Sport Performance Center
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De 118 kg à 78 kg grâce à la Boxe ! Perte de Poids et Transformation Physique
Découvrez la préparation physique de Aurélien avec Jonathan coach de boxe à SPC
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💎 Notre gamme de matériel en préparation physique : sport-performance-
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RECONDITIONNEMENT ATHLÉTQUE
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Cette vidéo vous montre quelques extraits d'un reconditionnement athlétique après entorse grave de cheville 🔥Suivi personnalisé : www.sport-performance-center.fr/boutique/15-suivi-a-distance ⚔️ Nos programmes en ligne : www.sport-performance-center.fr/boutique/13-programme 🎓 Devenir préparateur physique: sport-performance-formation.fr/ 🥊 Préparation physique à Toulouse : www.sport-performance-c...
PREPARATION PHYSIQUE ENZO PIOPPO
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Extraits de la préparation d'Enzo Pioppo - spécificité lutte - grappling. Production vidéo @LesProductionsCERA 🔥Suivi personnalisé : www.sport-performance-center.fr/boutique/15-suivi-a-distance ⚔️ Nos programmes en ligne : www.sport-performance-center.fr/boutique/13-programme 🎓 Devenir préparateur physique: sport-performance-formation.fr/ 🥊 Préparation physique à Toulouse : www.sport-performanc...
Combat le 25 mars à Bogota - COLOMBIE - Préparation physique avec Jonathan Cotteret - Boxeur pro
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Extraits de la préparation de Jonathan Cotteret pour son combat le 25 mars en Colombie. Production vidéo @LesProductionsCERA 🔥Suivi personnalisé : www.sport-performance-center.fr/boutique/15-suivi-a-distance ⚔️ Nos programmes en ligne : www.sport-performance-center.fr/boutique/13-programme 🎓 Devenir préparateur physique: sport-performance-formation.fr/ 🥊 Préparation physique à Toulouse : www.sp...
Entrainement avec Juliette Rapenne part 1 - Danseuse || München Ballett-Akademie
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Découvrez des extraits de la préparation de Juliette Rapenne danseuse. 🔥Suivi personnalisé : www.sport-performance-center.fr/boutique/15-suivi-a-distance ⚔️ Nos programmes en ligne : www.sport-performance-center.fr/boutique/13-programme 🎓 Devenir préparateur physique: sport-performance-formation.fr/ 🥊 Préparation physique à Toulouse : www.sport-performance-center.fr/. 💎 Notre gamme de matériel ...
Préparation physique avec Enzo Pioppo - Grappling
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Découvrez des extraits de la préparation physique 2022-2023 avec Enzo dans le cadre d'une préparation physique spécifique pour le Grappling 🔥Suivi personnalisé : www.sport-performance-center.fr/boutique/15-suivi-a-distance ⚔️ Nos programmes en ligne : www.sport-performance-center.fr/boutique/13-programme 🎓 Devenir préparateur physique: sport-performance-formation.fr/ 🥊 Préparation physique à To...
ACTIVATION EN SALLE AVANT ENTRAINEMENT
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Voici un exemple d'activation avant entrainement que vous pouvez réaliser en salle de musculation. L'objectif est de préparer le sportif à la séance à venir. Cela peut être une séance de musculation du haut du corps ou bien une séance terrain de type reprise aérobie par exemple. L'activation va se composer en 3 parties : I - Activation avec le matériel d'auto-massage : balle et rouleau II - Act...
PUISSANCE DE JAMBES - FOOTBALLEURS PRO
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I - Squat jump avec bande élastique : 3 à 4 séries de 5 à 8 sauts avec 1min de récupération II - Saut de haies : 3 à 4 séries de 5 à 8 sauts avec 1min de récupération III - Broad jump : 3 à 4 séries de 5 à 8 sauts avec 1min de récupération IV - Renforcement unilatéral avec 3 à 4 séries de 8 à 10 répétitions par jambe de step up frontal et de soulevé de terre roumain V - Travail intermittents : ...
MÉTHODOLOGIE SPC
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Méthodologie SPC : - Auto-massage - Activation articulaire - Activation musculaire - Renforcement orientée vitesse - Renforcement orientée force - Renforcement unilatéral - Renforcement cardio-vasculaire - Régénération 🔥Suivi personnalisé : www.sport-performance-center.fr/boutique/15-suivi-a-distance ⚔️ Nos programmes en ligne : www.sport-performance-center.fr/boutique/13-programme 🎓 Devenir pr...
LE SQUAT ET SES VARIATIONS
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Le squat et ses variations : - Squat complet - Squat partiel - Squat Keiser - Squat avec chaîne - Squat avec élastique 🔥Suivi personnalisé : www.sport-performance-center.fr/boutique/15-suivi-a-distance ⚔️ Nos programmes en ligne : www.sport-performance-center.fr/boutique/13-programme 🎓 Devenir préparateur physique: sport-performance-formation.fr/ 🥊 Préparation physique à Toulouse : www.sport-pe...
TRAVAIL DE JAMBES AVEC ENZO PIOPPO
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Cette vidéo vous présente des extraits du renforcement musculaire des jambes avec Enzo 🔥Suivi personnalisé : www.sport-performance-center.fr/boutique/15-suivi-a-distance ⚔️ Nos programmes en ligne : www.sport-performance-center.fr/boutique/13-programme 🎓 Devenir préparateur physique: sport-performance-formation.fr/ 🥊 Préparation physique à Toulouse : www.sport-performance-center.fr/. 💎 Notre ga...
Marco Majouga et Renforcement Musculaire du Haut du Corps
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PREPARATION PHYSIQUE SPORT PERFORMANCE CENTER
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Комментарии

