Видео

Brałam osocze w kolano i pomogło dopiero po 1,5 roku w miarę uplływającego czasu jest lepiej Chodzić można ale bez obciążenia bo dźwiganie reaguje chwilowym bólem

Dziękuję za te informacje jestem po 2 PRP nic nie pomogło teraz wiem dlaczego- nie ma takiej możliwości , więc dlaczego lekarze to stosują?

Dobra a czy jak mam zerwane acl i 2 stopień degradacji łąkotki a sama nie jest uszkodzona lecz teraz daje znaki że łąkotka od wewnętrznej strony kolana boli przy chodzeniu oraz przy dotknięciu kości przy kolanie

Moja mama miala 6 zastrzykow z osocza na zwyrodnienia nic nie pomoglo.Zastrzyki w kolana bardzo bolaly po nich się pogorszylo i wtedy zrezygnowaliśmy z leczenia . Teraz będzie operacja endoproteza kolana.

Jestem rok po zerwaniu więzadeł, pęknięciu łąkotki i złamaniu kłykcia bocznego kości udowej. Udało się wrócić do praktycznie całkowitej sprawności sprzed poza zgięciem kolana bo pośladka piętą już nie dotknę. Po powrocie do pracy pojawił się ból kolana i uczucie blokady w bocznej części, po wyprostowaniu i ponownym zgięciu coś chrupnie i przechodzi. Co może się dziać ?

Witam. czy ma pan możliwość podania źródeł tych badań ze Szwecji? U mnie wiązadła krzyżowe zerwane w obu kolanach. Jedno 17 lat temu, drugie 3 miesiące temu pęknięte łękotki, torbiel Bakera od miesiąca ćwiczę jest dużo lepiej.

Zerwałem Acl w kwietniu po 2 miesiącach nie miałem żadnych bóli normalnie funkcjonowałem az w końcu znowu pod koniec czerwca kolano wypadło to znaczy miałem to samo to właśnie przy kontuzji bardzo bolało (stalo sie to przy gry w piłkę nożną) po dwóch tygodniach znów miałem pełny zakres ruchu az do dzisiaj gdzie znowu przydarzyła mi to ta sama rzecz co w czerwcu grajac w piłkę, bardzo przeszkadza mi to kolano co mam zrobić poddać sie opercji, czy ćwiczyć kolano w domu. Po za zerwaniem ACL mialem również połamaną łękotkę oraz pęknięta kość udową która sie zrosła po pewnym czasie. Chciałbym aby pan mi doradził ponieważ bardzo dużo ludzi mówi żeby nie poddawać sie zabiegowi 😊

Mi po wypadku nic nie pomagało dopiero po 2 zastrzykach osocza z krwi zaczolem i mogłem ćwiczyć i chodzić już po kilku tygodniach mi pomogło na tyle że rzucilem kule

Dzieki za ten film! Zerwalem w piatek calkowicie ACL : / Poczekam te 6 tygodni i bede walczyć

Taka jest prawda chłopie że ktoś nie zrekonstruuje więzadła, niby kolano nie ucieka i jest stabilne a i tak takie kolano wyskoczy sobie ,skręci się w najmniej oczekiwanym momencie, nawet podczas wygłupów z drugą osobą ,zachowawczo to lepiej podlewać trawę w ogrodzie

Świetny materiał, który jest bardzo merytoryczny i zrozumiały dla laika. Dziękuję ❤️

Biceps

Coś ucina końcówkę więc jaka jest konkluzja?

witam mam zerwane ACL(jestem bardzo aktywna sportowo) jestem 5 tygodni po artroskopi kolana szyta łąkotka, pęknieta rzepka, śruby w piszczelu natomiast lekarz nie zrobił nic z więzadłem i zaproponował leczenie zachowawcze, aktualnie dostalam termin na rekonstrukcje ACL w listopadzie i nie mam pojecia czy sie decydowac, jestem w trakcie fizjoterapi po artroskopi i wszystko idzie w dobrym kierunku jednak obawiam sie co jesli zrezygnuje z zabiegu, moze Pan mnie nakieruje?

