Markus Gaul
Markus Gaul
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Markus Gaul - Komm mit mir mit auf den Berg!
Auf dieser spontanen Bergtour erfährst du spannende Einblicke in mein Mindset zu Themen wie Leistungsdruck, Freiheit, positives Denken.
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Markus Gaul - Laufen Joggen Rennen
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Kein Bock auf Laufen? Hatte ich lange auch nicht. Wer nach diesem Video immernoch Ausreden sucht, hat es nicht verstanden. Allen anderen viel Vergnügen und Lebenslust mit eurem Läuferleben. #militaryaviation #militar #specialforces #special #condition #ausdauer #selection #selectionprocess #ksk #bundeswehr #coaching #mentalhealth #mentor #author
Markus Gaul - Selbstglaube - Der Glaube an Dich
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Der Selbstglaube, also der Glaube an dich selbst, ist meiner Meinung nach wichtiger als Motivation, Willenskraft, Disziplin. Glaube mehr an dich! Wenn du Hilfe oder Unterstützung brauchst, melde dich bei mir im Coaching: www.commando-coaching.com #military #militar #specialforces #special #condition #ausdauer #selection #selectionprocess #ksk #bundeswehr #coaching #mentalhealth #mentor #author
Markus Gaul - Die für mich schönste Kaserne in Deutschland - Teil 2
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Weiter geht es mit meinen Erfahrungen und Erlebnissen von vielen Lehrgängen. Auch über das Verhältnis zwischen Luftwaffe und Heer. INSTA: markus_gaul_ #military #militar #specialforces #special #condition #ausdauer #selection #selectionprocess #ksk #bundeswehr #coaching #mentalhealth #mentor #author
Markus Gaul - Verschwende nicht deine Zeit! Zieh es durch!
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Natürlich ist es leicht zu jammern, Ausreden zu suchen. Wähle lieber den schweren Weg und zieh es endlich durch! Wenn du Hilfe der Unterstützung brauchst, melde dich hier: www.commando-coaching.com #military #militar #specialforces #special #condition #ausdauer #selection #selectionprocess #ksk #bundeswehr #coaching #mentalhealth #mentor #author #motivation
Markus Gaul - Die für mich schönste Kaserne in Deutschland - Teil 1
Просмотров 1,7 тыс.2 месяца назад
In diesem Video erfährst du von meinen Erfahrungen und Erlebnissen von vielen Lehrgängen. Auch über das Verhältnis zwischen Luftwaffe und Heer. INSTA: markus_gaul_ #military #militar #specialforces #special #condition #ausdauer #selection #selectionprocess #ksk #bundeswehr #coaching #mentalhealth #mentor #author
Markus Gaul - Sensibilität - Therapie - Verletzlichkeit
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In diesem Video plaudere ich frei raus aus dem Nähkästchen zu den Themen Sensibilität, Psychotherapie, Verletzlichkeit. #military #militar #specialforces #special #condition #ausdauer #selection #selectionprocess #ksk #bundeswehr #coaching #mentalhealth #mentor #author
Markus Gaul - Callsign - Spitznamen - Nicknames im Kommando
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In diesem Video erfährst du ein wenig über Spitznamen im Kommando. Viel Vergnügen beim Anschauen. Schreib gerne fleißig in die Kommentare. #military #militar #specialforces #special #condition #ausdauer #selection #selectionprocess #ksk #bundeswehr #coaching #mentalhealth #mentor #author
Markus Gaul - Das bin ich
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Gedanken über mein Leben. Spannende Anekdoten als Vorschau für mein 5.Buch, welches bald erscheint. Schreibt fleißig in die Kommentare! Großen Dank und großes Lob an meine Frau! Beste Kamerafrau, Managerin und Allrounderin! 🙏🌟🤝🪄🥳🔥🥁 #military #militar #specialforces #special #condition #ausdauer #selection #selectionprocess #ksk #bundeswehr #coaching #mentalhealth #mentor #author
Markus Gaul - Was ist besser für ein EAV - Pumper oder Läufer?
