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Salut ! On finit notre petite série sur le matériel au tennis de table avec 7 conseils ! J’espère vraiment que ces vidéos t’auront aidé sur le choix de ta raquette. En tout cas, j’ai adoré partager mon avis sur ce thème, je le referai sûrement. Si ta pas vu les autres vidéos, les voici : Pour le bois : ruclips.net/video/hOPApdVNHN8/видео.html Pour les revêtements : ruclips.net/video/KaVQ8sLNOmg...

Salut salut ! Après t’avoir parlé du bois la dernière fois, on continue notre petite série sur le matériel avec cette fois ci une vidéo qui concerne les revêtements. Dans cette vidéo, je vais surtout parler des types de plaques qui existent et des différentes propriétés des revêtements. A travers cette série, j’espère vraiment t’aider à comprendre toutes les propriétés qui vont pouvoir t'influe...

Salut ! J’ai remarqué que pour beaucoup de pongistes c’est super compliqué de trouver la bonne raquette. Moi-même, j’ai mis du temps à comprendre ce qu’il me fallait. Normal, il y a énormément de paramètres qui entrent en jeu et on n’a pas beaucoup d'explications de la part des revendeurs. C’est pour ça que j’ai décidé de réaliser une série de vidéos sur le matériel. On commence par l’élément l...

Salut ! Comme tu le sais, la reprise du ping en compétition est prévue le 20 Janvier ! Pour être prêt physiquement, je te propose DEUX entraînements jambes spécifique tennis de table. Dans cette vidéo, tu retrouves le premier training : Exo 1 : Corde à sauté (3 mins) Exo 2 : Squats sautés (4 X 10 répétitions) Exo 3 : Déplacements latéraux en triangle (2 X 30 secondes) Exo 4 : Sautillements Dépl...

Salut ! Voici le second entraînement jambes, maintenant c’est à toi de jouer :) Exo 1 : Sautillements (2 X 30 secondes) Exo 2 : Fentes sautés (4 X 10 répétitions) Exo 3 : Déplacements (latéraux avant/arrière) (imaginer une table de ping) (2 X 30 secondes) Exo 4 : Sautillements sauts (2 X 30 secondes) Exo 5 : Grands sauts sur une jambe (en triangle) (3 X 15 rep) Exo 6 : Sauts en avant (3 X 15 re...

¼ FINAL : Xu Xin VS Xu Chenhao 0-4 Wang Chuqin VS Yan An 4-0 Lin Gaoyuan vs Liang Jingkun 2-4 Fan Zhendong VS Yu Ziyang 4-1 ½ FINAL : Fan Zhendong VS Liang Jingkun 2-4 Wang Chuqin VS Xu Chenhao 4-0 FINAL : Wang Chuqin VS Liang Jingkun 2-4 ► Instagram : thr_ping ► Facebook : THR-PING-101821524922623/ ► Musiques : ruclips.net/video/AkwkvBhsFvI/видео.html

L’échauffement au tennis de table ? Faut l’avouer, il y a pas grand monde qui le fait sérieusement, surtout au niveau amateur. Pourtant, c’est une partie essentielle de l'entraînement. Il est très important de ne pas le négliger ! Dans cette vidéo, je te montre ce que je fais avant chaque séance. Si tu veux, tu peux l’adapter avec d’autres exos qui te convienne peut être mieux. ► Mon échauffeme...

Dans cette vidéo, je te montre comment tu peux utiliser ton RETURNBOARD avec quelques tips et astuces et surtout un entraînement d’environ 1h que tu peux faire quotidiennement. Pour fabriquer ton return board, jette un coup d’œil à cette vidéo : ruclips.net/video/FFcW4XJRCWs/видео.html ► Instagram : thr_ping ► Facebook : THR-PING-101821524922623/ ► Musiques : Joakim ...

LE RETURN BOARD ! Un outil très pratique quand tu n’as pas de partenaire d'entraînement au tennis de table ! Vu les circonstances, les clubs ne sont pas prêt de réouvrir leur porte… C’est pourquoi j’ai eu l’idée de partager mon astuce pour m’entrainer seul. Dans cette vidéo, je t’explique comment le réaliser avec un minimum de matériel. ► Matos : 1 planche de bois 140 X 40 X 2 cm 3 Chevrons de ...