Brałem 3 zastrzyki z osocza nic nie pomogło nie polecam zastosowałem rehabilitacja ruchowa pomgło polecam rehabilitacji już nie potrzebuje endoskopia kolana

@m1odyborek574 co mam zrobic zebys sie odezwał? Za co ta kara?

Mam pytanko. W takim razie jeśli dzieciak ma mocno miednice w przodopochyleniu, mocno brzuch w przód, tzw kaczy kuper to mamy go zostawić w takiej postawie ? Jeśli będzie uprawiał zawodowo jakiś sport nie pojawia się problemy? Rozumiem,że według Ciebie tej wady się nie powinno korygować ? Albo nie da się skorygować ?

jaki mniej wiecej musi minac czas aby moc biegac czy skakac aby wiezadlo sie nie rozciagnelo

Witam. Mam cechy zerwania wiekszej czesci wlokien ACL i rozlegle zerwanie MCL 2 stopnia. Nie chce isc na operacje. Czy w takim przypadku treningi u fizjo pomoga? Jestem 4 tyg po zdarzeniu, widze znaczna poprawe w stabilnosci kolana. Z dnia na dzien zwieksza mi sie kat zgiecia kolana ale przy probie wiekszego zgiecia czuje napiecie w wewnetrznej stronie kolana. Chodze w ortezie zablokowanej na 45stopni

Kamil, rozpatrując pozycję miednicy pod kątem opcji ruchowych w kości udowej , w domyśle ograniczeń ( w przypadku pogłębionej lordozy - rotacji wewnętrznej) jednak warto zadbać o ten poślad w pozycji skróconej. To brak dostępności do pełnej rotacji wewnętrznej(akurat w tym przypadku) bedzie determinował ból przy różnorakich aktywnościach gdzie wymagane jest zgięcie biodra. Tak tylko głośno myślę ;). Szacun i czekam na więcej!

Dziękuję za fajny filmik troszeczkę mnie na kierował Jestem właśnie po rezonansie i wyszło że mam pękniętą łąkotkę i zerwane ACL przednie krzyżowe i lekarz ortopeda zaproponował mi za Leczenie zachowawcze Teraz czekam na wizytę prywatną do rehabilitanta żeby mi ustawił właśnie ćwiczenia jestem zdeterminowana żeby ćwiczyć w domu jestem w tej chwili na L4 ale nie ukrywam że strasznie się załamałam miesiąc Czekałam za rezonansem i dopiero teraz wiem co mi jest cieszę się z pana wypowiedzi bo mnie pan podtrzymał na duchu że jeżeli będę ćwiczyć i będę asertywna sama dla siebie będą efekty do tej pory Bałam się cokolwiek robić nie zginęła nogi bo nie wiedziałam że mogę teraz powoli zaczynam ćwiczyć i czekam na instrukcję od fizjoterapeuty mam 53 lata i pracę chodzącą pozdrawiam

@m1odyborek574 Proszę

Cześć, mam 16 lat i zerwalem wiezadlo 5 miesiecy temu. Na codzien prowadzilem aktywny tryb zycia a teraz nie moge prawie nic. Ortopeda twierdzi ze powinienem poczekac okolo 2 lat zeby przestac rosnac i dopiero wtedy podejsc do operacji. Jest to bardzo duzo czasu i nie wiem co zrobic. zapomnialem dodac ze mam jeszcze boczne przemieszczenie rzepki.

Witam. Gdzie znajde link do wyniku tych badan ??

Czy przy chondromalacji stawu rzepkowo-udowego może robić przysiądy?

Gdzie mogę znaleźć cały materiał ??

Mi trzeszczą co chwile i boli mnie kolano przez długi czas że jak ruszę tym kolanem czy skoczę tą nogą to boli czuje taki nacisk. Co mam zrobić?