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Wir sind vor allem durch Hollywood geprägt. Muskulöse Berserker, ja richtige Fleischberge kämpfen da in Spezialeinheiten. Doch wie sieht die Realität aus? Erfahre mehr und schreibe gerne in die Kommentare! #military #militar #specialforces #special #muscle #muskeln #condition #ausdauer #selection #selectionprocess #ksk
Markus Gaul - Warum du deine Ziele nicht erreichst
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Motivationsvideos, Inspiration, Coachings. Alles ganz toll, ganz nett. Aber dennoch kommst du nicht hoch, nicht ans Ziel? Kein Wunder. Wenn du wirklich etwas schaffen, etwas verändern, etwas bewirken willst, ist ein Mentoring deine einzige Chance! #abenteuer #adventure #military #specialforces #special #coaching #mentalhealth #mentor #mentoring #inspiration
Markus Gaul - Gedanken zum Herbst
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In diesem Video erfahrt ihr meine Gedanken zum Herbst. Eine gute Jahreszeit zum Loslassen. Auch können Depressionen entstehen. Endlich habe ich mein Buch, ein Herzensprojekt, rausgebracht. "Der Krieg ums Kind". Kommt gut durch den Herbst! Schreibt gerne fleißig in die Kommentare. #military #specialforces #author #abenteuer #herbst #depression #books #bookstagram #bücherwurm
Markus Gaul - Thema Maske - Ziehe ich die Maske aus?
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Willkommen zurück nach einer langen und entspannten Pause. In diesem Video erfährst du, warum ich die Maske trage. Auch erzähle ich über interessante Insides aus dem Kommando zu diesem Thema. Viel Spaß beim anschauen, schreibe gerne in die Kommentare! Großes Lob an die beste Kamerafrau der Welt! Kinderwagen schieben und gleichzeitig filmen. Danke Vroni, du bist die Beste! #military #author #mas...
Markus Gaul - Fallschirmspringen - Meine Erfahrungen - Teil 2
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Hallo und weiter geht es. In diesem kurzen Video erzähle ich weiter über meine Erfahrungen in einem großartigem Sport, dem Fallschirmsport. Viele tolle, emotionale Momente und Erinnerungen erwarten dich. Lass dich überraschen. Teil 2. #military #author #skydiving #freefall #specialforces #soldier #bundeswehr #ksk #adrenalinerush #abenteuer #adventure
Markus Gaul - Fallschirmspringen - Meine Erfahrungen - Teil 1
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Hallo. In diesem kurzen Video erzähle ich über meine Erfahrungen in einem großartigem Sport, dem Fallschirmsport. Viele tolle, emotionale Momente und Erinnerungen erwarten dich. Lass dich überraschen. Teil 1. #military #author #skydiving #freefall #specialforces #soldier #bundeswehr #ksk #adrenalinerush #abenteuer #adventure
Markus Gaul - Appell an die Jugend und ihre Eltern - Geht mehr raus!
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Markus Gaul - Buchlesung
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Mindset - Markus Gaul - Gier, Neid, Missgunst vergiftet unser Zusammenleben
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Mindset - Markus Gaul - Thema Ego - Ego Problem
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Markus Gaul - Buchlesung
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Mindset - Markus Gaul - Innere Flamme
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Markus Gaul - Grundlagen einer Mission
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Markus Gaul - Suche dir deinen MENTOR
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Markus Gaul - Gesellschaft - Schere zwischen Arm und Reich
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Ex KSK - Markus Gaul - Q&A Dezember
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Höllenwochenende mit Markus Gaul und PPF Germany - Teil 2
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Ex KSK Soldat - Mindset: Verdiene dir deine Couch!
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Комментарии

