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Meditación para la ansiedad | respiración consciente #mindfulness
¡Hola! 🤍✨
Si estás viviendo ansiedad y estás leyendo esto, espero que esta pequeña meditación te ayude a respirar unos minutos en paz, y a relajar las sensaciones tan abrumadoras que acompañan la ansiedad.
Te mando un abrazo y deseo que encuentres unos minutos de tranquilidad, y que con esta práctica logres calmar tu mente y cuerpo a través de la respiración consciente 🌬🧘🏼‍♀️
Te deseo un lindo prezente y te recuerdo que todo es temporal, aceptar las emociones tal como vienen es liberador, algunas son incómodas, pero siempre pasajeras 🍃🪷
💖Si te gustó el video, te invito a suscribirte al canal y dejarme un like o comentario para conocer tu experiencia o qué otras meditaciones te gustaría escuch...
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Meditación limpieza profunda y sanación energética | 432 hz
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Комментарии

  • @rosamarquez2509
    @rosamarquez2509 Месяц назад

    Excelente, gracias!

  • @EmilioPech-t2p
    @EmilioPech-t2p 2 месяца назад

    Todo bien me calmo la ansiedad y calma y relaja❤

  • @fulviaescamilla1640
    @fulviaescamilla1640 2 месяца назад

  • @EmilioPech-t2p
    @EmilioPech-t2p 3 месяца назад

    Me ayudo mucho gracias❤🙏🙏

  • @DakVagui
    @DakVagui 11 месяцев назад

    La amé ❤❤

    • @prezentemx
      @prezentemx 5 месяцев назад

      Me da mucho gusto ☺️ gracias por escuchar 🙏🏻✨

  • @karengomez3710
    @karengomez3710 Год назад

    Excelente gracias, gracias, gracias 🙏❤️😊

  • @marilocarmonacruz5846
    @marilocarmonacruz5846 Год назад

    Gracias ❤, la escucho en bucle desde esta mañana...paz y alivio total...la necesitaba y no por personas, lugares o momentos; más bien por enfermedad crónica, hay dias como que quieres controlar el dolor y lo único que puede controlarse es volver a tu centro. Abrazo de aceptación.

    • @prezentemx
      @prezentemx 5 месяцев назад

      Muchas gracias por escuchar, me da gusto que te transmita paz y te ayude a volver a tu centro. Un abrazo y bendiciones 🙏🏻✨🩷

  • @rubendeleon6803
    @rubendeleon6803 Год назад

    Muchas gracias me encanto, la respiracion realmemte me ayuda a relajarme

  • @rubendeleon6803
    @rubendeleon6803 Год назад

    Muchas gracias,me encanto esta meditacion

  • @FannyMaurer
    @FannyMaurer Год назад

    Hermosa meditación ❤

    • @prezentemx
      @prezentemx Год назад

      Muchas gracias por escuchar ❤️✨

  • @rubendeleon6803
    @rubendeleon6803 Год назад

    Muchas gracias me encanto

    • @prezentemx
      @prezentemx Год назад

      Gracias por escuchar! ☺️

  • @elisamorenomoreno9674
    @elisamorenomoreno9674 Год назад

    Infinitas gracias 🙏

    • @prezentemx
      @prezentemx Год назад

      Gracias a ti 🙏🏻💕

  • @mabelnunez1731
    @mabelnunez1731 Год назад

    Gracias gracias gracias

  • @Ivonny980
    @Ivonny980 Год назад

    Gracias gracias gracias 💜

  • @elizabethlarrahondo1784
    @elizabethlarrahondo1784 Год назад

    Muchas gracias. Excelente meditación.

    • @prezentemx
      @prezentemx Год назад

      Muchas gracias a ti por escuchar ☺️🤍 bendiciones!

  • @luzmarinasaldanavaca6647
    @luzmarinasaldanavaca6647 2 года назад

    De nuevo mil gracias, ha cambiado mi vida estoy más tranquila y me manejo mejor. Bendiciones

    • @prezentemx
      @prezentemx 2 года назад

      Me da mucho gusto que te ayude 🤍 bendiciones para ti también!

  • @adrianaalicialancioni9128
    @adrianaalicialancioni9128 2 года назад

    Excelente meditación! Con las palabras que necesitaba escuchar en este momento de mí vida. Me dio Paz. Muchísimas gracias!

    • @prezentemx
      @prezentemx 2 года назад

      Muchas gracias a ti por escuchar ☺️ paz y bendiciones!

  • @luzeddalamprea3453
    @luzeddalamprea3453 2 года назад

    Gracias gracias. Fue maravilloso.❤🙏

    • @prezentemx
      @prezentemx 2 года назад

      Muchas gracias por escuchar ☺️🤍 bendiciones !

