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Yoga mit Sarah
Германия
Добавлен 14 мар 2013
Hallo Ihr Lieben! Ich bin Sarah, Yogalehrerin, und hier teile ich meine Leidenschaft für Yoga mit dir. Für mich ist Yoga mehr als nur Bewegung - es ist ein Weg zu mehr Achtsamkeit, innerer Klarheit und Selbstliebe. Meine Vision ist, Yoga den Menschen nahezubringen und zu zeigen, wie es helfen kann, den Körper zu stärken, den Geist zu beruhigen und das Wohlbefinden zu steigern. Hier erwarten Dich Vinyasa Einheiten um Kraft, Flexibilität und Balance zu fördern sowie Yin Yoga, Meditationen und Yoga Nidra um Raum für Entspannung zu schaffen.
Begleite mich auf dieser Reise und entdecke die transformative Kraft des Yoga. Ich freue mich darauf, mit dir diesen Weg zu gehen!
Bitte achtet darauf: Körperliches Training ist immer mit einem Verletzungs- und Beschwerderisiko verbunden. Die Nutzung der Videos erfolgt immer auf eigene Gefahr. Bitte hört auf Euren Körper und geht immer nur so weit, wie es für Euch machbar und angenehm ist. Lasst Beschwerden von einem Arzt abklären.
Begleite mich auf dieser Reise und entdecke die transformative Kraft des Yoga. Ich freue mich darauf, mit dir diesen Weg zu gehen!
Bitte achtet darauf: Körperliches Training ist immer mit einem Verletzungs- und Beschwerderisiko verbunden. Die Nutzung der Videos erfolgt immer auf eigene Gefahr. Bitte hört auf Euren Körper und geht immer nur so weit, wie es für Euch machbar und angenehm ist. Lasst Beschwerden von einem Arzt abklären.
Strong & Stretch Yoga Flow | 60 Min. Kraft für den ganzen Körper & 15 Min. Flexibilität | alle Level
Willkommen zu dieser "Strong & Stretch" Yoga-Einheit - wie eine ganze Klasse 💪🧘♀️! In diesem 75-minütigen Flow erwarten dich 60 Minuten voller kraftvoller Übungen, die deinen gesamten Körper stärken, gefolgt von 15 Minuten wohltuendem Stretching, um Flexibilität und Leichtigkeit zu fördern.
Warum "Strong & Stretch"?
Im Yoga - und auch im Leben - brauchen wir zwei essenzielle Qualitäten: Kraft und Flexibilität.
Kraft gibt dir die Stärke und das Durchhaltevermögen, um schwierige Phasen zu meistern. Es hilft dir, standhaft zu bleiben und deinen Weg mit Entschlossenheit zu gehen.
Flexibilität lehrt dich, dich an die Herausforderungen und Veränderungen des Lebens anzupassen, ohne dabei deine Bala...
Warum "Strong & Stretch"?
Im Yoga - und auch im Leben - brauchen wir zwei essenzielle Qualitäten: Kraft und Flexibilität.
Kraft gibt dir die Stärke und das Durchhaltevermögen, um schwierige Phasen zu meistern. Es hilft dir, standhaft zu bleiben und deinen Weg mit Entschlossenheit zu gehen.
Flexibilität lehrt dich, dich an die Herausforderungen und Veränderungen des Lebens anzupassen, ohne dabei deine Bala...
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Yoga Nidra | 25 Min. Tiefenentspannung und Stressabbau für mehr Energie | alle 8 Stufen
Просмотров 85710 дней назад
Willkommen zu dieser geführten Yoga Nidra Praxis - einer Reise nach innen, die dir hilft, Stress loszulassen, tief zu entspannen und neue Energie zu tanken 🥰 Yoga Nidra, auch als „yogischer Schlaf“ bekannt, ist eine kraftvolle Technik, die dich in einen Zustand bewusster Ruhe führt, in dem Körper und Geist vollständig entspannen können, während dein Bewusstsein wach bleibt. Was macht Yoga Nidra...
Ruhiges Yin Yoga zum Winterbeginn | 45 Minuten für Ruhe und Gelassenheit
Просмотров 11117 дней назад
Tauche ein in 45 Minuten tief entspannendes Yin Yoga, perfekt für den Winteranfang. ❄️✨ Diese ruhige Praxis hilft dir, den Körper zu dehnen, Spannungen loszulassen und den Geist in einen Zustand der Ruhe zu bringen. Der Winter lädt uns ein, langsamer zu werden, nach innen zu schauen und Momente der Stille zu genießen. Mit langen (ca. 1,5-4 Minuten pro Pose), sanften Dehnungen kannst du loslasse...
