らじch〈簡易保険加入者協会公式〉
らじch〈簡易保険加入者協会公式〉
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“40代~50代”の冷え性の方必見!スキマ時間におすすめな改善法(^^♪
冷え性にお悩みの“40代~50代”の方、その冷え性の原因をご存知ですか?
体調に様々な不調を引き起こす冷え性は、女性で8割、男性で4割以上の方が冷え性の自覚があるそうです。年代によって要因と症状も様々なようです。
今回は“40代~50代”を悩ます冷え性の原因とその改善法をご紹介します。
スキマ時間を活用して冷え性改善につなげましょう!
らじchでは、ラジオ体操の魅力をたくさんの方に知っていただけるように動画を配信しています。
ラジオ体操を日々のルーティンに取り入れて、健康で丈夫なカラダを目指しましょう◎!
チャンネル登録よろしくお願いいたします!
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一般財団法人 簡易保険加入者協会
www.fpp.or.jp/
出演:赤坂見附宮崎産婦人科院長 宮崎豊彦 
   トータルビューティーディレクター 金ヶ江悦子
   体操実技指導 矢作あかり
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【免責】
すべての人に効果があるとは限りません。不調が続く場合は医療機関を受診してください。また当チャンネルは、動画視聴、製品、サービス利用による怪我、体調不良、その他の損害に関して一切の責任を負いません。
#ラジオ体操#冷え性 #メンテナンス#ライフスタイル#金ケ江悦子#矢作あかり#健康#ストレス解消#リフレッシュ#らじch#簡易保険加入者協会#2028ラジオ体操100周年
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“30代”の冷え性の方必見!スキマ時間におすすめな改善法(^^♪
Просмотров 556Год назад
冷え性にお悩みの“30代”の方、その冷え性の原因をご存知ですか? 体調に様々な不調を引き起こす冷え性は、女性で8割、男性で4割以上の方が冷え性の自覚があるそうです。年代によって要因と症状も様々なようです。 今回は“30代”を悩ます冷え性の原因とその改善法をご紹介します。 スキマ時間を活用して冷え性改善につなげましょう! らじchでは、ラジオ体操の魅力をたくさんの方に知っていただけるように動画を配信しています。 ラジオ体操を日々のルーティンに取り入れて、健康で丈夫なカラダを目指しましょう◎! チャンネル登録よろしくお願いいたします! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 一般財団法人 簡易保険加入者協会 www.fpp.or.jp/ 出演:赤坂見附宮崎産婦人科院長 宮崎豊彦     トータルビューティーディレクター 金ヶ江悦子    体操実技指導 今井菜津美 ...
“20代”の冷え性の方必見!スキマ時間におすすめな改善法(^^♪
Просмотров 675Год назад
冷え性にお悩みの“20代”の方、その冷え性の原因をご存知ですか? 体調に様々な不調を引き起こす冷え性は、女性で8割、男性で4割以上の方が冷え性の自覚があるそうです。年代によって要因と症状も様々なようです。 今回は“20代”を悩ます冷え性の原因とその改善法をご紹介します。 スキマ時間を活用して冷え性改善につなげましょう! らじchでは、ラジオ体操の魅力をたくさんの方に知っていただけるように動画を配信しています。 ラジオ体操を日々のルーティンに取り入れて、健康で丈夫なカラダを目指しましょう◎! チャンネル登録よろしくお願いいたします! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 一般財団法人 簡易保険加入者協会 www.fpp.or.jp/ 出演:赤坂見附宮崎産婦人科院長 宮崎豊彦     トータルビューティーディレクター 金ヶ江悦子    体操実技指導 吉江晴菜 ー...
【知られざるラジオ体操の効果!】1日たった3分で姿勢改善!カラダやライフスタイルのメンテナンスにも◎!
