Видео

하루종일 앉아 있다 보니 몸이 찌뿌둥했는데 열심히 따라했더니 땀도 살짝 나고 개운해요. 영상 너무 고맙습니다. ^^

귀여운 공주들♡♡

오늘은 요거 해야겠어요 ❤ 쌤 감사합니다아😮😮

ㅋㅋㅋㅋㅋ

지려따

아 이거 처음시도할땐죽음인데..., 서서히~~~ 단련되면. 시워함...

선생님 영상 너무 즇아요 ❤ 복근생길때까지 열심히 해볼게요!

우와 잘지내시죠?

쌤 잘 보고갑니다 ㅎㅎ

코어운동 도움 많이 되었어요!

유산소 제대로 되네요 ㅎㅎ🎉

What will this workout do ?

솔직히 이쌤꺼 나만 알고싶지만................😱잘됐으면 좋겠어요 쌤꺼 다 너무 좋음👍

오셨네요ㅠㅠ드디어ㅜ 기다렸어요ㅠㅠ

발레핏 영상 감사드려요 ㅎㅎ 열심히 따라해볼께요~

발레핏 영상 너무 좋아요 ㅎㅎ 땀도 살짝 나고 개운하네요 ㅎㅎ

퇴근후100개씩 따라했는데.후끈후끈하네용

❤❤조금 예쁜데여?

이거 저 운동 많이 됐어요❤이 운동 이 최고인것 같아요😊

으와 완전 좋아요! 누워서 하는거 찾다가 흘러흘러 구독해쓰요>< 10분짜리 같이 하는거도 올려주시면 좋을거같아요♡ 감사합니다^^!

언제 영상이 또 올라올까요ㅠㅠ

센세... 허리랑 모가지가 아파염. 허리모가지운동 알랴줘염. 뿌잉뿌잉

아름쌤 따라하니 다리 근육이 많이 발달되었어요!

너무 시원해용👍🏻👍🏻👍🏻

공이 너무 아름답네요. 핑크핑크 하고 똥글똥글 모찌모찌한게 하나 갖고싶네요. 혹시 발냄새도 사라지나요?

코어강화가 필요했는데 설명도 좋고 생각보다 많이 힘드네요.... 따라해봣더니 도움이 많이 됫어요!

생각보다 힘이 엄청 들어가는군용👏🏻👏🏻👏🏻

따라했더니 배가 너무 땡기고 아프네요... 곧 뱃살이 빠지겠죠 😂

스트레칭 너무 시원하구요👍🏻❣️

풀 운동영상 ruclips.net/video/qOlU-KY9U6g/видео.html

센세!!!!!!!!!!! 기모띠이~~~~~~~~~~앙! (욕아님)

코어강화 필수!!!!

혈액순환에 너무 딱이에요🫶🏻🫶🏻

플러싱도되겠어요!

따라하니 땀도 나고 운동도 많이 되는거 같아요.^^ 유익한 영상 감사합니다

이동작하고 나면 며칠동안 등, 엉덩이, 허벅지 뒤쪽 다 아픔 😢 그만큼 근육이 붙는다는 얘기겠죵.. 시간까지 다 재 주셔서 따라하기 완전 좋아요..

완전 힘든 자세 ㅜㅠ 허벅지 살빠지는 소리가 들려요... 제가 허벅지 군살 빠진게 이런동작 때문인듯 싶어요...

통증이 확실히 줄어든것 같아요.

아름다운 모습 😊

발란스 짱 하체 굿

우왕 머시썽 짱짱걸

풀 운동영상 ruclips.net/video/Rj9_zUZS3no/видео.html

이동작 꾸준히 하니깐 힙업도 되고, 무엇보다 발목에 힘이들어가서 중심잡기가 편해요...

이동작이 젤로 힘들어요 ㅜㅠ 하지만 하고 나면 어깨가 저절로 펴지는것 같아요... 꾸준히 해봐야겠어요..😂

풀 운동영상 ruclips.net/video/Rj9_zUZS3no/видео.html

풀 운동영상 ruclips.net/video/gg0yBVRZoYQ/видео.html

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풀 운동영상 ruclips.net/video/7vQrevWypwY/видео.html

다리도 예뻐질 것 같아요!!❤

풀 운동영상 ruclips.net/video/7vQrevWypwY/видео.html