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마마코치
Южная Корея
Добавлен 27 июн 2020
임신, 출산 그리고 육아로 인해 본인의 삶을 잃어버린 엄마들에게 운동으로 독서로 건강한 몸과 마음을 선물하고 싶은 채널입니다. 엄마가 건강해야 우리 아이들이 행복하고 가정이 행복하기 때문입니다. 건강한 엄마는 행복한 가정을 만든다!
태권도하는 96 엄마 운동 브이로그 _ 독산성 등산 코스,세마대 어부나라, 도리스 커피
안녕하세요 마마코치, 오랜만에 긴 영상으로 인사드립니다 💛 건강한 엄마가 행복한 가정을 만들어가는모습을 오프라인에서 엄마들과 함께 더 운동하고 진짜 실현해가기 위해 수지 상현동에 태권도장을 오픈하게 되었습니다 새롭게 시작되는 마마코치의 스토리를 기대해주세요💗 감사합니다
ps. 이번 영상부터 편집자님이 함께해주십니다!👍
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엄마코치이야기2탄 영상을 찍는이유 #건강한엄마 #엄마코치 #마마코치 #다이어트 #동기부여 #운동 #건강 #행복한엄마
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엄마코치 성장과정 1탄 나랑같이 운동하지않을래? #건강한엄마 #엄마 #애둘맘 #다이어트
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29살 애둘맘의 피트니스 WNGP, NABBA NF 첫대회 도전 브이로그
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애 둘 엄마가 ,,,성실함이 ♡
굿걸
촉새 멋지다
구독하고 갑니다. 멋지세요.
감사합니다! 앞으로도 열심히 운동하는 모습 보여드릴게요!💪
다낭으로 이민가라😊
부끄러워 하시는 모습 너무 귀여워여ㅋㅋㅋ
자꾸ㅋㅋㅋ쳐다보는 시선을 이기지못했습니다
다낭? 지금?
네 ㅎㅎ
@@mama_coach 촬영하러?
촉새 감동❤
💙
벽에기댄느낌난다
아고 감사합니다 ㅎㅎㅎ 너무 쉽게 한것같죠!?
대학생때부터 항상 탑이셨던 언니~!! 선배님으로써 존경합니다!!👍👍👍
대학원 졸업 후 같이 운동 많이합시다 ❤️🔥🔥
안녕하세요 105일 모유수유맘입니다~ 식단하면서도 모유양은 괜찮으셨나요?!
제가 300일중 240일까지는 현미밥도 먹고 영양제도 많이 먹고 그래서그런지 괜찮았어요 ! 아이도 6개월 이후에는 이유식 먹보였구요! ㅎㅎ 사람마다 조금 차이는 있는것같아요! 극단적인식단은 비추입니다 ㅠㅠ!!
우와 근육 므찌네용
우와 감사합니다! 만드는데 좀 걸렸네요🔥
와 저랑 동갑이신데.. .너무 대단하세요 😢
@@lifegoesz 감사합니다 더 열심히해볼게요 🔥
믓찌네요 🎉🎉🎉❤나두도전하구싶다71년생인데 맬운동아.저녁으로하는데 자신감ㅈ이ㅜㅜ
저희 엄마가 70년생이신데 내년 결혼 35주년으로 아빠랑 둘이 바디프로필찍으신대요 ㅎㅎ 히릿님도 가능❤ 부족해도 , 조금 배나와도 도전자체만으로도 예쁜거니까💙 도전해보세요!!
너므멋지세요 ❤
감사합니다 더 열심히하겠습니다🔥
발목x
맞습니다 ㅠㅜ 제가 실수실수
ㅎㅎㅎ 급똥 신호 넘 웃겨요~ 웃으시는것도 넘 귀여우신데 애둘맘이시라니 넘 멋지세요💜
@@뜽이이 흐흐 ㅎㅎ영상봐주셔서 감사합니다 더웃는모습 보여드릴게요❤️🔥❤️🔥✨
너무 멋져요 계속 화이팅 외쳐주시는 거 듣고 다들 힘이 나셨을 것 같아요 뛰시는 것만으로도 힘드셨을텐데 넘 대단하시네요!!❤
솔직히 저도 조금 부끄럽고 힘들때도 있었지만 ㅎㅎㅎ누군가는 듣고 힘내실걸 알기에 더 힘껏 소리쳤습니다🔥🔥
좋은 방법이네요
실천하세요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 오라버니
촉새❤
사범님만이 그 별명을 여전히 😂❤️🔥
엄마는 위대하다! 많은 엄마들에게 힘이 될 수 있는 영상 올려주셔서 감사합니다. 앞으로의 삶에서도 멋진 도전과 성취를 이루어 나가세요! 마마코치 화이팅!