Просмотров 9 тыс.Год назад
皆さんおなじみのラジオ体操は、健康法として90年以上の歴史を有し、2028年には100周年を迎えます。 そんなラジオ体操の“効果”をご存じですか? 今回は当協会が神奈川県立保健福祉大学健康サポート研究会に委託調査した「ラジオ体操の実施効果に関する研究調査(平成25年度)」の結果をもとにラジオ体操の“効果”をわかりやすく解説した動画を作成しました。 らじchでは、ラジオ体操の魅力をたくさんの方に知っていただけるように動画を配信しています。 ラジオ体操を日々のルーティンに取り入れて、健康で丈夫なカラダを目指しましょう◎! チャンネル登録よろしくお願いいたします! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 一般財団法人 簡易保険加入者協会 www.fpp.or.jp/ ラジオ体操の実施効果に関する研究調査(平成25年度) www.fpp.or.jp/radio_tai...
ラジオ体操第1、音楽を楽しんで動こう(号令のない通しの動画)
Просмотров 38 тыс.3 года назад
ラジオ体操の音楽を楽しんで動けるよう、号令が入っていないラジオ体操の通しの動画です。画面上の情報も極力なくし、立位と座位の二人が体操をしている、一番シンプルな通し動画です。号令のない通しの動画です。 見て、聴いて、動いて覚えるラジオ体操チャンネルは、「いつでも・どこでも・だれでも」できるラジオ体操の「だれでも」により一層着目し、これまでにない工夫した内容でラジオ体操第1の一つひとつの運動の解説や通しの動画をお届けするチャンネルです。 一般財団法人 簡易保険加入者協会 www.fpp.or.jp/ 出演:NPO法人全国ラジオ体操連盟指導委員 小野梨沙、押味愛里沙、藤元直美 ピアノ演奏:幅しげみ このチャンネルは、ラジオ体操普及推進を運営する一般財団法人簡易保険加入者協会がお届けしています。チャンネル登録をお願いします。 #ラジオ体操 #簡易保険加入者協会 #号令なし
ラジオ体操第1、ポイントを意識して動こう(動きのポイント解説が多い号令の通し動画)
Просмотров 10 тыс.3 года назад
ラジオ体操の動きの中で意識してほしいポイントを号令に取り入れている通しの動画です。画面右上に運動の名称、上部中央に音楽のリズムを刻むカウントを表示するほか、運動のポイントをテロップでも表示しています。動きのポイント解説が多い号令の通し動画です。 見て、聴いて、動いて覚えるラジオ体操チャンネルは、「いつでも・どこでも・だれでも」できるラジオ体操の「だれでも」により一層着目し、これまでにない工夫した内容でラジオ体操第1の一つひとつの運動の解説や通しの動画をお届けするチャンネルです。 一般財団法人 簡易保険加入者協会 www.fpp.or.jp/ 出演:NPO法人全国ラジオ体操連盟指導委員 小野梨沙、押味愛里沙、藤元直美 ピアノ演奏:幅しげみ このチャンネルは、ラジオ体操普及推進を運営する一般財団法人簡易保険加入者協会がお届けしています。チャンネル登録をお願いします。 #ラジオ体操 #簡易...
動きのつながりの解説(ラジオ体操第1 動きの練習に役立ちそうなヒント)
Просмотров 3 тыс.3 года назад
この動画では、ラジオ体操の動きのつながりで特に気をつけてほしいポイントを解説しています。ラジオ体操の一つひとつの動きを覚えても、音楽に合わせて行うと「次の運動は何だっけ?」と動きが止まってしまうことがあります。音楽に合わせて流れるように運動を進めるには、一つの運動が終わったあと、次の運動の姿勢にスムーズに移行できることがキーポイント。動きのつながりも習得してさらにラジオ体操の理解を深めましょう! 見て、聴いて、動いて覚えるラジオ体操チャンネルは、「いつでも・どこでも・だれでも」できるラジオ体操の「だれでも」により一層着目し、これまでにない工夫した内容でラジオ体操第1の一つひとつの運動の解説や通しの動画をお届けするチャンネルです。 一般財団法人 簡易保険加入者協会 www.fpp.or.jp/ 出演:NPO法人全国ラジオ体操連盟指導委員 小野梨沙、押味愛里沙、藤元直美 ピアノ演奏:幅し...
