Видео

Пирог-ёлка 🌲 со шпинатом и рикоттой Идея номер 6 на неделе, посвящённой рецептам к Новогоднему столу . Впереди много классных рецептов, подписывайся на меня 📍 ингредиенты: шпинат замороженный - 300 гр слоеное тесто бездрожжевое - 1 пласт рикотта - 150 гр моцарелла - 100 гр чеснок - 1 зубчик соль, перец - по вкусу яйцо - 1 шт (+ 1 желток для смазывания) *рикотту можно заменить творожным сыром #вкусно #быстро #пирог

Новогодний рожок 🍃🍦🍃 Идея номер 5 на неделе, посвящённой рецептам к Новогоднему столу. Впереди много классных рецептов, подписывайся на меня 📍 куриное филе - 200 гр шампиньоны 250 гр грецкие орехи 30 гр яйца 2 шт чеснок 1-2 зубчика сметана 20 % ( у меня греческий йогурт) тортилья или плотный лаваш - 6 шт. укроп для украшения для смазывания: яйцо и кунжут для посыпки • лепешки разрезать пополам свернуть в кулечки, закрепить изнутри зубочисткой для формы • смазать яичным желтком, посыпать кунжутом и отправить в разогретую духовку 180 градусов на 10 мин (Обязательно застелите форму пергаментом) #вкусно #быстро #рожок

Новогодние конфеты 🌲 Идея номер 4 на неделе, посвящённой рецептам к Новогоднему столу . Впереди много классных рецептов, подписывайся на меня 📍 Конфеты: - кокосовая мука 60 гр - какао 25 гр - паста арахисовая 80 гр - кленовый сироп 1 ст/л (можно сироп топинамбура, или мед ) - пюре яблочное 90 гр - соль щепотка Украшение: - лепестки миндаля - кокосовая стружка Глазурь: - шоколад темный 100 гр - масло кокосовое 1 ч.л * смешать все ингредиенты и сформировать конфеты * украсить их лепестками миндаля * растопить шоколад на водяной бане, добавить кокосовое масло, перемешать, полить конфеты * поставить конфеты в холодильник на мин 15-20 для застывания глазури и посыпать кокосовой стружкой Всех Наступающим ✨!

ПП - ОЛИВЬЕ 🥑🥒🥚 Идея номер 3 на этой неделе, посвящённой рецептам к новогоднему столу. Впереди много классных рецептов, подписывайся на меня 📍 Ингредиенты: - огурец - авокадо - красная рыба - яйца Соус: - йогурт - горчица - лимонный сок - соль Приготовление: Все нарезать, смешать и заправить соусом. Сочетание 🔥 #оливье #вкусно #быстро

Новогодний чизкейк без выпечки 🍒 Идея номер 2 на этой неделе, посвящённой рецептам к Новогоднему столу . Впереди много классных рецептов, подписывайся на меня 📍 Ингредиенты на форму 19 см - банан 1,5 шт - хлопья кукурузные несладкие 120 г - какао 1,5 ст л - творог в брикете 240 г - кефир 280 мл - подсластитель (у меня мед 3 ст/л) - желатин быстрорастворимый 13 г - вода 65 мл - вишня 100г (у меня замороженная) * банан размять вилкой, добавить измельченные кукурузные хлопья, какао, перемешать, выложить на дно формы * творог смешать с кефиром и подсластителем * желатин залить водой и нагреть до растворения крупинок * смешать растопленный желатин с творожной массой и перелить в форму на корж * украсить вишней и поставить в холодильник до застывания Безумно вкусно и красиво 😍 #чизкейк #быстро #вкусно

Можно было в салатник сразу все нарезать 🤔

Вкусная 🌲 «несладкий вариант» Идея номер 1 на этой неделе, посвящённой рецептам к Новогоднему столу . Впереди много классных рецептов, подписывайся на меня 📍 Ингредиенты: дрожжевое тесто для пиццы - 500 гр яйцо - 1 шт сыр моцарелла - 8 палочек мелко тертый пармезан - 3 ст л сухой базилик - 1 ст л соус томатный с базиликом Нарежьте моцареллу диаметром 2,5 - 3 см На посыпанной мукой поверхности раскатайте тесто для пиццы и нарежьте тесто на квадраты На каждый квадрат выложите кусочек сыра моцарелла. Оберните тесто вокруг каждого сыра, образуя плотно запечатанный шарик Положите шарики швом вниз на противень в форме рождественской елки (они должны соприкасаться) Одно яйцо взбейте и смажьте всю елочку Поставьте елочку в духовку на 15- 20 минут при 180 С, запекайте до золотистого цвета. Сверху посыпать мелко тертый пармезан и сухой базилик ( можно орегано или итальянские травы) Подавать с томатным соусом с базиликом #новогодниерецепты #НОВЫйгод2025 #вкусно