  • @ImDYX60_oTyp
    @ImDYX60_oTyp 11 месяцев назад

    Justification des attaques du 7 octobre, complotisme antivax, soutien à Vladimir Poutine contre l’Ukraine, soutien au suprémaciste antisémite Kemi Seba… Les prises de position de l’ex-basketteuse, que son message d’explication n’a en rien apaisées, font injure aux valeurs à la fois de l’humanisme et de l’olympisme. Le Crif demande que soit prise la seule issue raisonnable pour préserver l’image et les valeurs des Jeux Olympiques de Paris, à savoir qu’Émilie Gomis soit démise de ses fonctions d’ambassadrice de Paris 2024

  • @corentinimbert4173
    @corentinimbert4173 Год назад

    wah il dit ça comme si c'était facile, 40 kg en 2 ans c'est incroyable, respect a lui

  • @raffazaver
    @raffazaver Год назад

    La moitié des trucs ne fait rien du tout

    • @monsieursportsante
      @monsieursportsante Год назад

      Avec aide élastique = la vitesse. Au poids de corps = la puissance, avec charge = la force. Le Squat Jump se situe entre la Force et la vitesse. Mais avant il faut savoir si tu as besoin de développer la force ou la vitesse...

  • @LesProductionsCERA
    @LesProductionsCERA Год назад

    🔥🔥🔥👊👊👊

  • @AnthonyCeraOfficial
    @AnthonyCeraOfficial Год назад

    Au top 🔥🔥🔥

  • @AnthonyCeraOfficial
    @AnthonyCeraOfficial Год назад

    🔥🔥🔥

  • @LesProductionsCERA
    @LesProductionsCERA Год назад

    Joli travail Enzo 🔥🔥🔥

  • @Algerino13
    @Algerino13 Год назад

    Très bonne athlète je la croise chaque année à Lisbonne

  • @NOBODY-3.0
    @NOBODY-3.0 2 года назад

    Référence 👍👍👍

  • @aseuvella6102
    @aseuvella6102 3 года назад

    No pain, no gain

  • @denislegoff2635
    @denislegoff2635 3 года назад

    Je me souviens d elle au cercle tisser c était la seule fille Christian derval l avait pris sous son aile au début des années 2000 bravo pour sa carrière. Une pensée pour Christian

  • @jeanmoule1150
    @jeanmoule1150 3 года назад

    une vraie légende pour ma part il va rentrer dans les livre ce grand monsieur n'a peut être pas le succès qu'il mérite actuellement mais le temps fera les choses j'en suis certain ! ps: certains sponsors sont trop cons pour ne pas voire qu'il faut mettre des millions derrière ce gars c'est ridicule

  • @jggfhghhgfh9338
    @jggfhghhgfh9338 3 года назад

    Coudes trop ouvert et prise trop serrer mauvaise technique pour du développé couché.

    • @Se7enRun
      @Se7enRun 3 года назад

      Ça dépend des individus ça..perso j'ai de longs bras et des petites omoplates et clavicules et la prise large me fait mal aux épaules...je ressens davantage le travail des pecs avec une prise + serrée et coudes à 45°

    • @cl9133
      @cl9133 3 года назад

      @@Se7enRun surtout que la prise des coudes est superflu. Dans touts les cas, ça prend. Je connaissait un mec qui ne jurer que par de la prise large à tout prix, il arrêter pas de nous les briser. " Écarte plus ça va mieux faire les pecs, prend plus large pour ton dos" Au final, blessure.

