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AJ Bros
Южная Корея
Добавлен 29 янв 2022
We do produce content as to rehabilitation workouts, vlogs, etc.
[3대 운동] 스쿼트 3대 측정시 올바른 깊이는? (ft. 넘모 힘드러...)
스쿼트 3대 측정 시에 여러분은 얼마나 앉으시나요? 벤치프레스나 데드리프트에 비해 스쿼트는 수행자 개개인의 가동범위에 차이가 있기 때문에 어느 정도로 깊이 앉아야 하는지에 대해 조금 애매하다고 생각이 드네요..
#3대운동 #스쿼트 #3대500 #squat #squats
========== 문의 ==========
AJ Bros 인스타그램: team.ajbros
리버스바디 인스타그램: reversebody
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![[근력 + 기능성 운동] 케틀벨 스내치 24kg 1분 (feat. SFG Lv. 1 Prep)](http://i.ytimg.com/vi/3RxcqQHCwPU/mqdefault.jpg)
![[근력 + 기능성 운동] 케틀벨 스내치 24kg 1분 (feat. SFG Lv. 1 Prep)](/img/tr.png)
[근력 + 기능성 운동] 케틀벨 스내치 24kg 1분 (feat. SFG Lv. 1 Prep)
Просмотров 98Год назад
올해 목표 중 하나인 SFG 레벨 1을 취득하기 위해 연습중입니다. 아직 많이 부족하지만 다른 분들의 영상을 참고하며 공부하니 뭔가 살짝 깨달은 듯 하여 영상을 찍어 보았읍니다. #케틀벨 #케틀벨스내치 #케틀벨운동 #kettlebell #kettlebellworkout #kettlebellsnatch #근력운동 #파워운동 #기능성운동 #코어운동 #sfg #strongfirst #teamajbros 문의 AJ Bros 인스타그램: team.ajbros 리버스바디 인스타그램: reversebody
![[손목 통증 완전 정복] 예림이 그 손 봐봐! 터널 증후군이야?! | 손바닥 안쪽 터널 증후군 | 컴퓨터 많이 사용하시는 직장인분들 꼭 시청 해 주세요!!](http://i.ytimg.com/vi/wqOAOVKVXd0/mqdefault.jpg)
[손목 통증 완전 정복] 예림이 그 손 봐봐! 터널 증후군이야?! | 손바닥 안쪽 터널 증후군 | 컴퓨터 많이 사용하시는 직장인분들 꼭 시청 해 주세요!!
Просмотров 259Год назад
[손목 통증 완전 정복] 예림이 그 손 봐봐! 터널 증후군이야?! | 손바닥 안쪽 터널 증후군 | 컴퓨터 많이 사용하시는 직장인분들 꼭 시청 해 주세요!!
![[손목 통증 완전 정복] 바깥쪽 손목에 지속적으로 통증이 발생하시나요? | 육아 하시는 분들은 꼭 시청 해 주세요!](http://i.ytimg.com/vi/7sQAhSpm1a8/mqdefault.jpg)
[손목 통증 완전 정복] 바깥쪽 손목에 지속적으로 통증이 발생하시나요? | 육아 하시는 분들은 꼭 시청 해 주세요!
Просмотров 6162 года назад
[손목 통증 완전 정복] 바깥쪽 손목에 지속적으로 통증이 발생하시나요? | 육아 하시는 분들은 꼭 시청 해 주세요!
![[근막 이완 완전정복] 런닝 후 정강이가 땡기시나요? 혹시 족저근막염에 시달리고 계신가요? 그렇다면 하퇴 근막 이완을 해 보세요](http://i.ytimg.com/vi/UC0hXQhls74/mqdefault.jpg)
[근막 이완 완전정복] 런닝 후 정강이가 땡기시나요? 혹시 족저근막염에 시달리고 계신가요? 그렇다면 하퇴 근막 이완을 해 보세요
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[근막 이완 완전정복] 런닝 후 정강이가 땡기시나요? 혹시 족저근막염에 시달리고 계신가요? 그렇다면 하퇴 근막 이완을 해 보세요
![[No More Back Pain] Watch this and follow the steps if you have pains when squatting (Eng sub)](http://i.ytimg.com/vi/vGQhtGHKme4/mqdefault.jpg)
[No More Back Pain] Watch this and follow the steps if you have pains when squatting (Eng sub)
Просмотров 1,3 тыс.2 года назад
[No More Back Pain] Watch this and follow the steps if you have pains when squatting (Eng sub)
![[No More Back Pain] Please watch if pain occurs on your lower back when bending!](http://i.ytimg.com/vi/fZHmL9ccM-k/mqdefault.jpg)
[No More Back Pain] Please watch if pain occurs on your lower back when bending!
Просмотров 1,7 тыс.2 года назад
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It's a Must! Quick and Easy Warm-up & Cool-down Stretching 101
Просмотров 1,5 тыс.2 года назад
It's a Must! Quick and Easy Warm-up & Cool-down Stretching 101
헉 완전 좋은 꿀팁이네요!
풀 영상 보러가기 👇🏻 ruclips.net/video/wqOAOVKVXd0/видео.html
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wow~인정!!😂
후후 감사합니다
짐이 어디인가요?
인천 송도 캠퍼스타운역쪽입니다 🙂
풀 영상 보러가기: ruclips.net/video/7sQAhSpm1a8/видео.html
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좋은영상이네요!! 확실히 족저근막염은 위 영상처럼 꾸준한 운동 + 일상생활에서의 습관(스트레칭보드 & 마스터풋 깔창)으로 많은 효과를 볼 수 있는 것 같아요😘
댓글 감사드립니다 ❤️
편집 재밌어용 :-)
재밌게 봐주셔서 감사합니다 😊
감사합니다!!!!!!!!!!😀
소중한 댓글 감사합니다 ❤️
사람들이 내 영상을 보고 왜 근막 이완 하러 가는 건가요? 💦💦😘 ruclips.net/video/UC0hXQhls74/видео.html
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항상좋은.영상.감사감사
위아래로만 해줫엇는데.. 헐 좌우로 하는거구나!
근육의 결 모양이 수직 (위아래) 이기 때문에 둘 다 해주시는 것이 좋습니다! 곧 하퇴 근막이완 영상이 올라가니까 시청 부탁 드려요 🙏
원본 영상 보러가기 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 ruclips.net/video/vGQhtGHKme4/видео.html
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유익한 영상 감사함다 😃
조흔 영상 감사합니다😍
유익한 영상 잘보고갑니다^^~ 좋은 하루 되세요~
자막과 친절한 설명 너무 좋네요 많이 배웠습니다ㅎㅎ
폼롤러 좀 더 자세하게 해주세요! ㅠㅜ
@@teamajbros 하체 스트레칭 부탁드립니다! 축구해서 폼롤러 최근에 샀거든요😁