- Видео 30
- Просмотров 61 307
FLY
Добавлен 6 дек 2020
*получилось▶️ПРОДОЛЖАЙ!!!✅️
*не получилось▶️ПРОДОЛЖАЙ!!!✅️
*не получилось▶️ПРОДОЛЖАЙ!!!✅️
Как проходят игры в одной из немецких лиг(Landesliga 8)
Как проходят игры в одной из немецких лиг(Landesliga 8)
Просмотров: 299
Видео
Упражнения на прыжки, это может тебе прыгнуть выше
Просмотров 3432 месяца назад
Это те упражнения которые использую я. Надеюсь кому-то помогут и вы сможете почерпнуть что-то полезное для себя. Я открыт критике так как относительно недавно занялся своим прыжком 00:00 - прыжки на стопах, разные направления 00:49 - прыжки на скакалке 01:01 - полу амплитудные прыжки, ноги параллельно 01:11 - глубокие прыжки, ноги параллельно 01:26 - полу амплитудные прыжки, ноги расставлены 01...
Тренировка на песке. Игра с незнакомцами
Просмотров 3752 месяца назад
Мне понравилось играть с этими ребятами. После того как мы познакомились, оказаться что мы противники в этом сезоне. Так что ждите официальный матч в котором мы снова встретимся.
Тренировка в зале. Поэтапно
Просмотров 2362 месяца назад
Эта тренировка была снята 2 месяца назад. Извиняюсь за задержку. Впереди новый сезон, самое интересное только начинается. -00:00 пробежка -00:13 разминка -00:43 разминка с мечом -1:28 прием - атака -2:54 подача -3:44 два на два -4:22 четыре на четыре -5:17 растяжка
Пред тренировочная рутина. Полный тренировочный план для волейболиста.
Просмотров 1,8 тыс.3 месяца назад
Моя пред тренировочная рутина содержит все необходимые составляющие для разогрева\подготовки\отработки элементов перед тренировкой. Тренировка в зале, с командой не заменимы и дают необходимый опыт и навыки. Эта же тренировка помогает мне поддерживать форму (когда нет тренировок) и подготавливать себя перед моими обычными тренировками для максимальной самоотдачи 0:00 - Динамические упражнения 3...
Отработка атак. Стандартные комбинации. Разминка перед игрой
Просмотров 6864 месяца назад
0:00 - 4 зона 1:50 - 2/3 зона
Тренировка подачи. ПЛАНЕР, СИЛОВАЯ, УДАР
Просмотров 3 тыс.5 месяцев назад
Был рад показать вам мой способ тренировки. На мой взгляд довольно эффективно, а еще приятное времяпрепровождение на чистом воздухе. Надеюсь что вам было полезно и интересно. Из комментариев под прошлыми видео, я реально собрал себе пособник. Уж столько там было крутых советов, большое спасибо. ПОЖАЛУЙСТА ОСТАВЛЯЙТЕ СВОЕ МНЕНИЕ В КОМЕНТАРТИЯХ))))) 00:00 - вступление 00:26 - удары на удержание м...
Скидка связующего. Виды, нюансы и практика.
Просмотров 3,6 тыс.6 месяцев назад
Сегодня мы разбираем скидку связующего. Зачем делается? Как правильно? Куда целиться? На эти и другие вопросы вы найдете ответ в этом видео. Я нашел новое место для тренировок, очень необычное. Надеюсь, вы все больше убеждаетесь в том, что не обязательно начинать с понедельника, иметь в своем распоряжение спортзал или даже компаньона по тренировкам. 0:00 - вступление 0:38 - цель скидки 1:41 - у...
