ilchi brain 瞑想
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自律神経整える運気瞑想|緊張緩和|relax|Meditation for Autonomic Nerves#brain瞑想#自律神経#運気瞑想#気功
自律神経整える運気瞑想
自律神経は、呼吸・消化・循環・分泌など、人の生命維持に必要な機能を無意識に調整してくれる神経系です。
今日は自律神経のバランスを良くする運気瞑想を一緒に行ってみましょう。
まず、足を肩幅に広げて、全身を軽く揺らします。
息を吸って吐き、体のエネルギーを感じながら呼吸します。
重要なのは、身体と心をリラックスさせ、エネルギーの流れに集中し、自分の身体をエネルギーの流れにゆっくりと任せることです。
生命エネルギーは、健康な生命の維持と心身調和のために流れているので、自分の生命エネルギーの流れに身を委ねればよいのです。
急がずに、待ち、集中しながら、エネルギーの流れに身を任せましょう。
👉🏻毎週水曜日|朝6:30分~7:10分(40分間)❣️
  張先生のilchi brain 瞑想行います
瞑想とヨガをオンラインで(有料)したい方はこちらに↓
online.ilchibrainyoga.com/studio/okayama/okayama/
The autonomic nervous system is responsible for unconsciously regulating functions necessary for maintaining human life, such as breathing, digestion, circulation, and secretion. Today, let's practice energy meditation together to improve the balance of the autonomic nerv...
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Видео

癒し|集中|瞑想|心の平穏|浄化|大山|自然音healing&nature music#brain瞑想#脳神経#relax#大山滝#夏の音
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今回は自然瞑想を行いましょう♪ 大山の大自然を散策しながら風景、音、滝、川、空気からたくさんの癒しのエネルギーをいただきましょう! 心を開いて、視野を開いて、全身のツボを開いて散策して見ましょう! Let's do natural meditation this time♪ Take a stroll through the great nature of Daisen and enjoy a lot of healing energy from the scenery, sound, waterfalls, rivers and air! Open your mind, open your eyes, open your body's pressure points and take a walk! 이번에는 자연명상을 함께하겠습니다♪ 대산의 대자연을 산책하며 풍경, 소리,...
瞑想が役立つ5つの理由5 Reasons Why Meditation Benefits Modern Life#brain瞑想#脳教育#脳波振動#瞑想#集中力#丹田強化
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👉🏻毎週水曜日|朝6:30分~7:10分(40分間)❣️   張先生のilchi brain 瞑想行います 瞑想とヨガをオンラインで(有料)したい方はこちらに↓ online.ilchibrainyoga.com/studio/okayama/okayama/ 現代人の生活に瞑想が役立つ5つの理由 1. ストレスの軽減: 瞑想は脳のストレス反応を減らし、緊張や不安を和らげ、心の平穏をもたらします 2. 感情の調整: 瞑想は脳を刺激し、ポジティブな感情を育み、ネガティブな感情を減らしてくれます。特に脳の前前頭葉の活性化を通じて、感情のコントロール能力が向上します 3. 集中力の向上: 瞑想は注意力や記憶力を高め、集中力を向上させ、日常生活の生産性を高めます 4. 自己認識と成長: 瞑想を通じて自分自身をより深く理解し、内面的な成長を遂げ、人生の方向性をより明確にすることができます 5....
丹田叩き500回チャレンジdahnjeon tapping#brain瞑想#体力UP#丹田鍛え#夏バテ予防#丹田
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今日は、深い呼吸と瞑想のために、 ilchi brain瞑想の基本的でとても重要な丹田叩き500回を 一緒に行ってみましょう。 丹田は人体のエネルギーが集まる場所であり、 五臓六腑の根とも言われています。 丹田にエネルギーが満ちると、 五臓六腑が健康になり、 それに関連する骨、筋肉、皮膚なども健康になります。 昔から丹田呼吸は仙人になるための修行法として知られており、情報化時代に脳をうまく活用するために、 現代人にとても必要なトレーニングです。 丹田を叩くことで、分散している意識を丹田に集め、 鍛錬するのに効果的です。 一緒にやってみましょう。 👉🏻毎週水曜日|朝6:30分~7:10分(40分間)❣️   張先生のilchi brain 瞑想行います 瞑想とヨガをオンラインで(有料)したい方はこちらに↓ online.ilchibrainyoga.com/studio/okayama...
心配や不安がある時は肯定瞑想Positive Meditation#brain瞑想#ポジティブ瞑想#自己啓発#引き寄せ
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心配や不安が生じた時はポジティブ瞑想 今日はポジティブ瞑想を通じて、心配や不安を解消し、 皆さんの心をより明るく前向きにする時間を持ちたいと思います。楽に座って目を閉じてください ゆっくりと深呼吸をしてみましょう 息を吐くたびに、すべての否定的な考えや感情が消えていくと想像してください。 息を吸うたびに、澄んだ新鮮なエネルギーが体内に入ってくるのを感じてください。 では、心の中で自分にポジティブな言葉をかけてみましょう。 「私は十分に良くやっている」 「私は自分を愛し、尊重している」 「私は私を信じている」 「今日も新しい可能性とチャンスが私の前に広がるだろう。」このようなポジティブな言葉は、 脳にポジティブな影響を与え、 より良い一日を作り出してくれるでしょう。 いまから感謝できることを思い浮かべてみてください。 小さなことで構いません。 「この命があって貴重な一日を生きられること...
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Комментарии

