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아미찡
Добавлен 14 окт 2021
어디가서 식단한다고 말할 순 없다
초간단 닭가슴살 조합 ver 4.
1. 닭가슴살 웜 샐러드 (2023.10.28.)
재료: 유러피안 채소, 로제맛 닭가슴살(헬뷰), 반숙란 슬라이스, 병아리콩, 양파, 방울토마토, 미역줄기(해초류로 추가), 발효곤약밥, 마늘맛 후리카게
2. 닭가슴살 양배추 덮밥 (상시)
재료 : 야채믹스+계란 (전자렌지에서 2분 찌기), 갈비맛 닭가슴살(헬뷰), 병아리콩, 방울토마토, 발효곤약밥, 계란맛 후리카게
3. 닭가슴살 또띠아 (2023.6.20. 통 ver + 잘 ver)
재료: 또띠아, 상추, 핵불닭맛 닭가슴살(헬뷰), 토마토, 슬라이스치즈.
4. 닭가슴살 함박 스테이크 정식 (2022.12.16.)
재료: 발효곤약밥, 닭가슴살 스테이크 (썸탈거닭 돈까스맛), 계란후라이, 버섯, 토마토, 야채
재료: 유러피안 채소, 로제맛 닭가슴살(헬뷰), 반숙란 슬라이스, 병아리콩, 양파, 방울토마토, 미역줄기(해초류로 추가), 발효곤약밥, 마늘맛 후리카게
2. 닭가슴살 양배추 덮밥 (상시)
재료 : 야채믹스+계란 (전자렌지에서 2분 찌기), 갈비맛 닭가슴살(헬뷰), 병아리콩, 방울토마토, 발효곤약밥, 계란맛 후리카게
3. 닭가슴살 또띠아 (2023.6.20. 통 ver + 잘 ver)
재료: 또띠아, 상추, 핵불닭맛 닭가슴살(헬뷰), 토마토, 슬라이스치즈.
4. 닭가슴살 함박 스테이크 정식 (2022.12.16.)
재료: 발효곤약밥, 닭가슴살 스테이크 (썸탈거닭 돈까스맛), 계란후라이, 버섯, 토마토, 야채
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유용하게 잘봤습니다^^
맛있겠다
와 요리 잘한다
우와 맛있겠어요!!!
재료 가루쳐 주세요 글로
냉동 콜리플라워, 스테비아 방울토마토, 헬뷰 닭가슴살, 계란, 치즈, (마이노멀 케찹 조금) 입니다!
오 가지 레시피가 많이 있네요! ㅎㅎ
감사합니다 다이어트 할때 써먹을게요😊
원래 댓글 잘 안다는데 너무 맛있어보여요😂💗 두릅 좋아하는데 맛은 어떠세용
시금치보다 식감이 더 보드랍고 고소해요. 이게 들기름 막국수라서 그런지 메밀면이랑도 들기름이랑도 다 잘어울려서 너무 맛있게 먹었어요!
양념넣을때 뭔지자막좀요~~^^
제가 자주 해먹는 소스예요. 간장+식초+아보카도 오일+알룰로스요. (다 한스푼정도)
첨ㅈ에 토마토계란
맞아요 첨에 토마토랑 계란 갈갈한거 나중에 치즈랑 렌지에 넣고 돌려서 익혔어요
아이고 저녁에 보았더니 침샘폭발했네요 ㅎㅎ 낮에 다시 찾아와야겠어요. 좋은레시피 잘보고 갑니다
아이고 감사합니다♥
오 진짜 괜찮다
이게 손이 좀 가서 귀찮은건 있는데 진~~짜 맛있어요!!
다이어트 레시핀가여?
클린식은 맞지만 이렇게 뭘 많이 넣고 먹으면 다이어트 레시피라 할 순 없습니다. 전 그냥 재료만 건강하다고 생각해요.ㅋㅋ
오이극혐
ㅋㅋ 오이랑 크래미 영상 올리면 싫어하는 사람 많더라구요
쪼꼬미~!! 귀엽고 맛있겠다~~
맞아용 간단하고 맛있어요~~ >_<
캬
크
잘보고 갑니다. 가능하시면 레시피도 부탁드릴게요
앗 설명으로 간단히 써놓긴 했는데 양이나 간은 늘 대충하는편이라..일단 댓글로 간단 줄여서 다시 써봤습니당!! <닭가슴살 오트밀 그라탕> 재료: 닭가슴살100g (간이 되어있는 판매용) 갈갈, 오트밀 50g정도, 당근 반개, 오이 한개 (혹은 파프리카만으로도 괜찮음), 우유 조금, 계란 2개, 체다치즈 슬라이스 1조각, 아보카도 반개, -파프리카 조금 가위로 잘라놓고 닭가슴살 찢어놓고 계란 휙휙저어 전자렌지에 3분 돌려 간편식 계란찜 형태. -파프리카가없을땐 당근,오이 넣어도 단백+고소한맛(오트밀과 우유추가로 해서 얻은 맛) 아침용. -치즈, 아보카도, 카카오닙스는 추가적으로 기호에 따라. <닭가슴살 오트밀 리조토> 재료: 닭가슴살100g (간이 되어있는 판매용) 갈갈, 오트밀 50g정도, 당근 반개, 양파 반개, 느타리 버섯 한 묶음, 우유 조금(추가로 요거트 한스푼을 넣긴 했는데 다 날라가서 있으나없으나함), 체다치즈슬라이스 1조각, 후추, (카카오닙스와 과일은 데코용으로 기호에 따라) - 주 재료인 버섯, 양파를 볶으니 수분이 많아지고 맹맛이 나서 토핑으로 냉동베리나 과일 곁들여야 상큼한 맛이 가미 <닭가슴살 오트밀 그라탕> 재료: 닭가슴살100g (간이 되어있는 판매용) 갈갈, 오트밀 50g정도, 우유 조금, 후추, 계란1개, 당근 반개, 체다치즈 슬라이스1조각, (무순과 카카오닙스, 과일 등의 추가는 데코용으로 기호에 따라) - 계란을 후라이팬에 풀어서 넣느냐 전자렌지에 찜으로 돌리느냐의 쫀쫀함 차이. (개인적으로 단백+ 고소한 이친구가 원픽이었습니다)
@@amizzingg 유튜브 어플로 보다보니 자세히 적힌 설명을 놓쳤는데 다시한번 자세히 알려주셔서 감사합니다. 영상을 다시봐도 참 먹음직스러우면서도 도움이 되는 레시피네요. 귀한 레시피 공유해주셔서 정말 감사합니다.
구독 하고 갑니다
금손 이시네
앜ㅋㅋ 감사합니당.