ATG로 연습해보세요 사람마다 체형이 달라서 느낌이 다를 수 있는데 전 스쿼트 할 때 애매하게 앉는거보다 아예 푹 앉았다 일어나는게 더 편하고 안전하더라고요 힘들어서 자세가 조금 흐뜨러져도 덜 앉을 때 보다 덜 무너져서 허리에 데미지도 안들어가고 그리고 자극도 잘 오지만 스쿼트 하고나면 하체에 전체적으로 알이 베길텐데 허벅지 전면부와 뒤에 둔근하고 바로 아래 접히는 부분 내전근? 쪽까지 빡세게 베겨야 운동 잘 됐다고 생각해요 그리고 1회 하기 전에 바벨 들고 서있을 때 똥꼬가 바지 먹는 것 처럼 힘줘서 엉덩이에 텐션이 빡세게 들어가 있어야 돼요 그리고 바로 앉지 말고 다리 편상태에서 엉덩이 텐션 유지하고 무릎 약간만 굽혀서 셋업 잡아놓고 앉는게 더 편하고 안정적일거에요
혼자 뭐하세옄ㅋㅋㅋ
재밌냐? 존나빠져서
ㅇㅇ 재밌지 등신아
ㅋㅋㅋㅋ이형 결국
어디에여??
안산점섬입니다
헬스장이에요??
쩌러
테이저건은 범죄상황들보면 거의 필수인거같음 총기를 쏘기엔 과잉진압같고 맨손이나 경찰봉쓰기엔 너무위험한상황에서 효과적으로 제압하기에 제격임
사라세니아다
마지막 3개먼 인정요
우와 상남자네 저거 진짜 무섭던데
미국 떡대장난아닌 흑형은 꿈쩍도안하던데ㅋㅋ. 지방이 관통안하는건가😂
윈드밀덩크는 언제 나오나요?
강력 훈말론;
이사람은 13년째 매순간 테이저건을 맞고있다.
마지막 이젠 올린것만해도 능력자다 크 귀천
피카!!!!!
3:24:16
DRAGON DANCE(용무)
2:58:45
집에서 하신건가요??
집은 아닙니다
0:01 경찰청 vs 국세청 49:58 경찰청 vs 국회 1:47:35 경찰청 vs 국토교통부 2:37:55 경찰청 vs 경호처
턱형 아님?
ㅎㅎ
김기득 경위님 아니신가요?
미쳣다
잘하시는데 알고리즘 타면 대박!!
이게 잘한다고?
@@jmk1010-t1f 그럼 너가 올리시던가
@@야옹-w8d 솔직히 맞잖아 이건 잘한는건 아님
@@jmk1010-t1f 그럼 일반인중에선 잘하는거라 칩시다
힘내세요~
전기 전신 맛사지~?
ㄷㄷ
깔.짝
ㅇㅈ
👍👍👍👍👍
영상 잘 보았습니다. 운동신경이 어마어마 하시네요 저도 허리디스크때문에 고생중인데 응원합니다.
개인적으로 재활을 통해 관리법을 터득하는 것이 가장 중요한 것 같았습니다, 다치지 않고 즐겁게 운동하세요!
비틀비틀
전기모기채 보다 한술뜨는 테이저건임
경찰하면 나는 ㅈ됄듯
2021. 9. 8. 🎤 완창, 전체보기 ruclips.net/video/iBdF-dW5-ko/видео.html
ruclips.net/video/e-x_QsC4N44/видео.html 2021. 9. 8. 🎤 완창, 전체보기
이건 네팬대스인대
응 네팬대스가 아니라 네펜데스고 심지어 영상에 나온건 사라세니아란다
퍼포리아임
"사라세니아 퍼포리아"
자세 낮추고 탄력있게 다시
화가 많으십니다 행님
모기 꼴좋다
우와 잘보고갑니다.💯
ATG로 연습해보세요 사람마다 체형이 달라서 느낌이 다를 수 있는데 전 스쿼트 할 때 애매하게 앉는거보다 아예 푹 앉았다 일어나는게 더 편하고 안전하더라고요 힘들어서 자세가 조금 흐뜨러져도 덜 앉을 때 보다 덜 무너져서 허리에 데미지도 안들어가고 그리고 자극도 잘 오지만 스쿼트 하고나면 하체에 전체적으로 알이 베길텐데 허벅지 전면부와 뒤에 둔근하고 바로 아래 접히는 부분 내전근? 쪽까지 빡세게 베겨야 운동 잘 됐다고 생각해요 그리고 1회 하기 전에 바벨 들고 서있을 때 똥꼬가 바지 먹는 것 처럼 힘줘서 엉덩이에 텐션이 빡세게 들어가 있어야 돼요 그리고 바로 앉지 말고 다리 편상태에서 엉덩이 텐션 유지하고 무릎 약간만 굽혀서 셋업 잡아놓고 앉는게 더 편하고 안정적일거에요
로우바잖아요. Atg는 하이바에서나 하세요.
진실의방 전변호사 ?
오!
핸드폰 충전 400%
지금쯤 경사 달았을듯
테이저건 갖고싶다
아프겠다
목 금방쉬실듯..목소리는 참좋으셔 발성법 제대로 배우시면 진짜 최고실듯해여
테이져 전기 몇볼트 길래;;