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ilchi brain 瞑想
Япония
Добавлен 4 фев 2024
ILCHI Brain瞑想は健康,幸福,人生の質を高めるために瞑想の原理とトレーニング法を共有し,サポートするチャンネルです。
脳教育と脳科学に基づいるこの瞑想法は、私たちの脳の潜在能力を最大限に引き出し、ストレスを軽減し、集中力を高め、感情のコントロールを助けます。
具体的な瞑想方法としては、呼吸法、脳波振動瞑想、エネルギー瞑想などがあります。これらの技法を通じて、心身のバランスを取り、内なる平和を見つけることができます。
一指 李承憲学長は、人間の可能性を最大限に引き出すために、これらの瞑想技法を開発しました。彼の哲学は、私たち一人一人が自分自身の脳と心の主人になり、健康で幸せな人生を送ることを目指しています。
ILCHI Brain瞑想の実践は、日常生活において非常に重要です。定期的に瞑想を行うことで、ストレスレベルが減少し、全体的なウェルビーイングが向上します。
この瞑想法に興味を持たれた方は、ぜひチャンネルをフォローし、今後のビデオもご覧ください。ILCHI Brain瞑想を実践し、より健康で充実した生活を手に入れましょう!
ILCHI Brain Meditation is a channel that shares and supports the principles and practices of meditation to enhance health, happiness, and the quality of life for many people. It is based on Brain Education and the latest neuroscience. This meditation method maximizes our brain's potential, reduces stress, enhances concentration, and aids in emotional control.
If you are interested in this meditation method, please follow the channel and watch upcoming videos.
脳教育と脳科学に基づいるこの瞑想法は、私たちの脳の潜在能力を最大限に引き出し、ストレスを軽減し、集中力を高め、感情のコントロールを助けます。
具体的な瞑想方法としては、呼吸法、脳波振動瞑想、エネルギー瞑想などがあります。これらの技法を通じて、心身のバランスを取り、内なる平和を見つけることができます。
一指 李承憲学長は、人間の可能性を最大限に引き出すために、これらの瞑想技法を開発しました。彼の哲学は、私たち一人一人が自分自身の脳と心の主人になり、健康で幸せな人生を送ることを目指しています。
ILCHI Brain瞑想の実践は、日常生活において非常に重要です。定期的に瞑想を行うことで、ストレスレベルが減少し、全体的なウェルビーイングが向上します。
この瞑想法に興味を持たれた方は、ぜひチャンネルをフォローし、今後のビデオもご覧ください。ILCHI Brain瞑想を実践し、より健康で充実した生活を手に入れましょう!
ILCHI Brain Meditation is a channel that shares and supports the principles and practices of meditation to enhance health, happiness, and the quality of life for many people. It is based on Brain Education and the latest neuroscience. This meditation method maximizes our brain's potential, reduces stress, enhances concentration, and aids in emotional control.
If you are interested in this meditation method, please follow the channel and watch upcoming videos.
自律神経整える運気瞑想|緊張緩和|relax|Meditation for Autonomic Nerves#brain瞑想#自律神経#運気瞑想#気功
自律神経整える運気瞑想
自律神経は、呼吸・消化・循環・分泌など、人の生命維持に必要な機能を無意識に調整してくれる神経系です。
今日は自律神経のバランスを良くする運気瞑想を一緒に行ってみましょう。
まず、足を肩幅に広げて、全身を軽く揺らします。
息を吸って吐き、体のエネルギーを感じながら呼吸します。
重要なのは、身体と心をリラックスさせ、エネルギーの流れに集中し、自分の身体をエネルギーの流れにゆっくりと任せることです。
生命エネルギーは、健康な生命の維持と心身調和のために流れているので、自分の生命エネルギーの流れに身を委ねればよいのです。
急がずに、待ち、集中しながら、エネルギーの流れに身を任せましょう。
👉🏻毎週水曜日|朝6:30分~7:10分(40分間)❣️
張先生のilchi brain 瞑想行います
瞑想とヨガをオンラインで(有料)したい方はこちらに↓
online.ilchibrainyoga.com/studio/okayama/okayama/
The autonomic nervous system is responsible for unconsciously regulating functions necessary for maintaining human life, such as breathing, digestion, circulation, and secretion. Today, let's practice energy meditation together to improve the balance of the autonomic nerv...