멋진 응원진심으로 감사합니다 삶으로도 멋진도전과 성취 !! 이루어가겠습니다!! 저로서도 살아내기위해 용인수지에 도장도 오픈합니다! 진짜 열심히 해보려구요!!🔥🔥 감사합니다!
식단은?
맨 밑에 영상에 있어!
카메라 의식하시는거 너무웃겨ㅋ
애기용? 저용?😂
꿀잼이에용 고생하셨습니다앗 ㅎㅎ
귀여미연지 놀러왔네 ㅋㅋㅋㅋ🩷
엄마 그르지마ㅠㅋㅋㅋ
엄마 ㅠㅠ타락 ㅜㅠㅠ
2주전 바프 끝내고 대회준비를 해보고자 영상을 보다 저도 눈물이 급터졌네요ㅠㅜ 꼴등하면 어때 엄마로는 최고야!! 진짜 멋있어요 저도 아이셋 키우며 바프도 쉽지 않았는데 모유수유하며 해내신 모습 존경해요!! 아침부터 전 눈물콧물 ..ㅋㅋ 앞으로의 길 더 응원합니다!!
헉스 눈물콧물까지 같이 흘려주셔서 감사해요 ㅜㅠ 저도 볼때마다 울컥울컥하다가 지금은 ㅋㅋㅋ좀 창피하네요 우는게 하하하ㅎㅎㅎㅎ 응원감사합니다 더 열심히하겠습니다 🔥🔥🩷
어머님들 달리기 하러 와주세요^^
오 좋네요! 세종에 계신분들은 거길 추천하겠습니다 ㅎㅎ
코고는..소리..ㅋㅋ
@@eunu5561 너무 리얼하죠..?ㅎㅎㅎ
목사님 뽀짝 너무 웃김 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 먹는 거 보니 속이 다 시원하네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@turtleslife3336 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ킹받게하는 분 낼은 세종런 업로드 됩니다요!!
최고다 강촉새❤
💓사범님 감사합니당💓
보는동안 저도 같이 눈물이🥹😭😭그동안 수고 많았어요❤️ 앞으로도 마마코치 화이팅💕
마마코치를 응원해주셔서 진심으로 감사드립니다 언니의삶도 응원합니다 💓
아기가 며칠일때부터 운동시작하셨나요?? 저도 출산후 운동중인데 자극받고 갑니다!!
50일 이후부터 무리하지않고 시작했습니다 ❣️
맛난거 실컷먹는..먹방도나오나요??!
@@eunu5561 건강한엄마 컨셉이라 지양하려합니다 ㅋㅋㅋ 다음편도 기대해주세요
아이구 ㅜ 설사 힘들죠우ㅠ😢
ㅠㅠ흑 큰일날뻔했어요
멋진모습 ❤ 열정과 에너지 ~닮고싶어요
저보다 더 열정적이실수 있습니다 💓충분히 💓💓
영상잘보고갑니다 ㅎ 무슨산인가요?
동네산인데 중간 정상에 양산봉? 이라고 적혀져있어요 ㅎㅎ
응원 합니다.~
@@슝슝맘 슝슝맘언니 감사합니다 저도 언니를응원해욘🙃💕💕
마마코치님정말멋져요. 주변에멋진분들이너무많으셨네요.❤😊
수정언니 감사합니당❤ 멋진분들 있어서 해낼수있었아요😊
엇 나두 식단과함께.쉬운운동 걷기 등산 계단 7키로뺐어요
오오 역시 일상속 운동이 지속가능하고 넘 좋죠 ㅎㅎ❤
멋져
감사합니당❤
멋져요. 아이들도 자랑스러워 할거여요❤❤
자랑스러워하는 그날까지 화이팅해보겠습니당❤
영양제는 뭐뭐드세요?
오메가3 비타민 디, 씨, 칼슘 마그네슘 밀크씨슬, 다챙겨먹고 했습니다! ㅎㅎ
아가씨인줄 아라씸~ 생활속 실천~계단 영상보고 저도 틈틈이 움직이고 있어요
도움이 되셨다니 감사하네요🎉💕
진짜 넘 멋있어요!!^^
감사해요 더열심히하겜ㅅ습니다❤
고생많았네
흗흑 맞아요 감사해요😂😊
멋지다요~~~저도 힘내보아용^^
화이팅입니다!! 저도 응원하겠습니다❤
열심히 하는 태도 ~~~마인드 공감합니다~~
공감해 주셔서 감사합니다💓💓
멋집니다 ~~응원합니다
앞으로도 열심히하겠습니다 지켜봐주세요 💓💓🙏
ㅠㅠㅠㅠㅠ너무 멋있다...
감사해요 ㅠㅠㅠㅠㅠ