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Fit e Leve
Бразилия
Добавлен 2 апр 2020
Olá meu nome é Adriana, e sou apaixonada por Culinária. Fui Cake Designer por quase 30 anos.
Hoje em dia procuro fazer receitas, para minha família, mais saudáveis. E aqui nesse Canal vou compartilhar com vocês minhas receitas preferidas. Então se inscreva no meu canal e ative o sininho para ficar sabendo sempre que eu colocar um vídeo novo.
Obrigada e fique com Deus!
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Torta Salgada Fit - Simples e Rápida
Torta Salgada Fit - Simples e Rápida
Essa torta salgada Fit fica ótima para comer de lanche ou na janta. Fica uma massa super leve e saborosa.
Ingredientes:
6 ovos
3 colheres de sopa de azeite de oliva
1 colher de café de sal
1/3 de xícara de farinha de castanha ou amêndoa
1/2 xícara de farinha ou farelo de aveia
1 colher de sobremesa de fermento em químico em pó
#tortasalgadafit #comofazertortasalgada #massaparatortasalgada
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ruclips.net/channel/UCSbiTBLtPCaRKUONdkapazw
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Instagram: @fit_e_leve
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Essa torta salgada Fit fica ótima para comer de lanche ou na janta. Fica uma massa super leve e saborosa.
Ingredientes:
6 ovos
3 colheres de sopa de azeite de oliva
1 colher de café de sal
1/3 de xícara de farinha de castanha ou amêndoa
1/2 xícara de farinha ou farelo de aveia
1 colher de sobremesa de fermento em químico em pó
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Rosquinha de Polvilho com Chia - Assada no Forno
Просмотров 1,1 тыс.2 года назад
Rosquinha de Polvilho com Chia - Assada no Forno Essas Rosquinhas de Polvilho com Chia são as preferidas da minha afilhada de 2 anos e da minha filha de 16 anos. E todos que comem adoram, porque realmente ela são uma delicia. E são mais saudáveis do que as compradas prontas. Ingredientes da Rosquinha de Polvilho om Chia: 2 xícaras de polvilho azedo 2 colheres de sopa de semente de chia 2 colher...
Nhoque de Batata Doce - Simples e Nutritivo
Просмотров 1502 года назад
Nhoque de Batata Doce - Simples e Nutritivo O Vídeo de hoje é de um delicioso Nhoque de Batata Doce. Sem glúten e super nutritivo. O que mais eu gostei de Nhoque de batata Doce foi que ele se manteve firme depois de cozinhar. Ele não ficou se desmanchando. E o sabor do Nhoque de Batata Doce fica maravilhoso. Ingredientes: 1 quilo de Batata Doce Cozida 1 ovo 1/2 xícara de amido de milho 1 xícara...
BOLO SEM AÇÚCAR DE CACAU E AMENDOIM
Просмотров 1,7 тыс.2 года назад
BOLO SEM AÇÚCAR DE CACAU E AMENDOIM Nesse vídeo mostro como fazer um bolo Saudável sem açúcar com Banana, cacau e amendoim Ingredientes: 3 bananas grandes ( ou - 270 gramas) de banana bem maduras 2 xícaras de amendoim torrado e bem moído 1/3 de xícara de Azeite de Oliva 3 ovos 1/2 xícara de cacau ou 1 xícara de chocolate 50 % cacau 1 xícara de bebida vegetal de amêndoa 1 colher de sopa de ferme...
Pão com Farinha de Grão de Bico
Просмотров 13 тыс.2 года назад
Pão com Farinha de Grão de Bico Hoje a receita é de um delicioso e nutritivo Pão com Farinha de Grão de Bico. A receita rende 2 pães grandes. Ingredientes: 20 gramas de fermento biológico seco 400 ml de agua 3 colheres de sopa de açúcar demerara 2 colheres de chá de sal rosa ou integral 6 ovos 1/2 xícara de azeite de oliva 1 1/2 xicara de farinha de grão de bico 4 1/2 xícaras de Mix de farinha ...
Recheio de Bolo zero glúten e zero leite
Просмотров 972 года назад
Recheio de Bolo zero glúten e zero leite Nesse vídeo ensino a fazer um delicioso recheio de bolo zero glúten e zero leite e como recheie e montei um bolo de morango para aniversário da minha tia. Ingredientes do Recheio: 500 ml de bebida vegetal de amêndoas 4 gemas 1 xícara de açúcar demerara 4 colheres de sopa de amido de milho #recehiozerogluten #recheiodebolosemleite #recheiodebolo #bolodemo...
