психотерапевтом

Помню когда была очень зла, пошла убираться. Для меня это был самый действенный способ, пока двигалась, злилась, но через время заметила что все прошло

Очень высокая концентрация смысла, хорошо приземляете к реальности. Еще подумал о том, насколько смешны мои требования, предъявляемые к жизни. Жизнь может запросто снести со своей дороги тебя вместе со всеми этими требованиями. Спасибо за ролик

Александра, спасибо! Как можно вас отблагодарить? я потратила год терапии, но суть происходящего поняла только сейчас, посмотрев ваше видео!

Ваши видео тяжело слушать, т.к. вы предлагаете вернуться в реальность:))) Это не так то просто. Спасибо большое, много пользы.

И не нужна пафосная студия, и не нужен студийный свет! Вот же! так просто и так понятно все объяснили и сняли это на видео и Бесплатно нам показали. Плачу 😢 Спасибо и еще раз спасибо 🙏🏻

Тааак интересно было, побольше таких видео на такие темы, планирование, мечты, реализация

У меня есть акцент на пути но я не могу даже начать

Ни как не могу избавиться от сама саботажа надеюсь поможет

Очень полезно! Спасибо!

Спасибо за то что с помощью Вас я могу понять себя эти сложные ребусы моего бытия просто логикой не разгадать,Вы сильный психолог и каждое Ваше видео это концентрат пользы.

Это видео о моей проблеме, спасибо вам за ваш канал, все ваши рассуждения очень трогают мою душу. В видео вы предложили начать жить так, будто твои идеализированные мечты никогда не случатся, я попыталась на себя это накинуть, и подумала наверняка мысли об "идеальной" фантазии могут напоминать о себе, сами по себе вспоминаться. От них будто невозможно до конца отказаться. Или может я этого ещё не до конца понимаю, не до конца могу это принять. Моя главная мечта наконец прийти к душевному умиротворению, я себя вечно вгоняю в глупые неврозы, как же я хочу от себя отстать. Мой мозг будто вечно находится высоковольтном напряжении, при этом одновременно ощущаю себя такой обессиленной. Сейчас думаю снова начать заниматься медитациями, вроде бы помогало раньше. Мне всего лишь 21, не знаю что будет со мной в будущем, я каждый день будто в тупике. На данный период я снова утопаю в упадке. Извините, за грузный комментарий, я наверно хотела высказаться и собрать мысли в маломальскую структуру

Спасибо большое за ваш труд! Многое про себя стало понятнее, и как то полегчало от этого.

какая вы красивая ♥

Спасибо, это правда полезный монолог, отрезвляет, показывает многое

Спасибо большое за ваш труд, очень полезное, информативное видео!

Спасибо!

Спасибо, Александра! Очень полезный ролик! Мы живем в мире достигаторов и соцсетей, поэтому испытываешь комплекс неполноценности, если ты не двигаешься ежечастно к "успешному успеху"

Спасибо, мне после этого видео стало легче!

Здравствуйте, мой муж пьет бутылку в день и говорит что мало... Начинаю задумываттся, уйти от него. Лечится он не хочет, он прикрывается что устал, там кредиты, работа с мамой в магазине, он все тянет. Так получилось что ребёнок младший особенный, старший студент. Сил нет, я в отчаянии. Развод. Сомневаюсь или продолжать терпеть. Ещё он обещает что расплатиться с долгами и бросит пить. Я незнаю чем дальше чем страшнее, пару раз была горяча, он хотел меня избить, позвонила его маме, это спасло, но она сказала если хочешь разводится разводись типа. Я в шоке от неё. Она всегда его выгораживала, а порой и мне плачется что сын на неё орёт. Хотя я подозреваю что и она любит выпивать, говорит что по вечерам я пью рюмку хорошей водки чтоб уснуть, устаю я в магазине работать,долги как тут не выпьешь говорит мне она. Я незнаю что делать. Я сказала, что все мы созависимые и мы его же своей любовью опекой хуже делаем. Незнаю как убедить мужа бросить и свекровка не помешала пойти на консультацию к психологу, она иногда может выпить за компанию, вот мы устаем на работе, у нас биснез, платить скоро, кредиты... Вообщем обеих лечить...

За рание благадарю сердечно❤!