⑬深呼吸(動いて覚える基本バージョン)
Просмотров 2,5 тыс.3 года назад
ラジオ体操第1の13番目「深呼吸」の基本の解説動画です。 この動画は、ラジオ体操の一つひとつの運動を、小さな動きからだんだんと大きい動きへ、スモールステップを踏んで習得していけるよう解説しています。 見て、聴いて、動いて覚えるラジオ体操チャンネルは、「いつでも・どこでも・だれでも」できるラジオ体操の「だれでも」により一層着目し、これまでにない工夫した内容でラジオ体操第1の一つひとつの運動の解説や通しの動画をお届けするチャンネルです。 一般財団法人 簡易保険加入者協会 www.fpp.or.jp/ 出演:NPO法人全国ラジオ体操連盟指導委員 小野梨沙、押味愛里沙、藤元直美 ピアノ演奏:幅しげみ このチャンネルは、ラジオ体操普及推進を運営する一般財団法人簡易保険加入者協会がお届けしています。チャンネル登録をお願いします。 #ラジオ体操 #解説 #深呼吸
⑬深呼吸(聴いて覚える聴覚情報の多いバージョン)
Просмотров 6733 года назад
聴覚情報の多い、ラジオ体操第1の13番目「深呼吸」の解説動画です。 この動画は、音声を聞きながら動きを習得することができるよう、動きを言葉で詳細に解説し、できるだけ多くの聴覚情報が取り入れられています。 見て、聴いて、動いて覚えるラジオ体操チャンネルは、「いつでも・どこでも・だれでも」できるラジオ体操の「だれでも」により一層着目し、これまでにない工夫した内容でラジオ体操第1の一つひとつの運動の解説や通しの動画をお届けするチャンネルです。 一般財団法人 簡易保険加入者協会 www.fpp.or.jp/ 出演:NPO法人全国ラジオ体操連盟指導委員 小野梨沙、押味愛里沙、藤元直美 ピアノ演奏:幅しげみ このチャンネルは、ラジオ体操普及推進を運営する一般財団法人簡易保険加入者協会がお届けしています。チャンネル登録をお願いします。 #ラジオ体操 #簡易保険加入者協会 #呼吸
⑬深呼吸(見て覚える視覚情報の多いバージョン)
Просмотров 1 тыс.3 года назад
視覚情報の多い、ラジオ体操第1の13番目「深呼吸」の解説動画です。 この動画は、解説の字幕、運動のワンポイントの吹き出し、音楽のテンポに合わせたカウントなど、できるだけ多くの視覚情報を取り入れています。 見て、聴いて、動いて覚えるラジオ体操チャンネルは、「いつでも・どこでも・だれでも」できるラジオ体操の「だれでも」により一層着目し、これまでにない工夫した内容でラジオ体操第1の一つひとつの運動の解説や通しの動画をお届けするチャンネルです。 一般財団法人 簡易保険加入者協会 www.fpp.or.jp/ 出演:NPO法人全国ラジオ体操連盟指導委員 小野梨沙、押味愛里沙、藤元直美 ピアノ演奏:幅しげみ このチャンネルは、ラジオ体操普及推進を運営する一般財団法人簡易保険加入者協会がお届けしています。チャンネル登録をお願いします。 #ラジオ体操 #簡易保険加入者協会 #深呼吸
⑫腕を振って脚を曲げ伸ばす運動(基本バージョン)
Просмотров 1,2 тыс.3 года назад
ラジオ体操第1の12番目「腕を振って脚を曲げ伸ばす運動」の基本の解説動画です。この動画は、ラジオ体操の一つひとつの運動を、小さな動きからだんだんと大きい動きへ、スモールステップを踏んで習得していけるよう解説しています。 見て、聴いて、動いて覚えるラジオ体操チャンネルは、「いつでも・どこでも・だれでも」できるラジオ体操の「だれでも」により一層着目し、これまでにない工夫した内容でラジオ体操第1の一つひとつの運動の解説や通しの動画をお届けするチャンネルです。 一般財団法人 簡易保険加入者協会 www.fpp.or.jp/ 出演:NPO法人全国ラジオ体操連盟指導委員 小野梨沙、押味愛里沙、藤元直美 ピアノ演奏:幅しげみ このチャンネルは、ラジオ体操普及推進を運営する一般財団法人簡易保険加入者協会がお届けしています。チャンネル登録をお願いします。 #ラジオ体操 #簡易保険加入者協会 #聴覚
