السلام عليكم .
في هذا الفيديو، سنتحدث عن موضوع يعاني منه الكثيرون، وهو "المقارنة بالنفس مع الآخرين". وسائل التواصل الاجتماعي تُظهر لنا جوانب من حياة الآخرين، تجعلنا نشعر أننا متأخرون أو أن إنجازاتنا غير كافية. لكن الحقيقة أن مقارنة أنفسنا بالآخرين هي عادة مرهقة تؤثر على صحتنا النفسية وقدرتنا على التقدم. سنتناول في هذا الفيديو كيفية التخلص من هذه العادة السلبية والتركيز على رحلتك الشخصية وأهدافك. سنتحدث أيضاً عن خطوات عملية للتغلب على المقارنة وبناء الثقة بالنفس مثل ممارسة الامتنان ووضع أهداف شخصية. توقف عن مقارنة نفسك بالآخرين وابدأ برحلة التقدم الشخصية!
مقارنة نفسك بالآخرين هي عادة شائعة يمكن أن تؤدي إلى إحساس قوي بالقلق وعدم الرضا عن الحياة، خاصة في عالم مليء بالمظاهر على وسائل التواصل ال...