A ja mam pytanie . Co w sytuacji gdy najpierw miałam ostrotomię kości udowej ( prawie rok temu) a w grudniu miałam wszczepione ACL i MCL . ( Urodziłam się bez ). I jest niestety problem bo stabilność kolana jest nadal kiepska. Czy to możliwe że więzadła się rozciągły ?

Czy sa w takim razie sa jakieś ćwiczenia realnie poprawiające przodopochylenie? Mam dość mocno nasiona tą przypadłość.

Mam rozciagniety brzuch, nieprzyjemnie go "wypycha", a z tyłu równie nieprzyjemnie napina mi miesnie, wrecz bolesnie. Wyprostu w biodrze nie mam+ przodopochylenie i kregoslup troche wygiety. Za to lordoza ledzwiowa na kazdym badaniu jest prawidłowa (XD)

Mnie ortopeda straszy operacja mam kolano stabilne zginam calkiem kolano ide na dniach na rezonans i sie boje...

Czyli jako mężczyzna, który ma odstający brzuch i wypuklone pośladki przez hiperlordoze nie da się już tego naprawić? :/

Jesteś przesadzony jak mozna powiedzieć ze każdy oferuje pierdoły.to wychodzi na to że ty również oferujesz pierdoly !!!!!! Każdy ma swoją rację i każdy træning jest dobry na jakiekolwiek schorzenia,na wszystko i na twoje pierdoly również.

U mnie jest ciekawa sytuacja. Na nartach mialem wypadek i calkowicie zerwałem więzadło przednie ACL - tak przynajmniej wykazało badanie MRI . Natomiast wszystkie testy manualne jakie robił na mnie ortopeda oraz fizykoterapeuta zaprzeczają temu. Kolano jest stabilne i podczas Lachman testu, wogóle nie ma luzów i odchyleń. Mój fizyko terapeuta mówi że w swojej 30 letniej karierze spotkał się pierwszy raz z takim przypadkiem. Czy jest możliwość, że badanie MRI zostało źle odczytane? Nie wiem co mam robić w takiej sytuacji.?

Miałem problem ze stawem skokowym i Panu doktorowi z Warszawy zostawiłem 6tys zł i za każdym razem mówił trzeba to jeszcze powtarzać. Powinno pomóc

Kamil, czy nie podałeś przykładu "inne pierdoły" z ProfiFitness? I to nawet na 2 kafelkach :D Tak czy inaczej, to co mówisz, pokazuje jak często osoby związane ze światem fitnessu się aktualizują, weryfikują swoje publikacje ;) skoro dalej wałkowane, powielane są te same, obalone już naukowo tematy. Dobrze się słuchało! Subik ;)

Dziękuję za film. Mam rozdarcie tylnego brzegu łękotki i ortopeda doradza szycie czego będę starał się unikać jak najdłużej. Wykonuję w domu ćwiczenia polecane przez fizjoterapeutów. Czy poza osoczem nad którym się zastanawiam poleca Pan inne sposoby które pomogą zniwelować ból?

Mi trzeszcza przed treningiem a po chodza jak maslo

Chciałem zapytać, kiedy mogę oczekiwać widocznych efektów po terapii PRP w moim kolanie. Jestem po 3 tygodniach i nie za bardzo widzę poprawę Czy istnieje określony czas, po którym powinienem zauważyć poprawę, czy może to być zróżnicowane dla każdej osoby? Dziękuję za udzielenie mi tej informacji."

Ciekawe podejście do tematu.

Bardzo dobry fizjo polecam każdemu

Filmik extra 😊 Mam pytanie czy jest może filmik który pokazuje jakie ćwiczenia wykonywać w domu przy naderwanym ACL i naciągniętym bocznym?