⑫腕を振って脚を曲げ伸ばす運動(聴いて覚える聴覚情報の多いバージョン)
Просмотров 6973 года назад
聴覚情報の多い、ラジオ体操第1の12番目「腕を振って脚を曲げ伸ばす運動」の解説動画です。この動画は、音声を聞きながら動きを習得することができるよう、動きを言葉でできるかぎり丁寧に解説した、聴覚情報を多く取り入れた動画です。 見て、聴いて、動いて覚えるラジオ体操チャンネルは、「いつでも・どこでも・だれでも」できるラジオ体操の「だれでも」により一層着目し、これまでにない工夫した内容でラジオ体操第1の一つひとつの運動の解説や通しの動画をお届けするチャンネルです。 一般財団法人 簡易保険加入者協会 www.fpp.or.jp/ 出演:NPO法人全国ラジオ体操連盟指導委員 小野梨沙、押味愛里沙、藤元直美 ピアノ演奏:幅しげみ このチャンネルは、ラジオ体操普及推進を運営する一般財団法人簡易保険加入者協会がお届けしています。チャンネル登録をお願いします。 #ラジオ体操 #運動 #曲げ伸ばす
⑫腕を振って脚を曲げ伸ばす運動(見て覚える視覚情報の多いバージョン)
Просмотров 9163 года назад
視覚情報の多い、ラジオ体操第1の12番目「腕を振って脚を曲げ伸ばす運動」の解説動画です。この動画は、解説の字幕、運動のワンポイントの吹き出し、音楽のテンポに合わせたカウントなど、できるだけ多くの視覚情報を取り入れています。 見て、聴いて、動いて覚えるラジオ体操チャンネルは、「いつでも・どこでも・だれでも」できるラジオ体操の「だれでも」により一層着目し、これまでにない工夫した内容でラジオ体操第1の一つひとつの運動の解説や通しの動画をお届けするチャンネルです。 一般財団法人 簡易保険加入者協会 www.fpp.or.jp/ 出演:NPO法人全国ラジオ体操連盟指導委員 小野梨沙、押味愛里沙、藤元直美 ピアノ演奏:幅しげみ このチャンネルは、ラジオ体操普及推進を運営する一般財団法人簡易保険加入者協会がお届けしています。チャンネル登録をお願いします。 #ラジオ体操 #簡易保険加入者協会 #曲げ伸ばす
⑪両脚で跳ぶ運動(動いて覚える基本バージョン)
Просмотров 1,4 тыс.3 года назад
ラジオ体操第1の11番目「両脚で跳ぶ運動」の基本の解説動画です。この動画は、ラジオ体操の一つひとつの運動を、小さな動きからだんだんと大きい動きへ、スモールステップを踏んで習得していけるよう解説。 見て、聴いて、動いて覚えるラジオ体操チャンネルは、「いつでも・どこでも・だれでも」できるラジオ体操の「だれでも」により一層着目し、これまでにない工夫した内容でラジオ体操第1の一つひとつの運動の解説や通しの動画をお届けするチャンネルです。 一般財団法人 簡易保険加入者協会 www.fpp.or.jp/ 出演:NPO法人全国ラジオ体操連盟指導委員 小野梨沙、押味愛里沙、藤元直美 ピアノ演奏:幅しげみ このチャンネルは、ラジオ体操普及推進を運営する一般財団法人簡易保険加入者協会がお届けしています。チャンネル登録をお願いします。 #ラジオ体操 #簡易保険加入者協会 #両脚で跳ぶ
⑪両脚で跳ぶ運動(聴いて覚える聴覚情報の多いバージョン)
Просмотров 9053 года назад
聴覚情報の多い、ラジオ体操第1の11番目「両脚で跳ぶ運動」の解説動画です。この動画は、音声を聞きながら動きを習得することができるよう、動きを言葉でできるかぎり丁寧に解説した、聴覚情報を多く取り入れた動画です。 見て、聴いて、動いて覚えるラジオ体操チャンネルは、「いつでも・どこでも・だれでも」できるラジオ体操の「だれでも」により一層着目し、これまでにない工夫した内容でラジオ体操第1の一つひとつの運動の解説や通しの動画をお届けするチャンネルです。 一般財団法人 簡易保険加入者協会 www.fpp.or.jp/ 出演:NPO法人全国ラジオ体操連盟指導委員 小野梨沙、押味愛里沙、藤元直美 ピアノ演奏:幅しげみ このチャンネルは、ラジオ体操普及推進を運営する一般財団法人簡易保険加入者協会がお届けしています。チャンネル登録をお願いします。 #ラジオ体操 #簡易保険加入者協会 #聴覚