  • @nanchannel6035
    @nanchannel6035 День назад

    ゆっくりとした動きだったので 初めてでもついていけて とてもリラックスして気持ち良かったです✨ありがとうございます🌿

  • @rh9170
    @rh9170 День назад

    縮こまった感じがすごく伸ばされてスッキリしました。

    • @brain-medi7720
      @brain-medi7720 День назад

      ご視聴ありがとうございます😊 生命エネルギーに任せている時期が解放される時間なのでたまにやってみてください❤️

  • @kcsnaturalmusic1676
    @kcsnaturalmusic1676 День назад

    Very beautiful exercise! Thank you dear friend for sharing wonderful video! Big like👍😍🌻❤

    • @brain-medi7720
      @brain-medi7720 День назад

      Thank you for watching. Good energy circulation helps the autonomic nerves❤️

  • @btsfoever6452
    @btsfoever6452 2 дня назад

    とてもリラックスできました。ありがとうございます😀

    • @brain-medi7720
      @brain-medi7720 2 дня назад

      良かったですね^^ ご視聴ありがとうございます❤️

  • @wwhjin5766
    @wwhjin5766 2 дня назад

    몸과 마음의 배런스가 좋아지고 편안해지는 것을 느낍니다. 감사합니다

    • @brain-medi7720
      @brain-medi7720 2 дня назад

      좋은 체험이 되어 감사합니다❤

  • @trust.y-qg5ml
    @trust.y-qg5ml 2 дня назад

    ついていくと心身ともにとてもリラックスされ、自律神経が整えるような感じがありました😊 とても良かったです😂 ありがとうございます❤

    • @brain-medi7720
      @brain-medi7720 2 дня назад

      良い体験にやって良かったです^^ ありがとうございます❤

  • @sm-in4jm
    @sm-in4jm 2 дня назад

    ゆっくりとした動きでしたので、一緒に行ってみました。 体が思うよに動きませんでしが、呼吸しやすく落ち着いた気持ちになりました。 ありがとうございます^^

    • @brain-medi7720
      @brain-medi7720 2 дня назад

      心身リラックスできて良かったです^^ 毎日少しずつやって見ましょう♪ ありがとうございます❤

  • @UNEEDhealingmusic-pk2zi
    @UNEEDhealingmusic-pk2zi 2 дня назад

    자율신경의 밸런스를 좋게 해주는 운기 명상을 함께 했습니다. 동작이나 호흡이 어렵지 않아서 따라 해봤습니다. 공유해 주셔서 감사합니다.8;31👍1

    • @brain-medi7720
      @brain-medi7720 2 дня назад

      운기명상으로 자율신경 밸런스가 좋아지기를 바랍니다. 항상 감사합니다❤

  • @brain-medi7720
    @brain-medi7720 2 дня назад

    自律神経整える運気瞑想 自律神経は、呼吸・消化・循環・分など、人の生命維持に必要な機能を無意識に調整してくれる神経系です。 今日は自律神経を整える運気瞑想を一緒に行ってみましょう。 共有お願いします🤲 ありがとうございます😊

