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最後足伸びないんだが？？？

2の状態をつくれるようになるためには、やっぱりカエルストレッチでしょうか？

さっそくやってみました！ 膝が全然上がりません😢難しいですが続けてみます！

これどこで当てるの

Osu

Osu

3からついていけない

教える側になると、たまに忘れるんだよなあ…手順。

Osu.

👍👍👍

犬のオシッコみたいに、真横に上げる。さっきウオーキング見たので。犬のオシッコを。失礼しました。

押忍！！　空手の道着姿に憧れて、以前空手を少しやってました。(辞めた訳ではないですが中々稽古できません。)こちらの動画で島本先生を知り、久しぶりに僕もやりたくなりました。 そ、その・・・島本先生も道着姿格好いいです。僕も微力ながら応援します。 ・・・ぼ、僕も空手頑張ります。　押忍！！

Ossu

自分の🦵足を持ち上げることすら出来ません😢

なんか股関節の体幹に良さそうだし運動不足の一般人でも やれるかな？リハビリとかには無理かしら？

こんなに有効な上段の練習があったのか

押忍。参考にさせて頂きます。 筋持久力トレーニング重要ですよね

勉強になります。 自分は新極真ではありませんが次の試合で使ってみます。

オーソドックス相手のアウトサイドへのステップはどのようなものがあるでしょうか？

自分にも出来そうな気がします

基本に忠実な技術ですね。

身体の（股関節）の硬い人には、無理だな！

Osu

先生の動画はいつも勉強になります。ありがとうございます。🙇

Crazy training with masks on not good for you health, Osu

島本先生。勉強になりました。 ありがとうございます。🙇

音小さいです

利き足じゃない方だと上手く蹴れるんですけど、利き足が本当にうまくけれないのでこれ見て練習します！ありがとうございます。

こんな前蹴りがけれたなら。。。。

基本に忠実な練習なので、自分でも使えそうですね

ためになります

体幹トレーニングのスタンダードですが、キツイので、大概の人はベンチプレスで代用してしまい、忘れかちなトレーニング

足さばきと同時に蹴りを放つのは難しいですね。 やはり、手技でカウンターですね。 その為には、最初に受けを練習ですね。

島本師範ですね。ハイキックは自分等壮年には、なかなか、高度に思いますね。 でも、１０回でも正確に蹴れたら、それはそれで、良い稽古になりますね

非常にわかりやすいです。ありがとうございます。 腹圧で耐えるんですね、恥ずかしながら空手歴15年目にして初めて知りました、、、。 (これまで腹筋を締めていました) ウエイトトレーニングが趣味なので腹圧は慣れ親しんだ物なのでさっそく練習に取り入れたいと思います！ それと、格闘家に胴が太い人が多い理由もわかりました！

押忍、コロナ禍の厳しい中お疲れ様です。 こういう風に実戦での丁寧な指導が腹の底から羨ましいです、押忍 自分の道場長はほぼなにも教えずほったらかしです。 試合出てもほぼアドバイスもなし。 強くなりたくってフルコン始めたのに💢これではどうにもなりません😭 いくら習い事でも酷すぎます。 しかも、移籍も認めてもらえません。 そんなだから、一般部の男子の組手志向の人達は休会、残るは女性と子供ばかり💢　本部に言ってもスルーされて、かえって名前晒されて破門になる始末です。 愚痴ってしまいすみませんでした。 今後先生の動画を楽しみにしております。押忍

とても分かりやすく、自主トレの時にイメージしやすいです。ありがとうございます。

Please make videos with english subs. That will help us & to you too for reaching more viewers.

子供に見せます。ありがとうございます

変則蹴りの蹴り方講座の動画出して頂きたいです

攻撃を教える動画はたくさんありますが、ディフェンスを教えてくれる動画は貴重です、ありがとう御座います♬押忍🥋

わかり易いです

自分はサウスポーなので、両方のパターンを教えていただき、分かりやすかったです。ありがとうございます。

ステップ3で届くところが今の段階ではめいいっぱい頑張っても自分の上腕二頭筋あたり 顔に届くのはいつになることやら

完全に幼稚園相手の金儲けだな。音楽もチャラ😱道場なんかじゃない。お稽古遊び

わかりやすい…素晴らしい。

ありがとうございます。こういう解説を探してた。脚を横で上げるって、関節の構造的に絶対ですよね。

3から足が上がりません！痛泣

押忍、いつも勉強させていただいてます。壮年部というテーマで食い付きました😊壮年も若い時からやってる方と私のように壮年から始めたのとでは身体の動きや体力も変わってくるため、そのあたりを自分の身体に相談しながらやっております。普段は稽古に加えて（ここでは詳細申し上げられませんが）雄二さんよくご存知の方にマンツーマンにて組手を習っておりますので、またこの動画のポイントを先生にお伝えして、練習に組み入れたいと思います。こらからも拝見させていただきます。

ありがとうございました。大変勉強になりました。早速稽古に取り入れ、コツコツと実践していきます。