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알룰로스

앞으로 식품영양학 가장 각광받을 산업입니다.

8시간 이상이면 12시간이나 15시간도 괜찮은지요 혈당차이가 날텐데요

저런 가공식품에 들어있는 식이섬유는 별 효과없다라고 어디선가 들은거같은데

스시용인가요?

아니 한식에 다들어있으면 내가 피하는 의미가없잖아. 음료수 과자 아스크림 피한다고 좋아하고있었는데 주식이 미쳤네

상기수치가 연령하고는 관계없나요?

종이호일 안타나요? ㅜ

키토제닉에는 풀무원이 최고네요. 겨우 1g이라니....

우리 뇌가 이건 괜찮대 하는 순간 남용하게 된다는거, 마지막 정리가 답이네요❤

아 처먹고운동해라 비만이외생기냐 전비만들아 돼지같은시키들

아니 충분히 먹을수있는것들이 ... 향식료... 배불리 먹을수 있나연?

확실하게 선택해주셔서 감사,🎉🎉🎉🎉🎉🎉

혈당 관리에대한 궁금중이 해결 되었습니다 감사합니다

넘큰 도움되었어요ᆢ구독 알람 공유했어요~~~

식후에 걷기. 계단오르기. 자전거 타기. 뭐든. 심박수 130언저리로 20분간 하세요. 혈당 관리에는 식후 운동이 중요합니다

인의성질

단식

안녕하세요 저는 궁금한게 최근에 건강검진에서 당뇨전단계 라는 소식에 약국에서 써큐시안 추천받아서 먹고있거든요 근데 혈당측정전에 먹는게 좋을까요 ? 아니면 크게 상관없을까요?

당뇨 환자는 못 먹겠다

진세이노사이드가함량에는15mg했는데 영양정보에는 않쓰여있어요 이건없는건가요?

건강한 식단을 하는 게 최고긴 하지만 맨날 라면만 먹는 것보다는 그래도 영양음료를 먹는 게 낫겠죠..? ;; 귀찮아서 요리를 잘 안하는.. 히힛.. 그리고 좋은 영상 감사합니다.

오리엔탈에 들어가는 간장은 양조인가요 진간장인가요? ㅜㅜ

이런 귀한 영상이 심연에 묻혀있다니

큐원은 요리햇을때 설탕처럼 잘 어우러지는 단맛인데 마이노멀은 특유의 감미료단맛이 확나서 음식먹을때 기분이 별로예요

감사합니다

종이호일도 플라스틱입니다

유용한 정보 감사합니다. ^^

냉동보관한 연어는 나중에 해동해서 회로 못먹고 익혀야 하는거죠??

너무 유익한 영상입니다 감사합니다❤

베지밀도 두유인가요?

결론: 저당 그레놀라~~

😍 그렇게 훌륭한 아이디어가 훌륭해요👍🎉 😍좋은 레시피는 알려 주셔서 감사합니다👍🫶💝💗 좋은 공부가 됐어요👍

오늘도 레시피 확인하러왔습니다! 레시피 항상 감사합니다 채널이 활성화 되길 빕니다

마이노멀은 한끼에 10g 넣으면 충분한데, 큐원은 뭔가 부족함

공복혈당. 식후혈당 정상인데. 당화혈색소 가 조금 놓은데. 궁금합니다

단백질고섭취하기위한방법 .수분이많으면 배불러서 못먹음

머리에 쏙쏙 들어옵니다~

전혀 안전하지 안다. 건강한 사람은 어떤 상태에서도 혈당 140 mg/dl을 넘지 않는다. 140 mg/dl을 넘으면 혈관의 내피세포는 파괴되기 시작한다. 140이 넘었으면 건강하지 않다는 증거다. 공복혈당이 130이 되면 식후는 쉽게 180에 이른다. 180에 이르면 염증반응이 일어난다. 내과에서 알려주는 가이드는 의사들이 인슐린이나 약물로 저혈당이 와서 환자가 위험한 상태가 되는걸 방지하는 의사는 안전하고 환자는 서서히 병들어가는 가이드라인이다. 공복 100이하 식후 최고혈당 140이하를 목표로 잡아야 한다. 그래야 합병증이 없다. 그럼 평균 혈당 110정도 당화혈 5.3이 되어야 한다. 그래야 하는 가장 큰 이유는 당화혈이 5.0 이상을 넘으면 뇌세포의 파괴가 가속화된다. 즉 높은 혈당은 치매를 유발한다. 알츠하이머가 제3형 당뇨로 불리는 이유다. 당뇨학회 가이드라이인이니 당연히 좋거니 생각하지 말아라. 당뇨의 치료방법이 1형당뇨의 치료방법과 동일하기 때문에 의사가 고소당하지 않게 환자는 서서히 죽고 의사는 고발당하지 않는 가이드 라인이다. 탄수화물 끊고 운동하고 비타민C, 비타민B, 오메가 3, 알리포산 등 노화와 대사질환을 가지면 부족해지는 미세영양소를 챙겨라. 난 당뇨 17년차에 약없이 당화혈색소 5.2를 유지하고 있다. 매일 한시간 씩 뛰거나 등산을 한다. 밥은 7년째 먹어본 적이 없다. 밀가루, 설탕은 당연히 안먹고... 약간의 탄수화물만 들어가도 혈당이 오르는 오래된 당뇨환자다. 당뇨환자이면서 정상혈당을 유지하면 뭐가 좋은지 아나? 정신이 맑다. 집중이 잘된다. 피곤하지 않다. 삶의 질이 높아진다. 인간답게 사는 것 같다. 먹고졸립고, 피곤하고, 만사가 귀찮고 뻗어져 자고 싶지? 그게 없다. 대신 먹는 즐거움은 아주 제한된다. 하지만 그안에서 충분히 맛있게 먹으면 된다.

❤❤❤❤❤😅

검색해보면 너무 타이트하게 적혀있던데... 일단은 안심이 되네요...

정보 고마워요

의사 미친것들이 외국에는 없는 당뇨전단계라는것을 만들어 국민들 겁을 주네요 정신들 차려야할것이에요

확실하게 알았읍니다 감사합니다..

3:00부터 보면되겟네요ㅠㅠ 다들 서론이 길다길래 얼마나 긴가햇는데 진짜 길긴기네요..ㅠㅠ

감사합니다~~ 다 똑같은줄 알았는데 ..차이가 있었네여. 이런것도 신경도 안쓰고 먹었었는데.. 덕분에 새로운 정보 알고갑니다~~^^

아몬드가루 30 쑥가루5 계란1 자일리톨10 베이킹파우더1(생략가능 두유/우유40 전자레인지 3분

2시간후 수치는 140 이하 가 아닌가요 ? 180은 1시간후 수치가 아닌가요 ?

알룰로스 저간장 소주 고추가루 콩가루 이렇게 넣고 저당고추장 만들어 보세요

찌개에서도 쓰일수있나요?