Witam Jutro mam mieć właśnie taki zastrzyk w kolano ponieważ mam pęknięta łąkotkę . Trenuje boks 3 razy w tygodniu i staram się wzmacniać nogi treningiem siłowym. Ogólnie mam wrażenie ze kolano daje radę i nie przeszkadza mi na treningach i w codziennym funkcjonowaniu .Czasami się odezwie i poczuje ze z czymś był problem .Lekarze odradzają artorkospie .Pytanie czy jest sens robić PRP profilaktycznie ma przyszłość ?

Witam super film i dużo wiedzy zerwałem acl 4 tyg temu bez innych uszkodzeń narazie nie mam zgięcia pełnego ani wyprostu od tygodnia odstawiłem ortezę i ciężko ćwiczę przede wszystkim wszystkie dolne partie aby wzmacniać nogę widzę efekty ale jeszcze kuleje wiek 34 lata i sam jestem ciekaw czy wrócę do pełnej sprawności i amatorskiego uprawiania sportu bez podjęcia się operacji

Mam przewlekle zerwany ACL od 7 lat. Poza tym resetowana w 50% łękotkę przysrodkowa w tym samym kolanie. Zaorzestałem grać w siatkówkę i biegać...bo dokuczało...ale swobodnie duzo jeżdżę na rowerze Stabilność zachowana ...po tym materiale utwierdziłem sie w przekonaniu ...nie kłaść się na stół 👍

Mi Osocze pomogło na skręcenie stawu skokowego. 3 Tygodnie i byłem do gry a zwykle przy takich kontuzjach 2 miesiące. Teraz robiłem w achillesa bo fizjoterapia przez miesiąc nie poprawiła nic.... teraz po 2 dniach już mniej boli. Czekam na dalsze efekty leczenia.

Witam, jestem po dwóch zabiegach PRP kolana lewwego. Dotyczyło to głównie chondromolacji 2-3 stopnia przez za wysoko ustawioną rzepką. Kilka lat wcześniej miałem robioną artroskopię oczyszczając chrząstkę, która pomogła na chwilę. Jeśli chodzi o PRP to drugą dawkę miałem podaną w październiku 2022 i do dzisiaj na szczęście czuję efekty. Niestety w tym roku dopadło mnie drugie kolano z tą samą dolegliwością i jestem obecnie po drugim podaniu PRP i czekam na pełny efekt ( zabieg robiony 2,5 tygodnia temu ). Obecnie przebywam jeszcze na L4 ze zwgledu na moją stojącą pracę. Dodam jeszcze, że mam wagę prawidłową i 34 lata. Pozdrawiam.

Ciekawy jestem jakie masz zdanie na temat komory hiperbarycznej ?

Witam. Rozwazalem zastrzyki z komórek macierzystych z tluszczu lub krwi itp do regeneracji chrząstki stawowej. Nie wiedziałem czy pomoże a wiele się mówi o osocza bogatoplytkowe, komórkach macierzystych itp. Wyszukalem specjalistę i zapytalem prof bio chemii Józefa Dulaka z uniwersytetu jagiellońskiego który pracuje naukowo nad komórkami macierzystymi. Zapytałem czy to ma sens. Cytuję,, nie ma podstaw naukowych.,, apelują do klinik aby zaprzestali tych praktyk ale na tym się dobrze zarabia. Dostałem wykład i mogłem sobie odpowiedzieć. Nie ma opcji aby te komórki pomogły bo nie mają Takiej Funkcji. Owszem powiedział jak to technicznie powinno wyglądać żeby te komórki macierzyste miały ta funkcje plus zastrzeżenie że powoli podawać i obserwować grupę badawcza.... Ale tego się nie robi tak technicznie jak powiedział. Moje przemyślenia. Co kolwiek wszczykniesz nawet sól fizjologiczna może moment poprawi ruch ale niczego nie naprawi. Po co wyrzucać masę kasy na coś co pomoże na kilka tygodni o ile wogole. Wrócę do kwasu hialuronowego. Komórki macierzyste osocza te bajery nie dla mnie.

Święty materiał . są setki filmów na YT ale ten film to jest to czego szukałem 😊