  • @K.b72
    @K.b72 2 дня назад

    自然瞑想を一緒にしたいですね😊 ありがとうございます❤

    • @brain-medi7720
      @brain-medi7720 2 дня назад

      いいですね^^ ありがとうございます😊

  • @wwhjin5766
    @wwhjin5766 3 дня назад

    大山滝からたくさんの癒しのエネルギーをいただきました。ありがとうございます。😀

    • @brain-medi7720
      @brain-medi7720 2 дня назад

      良かったですね^^ 自然は素晴らしいですね👍 ありがとうございます❤️

  • @user-tt6yi8fs5v
    @user-tt6yi8fs5v 5 дней назад

    ありがとうございます✨💕 美しい音色の音楽🎵と大自然の美しさと滝の水の流れていく音が、とても心地よく響き、胸が楽になりました💓✨☺️

    • @brain-medi7720
      @brain-medi7720 4 дня назад

      ありがとうございます😊 大自然からたくさんエネルギーをいただき良かったです❤️

  • @akigrace768
    @akigrace768 9 дней назад

    深く癒されました。ありがとうございます。

    • @brain-medi7720
      @brain-medi7720 9 дней назад

      良かったです^^ ご視聴ありがとうございます😊❤️

  • @kcsnaturalmusic1676
    @kcsnaturalmusic1676 10 дней назад

    Very beautiful exercise! Thank you dear friend for sharing wonderful video! Big like👍😃🦜❤

    • @brain-medi7720
      @brain-medi7720 10 дней назад

      I'm glad that you like it. Thank you for watching and supporting us❤️

  • @kcsnaturalmusic1676
    @kcsnaturalmusic1676 10 дней назад

    New friend here! Thanks for lovely video! Big like and subb done👍☺🌿❤

    • @brain-medi7720
      @brain-medi7720 10 дней назад

      My dear friend, thank you for watching and supporting us❤️

  • @vongtaynhanaikenhphu2602
    @vongtaynhanaikenhphu2602 10 дней назад

    Thank you.. Nice place..

    • @brain-medi7720
      @brain-medi7720 10 дней назад

      Thank you for watching and supporting us❤

  • @MyPersonalCoachingClub
    @MyPersonalCoachingClub 10 дней назад

    So lovely , cool healing place 🌿👍😊

    • @brain-medi7720
      @brain-medi7720 10 дней назад

      Thank you for watching and supporting us😊❤

  • @ma-cj4mw
    @ma-cj4mw 11 дней назад

    やはり大山の自然は豊かでいいですよね~✨。鳥や蝉の鳴き声が夏を感じます🌳🦜。🌬️水の音や風、霧…すべてが清くて癒されました。 ありがとうございました。 (*˘︶˘*).。.:*♡♡🩷❤

    • @brain-medi7720
      @brain-medi7720 11 дней назад

      自然からたくさんのエネルギーをいただき良かったです^^ ありがとうございます❤️

  • @rh9170
    @rh9170 12 дней назад

    水の音、セミの声、緑の鮮やかさに癒されて、眠くなりました。

    • @brain-medi7720
      @brain-medi7720 11 дней назад

      リラックスできて良かったです^^ ありがとうございます❤️

  • @user-md7vg3pu2c
    @user-md7vg3pu2c 12 дней назад

    深い緑と滝の音に癒されます。

    • @brain-medi7720
      @brain-medi7720 11 дней назад

      癒される時間になって良かったです^^ ありがとうございます❤️

  • @plants-herb
    @plants-herb 12 дней назад

    大山の自然と滝、生命からたくさんのエネルギーをいただきました😂 やはり自然は素晴らしいですね👍 とても良い動画共有ありがとうございます😊

    • @brain-medi7720
      @brain-medi7720 11 дней назад

      大自然からたくさんのエネルギーいただき良かったです^^ ありがとうございます❤️

  • @challenge_over50s_selfcare
    @challenge_over50s_selfcare 12 дней назад

    自然の音、水の音、虫の声、それとBGMも心地よく、、 とても癒やされました。 ありがとうございます🍀

    • @brain-medi7720
      @brain-medi7720 12 дней назад

      癒しの時間ができて良かったです^^ ご視聴ありがとうございます❤

  • @sound.salon.
    @sound.salon. 12 дней назад

    멋진자연의 치유 에너지 담아갑니다. 감사합니다.

    • @brain-medi7720
      @brain-medi7720 12 дней назад

      항상 감사합니다😄 좋은 시간 보내세요❤️

  • @saku-hg8kh
    @saku-hg8kh 12 дней назад

    大自然の映像と音 音楽に癒されました。実際にそこに行っているかのようで とてもリラックスしました✨🌿 ありがとうございました😊

    • @brain-medi7720
      @brain-medi7720 12 дней назад

      リラックスできてよかったです^^ いつもありがとうございます❤️

  • @kei-kei777
    @kei-kei777 12 дней назад

    ありがとうございます💚とても癒やされます🙏

    • @brain-medi7720
      @brain-medi7720 12 дней назад

      良かったです^^ いつもありがとうございます❤️

  • @UNEEDhealingmusic-pk2zi
    @UNEEDhealingmusic-pk2zi 12 дней назад

    Lk14💞When I look at the natural scenery and listen to the sounds, I feel very relaxed. I have experienced many times that I feel energy throughout my body. I always get a lot of help. 7:05 Thank you for the useful video.👍