自律神経は、呼吸・消化・循環・分泌など、人の生命維持に必要な機能を無意識に調整してくれる神経系です。
今日は自律神経のバランスを良くする運気瞑想を一緒に行ってみましょう。
まず、足を肩幅に広げて、全身を軽く揺らします。
息を吸って吐き、体のエネルギーを感じながら呼吸します。
重要なのは、身体と心をリラックスさせ、エネルギーの流れに集中し、自分の身体をエネルギーの流れにゆっくりと任せることです。
生命エネルギーは、健康な生命の維持と心身調和のために流れているので、自分の生命エネルギーの流れに身を委ねればよいのです。
急がずに、待ち、集中しながら、エネルギーの流れに身を任せましょう。
👉🏻毎週水曜日|朝6:30分~7:10分(40分間)❣️
張先生のilchi brain 瞑想行います
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The autonomic nervous system is responsible for unconsciously regulating functions necessary for maintaining human life, such as breathing, digestion, circulation, and secretion. Today, let's practice energy meditation together to improve the balance of the autonomic nerv...
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癒し|集中|瞑想|心の平穏|浄化|大山|自然音healing&nature music#brain瞑想#脳神経#relax#大山滝#夏の音
Просмотров 350День назад
今回は自然瞑想を行いましょう♪ 大山の大自然を散策しながら風景、音、滝、川、空気からたくさんの癒しのエネルギーをいただきましょう! 心を開いて、視野を開いて、全身のツボを開いて散策して見ましょう! Let's do natural meditation this time♪ Take a stroll through the great nature of Daisen and enjoy a lot of healing energy from the scenery, sound, waterfalls, rivers and air! Open your mind, open your eyes, open your body's pressure points and take a walk! 이번에는 자연명상을 함께하겠습니다♪ 대산의 대자연을 산책하며 풍경, 소리,...
瞑想が役立つ5つの理由5 Reasons Why Meditation Benefits Modern Life#brain瞑想#脳教育#脳波振動#瞑想#集中力#丹田強化
Просмотров 21214 дней назад
👉🏻毎週水曜日|朝6:30分~7:10分(40分間)❣️ 張先生のilchi brain 瞑想行います 瞑想とヨガをオンラインで(有料)したい方はこちらに↓ online.ilchibrainyoga.com/studio/okayama/okayama/ 現代人の生活に瞑想が役立つ5つの理由 1. ストレスの軽減: 瞑想は脳のストレス反応を減らし、緊張や不安を和らげ、心の平穏をもたらします 2. 感情の調整: 瞑想は脳を刺激し、ポジティブな感情を育み、ネガティブな感情を減らしてくれます。特に脳の前前頭葉の活性化を通じて、感情のコントロール能力が向上します 3. 集中力の向上: 瞑想は注意力や記憶力を高め、集中力を向上させ、日常生活の生産性を高めます 4. 自己認識と成長: 瞑想を通じて自分自身をより深く理解し、内面的な成長を遂げ、人生の方向性をより明確にすることができます 5....
丹田叩き500回チャレンジdahnjeon tapping#brain瞑想#体力UP#丹田鍛え#夏バテ予防#丹田
Просмотров 96128 дней назад
今日は、深い呼吸と瞑想のために、 ilchi brain瞑想の基本的でとても重要な丹田叩き500回を 一緒に行ってみましょう。 丹田は人体のエネルギーが集まる場所であり、 五臓六腑の根とも言われています。 丹田にエネルギーが満ちると、 五臓六腑が健康になり、 それに関連する骨、筋肉、皮膚なども健康になります。 昔から丹田呼吸は仙人になるための修行法として知られており、情報化時代に脳をうまく活用するために、 現代人にとても必要なトレーニングです。 丹田を叩くことで、分散している意識を丹田に集め、 鍛錬するのに効果的です。 一緒にやってみましょう。 👉🏻毎週水曜日|朝6:30分~7:10分(40分間)❣️ 張先生のilchi brain 瞑想行います 瞑想とヨガをオンラインで(有料)したい方はこちらに↓ online.ilchibrainyoga.com/studio/okayama...