12 упражнений. Прогресс не заставит ждать!!|МЕДБОЛ|НАБИВНОЙ МЯЧ
Просмотров 9836 месяцев назад
12 упражнений. Прогресс не заставит ждать!!|МЕДБОЛ|НАБИВНОЙ МЯЧ
Тренировка связующего. Я-Мяч-Стена
Просмотров 12 тыс.6 месяцев назад
Тренировка связующего. Я-Мяч-Стена
Мощно. Вчера купил. Теперь понятно что с ним делать :)
Ой хорошо, удачи)))
Хорошее видео а можешь подсказать сколько делаешь по времени одно упражнение или какое количество раз
Привет, конечно. Это все индивидуально по ущещением пока руки не забьються потом перерыв. То есть до отказа можно делать либо 20-30 повторений в подходе и перерыв и потом снова. Я думаю тут какого-то чёткого принципа нет. Удачи в тренировках))))
Сколько тебе лет? И как давно переехал в германию?
18, 2 года назад
Оу харош, я похоже тренируюсь
Спасибо, удачи тебе)))
Не думал попробовать гибридную подачу, по своему опыту могу сказать что освоить её гораздо проще.
У меня была идея. Я пробовал но как то не вышло. Думаешь стоит? Дужен хороший контроль. По этому я решил для начала хорошо освоить силовую. За последнее время стало намного намного лучше
Круто👍💪🔥 Интересно наблюдать за тобой
Круто, хорошо сыграл!
Спасибо большое, меня особенно порадовали подачи🥰
У меня есть вопрос, сколько килограм весит медбол?
1 кг
Бро я в тебя верю ты сможешь
Спасибо, я тебя не знаю но ты для меня бро😊 буду стараться)))
Привет, я тоже хочу пойти по спорту, мог бы ты пжлст сказать в какую команду и в каком городе тебя пригласили потрениться?
По итогу команда не понравилась, люди не приятные и тренировки не лучше чем в моей лиге. Можешь вот так в гугле ввести - VC Altenbeken-Schwaney 81 e.V.
Привет, видео крутое удачи тебе в продвижений, и скажи как называется твой метбол или фирма.
На нем написано performbetter+. Большего я незнаю
для нападающего удара медбол это просто бомба. мы на тренях делали имитацию нападающего удара с 1 кг медболами через сетку и просто кидали их 2мя руками друг другу (уже 3кг версию) Через несколько дней нападение сильно лучше становилось
Ого даже не знал что можно нападающий удар им тренировать. Обязательно попробую, спасибо)))
❤❤
сколько весишь?
64 кг
Радомир, у тебя всё получится! Мы верим в тебя и желаем удачи.
Большое спасибо за поддержку)))
👍💪
🔥
У тебя все получится без сомнения!!! Нравится твой серьезный подход и энтузиазм👍💪
Какой у тебя рост и возраст??
18, 173
А будет видео подаю подач 500 в течение недели?
Пф это сложно осуществить. У меня нет свободного доступа к залу а поля поля на песке постоянно заняты🥲
@@Knee-deep_myblog 😭
Новое видео🎉
Кст если хочешь можешь зайти в нашу группу где мы общаемся о волейболе t.me/+48OCBUycOVk1OWZi
Красава бро!!! Все четко!!! В прыжке включи локти по максимуму.. немного принимая мяч на себя сгибай локти и выстреливай передачу в безопорном положении!!!
Спасибо, этом сейчас и занимаюсь. Учусь пасовать в прыжке правильно. Пока что сложно с таймингом но в целом уже лучше. Спасибо за совет)))
Я лет 10 назад тоже у стенки мячик набивал ) рекорд за треню 1000 раз был, причем на разном расстоянии делал ) до 4-5 метров отходил от стены, прием кстати охрененный становился, как в матрице )))
Стенка это база, она никогда не пожалуеться что ей надоело играть со мной ахах
🔥
💪💪💪🔥🔥🔥🔥
👍
Не увидела ни одного планёра, при планёре ладошка наверху остаётся после резкой остановки😊 И да, отзеркаленное видео много вопросов порождает, по такому точно учится не надо
Планеры у меня правда получаются, но технически мне ещё учиться и учиться. Я просто показываю свои тренировки, я никого не учу. Насчёт отзеркаленого видео я правда извиняюсь, заметил слишком позно что бы перезаливать видео. Теперь всегда переворачиваю
А как у тебя с нападающими ударами? Просто интерес
Я прошлый сезон играл нападающим так что не плохо. У меня есть шортс с пляжи. На песке мне сложнее нападать, думаю это для всех ruclips.net/user/shortslYeUiTDBZlU?si=APRfNmq61E_6yMol
Я тоже связка))❤
Классная ава
@@Knee-deep_myblog спасибо ❤️
А где подачи?