Доброго времени суток!Пожайлуста подскажите что означает игры разума например есть даже фестиваль что это вообще игры разума?

Теперь смотрю ваши видео не могу оторваться. Даже себе запрещаю сразу много просматривать. Так как каждое видео заставляет задуматься, переварить . Конспектирую себе. По поводу достигаторства всегда себя сравнивала с другими. С появлением инсм-ма это вообще невротиком можно стать!Всегда ощущение недостаточно. Что кто-то в моей сфере заоабатывает намного больше. Потом начала анализировать, посему же я мтолько не зарабатываю и пришла к выводу, что внутренне у меня другие критерии, и деньги тут не на первом месте. Я поняла что когда много работаю, я уставшая. Много заказов, и переживаний больше. А я ежедневно уделяю время семье, спорту. Поэтому на работу не иак уж и много. И меня еще всегда удивляли люди которые могут вообще не работать, и не реализовываться. Сейчас понимаю может у них другие ценности и критерии их успеха. После видео, я обращу внимание на свои ориентиры. И внутреннюю ценность.

Сегодня умяла сникерс и целую пачку орешков со сгущёнкой... С чувством вины приходится идти пешком до дома, чтобы находить 10000 шагов.

До того как послушала ваше видео, уже отследила, что я мало действую, и много всего читаю, слушаю, анализирую.А действовать сложно мне. Или непривычно

Дней 5 как стала спрашивать себя что я чувствую, когда хочется переедать и теперь вместо переедани я плачу😢… не совсем понимаю из-за чего, но оказывается там так много слез

Я сейчам на 100 проц.в этом состоянии поиска. И лучге не становиться.мкж покрывает мои базовые потркбности, и это состояние когда можеш делать , можешь не делать. Все в точности как вы описали. Есть какая то установка, что если найду мое, то будут деньги, будет легко, будет удовлетворение. Я долго занималась на дому своим хобби, не очень много зарабатывла, но на хртелки хватало. Но я пришла к выводу, что мне эта деятельность не подходит. Так как за это время я очень мало приобрела друзей, знакомст. Пробовала коучинг 1 год, не успешно. Потом декрет, теперь снова вернулась, и хочу в психологию, но не могу решиться. И вот так метаюсь в раздумьях, не зная куда себя приткнуть. Что то делаю, но так как не понимаю своего движения, все хаотично. На работу пыталась устроиться, походила по собеседованиям, и поняла, ну не хочу я туда. И выходит что топчусь я на месте боясь сделать неправильный выбор

Сначало немного ьыло скучновато, и я не могла понять для себя о чем видео. Но потом поняла что я всегда катаюсь на жтих качелях. На улице я зажимаюсь. При контакте с людьми всегда ощущение что я хуже. И кажеться что все это видят. От этого стыд. И дискомфорт среди людей особенно которые чего -то достигли. Работаю с психологами уде давно. Но ваше видео прям в точку. Сплю носами плохо из-за того, ощущаю что не соответствую критериям какрй должна быть в свои 37. И вот вы как даете разрешение быть такой какая есть.

О, еда как способ для всего это про меня ((

Я очень долго терпела мужа алкоголика.. И более того. Он работал, вместе с мамой и братом. Тащила все я. Онт Уже считали, что это моя обязанность. Тащила по поездам. Прикрывала на работе. Уезжала. Возвращалась. Делала все чтобы не пил. Не сорвался. Мир вокруг него вертелся лишь бы не пил. но он снова запил. Снова уехала. Взывал к жалости, манипулировал. дошло до того что когда уехала, он увеличил запой намного дольше. И упал... Лежит в больнице

Александра, здравствуйте! Где можно попасть к вам на онлайн консультацию? ❤

Александра, а в вашей практике есть эти люди, которые смогли выйти на другой уровень и решить вопрос с рпп?

Спасибо, что поделились этим, это все очень полезно. Я трезв, но в последнее время меня мучают мрачные мысли. Это хорошее ежедневное напоминание о том, какими плохими могут быть дела, и оно мотивирует меня оставаться трезвым.

Спасибо

Я просто плачу. И конспектирую пости все что вы говорите. Это и правда золото, как пишут выше. Это нлубина и суть. Подскажите где вы учились, какое это направление