心配や不安がある時は肯定瞑想Positive Meditation#brain瞑想#ポジティブ瞑想#自己啓発#引き寄せ
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心配や不安が生じた時はポジティブ瞑想 今日はポジティブ瞑想を通じて、心配や不安を解消し、 皆さんの心をより明るく前向きにする時間を持ちたいと思います。楽に座って目を閉じてください ゆっくりと深呼吸をしてみましょう 息を吐くたびに、すべての否定的な考えや感情が消えていくと想像してください。 息を吸うたびに、澄んだ新鮮なエネルギーが体内に入ってくるのを感じてください。 では、心の中で自分にポジティブな言葉をかけてみましょう。 「私は十分に良くやっている」 「私は自分を愛し、尊重している」 「私は私を信じている」 「今日も新しい可能性とチャンスが私の前に広がるだろう。」このようなポジティブな言葉は、 脳にポジティブな影響を与え、 より良い一日を作り出してくれるでしょう。 いまから感謝できることを思い浮かべてみてください。 小さなことで構いません。 「この命があって貴重な一日を生きられること...
ストレス多い時は叩き瞑想tapping meditation#brain瞑想#ストレス解消#癒し#relax#イライラ
Просмотров 581Месяц назад
ストレスが多くて息苦しい時叩き瞑想 今からrelaxした姿勢で座り、目を閉じてゆっくり呼吸を始めてみましょう。 Relaxして座り、体を正しく整えます。 緊張している場合、ストレスが多い場合、無意識のうちに不満が出る場合、胸が苦しい時は すまず軽く胸と上半身を呼吸しながら叩いてみましょう。 両手を合わせて、または自由に胸を叩きながら呼吸を続けます。 胸の中央、上下、左右の肺、胸、胸~ みぞおちとその周りも叩きます。 下腹部も叩きます。 軽くさすります。 軽くなる感じがしたら、深くゆっくり息を吐いてみましょう。 呼吸を通じて体と心を落ち着かせます。 息を吐くことで緊張と不安が解放され、詰まった 脈と血液が開きます。 このように数回の呼吸を繰り返し、現在の瞬間に集中します。 When you feel stressed and suffocated, try tapping medit...
何か上手く行かない時には感謝瞑想appreciative meditation#brain瞑想#不安#心配#自己開発#朝ルーティン
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今日は感謝の瞑想を一緒にやってみましょう。 ストレスが多い時、劣等感を感じる時、比較する気持ちが生じる時、自信がなくなる時、怒りが湧く時、思い通りにいかない時、心配や不安が生じる時、緊張する時、朝起きてから、夜寝る前に… この瞑想は私たちの心を開き、体と脳の緊張をほぐしてくれます。 また、内なる平和と幸福を見つけるのに役立ちます。 Today, we will do a gratitude meditation together. When you are stressed, feeling inferior, comparing yourself to others, losing confidence, feeling angry, things are not going well, worrying, feeling anxious, feeling tense, wakin...
エネルギー充電|丹田強化|呼吸瞑想3つの姿勢Refreshing summer breathing meditation#refresh#丹田呼吸#brain瞑想#呼吸瞑想#夏バテ予防
Просмотров 427Месяц назад
👉🏻毎週水曜日|朝6:30分~7:10分(40分間)❣️ 張先生のilchi brain 瞑想行います 瞑想とヨガをオンラインで(有料)したい方はこちらに↓ online.ilchibrainyoga.com/studio/okayama/okayama/ 夏を涼しく、充実した気持ちで過ごすために、呼吸瞑想を一緒に行いましょう。 呼吸瞑想は体と心、そして脳をRelaxし、エネルギーを充満させるのに非常に効果的です。 今日は、その中から3つの姿勢を取りながら呼吸瞑想を行います。 まず、背中をほぐし、背骨を矯正する運動をでんぐり返しを10回行います。 次に、軽く腹筋を鍛える運動を10回行います。 次に、楽な姿勢で横たわり、へそをヒーリングしながら意識を下腹部に移し、脳波を安定させ、詰まっている 脈血を通して呼吸を自然で楽にします。 へそヒーリング専門の道具「ヒーリングライフ」があれ...
