달아연
달아연
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고고당 운동프로그램 전체운동
이 영상은 전신운동으로 20개씩만 진행했습니다.
한 동작 당 20개씩 3회(세트) 하셔서 근력 늘리시기 바랍니다.
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Комментарии

  • @이선희-m4u3n
    @이선희-m4u3n 10 месяцев назад

    안녕하세요 새프로왔군요 하고있어요 👍

    • @honeyzn
      @honeyzn 10 месяцев назад

      감사해요 항상 이선희어머님❤

  • @이선희-m4u3n
    @이선희-m4u3n Год назад

    👍💙

  • @이선희-m4u3n
    @이선희-m4u3n Год назад

    안녕하세요 영상하고있어요 감사합니다

    • @honeyzn
      @honeyzn Год назад

      저도 감사합니다!!! 화이팅하세요🫶❤️

  • @이선희-m4u3n
    @이선희-m4u3n Год назад

    덕분에 운동열심히 할것 같아요 최고👍

    • @honeyzn
      @honeyzn Год назад

      감사해요! 밴드운동 영상도 얼른 올릴게요!!

  • @TV-ws6pg
    @TV-ws6pg Год назад

    선생님 만나 건강하게 해주셔 감사감사♡♡

    • @honeyzn
      @honeyzn Год назад

      감사합니다>,<

  • @shk8297
    @shk8297 Год назад

    잘보고갑니다^^ 오늘한번따라해볼게용🤩

    • @honeyzn
      @honeyzn Год назад

      감사합니다

  • @TV-ws6pg
    @TV-ws6pg Год назад

    선상님 너무 예뿐데 강사도짱 .(^^)

    • @honeyzn
      @honeyzn Год назад

      사랑해유><