- Видео 16
- Просмотров 95 385
יוגה עם נורית סיון
Добавлен 18 сен 2014
שעור יוגה נשית בזום להפחתת מתחים, לחיזוק מערכת החיסון ולמילוי מצברים
חדש!! מנוי יוגה נשית שבועית בהנחייתי בוידאו, וסדרות יוגה נשית בהנחייתי בוידאו, לפרטים
www.nurayoga.co.il/
לקראת התרגול הצטיידי בכסא יציב, מזרן יוגה או שטיח וכרית קטנה או שמיכה מגולגלת,
תרגלי בהקשבה והמנעי מלבצע תנועות שיוצרות כאב.
התרגול מתאים גם למתחילות
www.nurayoga.co.il נורית סיון, מורה ליוגה נשית ויוגה תרפיה
אפשר להצטרף לשעורי זום נוספים המתקיימים בראשון בערב לגברים ונשים
ובשישי בבוקר לנשים
לפרטים על השיעורים הכנסי לדף הפייסבוק:
יוגה עם נורית סיון
www.nurayoga.co.il/
לקראת התרגול הצטיידי בכסא יציב, מזרן יוגה או שטיח וכרית קטנה או שמיכה מגולגלת,
תרגלי בהקשבה והמנעי מלבצע תנועות שיוצרות כאב.
התרגול מתאים גם למתחילות
www.nurayoga.co.il נורית סיון, מורה ליוגה נשית ויוגה תרפיה
אפשר להצטרף לשעורי זום נוספים המתקיימים בראשון בערב לגברים ונשים
ובשישי בבוקר לנשים
לפרטים על השיעורים הכנסי לדף הפייסבוק:
יוגה עם נורית סיון
Просмотров: 3 801
Видео
יוגה תרפיה נשית ליומיום - יוגה לכאבי אגן ואנדומטריוזיס 01
Просмотров 2,7 тыс.4 года назад
תרגול יוגה תרפיה נשית ליומיום להרפיה, שימון מפרקים, ומניעת כאב. הצטיידי במזרון, שמיכות, ו2 בולסטרים. היי קשובה לגופך במהלך התרגול והימנעי מלהשאר בתנוחות המעוררות כאב. מטרת התרגול היא הנאה, הנעה והרפיה. מתאים לכל הרמות, נורית סיון וקרן הלרשטיין אביטן
יוגה נשית עם נורית סיון - טיפולי פוריות
Просмотров 8 тыс.8 лет назад
התרגול שהעלתי כאן מכיל תנוחות הרפיה בוריאציות שונות שיאפשרו לך לשחרר את הבטן, האגן, הרחם והשחלות. שהייה בתנוחות תאפשר רגיעה למערכת העצבים ובכך תסייע לאיזון של המערכת ההורמונלית. הדגמתי כאן מספר תנוחות. לאחר שתתרגלי ותפנימי אותן בגופך תוכלי לבחור את התנוחות שמיטיבות איתך ולתרגל בכל פעם אחת או שתיים ולשהות בהן לאורך זמן, עד חצי שעה בתנוחה. חשוב להשתמש בתמיכות השונות כדי שלא יהיה מאמץ פיזי שייצור ...
יוגה להריון לשחרור גב ומפרקים עם נורית סיון
Просмотров 8 тыс.8 лет назад
התרגול המצורף מיועד לנשים בהריון בעיקר בשליש הראשון והשני. בצעי את התרגול בהקשבה לגופך. אם יש תנועה או תנוחה שיוצרים לחץ לא נעים על הבטן המנעי ממנה. הצטיידי בכריות או בולסטרים (כריות ארוכות וקשות יחסית) ורצועת בד או חגורה. מצאי לך אזור נעים בבית ותרגלי על מזרון יוגה, שטיח או כל מצע אחר - אפילו במיטה אם היא לא רכה מדי. התרגול יכול להיעשות באופן יומיומי, מאוד מומלץ לבוקר כשהגוף נוקשה מהשינה, או ל...
יוגה נשית לימי הווסת, תרגול יוגה לפי המחזור החודשי עם רינת הראל נחום
Просмотров 7 тыс.8 лет назад
רינת הראל נחום, יוגה נשית באזור מודיעין והסביבה
יוגה נשית אחרי הביוץ, תרגול יוגה לפי המחזור החודשי עם רינת הראל נחום
Просмотров 4398 лет назад
רינת הראל נחום, מלמדת יוגה נשית במודיעין והסביבה
יוגה נשית לקראת ביוץ, תרגול לפי המחזור החודשי עם נורית סיון
Просмотров 1,5 тыс.8 лет назад
נורית סיון, מלמדת יוגה נשית ויוגה תרפיה ברחבי תל-אביב וגוש דן
יוגה נשית אחרי ביוץ, תנוחות הפוכות עדינות, תרגול יוגה לפי המחזור החודשי עם רינת הראל נחום
Просмотров 1,2 тыс.8 лет назад
לאחר הביוץ ההורמון הדומיננטי הוא הפרוגסטרון שמופרש מהזקיק הצהוב ששחרר את הביצית ונשאר בשחלה. הורמון זה בסיוע האסטרוגן חיוניים לקליטת הריון ברחם. זהו הורמון של התכנסות, סגירות, רגישות יתר ממש כמו שאישה בתחילת הריון. הורמון זה שומר את רירית הרחם יציבה במשך 14 יום. אם אין הריון יתחיל מחזור חדש ורירית הרחם תשטף שוב החוצה בדימום. בזמן זה שלאחר הביוץ התרגול יהיה מתון וקשוב, מלווה בתנוחות רבות של שיוו...