  • @silvanaastor8998
    @silvanaastor8998 2 года назад

    Hermosa Meditación muchas gracias 🙏❤

    • @prezentemx
      @prezentemx 2 года назад

      Muchas gracias a ti por escuchar 🥰🤍

  • @ilyanab.6238
    @ilyanab.6238 2 года назад

    Me mega encanto esta meditación, excelente voz da paz y me hizo sentir sus palabras en mi corazón, muchas gracias!!

    • @prezentemx
      @prezentemx 2 года назад

      Muchas gracias por tu lindas palabras, te deseo mucha paz y bendiciones ☺️🤍

  • @mike50045
    @mike50045 2 года назад

    Muchas gracias por tu dedicación,me encantan tus meditaciones.

    • @prezentemx
      @prezentemx 2 года назад

      Muchas gracias a ti por escuchar ☺️ seguiré trabajando y mejorando ✨

  • @sandramunoz7054
    @sandramunoz7054 2 года назад

    Buenos dias, se quedan cortas las palabras para empezar de tan bonita manera el dia... Soy nueva en la meditacion, pero he empezado a sentir sus beneficios..

    • @prezentemx
      @prezentemx 2 года назад

      Hola ☺️ muchas gracias por tu bello comentario! Gracias por meditar conmigo y te deseo mucha paz y encuentres muchos más beneficios en tu práctica 🤍

  • @silviasanchez3964
    @silviasanchez3964 2 года назад

    Me fascino esta meditación. Me gustaría ver más videos ❤

    • @prezentemx
      @prezentemx 2 года назад

      Muchas gracias 🥰 estaré trabajando en más vídeos! Bendiciones 🤍

  • @marisasuarez6996
    @marisasuarez6996 2 года назад

    Muchas gracias por esta meditación me transmitio mucha paz hermosa voz gracias Gracias Gracias

    • @prezentemx
      @prezentemx 2 года назад

      Muchas gracias por tu lindo comentario y por escuchar, te deseo mucha paz ☺️🤍

  • @CeciliaLeites
    @CeciliaLeites 2 года назад

    Excelente trabajo. Gracias!

    • @prezentemx
      @prezentemx 2 года назад

      Muchas gracias a ti por escuchar 🤍✨ bendiciones

  • @primitivamelgar577
    @primitivamelgar577 2 года назад

    Muchas gracias por esta meditación me ayudó a liberarme de mis problemas agradecida

    • @prezentemx
      @prezentemx 2 года назад

      Muchas gracias a ti ☺️ me alegra saber que te ayudó! ✨

  • @angellupianezperez3886
    @angellupianezperez3886 2 года назад

    Me ha gustado la meditacion,bien realizada, buena labor

    • @prezentemx
      @prezentemx 2 года назад

      Muchas gracias!! bendiciones 🤍

  • @jorgedearrigoitia4330
    @jorgedearrigoitia4330 2 года назад

    Muy buena, muchas gracias !

    • @prezentemx
      @prezentemx 2 года назад

      Gracias a ti por escuchar! ☺️

  • @mariajosepaz1310
    @mariajosepaz1310 2 года назад

    Soltar ciertas cosas o personas duele al inicio pero tbn hay alivio dr recuperar esa energía que estaba direccionada para el afuera para el otro y no hacía ntro interior... Gracias equilabradora y liberadora meditación. Bendiciones🙏🌈💓

    • @prezentemx
      @prezentemx 2 года назад

      Muy cierto lo que comentas 🤍 te deseo encuentres mucha paz y liberación ☺️💖 gracias y bendiciones!

  • @ladukqeza
    @ladukqeza 2 года назад

    Me encanto! Liberadora. Estaba atada a mis celos y me ayudo muchisimo a soltarlos. Gracias gracias gracias

    • @prezentemx
      @prezentemx 2 года назад

      Muchas gracias a ti por escuchar ☺️ me alegra saber que te ayudó y deseo que encuentres aún más paz y liberación 🤍

  • @mariateresaasta7594
    @mariateresaasta7594 2 года назад

    Me emociono esta meditacion.Hsa voz...trensmite realmente " calma. esto del Control!!!". tan cierto!!!gracias!!!

    • @prezentemx
      @prezentemx 2 года назад

      Muchas gracias por tu bello comentario 💖✨ te deseo mucha paz y bendiciones

    • @mariateresaasta7594
      @mariateresaasta7594 2 года назад

      Muchas gracias? Bendiciones para vos tambien!🙌💜

  • @deboxeoynadamas4903
    @deboxeoynadamas4903 2 года назад

    Gracias...GRACIAS.

    • @prezentemx
      @prezentemx 2 года назад

      Gracias a ti 🙏🏻

  • @tnikola3699
    @tnikola3699 2 года назад

    Gracias!