    • @brain-medi7720
      @brain-medi7720 12 дней назад

      I'm so happy to receive such good vibes 😄 I also get so much energy and messages from nature. Especially at Daejon Falls this time. Happy to share❤️

  • @user-ce8sy6xw8l
    @user-ce8sy6xw8l 12 дней назад

    自然の風景をみながら自然の音を聞いていると、とてもリラックスができ♥️自然と心地よくいつの間にか少し眠りに入り起きた時とてもスッキリ❤していました❤😃ありがとうございます♥️♥️♥️

    • @brain-medi7720
      @brain-medi7720 12 дней назад

      リラックスと充電できてよかったです^^ いつもありがとうございます❤️

  • @trust.y-qg5ml
    @trust.y-qg5ml 12 дней назад

    心が癒され、穏やかになり集中できます😊 ありがとうございます❤

    • @brain-medi7720
      @brain-medi7720 12 дней назад

      ありがとうございます^^ 仕事、勉強する時も活用したら良いと思います❤️

  • @brain-medi7720
    @brain-medi7720 12 дней назад

    今回は自然瞑想を行いましょう♪ 大山の大自然を散策しながら風景、音、滝、川、空気からたくさんの癒しのエネルギーをいただきましょう! 心を開いて、視野を開いて、全身のツボを開いて散策して見ましょう! 良かった方はチャンネル登録❤ いいね👍コメント📝 共有お願いします🤲 ありがとうございます😊

  • @user-cn6dw6cz3r
    @user-cn6dw6cz3r 13 дней назад

    脳波振動瞑想、よく集中できていいですね!集中したい時にやってみます😊

    • @brain-medi7720
      @brain-medi7720 12 дней назад

      そうですね^^ 自分に集中し、丹田が強化されますね! ありがとうございます❤️

  • @btsfoever6452
    @btsfoever6452 13 дней назад

    丹田たたいていると考えがなくなって集中力ができたように思います。ありがとうございます😊

    • @brain-medi7720
      @brain-medi7720 12 дней назад

      集中できてよかったです^^ 丹田強化されると集中力がさらに高まります ありがとうございます❤️

  • @sakumanbo4874
    @sakumanbo4874 14 дней назад

    瞑想の効果がよく分かったので 最後のリズムに乗ってやる脳波振動がとても気持ちよくできて 終わった後 何かやる気になりました。 ありがとうございました😊✨

    • @brain-medi7720
      @brain-medi7720 14 дней назад

      良かったです^^ 質ある生活に瞑想はとても役に立ちますぬ ありがとうございます😊

  • @sound.salon.
    @sound.salon. 15 дней назад

    감사드립니다 선생님. 명상해 볼게요.

    • @brain-medi7720
      @brain-medi7720 14 дней назад

      방문과 시청 감사합니다 좋은 명상시간 되세요❤️

  • @rh9170
    @rh9170 15 дней назад

    頭がすごく熱かったのですが、丹田を叩いていると涼しくなって体の熱が抜けました。ビックリです‼️

    • @brain-medi7720
      @brain-medi7720 14 дней назад

      脳波振動はいろんな効果があるのでこれからも続けてやって見ましょう♪ ありがとうございます❤️

  • @user-tb4hx5bq4k
    @user-tb4hx5bq4k 15 дней назад

    こんにちは✨😃❗ 脳波振動良いですねぇ😊 一人でするより一緒にするとワクワクしてきました。 楽しかったです😊 集中できました。 音楽でリズムにのれました。 ありがとうございます💗

    • @brain-medi7720
      @brain-medi7720 14 дней назад

      わ~良くやりました^^ 脳波振動瞑想を続けると驚きの効果がありますので特に自然治癒力を高め、免疫力を高めるに効果があります ありがとうございます❤️

  • @UNEEDhealingmusic-pk2zi
    @UNEEDhealingmusic-pk2zi 15 дней назад

    説明文の中で4番目が私が考える最も大きな瞑想の理由のようです。 映像の中盤に見せてくださったリズミカルな動きを私も真似してみました。 気分がよくなりますね。^^ いつもありがとうございます. 7:03 またお目にかかります。👍Lk