    • @Valmont646
      @Valmont646 3 года назад

      Y a pas vraiment de "mauvaise technique" (je me comprends). Ça va surtout dépendre des gens. Moi par exemple, je ne peux pas descendre la barre au niveau des pecs sinon je me n*que les épaules, et t'as plein de gens qui m'ont dit "tu le fais pas bien, tu descends pas à fond gnagnagna". Et bien si, justement je le fais bien par rapport à ma morphologie, chacun la sienne au final, comme dans la vidéo ;)

    • @cl9133
      @cl9133 3 года назад

      @@Valmont646 pareil, je ne descend jamais la barre sur les pecs, et je trouve justement que la tension reste continue. Quand on descente trop bas, ça tape et repose sur l'articulation de l'épaule...... Donc mauvais.

    • @Valmont646
      @Valmont646 3 года назад

      @@cl9133 Exact. Après t'as des mecs avec une grosse cage thoracique et des petits bras, ils auront aucun mal à faire toucher la barre sur les pecs. Tout depend de son corps, mais y en a pas mal qui sont matrixé et pensent qu'il n'y a qu'UNE bonne manière de faire tel ou tel exo ;)

  • @Chukylegend
    @Chukylegend 3 года назад

    🤩🥰😍🤓

  • @AquilaTrainingCenter
    @AquilaTrainingCenter 3 года назад

    Merci pour tt ces précieux conseils le préparateur physique est cool !!! On voit que Thomas est un gd homme... tt le tps il parle de son fils... et son rapport à la musique/combat , wow ça me parle grave ! GO ADCC!!! 🦅

  • @touzanitrading5233
    @touzanitrading5233 3 года назад

    Bravo !

  • @ralnirramosteixeira3540
    @ralnirramosteixeira3540 3 года назад

    oooosssss !

  • @bryanhovich
    @bryanhovich 4 года назад

    En France il y a que des numéros 1 mondial mais dernier adcc aucun francais numero 1 mondial de quel galaxie ??

  • @yasmek7277
    @yasmek7277 4 года назад

    Merci explication minutieuse en français mais c'est de l'or pour ma part du jamais vu trop chiant les tuto en anglais sur RUclips

  • @nscbjj6779
    @nscbjj6779 4 года назад

    Terrible podcast on apprend pleins de chose...merci ..🙏🙏

  • @L9L917
    @L9L917 4 года назад

    un monstre thomas

  • @raoulmeynard666
    @raoulmeynard666 4 года назад

    Un monstre ce garçon !

  • @cemshakespeare565
    @cemshakespeare565 4 года назад

    Merci pour cette vidéo !! Bravo pour tout ce que tu as accompli jusqu'à présent Thomas !

  • @hgsp8113
    @hgsp8113 4 года назад

    Il nous a fait un stage à Gennevilliers c'était du lourd je l'appelle Thomas le guillotueur

  • @hgsp8113
    @hgsp8113 4 года назад

    Thomas le guillotueur oss!!!

  • @sebacaillou5694
    @sebacaillou5694 4 года назад

    Super vidéo 👍

  • @sebacaillou5694
    @sebacaillou5694 4 года назад

    Merci , je vais le tester avant mes entraînements ...

  • @sebacaillou5694
    @sebacaillou5694 4 года назад

    Qu est ce que ça apporte de le faire sur le sol plutôt que sur le banc ?

    • @sportperformancecenter6394
      @sportperformancecenter6394 4 года назад

      Permet de travailler sur une amplitude réduite. Travail de la stabilité du bassin au sol. Très interessant pour des sports comme le JJB ou le MMA avec un mouvement qui se rapproche de l'activité.

    • @sportperformancecenter6394
      @sportperformancecenter6394 4 года назад

      Permet de travailler sur une amplitude réduite. Travail de la stabilité du bassin au sol. Très interessant pour des sports comme le JJB ou le MMA avec un mouvement qui se rapproche de l'activité.

    • @sebacaillou5694
      @sebacaillou5694 4 года назад

      @@sportperformancecenter6394 ok 👍 merci pour votre réponse

    • @aureld7718
      @aureld7718 4 года назад

      C'est une bonne idée pour pas se défoncer les articulations

    • @adam-ic5hu
      @adam-ic5hu 3 года назад

      Je ponce comme ça en recrute moin les épaules en cible directement les pectoraux et ça travaille mieux la stabilité merci pour votre conseil 👍❤

  • @JUJIT
    @JUJIT 4 года назад

    contenu de qualité sur le jjb ! Good

  • @Gabriel-qy3gt
    @Gabriel-qy3gt 4 года назад

    Putin on a un monstre comme ça en France et pourtant méconnu du grd public. Félicitation, je te souhaite le meilleur pour 2020.

  • @tanarua7895
    @tanarua7895 4 года назад

    Merci Thomas tu es un tueur