⑪両脚で跳ぶ運動(見て覚える視覚情報の多いバージョン)
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⑪両脚で跳ぶ運動(見て覚える視覚情報の多いバージョン)
⑩体を回す運動(動いて覚える基本バージョン)
Просмотров 1,3 тыс.3 года назад
⑩体を回す運動(動いて覚える基本バージョン)
⑩体を回す運動(聴いて覚える聴覚情報の多いバージョン)
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⑩体を回す運動(聴いて覚える聴覚情報の多いバージョン)
⑩ 体を回す運動(見て覚える視覚情報の多いバージョン)
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⑩ 体を回す運動(見て覚える視覚情報の多いバージョン)
⑨体を斜め下に曲げ胸を反らす運動(動いて覚える基本バージョン)
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⑨体を斜め下に曲げ胸を反らす運動(動いて覚える基本バージョン)
⑨体を斜め下に曲げ胸を反らす運動(聴いて覚える聴覚情報の多いバージョン)
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⑨体を斜め下に曲げ胸を反らす運動(聴いて覚える聴覚情報の多いバージョン)
⑨体を斜め下に曲げ胸を反らす運動(見て覚える視覚情報の多いバージョン)
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⑨体を斜め下に曲げ胸を反らす運動(見て覚える視覚情報の多いバージョン)
⑧腕を上下に伸ばす運動(動いて覚える基本バージョン)
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⑧腕を上下に伸ばす運動(動いて覚える基本バージョン)
⑧腕を上下に伸ばす運動(聴いて覚える聴覚情報の多いバージョン)
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⑧腕を上下に伸ばす運動(聴いて覚える聴覚情報の多いバージョン)
⑧腕を上下に伸ばす運動(見て覚える視覚情報の多いバージョン)
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⑧腕を上下に伸ばす運動(見て覚える視覚情報の多いバージョン)
元気に動こう シンプルな号令の動画のラジオ体操第1
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⑦体をねじる運動(動いて覚える基本バージョン)
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⑦体をねじる運動(動いて覚える基本バージョン)
⑦体をねじる運動(聴いて覚える聴覚情報の多いバージョン)
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⑦体をねじる運動(聴いて覚える聴覚情報の多いバージョン)
⑦体をねじる運動(見て覚える視覚情報の多いバージョン)
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⑦体をねじる運動(見て覚える視覚情報の多いバージョン)
⑥体を前後に曲げる運動(動いて覚える基本バージョン)
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⑥体を前後に曲げる運動(動いて覚える基本バージョン)