  • @marvinhenneicke5132
    @marvinhenneicke5132 2 часа назад

    🎉

  • @heinzberg762
    @heinzberg762 13 дней назад

    Welche Marken empfiehlst du für Schuhe?

  • @guntergrenner9127
    @guntergrenner9127 13 дней назад

    Ich kann deine Erfahrung nur bestätigen. Als ich vor vielen Jahren ohne Hauptschulabschluss sagte, dass ich Dipl.-Ing. werden will haben mich alle ausgelacht und nur noch "den Traumtänzer" genannt. Als ich meine Diplomarbeit mit 1,0 beendet hatte, lachte niemand mehr. Es war nicht leicht, aber es war möglich. Einer meiner Glaubensätze ist " Wenn jemand dir sagt, es sei unmöglich, dann spricht er von seinen Grenzen, nicht von meinen."

  • @hansk.7272
    @hansk.7272 17 дней назад

    Servus, mit 17 1/2 hatte ich einen hälftigen Schicksalsschlag mit meinen Eltern. Später in Traunstein Musterung bekommen T2 und zugleich ausgemustert wegen..... egal! Jetzt geht's auch irgendwie im Leben.

  • @6pmtizzy936
    @6pmtizzy936 18 дней назад

    hör nicht auf mit den videos !❤

  • @DerVisionaer18
    @DerVisionaer18 18 дней назад

    Geiles Video und eine starke Botschaft lieber "Markus". Mir geht's ganz ähnlich bezüglich den Bergen. In meinen Augen sind die Berge eine Metapher der Natur über das Leben selbst. Kontinuierliche geradlinigkeit gibt es nicht, dafür aber umso mehr steinige Wege. Und wie oft ist der persönliche Weg im Leben ein steiler Anstieg der uns auch zwischendurch zweifeln lässt wieder umzukehren, es sein zu lassen, zurück zu kehren. Und das leeren uns die stillen Meister die Berge selbst - dass wenn Wir durchziehen, uns durchbeißen auch unter widrigsten Bedingungen, wir uns hierdurch selbst überwinden nur dadurch persönlicher und mentaler Wachstum entstehen kann. Und das es allzeit lohnenswert ist unseren persönlichen Gipfel nicht aus den Augen zu verlieren bis wir am Ziel angekommen sind. Das Gefühl Einen Gipfel erklommen zu haben ist unvergleichlichbar, ob in den Bergen oder in persönlichen Lebenszielen - die Metapher bleibt die gleiche. Weshalb auch zu diesem Thema die meine liebste Philosophie die von Friedrich Nietzsche ist - Die Philosophie des Übermensch. Dazu kann ich von ganzem Herzen das Buch "also sprach Zarathustra" von Nietzsche empfehlen. Das einmal verinnerlicht lässt euch sämtliche Berge und Gipfel erklimmen, mit einer vollkommen anderen Geisteshaltung. Vielleicht lernen wir uns sogar noch persönlich kennen lieber "M"... Was mir auch über eine persönliche bekanntschaft von Dir erzählt wurde ist absolut beeindruckend, und ja, auch wenn man sich noch nicht kennt werden sich die Wege vielleicht noch kreuzen und daraus tiefere und inspirierende Gespräche ergeben. :) Die Möglichkeit sehe ich zumindest über jemanden welchen wir beide sehr gut kennen. 😊 Da bin ich mal gespannt "ob das Universum" hier vielleicht noch eine Begegnung vorsieht! Jedenfalls bist ein großartiger Mensch, Inspiration für viele und eine starke Seele! Bleib so! Grüße A. 🤝🏻

  • @ActionWildlife
    @ActionWildlife 21 день назад

    .....ich komme mit. Wann gehts los? ;-)

  • @FulfilledLion
    @FulfilledLion 25 дней назад

    Ich war in einer großen Krise, vieles war aussichtslos und ich war sehr stark negativ gepolt. Dank deinen Büchern, Videos und deinem Coaching - Mentoring wo du deine angeeigneten Fähigkeiten und starken Worte teilst, hast du mir die richtigen Werkzeuge und Tipps auf den Weg gegeben die mich unglaublich weitergebracht haben. Du bist meiner Meinung nach, ein Vorbild in allen belangen für jeden Menschen da draußen ob zivil oder militärisch! Ein Mehrwert für die Gesellschaft! Dafür möchte ich dir von ganzen Herzen danken! Wer all deine Bücher gelesen hat wird verstehen was ich meine wenn ich sage: Ich wünsche mir das die Gerechtigkeit und das Karma positiv und endlos auf deiner Seite ist!!