У нас дожди. У меня сезон на носу. Незнаю как выйдет. Обещать ничего не могу но посторяюсь осуществить
Тигр ! Жду когда ты последнее деление антенны схватишь брат !
ПФ, это до фига высоко. Я сейчас прыгаю 305. Касаюсь обода кольца. 65 см в отрыве где-то. Это не так много так что потанцевал есть
@@Knee-deep_myblogКакой рост ?
Я просто тоже прыжками увлекаюсь и волейболом
@@DanilSPORT1 173 cm
@@DanilSPORT1 оо круто, ты на какой позиции играешь? какой у тебя рост и прыжок?
сенкью вери мач
Какоее разнообразие упражнений существует, оказывается 👍🔥💪
Красава делаешь ветер!!
Стараюсь, так и начинаются торнадо
Не сжимай пальцы
Эта ошибка уже исправлена, спасибо что заметил. После паса кисти остаются открыты по направлению мяча
Надо навешивать а не перекидывать
Может лениться, может не доверяет мне так как мы не знакомы, я их просто на поле встретил. Но по хорошему нужно пасовать, ты прав👍
и тут пришел директор школы и прогнал юного гения
Ахах на меня только уборщицы из окна смотрят😅
@@Knee-deep_myblog ну как бы это всё равно не хорошо краску на стенах оббивать и марать их )
@@sergiolegostaev7930 стены оз бетонных блоков, урона 0
Ты круто вытаскивал все мячи. Напарник слабоват для тебя. Ты хорош💪🔥👍
Спасибо, он большой, это даёт преимущество
Какой он плохой я бы тебе пас дал бы !
Было бы круто команда из двух связующих не победима😅
Хорошо стараешься, удачи
Спасибо)))
Не подскажешь как подкидовать мяч так что бы мог ударить силовую
Мне очень помогло это видео ruclips.net/video/WFAxc8DDeDI/видео.htmlsi=YOvoJ8zaVvusiV_s Здесь подробно разбираеться техника подачи а также присутствует подброс. Его тоже можно натренировать. Тебе нужно сделать твой подброс стабильным после чего понять как далеко и как высоко подбрасывать нужно лично тебе для удобной атака. База в видео выше. Удачи тебе😊
Спасибо большое @@Knee-deep_myblog
Обычное дело для волейболиста
Ахах ну да
Молодец, у тебя хорошие видео , продолжай в том же духе
Спасибо, дааа
Отличные удары👍👍👍
5:04 хороший момент, 6:36 умнички оба, хорошо прям вытащили , затащили просто, 7:56 УМНИЧКА ПРОСТО МОЛОДЧИНКА , 8:17 еще раз хорошо вытащил, 8:36 все две подачи отлично получились, 9:31 вхахах научи такие же пасы делать😭. Вообщем,пупс, продолжай в том же духе, ты умничка)
Спасибооо, прям разбор видео😅 очень приятно. На любые вопросы всегда готов ответить😇
@@Knee-deep_myblogестественно, куда же ты денешься)
Я еще одну придумал тему для ролика за сколько изменится мой прыжок за 500 (любое число) прыжков
К сожалению прыжок развивается месяцами а то и годами, за неделю этого не увидишь🥲
Я решил что сниму видео как я неделю каждый день делаю по 100 подач. Это будет более эффективно
@@Knee-deep_myblog Спасибо что прислушался к моему комментарию в длинном видео об игре с незнакомцем
Продолжай в том духе и я думаю я буду на тебя смотреть через телевизор
Думаю ты понял о чем я
Спасибо за поддержку, делаю все для того что бы заиграть как профи🙏🤩
Очень круто
Уже посмотрел
Хорооош👍 спасибо🤗
Ты описал мою жизнь