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わが家のレシピ
Япония
Добавлен 12 фев 2022
My Family's Recipes is a video channel that showcases our family's unique cooking.
I have been involved in the food industry as a professional for a long time, and I feel the importance of food once again.
The amount of salt used in the Dietary Reference Intake has been decreasing year by year.
I started by gradually reducing the salt content of my meals to a lighter flavor.
I have been taking care of my diet for several years. I am now accustomed to a lighter taste and enjoy my meals.
I try to deliver dishes with less salt, vegetable dishes, and seasonal ingredients.
I plan to deliver recipes using low-sodium, vegetable dishes, and seasonal ingredients.
The name has been changed from "Nutritionist's Room" to "My Family's Recipes".
I have been involved in the food industry as a professional for a long time, and I feel the importance of food once again.
The amount of salt used in the Dietary Reference Intake has been decreasing year by year.
I started by gradually reducing the salt content of my meals to a lighter flavor.
I have been taking care of my diet for several years. I am now accustomed to a lighter taste and enjoy my meals.
I try to deliver dishes with less salt, vegetable dishes, and seasonal ingredients.
I plan to deliver recipes using low-sodium, vegetable dishes, and seasonal ingredients.
The name has been changed from "Nutritionist's Room" to "My Family's Recipes".
Health benefits of tarts & quiche 3: Immunity/Mushroom quiche/.
★きのこキッシュ
材料
えりんぎ 50g
マッシュルーム 50g
しめじ 80g
白とうもろこし 1本
サラダ油 小さじ1
食塩、こしょう、ナツメグ
=卵液=
卵 2個
クリームチーズ 50g
食塩
牛乳 大さじ2
焼成温度と時間
200℃ 30分
タルト型 19cm
◎きのこは洗わないで使うといいますが、
気になるのでいつも軽く洗って使っています。
◎きのこは、いつもソテーかあえ物か煮物なので
たんぱく質やカルシウムも一緒に摂れる
キッシュを作りました。
◎健康効果
・きのこは細かく切る、油を使う、カルシュウム
と一緒に摂るなどでより効果的。
・免疫力の活性化
菌やウイルスに負けない体づくりのお手伝い。
睡眠の質を高める、疲労回復効果も期待。
・毎日の食事が大切です。
偏り過ぎないバランスの良い食事を
心がけています。
🌸そのほか再生リスト
晩御飯Vlog:わが家のレシピ
ruclips.net/p/PLbnH6JIQDNlD1H8L4ErR_fcSc02uVzWuw
🌸タルト&キッシュ健康効果1
ruclips.net/video/wMTQY2quiEw/видео.html
🌸タルト&キッシュ生地
ruclips.net/video/VTfe8uAdKAs/видео.html
材料
えりんぎ 50g
マッシュルーム 50g
しめじ 80g
白とうもろこし 1本
サラダ油 小さじ1
食塩、こしょう、ナツメグ
=卵液=
卵 2個
クリームチーズ 50g
食塩
牛乳 大さじ2
焼成温度と時間
200℃ 30分
タルト型 19cm
◎きのこは洗わないで使うといいますが、
気になるのでいつも軽く洗って使っています。
◎きのこは、いつもソテーかあえ物か煮物なので
たんぱく質やカルシウムも一緒に摂れる
キッシュを作りました。
◎健康効果
・きのこは細かく切る、油を使う、カルシュウム
と一緒に摂るなどでより効果的。
・免疫力の活性化
菌やウイルスに負けない体づくりのお手伝い。
睡眠の質を高める、疲労回復効果も期待。
・毎日の食事が大切です。
偏り過ぎないバランスの良い食事を
心がけています。
🌸そのほか再生リスト
晩御飯Vlog:わが家のレシピ
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🌸タルト&キッシュ健康効果1
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🌸タルト&キッシュ生地
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Health benefits of pie and quiche 2: Melon pie - stress reduction.
Просмотров 12514 дней назад
・栄養豊富なメロンを使い 健康効果を期待して作った お菓子です。 ◎健康効果 ・メロンには、GABAが多く含まれ リラクゼーション効果が高まるため 睡眠の質を高めてストレス軽減などの 効果が期待できるとされています。 ・魚、肉、卵、にんにくなどと 一緒に摂ると効果的。 材料 カスタードクリーム 卵 2個 砂糖 40g 浮き粉 又は小麦粉 大さじ2 牛乳 200g メロン 250g タルト生地 砂糖40gが入っています。 🌸タルト&キッシュ生地 ruclips.net/video/VTfe8uAdKAs/видео.html 🌸コーンと柿のタルト ruclips.net/video/wMTQY2quiEw/видео.html 🌸単品料理 ruclips.net/p/PLbnH6JIQDNlBZK0jLAIifaFh8TkJ3V8SW
タルト、キッシュの生地:
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材料 薄力粉 60g 強力粉 60g 卵黄 1/2個 バター 60g 食塩 ひとつまみ 冷水 25g 型 19cm 焼成温度と時間:200℃30分 タルトを作る時は、 砂糖をプラスして作ります。 🌸コーンと柿のタルト ruclips.net/video/wMTQY2quiEw/видео.html
Tart & Quiche Health Benefit 1: White corn and persimmon tart: dietary fiber.