  • @ms.12348
    @ms.12348 26 дней назад

    Vielen Dank mal wieder, für die warmen Worte und tollen Einblicke 👍🏻 Das ersetzt beinahe eine Meditation. Die Stimme dazu passt. Also schon 2 Ideen Hörbuch und Meditationssessions ☺️ Ich finde die Berge ebenfalls sehr schön. Sie geben uns das was sie brauchen: Einen sich lohnenden Ausblick nach anstrengenden Aufstieg.

  • @benjaminbajrovic2178
    @benjaminbajrovic2178 26 дней назад

    Das ist absolut wahr wieder auf den Punkt getroffen das schwierige ist meistens das “Dranbleiben“ und sich selber motivieren bei sehr vielen ist es dann eine Phase die bischen anhält und man dann den Schweinehund nicht überwinden kann.Sprichst mir aus der Seele.👍🙏

  • @benjaminbajrovic2178
    @benjaminbajrovic2178 28 дней назад

    Tolles Video sehr beruhigend und interessant.Bin selber oft in den Bergen unterwegs und deine Worte treffen 1:1 zu.Danke für die Einblicke und Tipps.

  • @MinhAnh5575-p3c
    @MinhAnh5575-p3c 29 дней назад

    👍

  • @yannickpetras214
    @yannickpetras214 29 дней назад

    Ein sehr tolles Video Danke dir Markus, dir noch einen schönen Abend oder Morgen einen schönen Tag 😄👍

  • @derbeobachter5423
    @derbeobachter5423 29 дней назад

    ich finde ihre videos sehr inspierierend und motivierend! liebe grüsse aus österreich!

  • @lenalifting8307
    @lenalifting8307 29 дней назад

    Danke für's mitnehmen in den Bergen (in der Natur) fühle ich mich auch pudelwohl eine Std. durch die Wälder streifen ist für mich wie ein kurzUrlaub oder auch mal eine Mediendiät einlegen um nicht in die negativ spirale zu rutschen merke ich oft bei mir selbst wenn es zuviel wird zieht es mich runter und ich werd eine richtige "Karen" 😅

  • @tibay5221
    @tibay5221 29 дней назад

    Sehr spannendes Video, wie immer. In welcher Kompanie waren Sie eigentlich? LG

  • @Nathan-yp8km
    @Nathan-yp8km 29 дней назад

    Danke fürs mitnehmen

  • @juergen.g.
    @juergen.g. 29 дней назад

    Starker Content. Danke.

  • @Remmidemmialex
    @Remmidemmialex 29 дней назад

    Du sprichst mir aus der Seele. Viele Jahre war ich laufend und auf dem Bike mehrmals die Woche in der Natur sehr sportlich unterwegs. Familie und Job haben den Fokus verrückt und ich bin nun an einem Punkt wo ich permanent im m Stress bin. Auch körperlich habe ich stark abgebaut und es fällt mir schwer die Disziplin aufzubringen wieder zur Motivation zu kommen. Ich bin aber dran! Danke für das inspirierende Video!

  • @tanjawagner5187
    @tanjawagner5187 29 дней назад

    Du bist super motivierend, danke für dein Video und die Einblicke.

  • @erikgellert740
    @erikgellert740 29 дней назад

    Danke dir im Voraus für die wertvollen Einblicke. Ich habe dein Buch Inside gelesen und es hat mich überzeugt zum Bund zu gehen und mir das alles mal anzuschauen. Die Vorstellung im Büro zu arbeiten, hört sich schlimm an. Abenteuer muss man erleben als junger Mann!

  • @erikgellert740
    @erikgellert740 29 дней назад

    Fuck yeah, neues Video!!!

  • @silvertwor
    @silvertwor Месяц назад

    Super interessantes Video. War wieder super motivierend. Ich habe mich auch sehr lange dafür zwingen müssen laufen zu gehen und es hat lange gedauert bis ich Spaß daran hatte. Auch wenn ich noch meist "kürzere" Distanzen (um die 10 km) laufe, habe ich vor dieses Jahr noch einen Halbmarathon zu laufen. Mein großes Ziel ist es, wenn ich 18 bin einen Marathon zu laufen.

