왜 스스로 대사 스트레스를 줘서 더 빨리 늙나요 그렇게 세포에 데미지 줄 여유가 있으면 진짜배기 운동을 하세요
여태까지 수면에 좋다고 하는 수면영양제를 먹었는데 오히려 부작용이 와서 역효과가 나타나더라구요. 그래서 숙면에 좋다는 이 영상도 들으면서 멜라티움으로 먹은 후 컨디션 조절도 좋아지고 숙면하는데 도움이 됬어요
금딸러들아, 여자 눈물 수집해라.
좋은 꿀팁이네요 참고로 비행기 자주 타면 목배게랑 성장안대도 하나쯤 갖고 다니면 낮에 도착해도 크게 피곤함 없이 하루 일정 소화 가능해요 하나 더 하면 발배게도 있음 좋아요
옛다관심
암은 진짜 지랄 맞는 병입니다 저 사람 기준으로 생각하면 안돼요 순수 채식만 한사람이 급성암으로 죽는경우도 많아요
0:00
아니 그럼 이 분이 100세라는 건가요?
넵 맞아요!
20분자기가 진짜 힘듬...
동남아에 시큼한 음식 많은데, 걔네는 그래서 살 잘 안찌는건가?
저 여자 앉은 자세가 더 해로워보임
난 전유진 좋아하는데 정서주가 95점 전유진은 80점 정서주가 더잘부른것 같아요
결국 당이 높구먼
맞습니다 간호사님들 감사합니드
학문의 시작은 탐구이다. 관찰한만큼 보인다
뭐래 지는 원시 사과나 바나나 본적도 먹어본적도 없을텐데 먹어봤다해도 그걸 돈주고 사먹었을까? 결론은 깨시민인척 하며 돈버는 돈미새일뿐임
댓글들 수준 ㅅㅂ….ㅈㄴ 노답이네…
ㅋㅋㅋㅋ 수준 ㅋㅋㅋ쌀 옥수수 밀 모두 마찬가지야 전부 인간 개량형이야 애초에 야생자체면 우린 식물을 섭취할 이유가 전혀없어
@@rkh3207 개소리야 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그럼 조선시대부터 유전자 조작해서 쌀 키웠냐?
어그래 난 그걸 또 가공한 사과잼을 식빵에 발라먹을거야
과일을 제외한 채소랑 가축은 아니라고 생각하는건가... 야외에서 채집하는 야생초 나물말고는 대부분 그럴것 같은데?
뭐 어쩌라고
그게 뭐 어쨌다는거지
ㄹㅇ 어쩌라는 건지
아침엔 국밥이지
😂😂😂
그러게 의사랑은 하루에 10분 보고 얘기하면 긴거라고 생각했는데, 간호사 분들은 거의 수시간을 환자 봐주고 있네
나는 30분
시러 한시간잘꺼임
딥수면이 줄어서 나이들면 일찍일어나나?
말이 안되는게 내 주위에 눕기만 하면 10초안에 숙면 가는 사람 있는데 지금 보면 세월을 비켜 간단 생각이 전혀 안듬
번역 수정합니다🙏 새벽 2시 25분 -> 새벽 2시 45분
그걸 누가몰라유~~😢
👍 맞아요, 이미 잘 알고 계시겠지만, 이런 소소한 팁도 나누는 재미가 있죠!
take a pill
What is the reason?
역시 잠 잘 못자면, 살찌는듯
그때 그냥 일어나야해. 묵상하고 기도하고 다이어리쓰며 하루를조직화해야지. 차라리 다시 잠드는것보다 나아.
💡좋은 말씀 감사드립니다.
그래서 술먹고 자면 중간중간 자주 깨는구나 😮
채소-단백질-탄수순으로!
🌟 정말 좋은 포인트입니다!
세상에 젤 어려운거 모두다 아는걸 행하는거
👍 맞습니다!
좋은 정보 감사합니다. 혈당 관리를 위해서는 영양소를 섭취하는 순서가 중요하다고 들었는데, 디저트에도 적정 순서가 있다는 것이 놀랍네요. 저는 식전엔 연세 당플랜을 한 팩씩 마셔 단백질, 식이섬유를 섭취한 후 아침 식사를 하는데, 당이 땡길땐 식후 디저트도 한번 도전해 봐야겠네요.
🙏 너무 감사합니다. 이런 댓글은 언제나 저에게 큰 힘이 돼요.
우와… 바쁘면 운동하고 적게잘때가 있었는데, 그렇게 나쁜건 아니었네요. 물론 좋은건 아니지만… 휴
이거 거꾸로 말하면 운동 안해도 잠만 잘 자면 잠좀덜자고 운동한 것과 똑같다는 거군요! 😂
오메가3 절대 챙겨
Beware ‘the mask’
뇌를 속이고 지배해라 인생이 달라질 것이다. 물론, 좋은 방향으로 속여야지.
사이비 신사고 유사과학 따위가 아니고 저명한 교수님의 말씀이라 믿음이 가네요 ㅎ
역시 뇌는 속여야 제맛
친구 인성이..ㄷㄷ
비강호흡 진짜 중요
존2 운동만 감지해주는 앱도 있던데..
내가 이래서 …
뒤꿈치 사용하는것은 꿀팁😂
혈당조절엔 식단이 아무래도 정말 중요한 것 같아요 전 연세당플랜으로 혈당조절하고 단백질도 챙기는 중인데 혈당조절 필요한 분들은 참고하세요
오 좋은 정보입니다. 😊 이런 의견을 나눌 수 있어서 감사합니다.