יוגה נשית - אחרי ביוץ, תרגול לפי המחזור החודשי עם רינת הראל נחום
Просмотров 9448 лет назад
לאחר הביוץ, ההורמון הדומיננטי הוא הפרוגסטרון שמופרש מהזקיק הצהוב ששחרר את הביצית ונשאר בשחלה. הורמון זה בסיוע האסטרוגן חיוניים לקליטת הריון ברחם. זהו הורמון של התכנסות, סגירות, רגישות יתר ממש כמו שאישה בתחילת הריון. הורמון זה שומר את רירית הרחם יציבה במשך 14 יום. אם אין הריון יתחיל מחזור חדש ורירית הרחם תישטף שוב החוצה בדימום. בזמן זה שלאחר הביוץ התרגול יהיה מתון וקשוב, מלווה בתנוחות רבות של שי...
יוגה נשית לקראת ביוץ, תרגול לפי המחזור החודשי עם נורית סיון
Просмотров 1,7 тыс.8 лет назад
זהו תרגול בימים שלקראת הביוץ אחרי תום הווסת. לאחת הווסת ועד הביוץ האסטרוגן מתחיל לעלות וגורם להתעבות רירית הרחם, ולהתחזקות פיזית. מצב הרוח עולה בהדרגה וכך גם התשוקה ויכולות תקשורת כמו יכולות ורבליות. האישה מרגישה שיש לה יותר אנרגיה, ולכן יותר אקטיבית ויכולה להעמיס על עצמה יותר. תרגול היוגה יהיה בהתאם. בזמן זה וככל שהזמן מתקדם לקראת הביוץ יש יותר הפרשות פוריות בנרתיק וצוואר הרחם מתרכך ונפתח כדי ...
יוגה נשית - הברכה הקטנה לשמש
Просмотров 5 тыс.8 лет назад
ברכת השמש הקטנה / הנשית, מתאימה לתרגול בימים שאנו רוצות להיות יותר עדינות עם גופנו, יותר קשובות ואף יותר קרובות לאדמה. מתאימה במיוחד לימי הווסת, להריון ואחרי לידה וגם מתרגלים לא מאוד גמישים, שמתקשים להגיע בכפיפה מעמידה עד הרצפה עם הידיים. אפשר לבצעה ברצף הרבה פעמים ולהתחבר למקום של זרימה פיזית והשקטה של התודעה. שיהיה בהנאה, נורית סיון - מורה ליוגה נשית על פי שיטתה של מירה ארצי פדן. מלמדת בתל אב...
Women's Yoga Nurit Sivan
Просмотров 5498 лет назад
Nurit Sivan Yoga Therapy for Women, By Mira Artzi Padan yoga Method "Yoga Nashit"
יוגה נשית אחרי לידה, יוגה תרפיה אחרי ניתוח, יוגה לפני השינה / נורית סיון
Просмотров 4,5 тыс.8 лет назад
תרגול יוגה רכה לתקופת החלמה מניתוח או פציעה או לאישה אחרי לידה. מחזיר את החיוניות למפרקי הגוף ולשרירים, מסייע להעמקת הנשימה והעלאת רמת האנרגיה, לחיבור מחודש לגוף ולמערכת המייצבת (קרקעית האגן). התרגול ברובו על הגב, כולל תרגילי נשימה, הנעה עדינה ומתיחות. מתאים גם בימי הווסת, בתחילת הריון, ולכאב כרוני. יש להמנע מתרגול תנוחות ותנועות המביאים לכאב. נורית סיון, מלמדת יוגה נשית ויוגה תרפיה ברחבי תל-אב...
יוגה לבוקר עם נורית סיון - תרגול קצר 12 דקות
Просмотров 18 тыс.9 лет назад
להתחיל את הבוקר בלעורר את המפרקים, להתחבר לנשימה ולמה שקורה ברגע הזה. התרגול מתאים לכולם. ניתן לבצעו על בסיס יומי בתחילת היום או לפני השינה. תרגלו בהקשבה לגוף, בהתמדה ובהנאה. נורית סיון - מורה ליוגה נשית ויוגה תרפיה. מלמדת ברחבי תל-אביב, גבעתיים ורמת-גן בקבוצות או באחת על אחת. www.nurayoga.co.il בפייסבוק: יוגה נשית עם נורית סיון
אהבתי את הקפיצות ושחרור ספונטני של כל הגוף. תבורכי!
