티라노스윙은 부상위험이커요
보크
고수의 스멜이 느껴지는 영상이네요. 루마가 이정도면 컨벤은 200이상 가능한 수치입니다. 보고있냐? 울동네 배나온 돼지새끼 땅데드 존나치면서 신음소리 지르다가 회원님들이 시끄럽다고 컴플레인 많이 들어와서 환불해주고 쫒겨난 새끼 ㅎㅎㅎㅎㅎ 루마는 왜 안하냐고 물어보니 남들이 볼때 무게 좀 치면 있어보이는데, 루마로 하니 무게가 줄어들어 못하겠다는 초보마인드 가진새끼 ㅎㅎ
100하는데 벨트 스트렙은 과한듯
はせがわひろき 그냥 각자에 맞게 하는거 아닌가 저분은 100정도면 다칠수있다 판단해서 한건데 님이뭔데 그러시죠.. 각자 자기가 들수있는무게가 다르고 다칠수있는 무게가 틀린던데 그래서 님 3대가 몇이시죠;
ㅋㅋㅋ병신인가? 중학생때 일진은 노페 대장급입는 사상에서 못벗어났네~
안전장구류에 무게가 중요하나 ㅋㅋㅋㅋ 예방인거지..... 에휴
상꺾미만 혼복금지 이런 건가? ㅋㅋㅣㅣㅣㄱㅋ
Jun Park 당신의 1rm도 누군가에겐 워밍업입니다 항상 겸손하게 운동하세요~!
배우는 분이 말은 더 많이 하네요
실제 정통파 프로투수들 보면 스트라이드할땐 던지는팔 어깨가 살짝 내려가고 던질때 상체가 살짝 기울어지던데.. 교육들은 다 왜 이런식으로 하는지 궁금하네요.
원래 님이 말하는게 맞아요 그렇게하면 뒷발에체중을 두게되서 스트라이드가 안정적이고 앞발이 지면에 닿았을때 뒤에있던머리가 다리사이로 넘어오고 릴리스구간에서 머리가 앞쪽다리로 넘어오게되고 그걸보고 중심이동이라고 다이나믹할수록 중심이동이 좋다라고 하죠. 몸통의 중심이 골반 복부쪽이 맞으나. 양다리를 벌려던지는 투구에선 머리가 시소처럼 작동한다는거 ...
원래 스트라이드할때 공던지는쪽 어깨를 내려서 무게중심을 맞추고 던질때 앞으로 끌고 나와야하는데 일반인들은 공던지는 팔 어깨를 내리면 공을 던질때 앞까지 끌고 오지를 못하고 뒤에서 던집니다 이런걸 방지하기 위해서 그냥 던지는팔 어깨를 낮추는 동작을 생략하는겁니다
루마데드 자세 좋은데요
이건 왜 올린거지
품진짜안좋네ㅡ.ㅡ
팔도 문제지만 다리도 열리네
13번은 아무리 사회인야구라지만 투수몸이 이니다
김병득 동감 저몸으로 유연성 근력 안키우고 무리해서 공던지다가는 부상이 빨리 올것같네
165cm55kg예상
가
쉐도우 자세기 틀림
티라노스윙은 부상위험이커요
보크
고수의 스멜이 느껴지는 영상이네요. 루마가 이정도면 컨벤은 200이상 가능한 수치입니다. 보고있냐? 울동네 배나온 돼지새끼 땅데드 존나치면서 신음소리 지르다가 회원님들이 시끄럽다고 컴플레인 많이 들어와서 환불해주고 쫒겨난 새끼 ㅎㅎㅎㅎㅎ 루마는 왜 안하냐고 물어보니 남들이 볼때 무게 좀 치면 있어보이는데, 루마로 하니 무게가 줄어들어 못하겠다는 초보마인드 가진새끼 ㅎㅎ
100하는데 벨트 스트렙은 과한듯
はせがわひろき 그냥 각자에 맞게 하는거 아닌가 저분은 100정도면 다칠수있다 판단해서 한건데 님이뭔데 그러시죠.. 각자 자기가 들수있는무게가 다르고 다칠수있는 무게가 틀린던데 그래서 님 3대가 몇이시죠;
ㅋㅋㅋ병신인가? 중학생때 일진은 노페 대장급입는 사상에서 못벗어났네~
안전장구류에 무게가 중요하나 ㅋㅋㅋㅋ 예방인거지..... 에휴
상꺾미만 혼복금지 이런 건가? ㅋㅋㅣㅣㅣㄱㅋ
Jun Park 당신의 1rm도 누군가에겐 워밍업입니다 항상 겸손하게 운동하세요~!
배우는 분이 말은 더 많이 하네요
실제 정통파 프로투수들 보면 스트라이드할땐 던지는팔 어깨가 살짝 내려가고 던질때 상체가 살짝 기울어지던데.. 교육들은 다 왜 이런식으로 하는지 궁금하네요.
원래 님이 말하는게 맞아요 그렇게하면 뒷발에체중을 두게되서 스트라이드가 안정적이고 앞발이 지면에 닿았을때 뒤에있던머리가 다리사이로 넘어오고 릴리스구간에서 머리가 앞쪽다리로 넘어오게되고 그걸보고 중심이동이라고 다이나믹할수록 중심이동이 좋다라고 하죠. 몸통의 중심이 골반 복부쪽이 맞으나. 양다리를 벌려던지는 투구에선 머리가 시소처럼 작동한다는거 ...
원래 스트라이드할때 공던지는쪽 어깨를 내려서 무게중심을 맞추고 던질때 앞으로 끌고 나와야하는데 일반인들은 공던지는 팔 어깨를 내리면 공을 던질때 앞까지 끌고 오지를 못하고 뒤에서 던집니다 이런걸 방지하기 위해서 그냥 던지는팔 어깨를 낮추는 동작을 생략하는겁니다
루마데드 자세 좋은데요
이건 왜 올린거지
품진짜안좋네ㅡ.ㅡ
팔도 문제지만 다리도 열리네
13번은 아무리 사회인야구라지만 투수몸이 이니다
김병득 동감 저몸으로 유연성 근력 안키우고 무리해서 공던지다가는 부상이 빨리 올것같네
165cm55kg예상
가
쉐도우 자세기 틀림