  • @Alfredo7890-j7r
    @Alfredo7890-j7r Месяц назад

    Warum würde die dich nicht mehr wegen social media nehmen. Dein Gesicht war doch immer verdeckt

  • @MinhAnh5575-p3c
    @MinhAnh5575-p3c Месяц назад

    👍

  • @IchBinNichtDa
    @IchBinNichtDa Месяц назад

    Sieht unglaublich geil aus, würde so gerne mal mitmachen.

  • @fitnessranicki323
    @fitnessranicki323 Месяц назад

    Bin mittlerweile beim Kraftsport, aber bin früher gerne gelaufen. Erst zwangsweise, dann sogar ein Marathon mit Barfußschuhen. Von damals ist mir echt gut Kondition geblieben. Auch nach langer Pause sind 11,5 km in 1 Stunde, barfuß, nüchtern, kein Problem. Draußen, bei Wund und Wetter, einfach am besten.

  • @tangomike1306
    @tangomike1306 Месяц назад

    Was hast du da bitte für eine Jacke an ?

  • @Theonidass
    @Theonidass Месяц назад

    Trainierst du intensiv, kannst du dir alles reinhauen hahaha Also ich trainiere kompetitiv Kampfsport und dementsprechend zweimal täglich außer Mittwoch und Sonntag. Ich habe lange eigentlich nur Take Out gegessen und fange jetzt erst mich vernünftig zu ernähren und es ist ein gamechanger! Aber super Video!

  • @Theonidass
    @Theonidass Месяц назад

    Bester

  • @nicorogalinski1923
    @nicorogalinski1923 Месяц назад

    Am meisten überrascht mich die Message ,,Professionelle Hilfen'' anzunehmen. Das mediale Bild wirkte für mich immer so, als wäre der Kommandosoldat rein unabhängig. Da habe ich mich getäuscht. Anscheinend ist der Kommandosoldat in der Lage ehrlich zu sich selbst zu sein und weiß wo er mit Hilfe weiterkommt, als wenn er darauf verzichten würde. Wahrscheinlich ist es genau diese Fähigkeit, die einem Menschen zu solchen Leistungen befähigt.

  • @IchBinNichtDa
    @IchBinNichtDa Месяц назад

    Super interessantes Video!

  • @trippleagent4564
    @trippleagent4564 Месяц назад

    Schön mal sowas von gleichgesinnten zu hören 😂 Auch wenn ich kraftsport lieber mache, mag ich es laufen zu gehen, nur leider quält mich immer wieder die altbekannte Läuferkrankheit "Knochenhautentzündung" Hast du zufällig irgendwelche Tipps dagegen?

  • @KingUAE-r3r
    @KingUAE-r3r Месяц назад

    Möge der Jahreswechsel einem herzensguten Menschen wie dir nichts als Freude bringen

  • @christianschutz4082
    @christianschutz4082 Месяц назад

    Moin, laufen ist der Balsam für die Seele.

  • @luckykaju77
    @luckykaju77 Месяц назад

    Wieder einmal ein sehr tolles Video von Dir. Ich mag deine Ruhe in den Erklärungen. Du bist ein Vorbild für viele Menschen. Durch dich trainiere ich seit einem Jahr wieder und bin oft über meine Grenzen gegangen. Der Erfolg gibt einem Recht. Danke, dass es Menschen wie dich gibt.

  • @operator7744
    @operator7744 Месяц назад

    Wieder mal ein geiles Video Markus & und auch ein schönes Motiv auf dem Sweatshirt 😉 Werde mich wohl Ende Januar noch mal wie versprochen wegen dem Coaching/Mentoring per E-Mail melden. Alles Gute Dir & deiner Familie.

  • @Demonrzxx
    @Demonrzxx Месяц назад

    Musik hat für mich das Laufen jeglicher art von einer hassaufgabe in der schule (letzter bei den Bundesjugendspielen bei ausdauer) zur meiner lieblingssktivität gemacht. Ich liebe den moment wenn der Körper und das Nervensystem sagt es reicht aber der Kopf das Sagen übernimmt und man einfach weitermacht. Das ist wahre Freiheit.