וואוו את מעולה חבל שאיכות הווידאו פחות טובה
תרגול מצוין, מקצועי ונעים🙏🦋
תודה❤
Nice
תודה על ההיכרות שהענקת לי עם התחום בנדיבות ונגישות רבה
עזרת לי מאד
תודה רבה על שיעור משחרר ומרגיע
מהמם! המון תודה
נורית תודה על תרגול נעים . ההנחייה היהתה מדוייקת כל כך שלא הייתי צריכה לרגע להסתכל הסרטון כדי להבין וזה איפשר לי תרגול קשוב ונוכח בגופי
שיעור מצויין
את מהממת!!! תודה
תודהתודהתודה!! שיעור כה נפלא
נורית יקרה, כבר שנים שאני מתרגלת עם הוידיאו שלך ורציתי להודות לך. את מעוררת השראה ועוזרת לי בתנועה לעבר ריפוי. תודה מעומק ליבי לי
תודה יקרה, מרגש אותי לשמוע. שמחה שזה עובר ככה גם בלי להיות ממש באותו המרחב. אהבתי את הביטוי תנועה לעבר הריפוי🙏
@@EndoYogaTherapy ביטוי מקסים של ציפי נגב 😊
i know, have a great day! Armando
תודה על תירגול נפלאנפלא♧
תירגול נפלא פותח ממלא אנרגיה תודה♧
תודה על תירגול כה נפלא♧♧
מהממת. תודה רבה
חבל שלא שומעים טוב
תוכלי לראות סרטון באותו נושא שצולם באיכות סאונד יותר טובה בקישורֿ: ruclips.net/video/YKjrqYaWDag/видео.html
היה מעולה! תודה רבה!!
תודה יקרה
תודה נורית, היה נפלא!
איזה כיף שנהנית, תודה
ואי תודה רבה. זה עשה לי ככ טוב..
איזה מרגיע!!! תודה לך!
מעולה. מאוד מרגיע. עכשיו עשיתי פעם ראשונה. מתאים מאוד לגיל 60 פלוס.תודה.
אם תרצי לקבל סרטון יוגה נשית חדש בהנחייתי מדי שבוע, אני מזמינה אותך למנוי השבועי: nurityoga.ravpage.co.il/manuyripuy
אין מילים לתאר את התרגול המהמם הזה. איזון רוחני ונפשי. פשוט תודה
אם תרצי לקבל סרטון יוגה נשית חדש בהנחייתי מדי שבוע, אני מזמינה אותך למנוי השבועי: nurityoga.ravpage.co.il/manuyripuy
תודה, צפיתי ותרגלתי עשרות סרטונים, חידשת לי
אם תרצי לקבל סרטון יוגה נשית חדש בהנחייתי מדי שבוע, אני מזמינה אותך למנוי השבועי: nurityoga.ravpage.co.il/manuyripuy
תודה, נפלא!
אם תרצי לקבל סרטון יוגה נשית חדש בהנחייתי מדי שבוע, אני מזמינה אותך למנוי השבועי: nurityoga.ravpage.co.il/manuyripuy
נורית אהובה השיעורים שלך נפלאים! תודה
תודה צפורה היקרה מקרב הלב. שבת מבורכת
כזאת נהדרת
שיעור נהדר! אהבתי מאוד! תודה רבה רבה! אשמח לשיעורים נוספים.
תודה רבה, יש הרבה סרטונים חדשים בערוץ השני שלי: NURIT SIVAN
שיעור מעולה! תודה רבה!💗
תודה!
האם יש תרגילים למתחילות?
הדרכה טובה אבל עוצמת הקול ממש חלשה,כמעט ולא שומעים כלום מה שמקשה על העשייה.
נהנתי מאוד מהתרגול. תודה רבה!
גם את היוגה הפכתן למגדרי, אלוהים [בלשון נקבה] עד לאן ?...בנות...אני...הרוס...
נהנתי מאד מהתרגול ומההנחיה המדוייקת עבורי. כיף. תודה
שמחה שנהנית! תודה
את ממש ממש טובה...נעימה מסבירה הכל בנחת.....כיייייייפית. .תודה רבה רבה
יעל מעין איזה כיף שאת נהנית! לבריאות ❤️🙏
פשוט נפלא. תודה
יחלץ
האם מתאים להריון ?
תודה רבה על תרגול מרפה ומרפא, ועל הנחייה מדויקת.
איזו עוצמה שלווה ריכוז מודעות ושווי משקל פיזי ורגשי משעור מדהים שאני חוזרת עליו שוב ושוב. מזל ותודה לאלוהים שזימן לי את השעור המדהים. ותודה למנחה!!!
מדהים, מדויק, מומלץ!
מחזור -דו משמעי- של רצף מעגלי שלם כמעגל !
פשוט מרגיע.
ניפלא
יוגה נשית