伊勢裸足ウォーキング瞑想| Barefoot Walking Meditation#ウォーキング#歩く瞑想#伊勢#瞑想#自己管理#健康#wellbeing
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Push-up5つの姿勢|筋テク瞑想Upper Body Strength#ブレイン瞑想#筋力#腕立て伏せ効果
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脳の休憩|ストレス解消|癒し| 浄化|瞑想|自然音楽healing&nature music#自律神経#Relax#ブレイン瞑想#瀧瞑想#瞑想音楽
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心の自由| 心の平穏|感情浄化|気功|Energy dance#ブレイン瞑想#気功#Relax#エネルギー瞑想#丹舞
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想像の驚きの効果imagination #brain瞑想#想像#自己啓発#引き寄せ#想像瞑想
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癒し|瞑想|集中|リラックス音楽healing & nature music#瞑想#Relax#自然音#自律神経
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内面平和|集中|エネルギー充電|丹田呼吸瞑想Breath Meditation#瞑想#呼吸瞑想#丹田呼吸#丹田#内面
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ぐっすり眠れる睡眠瞑想deep sleeping meditation#睡眠瞑想#relax#不眠症#瞑想#眠り
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下腹筋強化筋テク瞑想3つThree Muscle Tec Meditation#ブレイン瞑想#腹筋#丹田呼吸#瞑想#丹田強化
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よく眠れる超簡単な瞑想meditation for a good night's sleep#よく眠れる#brainmeditation
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山頂瞑想|内面平和|エネルギー充電|春の自然瞑想Energy Recharge nature meditation#healing#brain瞑想#自然瞑想#癒し
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室内でも5分で30分歩く効果瞑想walking meditation#ウオーキング#歩き瞑想
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深く眠りを導く睡眠瞑想deep sleep meditation #brainmeditation#睡眠瞑想#healing
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自分を変える考え方|瞑想Thinking about changing yourself#brain瞑想#運気瞑想#selfhealing
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知恵|運命を変える4つの要素:運気瞑想2 Four factors that change fate#healing#brain瞑想#自己啓発
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運命を変える運気瞑想/気感覚Ungi Meditation to Change Fate #brain瞑想#relax#脳波
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心が楽になりました-ポジション瞑想My mind has deeply relaxed#brainmeditation#5分瞑想#relaxing
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脳をRelaxさせる瞑想brain relaxing meditation#brain瞑想#relax#脳神経#自律神経
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ゆっくりとした動きだったので 初めてでもついていけて とてもリラックスして気持ち良かったです✨ありがとうございます🌿
縮こまった感じがすごく伸ばされてスッキリしました。
ご視聴ありがとうございます😊 生命エネルギーに任せている時期が解放される時間なのでたまにやってみてください❤️
Very beautiful exercise! Thank you dear friend for sharing wonderful video! Big like👍😍🌻❤
Thank you for watching. Good energy circulation helps the autonomic nerves❤️
とてもリラックスできました。ありがとうございます😀
良かったですね^^ ご視聴ありがとうございます❤️
몸과 마음의 배런스가 좋아지고 편안해지는 것을 느낍니다. 감사합니다
좋은 체험이 되어 감사합니다❤
ついていくと心身ともにとてもリラックスされ、自律神経が整えるような感じがありました😊 とても良かったです😂 ありがとうございます❤
良い体験にやって良かったです^^ ありがとうございます❤
ゆっくりとした動きでしたので、一緒に行ってみました。 体が思うよに動きませんでしが、呼吸しやすく落ち着いた気持ちになりました。 ありがとうございます^^
心身リラックスできて良かったです^^ 毎日少しずつやって見ましょう♪ ありがとうございます❤
자율신경의 밸런스를 좋게 해주는 운기 명상을 함께 했습니다. 동작이나 호흡이 어렵지 않아서 따라 해봤습니다. 공유해 주셔서 감사합니다.8;31👍1
운기명상으로 자율신경 밸런스가 좋아지기를 바랍니다. 항상 감사합니다❤
自律神経整える運気瞑想 自律神経は、呼吸・消化・循環・分など、人の生命維持に必要な機能を無意識に調整してくれる神経系です。 今日は自律神経を整える運気瞑想を一緒に行ってみましょう。 共有お願いします🤲 ありがとうございます😊
自然瞑想を一緒にしたいですね😊 ありがとうございます❤
いいですね^^ ありがとうございます😊
大山滝からたくさんの癒しのエネルギーをいただきました。ありがとうございます。😀
良かったですね^^ 自然は素晴らしいですね👍 ありがとうございます❤️
ありがとうございます✨💕 美しい音色の音楽🎵と大自然の美しさと滝の水の流れていく音が、とても心地よく響き、胸が楽になりました💓✨☺️
ありがとうございます😊 大自然からたくさんエネルギーをいただき良かったです❤️
深く癒されました。ありがとうございます。
良かったです^^ ご視聴ありがとうございます😊❤️
Very beautiful exercise! Thank you dear friend for sharing wonderful video! Big like👍😃🦜❤
I'm glad that you like it. Thank you for watching and supporting us❤️
New friend here! Thanks for lovely video! Big like and subb done👍☺🌿❤
My dear friend, thank you for watching and supporting us❤️
Thank you.. Nice place..