Bolo de Milho SEM GLÚTEN e SEM LEITE
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Esse Bolo de Milho sem glúten e sem leite fez o maior sucesso na festa Junina da academia que frequento. Fica um Bolo de Milho bem macio e saboroso, com bastante coco e pouca farinha de fubá. Ingredientes: 1 lata de milho verde ou milho de duas espigas de milho grandes cozida. 4 ovos 1/2 xícara de azeite de Oliva ou Óleo de sua preferencia 3/4 de xícara de açúcar demerara 200 ml de leite de coc...
Cupcakes de coco
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Cupcakes de coco, ótimos para o lanche da tarde ou para matar a vontade de comer um bolinho. Esses Cupcakes de coco ficam saudáveis, super macios e leves. Ingredientes: 4 ovos 1/3 de xícara de azeite de oliva 1 xícara de coco seco natural ralado ou em pedaços 1/2 xícara de leite vegetal 1/3 de xícara de açúcar demerara ou adoçante 1 xícara de farinha de coco 1 colher de café de goma xantana 1 c...
Pão de Lentilha - Cozida
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Esse Pão de Lentilha é feito com Lentilha Cozida. Uma ótima opção pra quando sobra lentilha do Almoço. O Pão de Lentilha fica um Pão proteico super saboroso. A Lentilha deixei de molho por 24h antes de cozinha-la. Ingredientes: 200 gramas de lentilha cozida e triturada 100 gramas de farinha de arroz 100 gramas de farinha de aveia 100 gramas de amido de milho 50 gramas de polvilho doce 20 gramas...
Cookies Rápido de BANANA com AVEIA
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Cookies Rápido de Banana com Aveia, ótima para as crianças levarem de lanche para escola. Esses Cookies ficam macios. Tirando o Chocolate, são ótimos para dar aos bebês que já estão comendo. Podem colocar uvas passas também. Ingredientes: 2 bananas 1 xícara de aveia em flocos finos ou médio 1/2 xícara de Chocolate 70% Cacau O Chocolate pode ser o que você achar melhor. Pode usar o meio amargo o...
EMPADÃO com Massa de GRÃO DE BICO Cozido
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Este EMPADÃO com Massa de GRÃO DE BICO Cozido fica uma delícia, vocês vão se surpreender. E é um empadão super saudável e proteico. Massa: 800 gramas de Grão de Bico Cozido com a pele. (Pesa depois de cozinhar) 75 gramas de manteiga 4 colheres de sopa de Azeite de Oliva 1 xícara de Farinha de Aveia 1 colher de chá de Sal Rosa Temperos a gosto. Usei pimenta, Gengibre e Açafrão O Recheio do Empad...
Muffins de Abobrinha - Sem Trigo
Просмотров 1302 года назад
Muffins de Abobrinha Nesse vídeo mostro como fazer Muffins de Abobrinha sem trigo. Ele é feito com farinha de aveia que se você usar uma sem glúten os Muffins de Abobrinha vão ser sem glúten. Os Muffins de Abobrinha ficaram uma delicia, levinho e fofinhos. São ótimos para acompanhar uma refeição ou servir de lanche. Uma opção saudável para oferecer para crianças e adolescentes que não gostam de...
Cookies Saudáveis - Sem Trigo
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Cookies Saudáveis Deliciosos, macios por dentro e crocantes por fora. Nesse vídeo mostro como fazer maravilhosos Cookies Saudáveis. Ele ficaram incrivelmente deliciosos .Com uma textura incrível e super fácil de fazer, confira a receita. Ingredientes dos Cookies Saudáveis: 200 gramas de manteiga sem sal 150 gramas de açúcar mascavo 2 ovos 1 pitada de sal 1 colher de café de fermento em pó quími...
Bolo de Chocolate de Micro-ondas - SEM AÇÚCAR e SEM TRIGO
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Bolo de Chocolate de Micro-ondas - SEM AÇÚCAR E SEM TRIGO Um Bolo que fica macio, que me surpreendeu. Esse Bolo de Chocolate de Micro-ondas não fica esponjoso, ele fica macio e saboroso. No meu Micro-ondas, fiz o bolo em 3 minutos. Então dependendo da potência do micro-ondas, o bolo de Chocolate fica pronto de 3 a 5 minutos. Na massa usei Cacau, mas você pode fazer com chocolate em pó 50% Cacau...