  • @B211-c4u
    @B211-c4u Месяц назад

    Danke Marcus 😉💪🏻🙋🏼‍♂️🍀hab morgen DSA muss noch die 3000m machen dann bin ich durch mit allen Disziplinen.

  • @andreasgro2277
    @andreasgro2277 Месяц назад

    Moin Markus, was hältst du von David Goggins? Übertreibt er oder stimmt seine Einstellung?

  • @julius_984
    @julius_984 Месяц назад

    Mal wieder sehr inspirierend und motivierend, so wie fast jedes Mal! 👍🏼

  • @Nathan-yp8km
    @Nathan-yp8km Месяц назад

    Habe mich seit langer Zeit wieder für einen Halbmarathon angemeldet. Bin jetzt bereits wieder im Aufbau. Danke für die Motivation und einen schönen und ruhigen Abschluss des Jahres 2024.

  • @CaroM2022
    @CaroM2022 Месяц назад

    Dieser Radfahrer ist musikalisch sehr passend untermalt! 😂👍 Ich musste nach einem Fahrradunfall eine Laufpause einlegen, was mich zu diesem Zeitpunkt sehr an der Situation zu knabbern lassen hat, weil ich gerade meine 12 km Marke geknackt hatte und die 15 km angepeilt hatte (schwerer Läufertyp). Aber ich bin in dieser Zeit trotzdem "spazieren" gegangen, um meinen Körper neben dem Krafttraining in Bewegung zu halten. Das habe ich in dieser Zeit sehr schätzen gelernt. Aktuell bin ich Laufmäßig wieder bei 5 km.

  • @Txis2kdl
    @Txis2kdl Месяц назад

    Geiles Video…ich bleibe aber beim Seilspringen, Laufen passt leider nicht für mich ☺️

  • @ibra96
    @ibra96 Месяц назад

    Ich bin vorgestern von mein Arbeitsstelle 14km nachause gegangen die Strecke war insegesammt 19 oder 20km , Aber dann hat ein Autofahrer angehalten wollte mich mitnehmen hab dankend abgelehnt ,dann ist ein zweiter Autofahrer stehen geblieben und wollte mich mitnehmen, dann bin ich doch mitgefahren die 6km haha

  • @Sensoq
    @Sensoq Месяц назад

    Ich mag Menschen wie dich Markus. Kein großes Bla bla, einfach auf den Punkt und gerade raus was sache ist. David Goggings ist auch so ein Mann der mich motiviert hat, mehr zu erreichen.

  • @Sensoq
    @Sensoq Месяц назад

    Laufen ist super! Ich habe es früher auch nie gemocht bis ich mich dazu gezwungen habe. Die ersten 2 Monate waren die schlimmsten, ab da geht es stetig Bergauf. Vor allem erlebt man immer etwas neues. Man sieht die Natur, Sonnenauf- oder untergänge, einfach herrlich. Ich kann jedem nur Raten mit dem Laufen anzufangen. Nächstes Jahr geht es für mich auf den Mammutmarsch nach Berlin, 10 KG zusätzliches Gewicht, 100 Km in unter 24 Stunden. Ich freu mich drauf.

  • @kilrath929
    @kilrath929 Месяц назад

    Ich habe das Laufen anfangs gehasst ... jeden morgen vor dem Frühstück erstmal 7 km Geländelauf ... Freitags einen 20km -30km Gepäcklauf danach Wochenende ... das war normal in Calw ...

  • @PauliusQuintus
    @PauliusQuintus Месяц назад

    Das ist so wichtiger Content. Stark.

  • @ppB-n9e
    @ppB-n9e Месяц назад

    Ich freue mich, dass es solche Menschen gibt wie Markus! In der heutigen Welt von kleinen TikTok-boys ist Markus wie 'ne starke Licht durch die Wolken! Danke! Hätte ich Ihr Kanal etwas früher gefunden...