Thank you for watching and supporting us❤
So lovely , cool healing place 🌿👍😊
Thank you for watching and supporting us😊❤
やはり大山の自然は豊かでいいですよね~✨。鳥や蝉の鳴き声が夏を感じます🌳🦜。🌬️水の音や風、霧…すべてが清くて癒されました。 ありがとうございました。 (*˘︶˘*).。.:*♡♡🩷❤
自然からたくさんのエネルギーをいただき良かったです^^ ありがとうございます❤️
水の音、セミの声、緑の鮮やかさに癒されて、眠くなりました。
リラックスできて良かったです^^ ありがとうございます❤️
深い緑と滝の音に癒されます。
癒される時間になって良かったです^^ ありがとうございます❤️
大山の自然と滝、生命からたくさんのエネルギーをいただきました😂 やはり自然は素晴らしいですね👍 とても良い動画共有ありがとうございます😊
大自然からたくさんのエネルギーいただき良かったです^^ ありがとうございます❤️
自然の音、水の音、虫の声、それとBGMも心地よく、、 とても癒やされました。 ありがとうございます🍀
癒しの時間ができて良かったです^^ ご視聴ありがとうございます❤
멋진자연의 치유 에너지 담아갑니다. 감사합니다.
항상 감사합니다😄 좋은 시간 보내세요❤️
大自然の映像と音 音楽に癒されました。実際にそこに行っているかのようで とてもリラックスしました✨🌿 ありがとうございました😊
リラックスできてよかったです^^ いつもありがとうございます❤️
ありがとうございます💚とても癒やされます🙏
良かったです^^ いつもありがとうございます❤️
Lk14💞When I look at the natural scenery and listen to the sounds, I feel very relaxed. I have experienced many times that I feel energy throughout my body. I always get a lot of help. 7:05 Thank you for the useful video.👍
I'm so happy to receive such good vibes 😄 I also get so much energy and messages from nature. Especially at Daejon Falls this time. Happy to share❤️
自然の風景をみながら自然の音を聞いていると、とてもリラックスができ♥️自然と心地よくいつの間にか少し眠りに入り起きた時とてもスッキリ❤していました❤😃ありがとうございます♥️♥️♥️
リラックスと充電できてよかったです^^ いつもありがとうございます❤️
心が癒され、穏やかになり集中できます😊 ありがとうございます❤
ありがとうございます^^ 仕事、勉強する時も活用したら良いと思います❤️
今回は自然瞑想を行いましょう♪ 大山の大自然を散策しながら風景、音、滝、川、空気からたくさんの癒しのエネルギーをいただきましょう! 心を開いて、視野を開いて、全身のツボを開いて散策して見ましょう! 良かった方はチャンネル登録❤ いいね👍コメント📝 共有お願いします🤲 ありがとうございます😊
脳波振動瞑想、よく集中できていいですね!集中したい時にやってみます😊
そうですね^^ 自分に集中し、丹田が強化されますね! ありがとうございます❤️
丹田たたいていると考えがなくなって集中力ができたように思います。ありがとうございます😊
集中できてよかったです^^ 丹田強化されると集中力がさらに高まります ありがとうございます❤️
瞑想の効果がよく分かったので 最後のリズムに乗ってやる脳波振動がとても気持ちよくできて 終わった後 何かやる気になりました。 ありがとうございました😊✨
良かったです^^ 質ある生活に瞑想はとても役に立ちますぬ ありがとうございます😊
감사드립니다 선생님. 명상해 볼게요.