    • @brain-medi7720
      @brain-medi7720 14 дней назад

      そうですね^^ 瞑想は私たちの人生の質を高めるにとても役に立ちますね♪ 脳波振動楽しんでやって見ましょう♪ ありがとうございます❤️

  • @user-oh8sp9tv2d
    @user-oh8sp9tv2d 15 дней назад

    瞑想の効果はすごいですね😆 脳波振動は集中でき、力が湧いてきました💞

    • @brain-medi7720
      @brain-medi7720 14 дней назад

      はい 毎日の生活の中で瞑想ルーチンを入れましょう!ありがとうございます😊

  • @value-medi
    @value-medi 15 дней назад

    瞑想をやってみたいです^^ ありがとうございます😊

    • @brain-medi7720
      @brain-medi7720 14 дней назад

      はい 瞑想を続いてやって見ると人生に大きな変化があると思います。 ありがとうございます❤️

  • @brain-medi7720
    @brain-medi7720 15 дней назад

    今日は現代人の生活に瞑想が役立つ5つの理由と自分により集中できる脳波振動瞑想をやって見ましょう♪ 良かった方はチャンネル登録❤ いいね👍コメント📝 共有お願いします🤲 ありがとうございます😊

  • @user-oh8sp9tv2d
    @user-oh8sp9tv2d 15 дней назад

    大山滝からたくさんエネルギーをいただきすっきりしました。^^

    • @brain-medi7720
      @brain-medi7720 14 дней назад

      大山からたくさんエネルギーをいただきましょう♪ ありがとうございます😊

  • @plants-herb
    @plants-herb 17 дней назад

    腕が軽くなりました😊

    • @brain-medi7720
      @brain-medi7720 14 дней назад

      良かったです^^ ありがとうございます😊

  • @O.k43
    @O.k43 17 дней назад

    大山滝からたくさんのエネルギーをいただきました。 ありがとうございます😊

    • @brain-medi7720
      @brain-medi7720 17 дней назад

      良かったですね^^ 大山滝からエネルギーをたくさんいただきましょう♪ ありがとうございます😊

  • @sound.salon.
    @sound.salon. 18 дней назад

    멋진폭포가 시원하게 더위를 가시게 합니다. 감사드립니다.

    • @brain-medi7720
      @brain-medi7720 17 дней назад

      감사합니다😄 좋은 하루 되세요❤️

  • @user-ce8sy6xw8l
    @user-ce8sy6xw8l 18 дней назад

    とても美しい滝です♥️滝の流れをずーと見ていると上の流れる滝は神様で下は両手を大きく広げた人が神様に感謝しているようにみえます😃♥️ ありがとうございます♥️♥️♥️

    • @brain-medi7720
      @brain-medi7720 18 дней назад

      たくさんエネルギーをいただいて良かったです^^ 自然は素晴らしいですね😀 ありがとうございます❤️

  • @rh9170
    @rh9170 18 дней назад

    心が穏やかになって眠たくなりました。

    • @brain-medi7720
      @brain-medi7720 18 дней назад

      リラックスできてよかったです^^ ありがとうございます😊

  • @sm-in4jm
    @sm-in4jm 19 дней назад

    滝の音、水源がとても 癒され、いろいろな事が 流されて行く感じをうけました。 また小さい、妖精が見えるのですが、私だけでしょうか? 神秘的なところだと思いますので、存在してもおかしくない感じだと思いました!

    • @brain-medi7720
      @brain-medi7720 18 дней назад

      そうですね^^ とても聖なる感じして大切にしようと思いました。 ありがとうございます😊

  • @user-tb4hx5bq4k
    @user-tb4hx5bq4k 19 дней назад

    わ~ステキですねぇ😊 行ってみたいです😁 心身ともに浄化されました✨ 音楽も良いですね。 ありがとうございます💗

    • @brain-medi7720
      @brain-medi7720 18 дней назад

      癒しの時間になって良かったです^^ 機会作って一緒に行ったら良いですね! ありがとうございます❤

  • @user-cu8qs4ld4x
    @user-cu8qs4ld4x 19 дней назад

    滝の音や鳥の囀ずりに癒されました🌿✨

    • @brain-medi7720
      @brain-medi7720 19 дней назад

      大山滝からエネルギーをたくさんいただいてください^^

  • @brain-medi7720
    @brain-medi7720 19 дней назад

    今日は大山滝瞑想しながら大山滝から たくさんのエネルギーをいただいて癒しの時間になりましょう! 共有お願いします🤲 ありがとうございます❤

  • @happyjin9243
    @happyjin9243 20 дней назад

    美しいですね^^

    • @brain-medi7720
      @brain-medi7720 20 дней назад

      良かったです^^ ありがとうございます😊