Bolachinhas de PASTA DE AMENDOIM - Participação da minha Filha Mariana
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Leite Condensado Sem Lactose - VEGANO
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Dadinhos de TAPIOCA Granulada com CHIA
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Bolo de Morango - MASSA SEM GLUTEN e SEM LACTOSE
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Massa de Bolo sem GLÚTEN e sem LACTOSE
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Pão Integral - COM CASTANHAS E AMEIXAS
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Recheio de Banana - SEM Glúten e SEM Lactose
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Bentô Cake SEM Glúten e SEM Lactose
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Bolo de Chocolate SEM TRIGO e SEM LEITE de Vaca
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Bolo de Chocolate SEM TRIGO e SEM LEITE de Vaca
Ótima receita vou fazer
Boa noite, pode cobrir com a massa de aipim?
Agradeco a receita, mas a musica e muito triste e de dor
Que Delicia parabéns vou fazer
Fizemos o pão nesse sabado e hj super delicioso parabéns🎉
Amei a receita. Obrigada ❤
Essa massa e maravilhosa
Se não tiver processador?
Eu que agradeço.. Deus te abençoe poderosamente em nome de Jesus ❤! Amanhã vou fazer, com a graça de Deus. Amei a receita!
Na verdade o pão não é de farinha de grão de bico, foi acrescentado o grão de bico.
Pode misturar o recheio na massa também,fica legal
Nossa ... quero fazer❤
Que deliiiiciaaa!!!❤ 😋
Quanto posso vender um pão desse?
O melhor vídeo
Fica gosto residual de coco?
Acabei de fazer, coloquei recheio de frango, ficou uma delícia! Obrigada por compartilhar a receita ☺️
Olha. Eu fiz. Coloquei no forno agora. Vou ver se vai dar certo. Porque no meu 2 xícaras de mix ja foi o suficiente. Se eu colocasse mais ia ter que sovar
Ou minha filha nao diga qeu esse pao e integrao por qeu nao e se voce boto farinh branca deixo de ser . Pao sudalvel
Eu acabei de preparar com 200 ml (pensei que você tinha digitado errado). Vamos ver o que vai dar 😬
Fiz e ficou delicioso. Muito obrigada 😊
Adorei! Já vou fazer ! Obrigada
Muito bom😋
Maravilhosa receita. Parabéns 🎉🎉🎉
Entao ele nao é integral! Desculpe, mas a descrição do vídeo está errada! Nao perderia meu tempo assistindo!
Ótuma receita, mas fica uma sugestão: tira o acetato antes do video terminar, pra gente ver se os morangos ficam quuetinhos no lugar.
Achei estranho não ter na receita a goma xantana ou pistylio
O mix pronto já vem com a goma xantala
Tava procurando uma massa dessa parabéns vou fazer
Gostei vou faser❤
😋😍😍😍😍😍
😋😍😍😍😍
Bom gosto da dica, viu fazer espero dar certo, obrigado
Banana nanica ou prata ?
Pode ser creme leite vegetal?
Pode sim
Vi que você não fez furos na massa, antes de colocar o recheio,não precisa?
Ppde ser banha ou manteiga de castanha ou coco?
Esse azeite de olive é extra virgem?
O creme leeite tem lactose??
Legal né, eu vou fazer rsrs
Hum que delíciaaismpode substituir por farinha de aveia?tenho alergia a amendoim!adorei a receita,vou fazer.🙏♥️♥️🤩
Mas com açúcar? Não posso...
Por acaso saberia informar quais farinhas e qual proporção seria esse mix de farinha sem glúten pois podemos comprar as farinha e fazer 3m casa mesmo, já é o mix é bem mais caro!
Estou fazendo com a farinha de grão de bico e fa de aveia
Gente parece ser bem gostoso
Vou fazer
Muito obrigada! Amei a receita!
Esse mix de farinha sem glutem podes falar a marca??
Perfeito ❤
Na minha cidade chamamos macaxeira. Faço escondido com carne seca e fica delicioso, mas essa torta com o aipim cru é bem diferente. Vou fazer, com certeza. Obrigada por ensinar.
Vou fazer essa receita. 🎉❤