방문과 시청 감사합니다 좋은 명상시간 되세요❤️
頭がすごく熱かったのですが、丹田を叩いていると涼しくなって体の熱が抜けました。ビックリです‼️
脳波振動はいろんな効果があるのでこれからも続けてやって見ましょう♪ ありがとうございます❤️
こんにちは✨😃❗ 脳波振動良いですねぇ😊 一人でするより一緒にするとワクワクしてきました。 楽しかったです😊 集中できました。 音楽でリズムにのれました。 ありがとうございます💗
わ~良くやりました^^ 脳波振動瞑想を続けると驚きの効果がありますので特に自然治癒力を高め、免疫力を高めるに効果があります ありがとうございます❤️
説明文の中で4番目が私が考える最も大きな瞑想の理由のようです。 映像の中盤に見せてくださったリズミカルな動きを私も真似してみました。 気分がよくなりますね。^^ いつもありがとうございます. 7:03 またお目にかかります。👍Lk
そうですね^^ 瞑想は私たちの人生の質を高めるにとても役に立ちますね♪ 脳波振動楽しんでやって見ましょう♪ ありがとうございます❤️
瞑想の効果はすごいですね😆 脳波振動は集中でき、力が湧いてきました💞
はい 毎日の生活の中で瞑想ルーチンを入れましょう!ありがとうございます😊
瞑想をやってみたいです^^ ありがとうございます😊
はい 瞑想を続いてやって見ると人生に大きな変化があると思います。 ありがとうございます❤️
今日は現代人の生活に瞑想が役立つ5つの理由と自分により集中できる脳波振動瞑想をやって見ましょう♪ 良かった方はチャンネル登録❤ いいね👍コメント📝 共有お願いします🤲 ありがとうございます😊
大山滝からたくさんエネルギーをいただきすっきりしました。^^
大山からたくさんエネルギーをいただきましょう♪ ありがとうございます😊
腕が軽くなりました😊
良かったです^^ ありがとうございます😊
大山滝からたくさんのエネルギーをいただきました。 ありがとうございます😊
良かったですね^^ 大山滝からエネルギーをたくさんいただきましょう♪ ありがとうございます😊
멋진폭포가 시원하게 더위를 가시게 합니다. 감사드립니다.
감사합니다😄 좋은 하루 되세요❤️
とても美しい滝です♥️滝の流れをずーと見ていると上の流れる滝は神様で下は両手を大きく広げた人が神様に感謝しているようにみえます😃♥️ ありがとうございます♥️♥️♥️
たくさんエネルギーをいただいて良かったです^^ 自然は素晴らしいですね😀 ありがとうございます❤️
心が穏やかになって眠たくなりました。
リラックスできてよかったです^^ ありがとうございます😊
滝の音、水源がとても 癒され、いろいろな事が 流されて行く感じをうけました。 また小さい、妖精が見えるのですが、私だけでしょうか? 神秘的なところだと思いますので、存在してもおかしくない感じだと思いました!
そうですね^^ とても聖なる感じして大切にしようと思いました。 ありがとうございます😊
わ~ステキですねぇ😊 行ってみたいです😁 心身ともに浄化されました✨ 音楽も良いですね。 ありがとうございます💗
癒しの時間になって良かったです^^ 機会作って一緒に行ったら良いですね! ありがとうございます❤
滝の音や鳥の囀ずりに癒されました🌿✨
大山滝からエネルギーをたくさんいただいてください^^
今日は大山滝瞑想しながら大山滝から たくさんのエネルギーをいただいて癒しの時間になりましょう! 共有お願いします🤲 ありがとうございます❤
美しいですね^^
良かったです^^ ありがとうございます😊