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@@aways2002 ㅋㅋㅋ 감사드려요🤭🙏

리오님 댓글 남겨주셔서 감사합니다~^^

리오님 구독자 100명 이벤트 당첨되셨습니다 이멜주소 남겨주세요~ ^^

@@투데이건강뉴스 감사합니다 djawl7128 골벵이 네이버입니다

글이 자꾸 사라지네요 ㅜㅜ

ello-H님 댓글 남겨주셔서 감사해요 ~ 눈오는날 찍길 잘한 것 같아요 ^^ 꿀잠 주무세요~

달리님 댓글 남겨주셔서 감사합니다 ~ 덕분에 쭉쭉 더 잘될수 있을 것 같아요~^^

감사합니다~ 저도 금방 200 명 되면 좋겠어요 크크

행복하세요님 감사드립니다 ~~^^ 행복하세요~

단디단왕밤빵님 정성스러운 댓글 감사드립니다 좋은말씀 가득해주셔서 복받은 느낌이에요~~ 다시한번 감사드려요~^^

샤인머슥해님 아이디가 넘 재밌으세요ㅋㅋ 바쁘실텐데 시간내서 댓글 달아주셔서 감사합니다~^^😊

비어벨리님 축하메세지 정말감사드려요 정성가득한 댓글 남겨주셔서 하나하나 감사히 읽었습니다 ^^😊

행운마니님~ 시작을 축하해주셔서 감사합니다 행운마니님 덕분에 더 잘될것 같습니다 ~^^😊

오토루크님 만명되기를 응원해주셔서 감사합니다 ~ 그런날이 오면 참 좋겠네요 ㅋㅋ 정성스런 댓글 감사드립니다^^😊

나는니운명님 댓글 남겨주셔서 감사드립니다 ~ 앞으로도 사랑받는 채널이 되도록 노력할게용~^^😊

동구리83님 100명 축하감사드립니다 ~ 긍정적인 영향드릴수 있게 더 노력하겠습니다 감사합니다~^^😊

등산하는곰님 ~ 등산을 좋아하시나봐요^^ 시간내서 댓글로 응원해주셔서 진심 감사드립니다 ^^😊

등산하는곰님 구독자 100명 이벤드 당첨되셨어요 댓글로 이멜주소 남겨주세요~^^

@@투데이건강뉴스 자꾸지워져서 따로보냈어연

하나둘셋님 안녕하세요 아자아자 해주셔서 감사합니다 크크크 자주 소통하고 놀면 좋겠습니다~^^😊

아멘님 말씀에 완젼 아~~멘~~ 입니다 ^^ 끝은 창대하리라~~ 정말로 감사합니다^^😊

박꿀단지님 아이디가 귀여우시네요 ^^ 축하해주셔서 너무너무 기분좋고 감사합니다~ ^^😊

박꿀단지님 구독자100명 이벤트 당첨되셨어요 댓글로 이멜주소 남겨주세요~^^

@@투데이건강뉴스 보냈어요~

남불내로님 안녕하세요 시간내서 댓글 달아주셔서 감사드려요~ 오늘 잘 보내셨나요? 꿀잠주무세요^^

머라고 부르면 되나요 이마님? ^^ 감사해요 꿀잠 주무세요~~^^

이루비님 ~ 이름이 너무 예뻐요 닉네임이신가요 부러운 이름이네요 응원해주셔서 감사해요 히히^^

네 거북이님 응원감사드려요 ~ 시간내서 댓글 남겨주신것도 너무나도 감사드립니다 거북이님도 오늘 하루 편안하게 마무리하시기 바랄게요~^^

문어빵TV 문어빵 청년님~ 아주 멋지시네요 부산가면 꼭 먹으러갈게요 1인창업 힘드신 순간도 많으실텐데 정말 대단하십니다 기회가되면 요런 영상 가끔올릴테니 자주 얘기 나눠요 바쁘실텐데 정성스러운 댓글 남겨주셔서 정말 감사해요 저도 놀러갈게요~😊

@todaygeongang ㅎㅎ 청년아닙니다^^ 84년생인건 안비밀요 ㅜㅜ

완죤 청년이죠 청년!! 영상은 훨씬 더 어리게 나오시네요 문어빵 청년님 크크크

@@투데이건강뉴스 청년 듣기 좋네요^^ ㅎㅎㅎ 민방위도 끝났는데 ㅎㅎㅎㅎㅎ

문어빵tv님 구독자 100영 이벤트에 당첨되셨습니다 댓글로 이멜주소 남겨주세요^^

예쁘다고 해주셔서 차암말로 감사해요 크크크 오늘 첫눈오는건 어디서 보셨나요~ 구독 눌러주셔서 감사드려요 자주 얘기나눠요 뿌엥님~^^

국방유저님 아이디가 엄청 멋지시네요 ~천명 만명 그 이상도 가능하다고 힘을 주셔서 감사해요~ 추첨 결과도 기대해주세요~ ^^😊

국방유저님 구독자100 명 이벤트 당첨되셨어요 댓글로 이멜주소 남겨주세요^^

@@투데이건강뉴스 kwonhun1111 ㄴ ㅔ ㅇ ㅣ ㅂ ㅓ 입니다 ㅎㅎㅎ

@@투데이건강뉴스 k w o n h u n 1 1 1 1 ㄴㅔ이붜

@@투데이건강뉴스 발송했습니다 댓글에는 안적히네요

구득해 주셔서 감사합니다 앞으로도 도움되는 건강뉴스 매일 보내드릴게요~ 😊

감사합니다~

@@한현정-p6u 맞아요~^^

안녕하세요, @UrsyUrrutia님! 먼저 발레리안 루트 수면차가 효과를 보셨다니 다행입니다. 발레리안 루트는 천연 수면 보조제로 잘 알려져 있으며, 신경을 안정시키고 잠을 유도하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 발레리안 루트와 궁합이 잘 맞는 비타민이나 영양소로는 아래를 추천드릴 수 있어요 1. 마그네슘 마그네슘은 근육을 이완시키고 신경계를 안정화하는 데 도움을 줍니다. 특히, 마그네슘 글리시네이트는 수면의 질을 향상시키는 데 효과적이에요. 2. 비타민 B6 비타민 B6는 멜라토닌 합성에 관여하며, 수면 리듬을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 스트레스를 많이 받을 때 유용할 수 있어요. 3. 비타민 D 비타민 D 부족은 수면 장애와 관련이 있을 수 있으니, 비타민 D 상태를 확인하고 보충제를 섭취하는 것도 고려해 보세요. 4. L-테아닌 이미 드셔보셨다지만, 발레리안 루트와 함께 섭취하면 더욱 시너지를 낼 수 있어요. 테아닌은 뇌파를 안정화해 긴장을 푸는 데 도움을 줍니다. 발레리안 루트를 꾸준히 드시되, 과다 섭취는 피하시고 본인 몸에 맞는 비타민이나 영양소를 추가하시면 더 나은 수면 환경을 만드실 수 있을 겁니다. 궁금한 점이 더 있다면 언제든 알려주세요~