Просмотров 11021 день назад
材料 ★コーンと柿のタルト 白とうもろこし 正味 70g 柿 50g 柿飾り用 50g 牛乳 100g 卵 2個 砂糖 小さじ2 食塩 小さじ1/2 型 19cmのタルト型 焼き時間と温度 200℃ 30分~40分 生地の作り方参照。 生地に砂糖30g入れました。 ◎健康効果 とうもろこしで食物繊維をとる。 とうもろこし、柿、小麦粉に食物繊維が含まれています。 食物繊維は、便秘の予防や血糖値の抑制、 コレステロールの濃度低下などに役立ちます。 とうもろこしは、 疲労回復の効果にも期待できる 栄養満載です。 🌸単品料理 ruclips.net/p/PLbnH6JIQDNlBZK0jLAIifaFh8TkJ3V8SW 🌸タルト&キッシュ生地 ruclips.net/video/VTfe8uAdKAs/видео.html
How to make Fukujinzuke
Просмотров 14521 день назад
◎食中毒 この時期多く報告されています。 石鹸できれいに手を洗ったり 手袋を使ったりして気を付けています。 ★福神漬け 材料 大根 400g 人参 80g ごぼう 50g きゅうり 180g 生姜 50g 食塩 重量の2% 塩抜きする場合、 水が出ているので捨てて、酢1対水9に 30分~1時間位、味を確かめながら漬けます。 塩気が抜けていたら水気を切り、 漬け汁を注ぎ重しをして 2日間冷蔵庫に置いてから食べました。 残りは、汁を切り保存袋に入れて冷凍庫保存で 1回分ずつ出しながら食べてます。 なるべく早く食べます。 漬け汁 醤油 800cc みりん 1/4cup 食物酢 1/4cup ざらめ 200g 昆布 5cm×10cm ◎タルタルソースは、 鮭のムニエルで食べました。 ◎作り方は、 ゆで卵をつぶし、みじん切りにした福神漬け、 マヨネーズと混ぜるだけ。 福神漬けの味とマ...
How to make egoma tsukudani to accompany rice
Просмотров 123Месяц назад
◎えごまの葉は、生で食べると 少し苦みを感じます。 苦味が苦手という方もいらっしゃると 思います。 佃煮にすると苦味が和らぎます。 ・抗炎症作用がありアレルギーの 緩和、認知症予防に役立つとされる 抗酸化物質が含まれています。 ・何を食べるかによって、 体調が左右されることが多くあります。 食べることは命をいただいているので 日々感謝しかないです。 この佃煮も家族の健康を祈って 作ったものです。 ★えごまの佃煮 えごま 50g(24枚) だし汁 100cc みりん 50㏄ 料理酒 50㏄ 醤油 大さじ1と1/2 すりごま 大さじ1 ごま油 大さじ1 🌸そのほか再生リスト 晩御飯Vlog:わが家のレシピ ruclips.net/p/PLbnH6JIQDNlD1H8L4ErR_fcSc02uVzWuw 🌸お菓子 ruclips.net/p/PLbnH6JIQD...
Lunch: How to make white corn stew / A moment of bliss /
Просмотров 193Месяц назад
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Lunch: ``Nyumen'' is easy to make with low salt content and plenty of vegetables.
Просмотров 196Месяц назад
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Snacks: How to make red bean paste donuts and curry bread
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Dinner: Curry rice made with homemade chicken soup/
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How to make and bake okonomiyaki and croquettes
Просмотров 2322 месяца назад
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Today's snack: How to make mizuyokan
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Dinner: Enjoy classic summer hiyashi chuka with homemade sauce/To prevent summer fatigue/
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Spaghetti meat sauce / Carrots are full of nutrients /
Просмотров 2,4 тыс.2 месяца назад
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Dinner: Homemade Yakiniku Sauce / Yakiniku that is said to be good for the body /
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Dinner: Cabbage rolls with fresh tomatoes / How to roll / Preventing food poisoning
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Lunch at Fruity Tea: Sandwiches with homemade sauce/
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Dinner: Shumai made with love / Delicious / Healthy green onion potage/
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Dinner: Bamboo shoot rice/Sashimi salad/Homemade vinaigrette/
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``Potato gratin'' made with new potatoes for delicious flavor/
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Moist marble chiffon cake with dashi/I baked it as a snack after a long time/
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Dinner: A slightly high-calorie hamburger / Origin of the hamburger /
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Dinner: Nutrition to recover from fatigue / Beef / Mackerel /
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Dashi curry udon / History of curry udon / Ingredients vary depending on region /
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Dinner: Easy-to-eat rape blossom chicken doria.
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🌷そのほか再生リスト 晩御飯Vlog:わが家のレシピ ruclips.net/p/PLbnH6JIQDNlD1H8L4ErR_fcSc02uVzWuw
作り方はこちらの動画から ruclips.net/video/Fv-QxhsGo-U/видео.html
きのこキッシュ作り方 ruclips.net/video/PSnYtv4CUb8/видео.html
🌷そのほか再生リスト 晩御飯Vlog:わが家のレシピ ruclips.net/p/PLbnH6JIQDNlD1H8L4ErR_fcSc02uVzWuw 🌷ショート動画 ruclips.net/user/shorts6ycl1yRjgyY
美味しいそうだね。
ハインツケチャップを越えた🎉
コメント、ありがとうございます。 😅
やすまるだしの髙橋商店です。ご紹介いただきありがとうございます❗ 柔らかな食感で美味しそうです😋 こんがり焼けたチーズで見た目も良いですね😊
わが家は、すっかり「やすまるだし」ファンになってしまいました。 なんにでも「やすまるだし」を入れてと言われています。また、どんな料理にも合うんです。 ポテトグラタンも美味しく出来ています。
詳しくは 晩御飯 ruclips.net/video/akvKveIzAq8/видео.html
Christmas song?
I love Christmas songs and listen to them all year round.