  • @guillermonicola3092
    @guillermonicola3092 2 года назад

    Que hermosa meditación muchas gracias namaste 🙏

    • @prezentemx
      @prezentemx 2 года назад

      Muchas gracias a ti ☺️ namaste 🙏🏻

  • @felicidadpatinolopez7644
    @felicidadpatinolopez7644 2 года назад

    Muchas gracias.Magnifica meditación! Muchas gracias.

    • @prezentemx
      @prezentemx 2 года назад

      Muchas gracias a ti por escuchar 💖☺️

  • @elsagonzalez6326
    @elsagonzalez6326 2 года назад

    GRACIAS POR TODO GRACIAS

  • @elsagonzalez6326
    @elsagonzalez6326 2 года назад

    GRACIAS POR ENCONTRARLA GRACIAS GRACIAS

    • @prezentemx
      @prezentemx 2 года назад

      Gracias a ti y te deseo mucha paz 🤍✨

  • @hersacucuellar5837
    @hersacucuellar5837 2 года назад

    Muchas gracias excelente meditacion.

    • @prezentemx
      @prezentemx 2 года назад

      Muchas gracias a ti por escuchar! ✨

  • @martamachado2627
    @martamachado2627 2 года назад

    Maravillosa meditacion...Gratitud 🙏

    • @prezentemx
      @prezentemx 2 года назад

      Muchas gracias a ti 🤍✨

  • @vividominguez3759
    @vividominguez3759 2 года назад

    Bellísima Meditación!!!! Gracias!!!!!💖

    • @prezentemx
      @prezentemx 2 года назад

      Muchas gracias a ti 💖

  • @erikamartinez313
    @erikamartinez313 2 года назад

    Exelente meditación,me está provocando un efecto positivo,me hace sentir mejor,sobre todo por las mañanas.Gracias,gracias.

    • @prezentemx
      @prezentemx 2 года назад

      Me alegra mucho saber que está provocando ese efecto en ti 🤍 gracias por escuchar!

  • @mariaelenarapabellini8226
    @mariaelenarapabellini8226 2 года назад

    Gracias, gracias, buena meditacion, esperando efectividad en mi ser. Precisamente me cuesta aceptar y soltar, insistire en la meditacion hasya lograrlo, 🙏🙏🙏

    • @prezentemx
      @prezentemx 2 года назад

      Muchas gracias por escuchar 🥰 espero que así sea y encuentres mucha paz interior y aceptación ! Bendiciones 🤍

  • @guillerminaguillen8583
    @guillerminaguillen8583 2 года назад

    Me encantó pude meditar con la mente en calma con esa linda voz que guía y solté a una persona y la acepté tal cual es pues yo no puedo cambiarle...me sentí liberada gracias gracias gracias 🙏

    • @prezentemx
      @prezentemx 2 года назад

      Me da mucho gusto leer esto, muchas gracias por escuchar y tu lindo comentario 💖 te deseo mucha paz y liberación

  • @Sherkpouxd
    @Sherkpouxd 2 года назад

    Hermosa meditacion muchas gracias bendiciones.

    • @prezentemx
      @prezentemx 2 года назад

      Muchas gracias por tu comentario 💖 bendiciones para ti también 🙏🏻🤍

  • @laurafehleisen4604
    @laurafehleisen4604 2 года назад

    Me encantó 🙌gracias💚

    • @prezentemx
      @prezentemx 2 года назад

      Gracias a ti ☺️✨

  • @luzmarinacasascasas6520
    @luzmarinacasascasas6520 2 года назад

    Gracias por esa meditación tan pertinente en este momemto gracias.. Gracias... Gracias

    • @prezentemx
      @prezentemx 2 года назад

      Gracias a ti por escuchar! 🙏🏻 bendiciones

  • @nievesatienza2407
    @nievesatienza2407 2 года назад

    GENIAL TODO : el contenido la voz, la música suave.. GRACIAS.

    • @prezentemx
      @prezentemx 2 года назад

      Muchas gracias por escuchar y por tu bello comentario 🤍 💖

  • @edwinbrito4828
    @edwinbrito4828 2 года назад

    Gracias

  • @zulmayaccuzzi43
    @zulmayaccuzzi43 2 года назад

    GRACIAS,GRACIAS,GRACIAS❤️🙏🙏

  • @mcarmenrufo6437
    @mcarmenrufo6437 2 года назад

    Me ha gustado, la voz ayuda y el contenido, pero sería bueno dejar unos minutos de silencio sin palabras, bastantes minutos.

    • @prezentemx
      @prezentemx 2 года назад

      Muchas gracias ☺️💖lo tomaré en cuenta !