왜 스스로 대사 스트레스를 줘서 더 빨리 늙나요 그렇게 세포에 데미지 줄 여유가 있으면 진짜배기 운동을 하세요
여태까지 수면에 좋다고 하는 수면영양제를 먹었는데 오히려 부작용이 와서 역효과가 나타나더라구요. 그래서 숙면에 좋다는 이 영상도 들으면서 멜라티움으로 먹은 후 컨디션 조절도 좋아지고 숙면하는데 도움이 됬어요
금딸러들아, 여자 눈물 수집해라.
좋은 꿀팁이네요 참고로 비행기 자주 타면 목배게랑 성장안대도 하나쯤 갖고 다니면 낮에 도착해도 크게 피곤함 없이 하루 일정 소화 가능해요 하나 더 하면 발배게도 있음 좋아요
옛다관심
암은 진짜 지랄 맞는 병입니다 저 사람 기준으로 생각하면 안돼요 순수 채식만 한사람이 급성암으로 죽는경우도 많아요
0:00
아니 그럼 이 분이 100세라는 건가요?
넵 맞아요!
20분자기가 진짜 힘듬...
동남아에 시큼한 음식 많은데, 걔네는 그래서 살 잘 안찌는건가?
저 여자 앉은 자세가 더 해로워보임
난 전유진 좋아하는데 정서주가 95점 전유진은 80점 정서주가 더잘부른것 같아요
결국 당이 높구먼
맞습니다 간호사님들 감사합니드
학문의 시작은 탐구이다. 관찰한만큼 보인다
뭐래 지는 원시 사과나 바나나 본적도 먹어본적도 없을텐데 먹어봤다해도 그걸 돈주고 사먹었을까? 결론은 깨시민인척 하며 돈버는 돈미새일뿐임
댓글들 수준 ㅅㅂ….ㅈㄴ 노답이네…
ㅋㅋㅋㅋ 수준 ㅋㅋㅋ쌀 옥수수 밀 모두 마찬가지야 전부 인간 개량형이야 애초에 야생자체면 우린 식물을 섭취할 이유가 전혀없어
@@rkh3207 개소리야 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그럼 조선시대부터 유전자 조작해서 쌀 키웠냐?
어그래 난 그걸 또 가공한 사과잼을 식빵에 발라먹을거야
과일을 제외한 채소랑 가축은 아니라고 생각하는건가... 야외에서 채집하는 야생초 나물말고는 대부분 그럴것 같은데?
뭐 어쩌라고
그게 뭐 어쨌다는거지
ㄹㅇ 어쩌라는 건지
아침엔 국밥이지
😂😂😂
그러게 의사랑은 하루에 10분 보고 얘기하면 긴거라고 생각했는데, 간호사 분들은 거의 수시간을 환자 봐주고 있네
나는 30분
시러 한시간잘꺼임
딥수면이 줄어서 나이들면 일찍일어나나?
말이 안되는게 내 주위에 눕기만 하면 10초안에 숙면 가는 사람 있는데 지금 보면 세월을 비켜 간단 생각이 전혀 안듬
번역 수정합니다🙏 새벽 2시 25분 -> 새벽 2시 45분
그걸 누가몰라유~~😢
👍 맞아요, 이미 잘 알고 계시겠지만, 이런 소소한 팁도 나누는 재미가 있죠!
take a pill
What is the reason?
역시 잠 잘 못자면, 살찌는듯
그때 그냥 일어나야해. 묵상하고 기도하고 다이어리쓰며 하루를조직화해야지. 차라리 다시 잠드는것보다 나아.
💡좋은 말씀 감사드립니다.
그래서 술먹고 자면 중간중간 자주 깨는구나 😮
채소-단백질-탄수순으로!
🌟 정말 좋은 포인트입니다!
세상에 젤 어려운거 모두다 아는걸 행하는거
👍 맞습니다!
좋은 정보 감사합니다. 혈당 관리를 위해서는 영양소를 섭취하는 순서가 중요하다고 들었는데, 디저트에도 적정 순서가 있다는 것이 놀랍네요. 저는 식전엔 연세 당플랜을 한 팩씩 마셔 단백질, 식이섬유를 섭취한 후 아침 식사를 하는데, 당이 땡길땐 식후 디저트도 한번 도전해 봐야겠네요.
🙏 너무 감사합니다. 이런 댓글은 언제나 저에게 큰 힘이 돼요.
우와… 바쁘면 운동하고 적게잘때가 있었는데, 그렇게 나쁜건 아니었네요. 물론 좋은건 아니지만… 휴
이거 거꾸로 말하면 운동 안해도 잠만 잘 자면 잠좀덜자고 운동한 것과 똑같다는 거군요! 😂
오메가3 절대 챙겨
Beware ‘the mask’
뇌를 속이고 지배해라 인생이 달라질 것이다. 물론, 좋은 방향으로 속여야지.
사이비 신사고 유사과학 따위가 아니고 저명한 교수님의 말씀이라 믿음이 가네요 ㅎ
🙏 너무 감사합니다. 이런 댓글은 언제나 저에게 큰 힘이 돼요.
역시 뇌는 속여야 제맛
친구 인성이..ㄷㄷ
비강호흡 진짜 중요
존2 운동만 감지해주는 앱도 있던데..
내가 이래서 …
뒤꿈치 사용하는것은 꿀팁😂
혈당조절엔 식단이 아무래도 정말 중요한 것 같아요 전 연세당플랜으로 혈당조절하고 단백질도 챙기는 중인데 혈당조절 필요한 분들은 참고하세요
오 좋은 정보입니다. 😊 이런 의견을 나눌 수 있어서 감사합니다.