Everyday Yoga Flow | Tägliche 30 Minuten Yoga Routine für den ganzen Körper | Alle Level
Просмотров 5824 дня назад
Willkommen zu deinem Everyday Yoga Flow! 🧘♀️✨ Diese 30-minütige Yoga-Routine ist perfekt, um dich täglich mit deinem Körper zu verbinden, ihn zu mobilisieren und zu stärken. Egal, ob du ein Anfänger bist oder schon länger Yoga praktizierst - diese Einheit ist für alle Level geeignet. 🌿Du wirst dich danach mobilisiert, frei und voller Energie fühlen. In diesem Flow erwartet Dich 🌟 Mobilisierung...
Happy Hips Yoga | Flexibilität und Kraft steigern & Spannungen lösen | 60 Min für glückliche Hüften
Просмотров 54Месяц назад
Herzlich Willkommen zu einem neuen 60 Minuten Yoga Flow, der sich ganz deinen Hüften widmet und sie hoffentlich glücklich machen wird 😊Wir konzentrieren uns in dieser Stunde auf Hüftöffner, um Verspannungen zu lösen, deine Beweglichkeit zu fördern und dir ein Gefühl von Leichtigkeit und Freiheit zu schenken. 🌿 Was dich erwartet: - Grounding und ausgiebiges Warmup - Flow mit kraftvollen Asanas u...
Kraftvoller 65 Min Yoga Flow | stärkt den ganzen Körper | lange Entspannungseinheit | alle Level
Просмотров 170Месяц назад
Freu Dich auf einen kraftvollen und stärkenden Vinyasa Flow für den ganzen Körper mit einem intensiven Warmup und 15 Minuten Cooldown / Dehnung und Entspannung. Wir adressieren hier wirklich alle großen Muskelgruppen einmal - Core, Beine, Po und die Schultern. - ein bisschen was für alles :-) Das Video ist für alle Level geeignet, denn Du bekommst Optionen aufgezeigt. Du benötigst nur einen Blo...
Schade immer wenn ich mich endlich entspannt habe wurde ich durch laute Werbung "geweckt" leider ist das do nichts für mich.
Hallo @bibi-252 👋🏽 Oh nein, das ist aber wirklich suuuuper blöd und tut mir total leid, dass Du nicht entspannen konntest dadurch 😞 Leider macht das RUclips von selbst, ich habe das natürlich nicht aktiviert 😞 Wenn man kein RUclips Premium abonniert, dann kann man Werbung wohl nicht umgehen. Ich kann das selbst leider nicht für Euch ändern🥺😫 Schade schade schade 😞
Hallo nochmal @bibi - ich habe mich nochmal schlau gemacht. Es gab ein kleines Kreuzchen in den Einstellungen, was möglicherweise dazu führt, dass meine Zuschauer "keine personalisierte Werbung" angezeigt bekommen (hoffe ich zumindest). Wenn Du es also doch nochmal probieren willst zu entspannen - lass mich unbedingt wissen, ob doch noch weiter Werbung kommt 🙈 Da wäre ich Dir sehr dankbar 🙏🏼:-) Ganz liebe Grüße, Sarah
@@yoga_mit_sarahdas Problem besteht leider immer noch :/
Danke fürs Bescheid geben @Fenjar! Ach das ist wirklich doof :-( Entweder es dauert bis es sich umstellt, oder man benötigt wirklich RUclips Premium um ohne Werbung zu schauen. Ich habe da leider keinen Einfluss drauf, aber weiss wie doof es ist grade bei solchen Videos unterbrochen zu werden 😫😢 Liebe Grüße!
❤
🫶🏽😊
Sehr schön ruhig und entspannend 😊
Dankeschön 🫶🏽🥰
Es war soo schön ❤ bitte mehr davon.
Oh wie schön 🥰 Schau mal in meine Videos, hab noch ein paar mehr hochgeladen 🫂 Viel Spaß damit 😉 GLG
Eine tolle Einheit.😍 Bisher mein Favorit. Prima alltagstauglich, da kürzere Einheiten sich schön in den Alltag integrieren lassen. Gerne mehr davon!
🥰🫂Dankeschön meine Liebe ❤️
Aww, das freut mich sehr ! Dankeschön für dein Feedback 😘
Auch dieses Video hat mir sehr gut gefallen. Auch für Anfänger gut geeignet. Ich wünsche mir weitere Videos
Ich freu mich über Dein Feedback 🥰 Dankeschön 💞
Endlich ein Video bei dem ich mitkomme ohne ständig hinschauen zu müssen. Ganz toll erklärt, als wäre man dabei gewesen. Vielen lieben Dank für die Entspannung aus dem Alltag ❤
Das freut mich sehr, dass es dir gefallen hat und du gut mit kamst 🥰 Danke für dein Feedback 🫶🏽
Sehr schön harmonischer Flow, fordernd (zumindest für mich 😅), aber nicht zu anstrengend. Ich freue mich auf weitere Videos mit Dir!
Oooh, dankeschön, das freut mich sehr, dass es Dir gefallen hat 🥰 Am Samstag kommt das nächste Video online - freu mich, wenn Du wieder mitmachst 🙏🏼🙂 GLG