Кабачковые тако 🌮 Ингредиенты: • 300 г отжатого кабачка •2 яйца •30 г муки (у меня рисовая) •55 г сыра • соль и перец по вкусу *Рисовую муку можно заменить на нутовую или обычную. Приготовление: 1. Кабачок натрите, посолите по вкусу. Дайте ему постоять 10 минут, а затем хорошо отожмите. 2. Добавьте сыр, яйца и муку. Все тщательно перемешайте. 3. Выложите массу на бумагу для запекания, сформировав 3-4 лепешки. 4. Запекайте в духовке при 180°С 20-30 минут до золотистости. 5. На одну половинку тако выложите любимую начинку. У меня творожный сыр, свежий базилик и помидоры. 6. Сложите пополам и наслаждайтесь! Приятного аппетита 😋! #альмира_рецепты #кабачкирецепт #кабачкивдуховке #тако

TAKO с креветками в хрустящей рисовой бумаге 🌮🍤! Очень хрустящие получаются 🤩 Ингредиенты: Рисовая бумага Креветки Зелень любая Кунжут Соус можно любой ( у меня шрирача ) P.S. начинка может быть любой, на ваш вкус #тако #рисоваябумага #быстро

Кхм, ты рил не умеешь их готовить или мне кажется

Легкий и быстрый рецепт 🥞! Ингредиенты: 1 кабачок 1 морковь 100 г творога 2 яйца 4 ст. л. рисовой муки Соль по вкусу Приготовление: 1. Кабачок и морковь натереть на терке, посолить и отжать. 2. Добавить творог, яйца, муку и перемешать. 3. Обжарить на сковороде с двух сторон по 5 минут. Наслаждайтесь с хумусом и чашкой любимого чая 🫖) #альмира_рецепты #оладьирецепт #оладьиизкабачков #кабачкирецепт

Полезный и вкусный завтрак 🌞🥣! Гранола напоминает мюсли домашнего приготовления и является отличным вариантом для утреннего приема пищи, а также перекуса в течение дня. Большой плюс яблочной гранолы в том, что часть меда и масла заменяется на сладкое яблоко 🍏) Ингредиенты: 2 яблока 3 ст. л. кокосового масла 1 ст. л. какао 1/2 ч. л. корицы 1/2 ч. л. имбиря 300 г овсянки 70 г грецких орехов 70 г миндаля 50 г тыквенных семечек 2 ст. л. льна 1 ст. л. чиа 2 ст. л. семян подсолнечника Способ приготовления: 1. Яблоки разрезать, очистить от сердцевины и запечь при 165°С в течение ~30-40 минут. Остудить. 2. Взбить в блендере запеченные яблоки, кокосовое масло, какао и специи. 3. Смешать овсянку с получившейся массой и выпекать при 165-170°С в течение ~30-35 минут, периодически помешивая (каждые 10-15 минут). 4. Гранолу остудить и смешать с орехами и семенами. 5. Перемешать и переложить в стеклянную банку. Хранить в тёмном сухом месте не более 2 недель. Наслаждайтесь 😊 #альмира_рецепты #ппрецепты #граноларецепт #рецептзавтрака

Замена, меняющая жизнь 🌿 Приняв осознанное решение по поводу сбалансированного питания, я стала замечать, насколько это положительно повлияло на мое здоровье и самочувствие, учитывая, что я вовсе не ограничиваю себя Если вам интересно, то прочитайте информацию детальнее ⬇️ Замена пшеничной муки: Безглютеновая мука из зеленой гречки Нутовая мука Кокосовая мука Рисовая мука Универсальная безглютеновая мука "Гарник" Цельнозерновая мука Замена растительного масла: Масло ГХИ Масло авокадо Кокосовое масло (для сладких блюд) Оливковое масло Льняное масло Замена поваренной соли: Гималайская соль Морская соль Замена белого сахара: Сироп топинамбура Мед Кокосовый сахар Финики и бананы в выпечке Надеюсь, вам было полезно и вы возьмете что-то для себя ✅💚 #альмира_здоровье #здоровоепитание #продуктыдляздоровья #уходзасобой

Вкуснейший пп бургер 🍔! Здоровая версия традиционного бургера 🌿 Ингредиенты: Кабачок- 200 г Яйцо- 1 шт. Рисовая мука- 25 г Соль по вкусу Начинка: Творожный сыр Красная рыба Руккола Кунжут Приготовление: Натереть кабачок на крупной терке, посолить и оставить на пару минуты. После отжать воду. К кабачкам добавить яйцо, муку, тщательно перемешиваем и отправляем в форму. Посыпаем кунжутом и в микроволновку на 5 минут. Дать остыть пару минут, разрезать, добавить начинку и наслаждаться 😋! #альмира_рецепты #ппбургер #ппрецепты #правильноепитание

Яблочное суфле 🍏🥧. Яблоки - 2шт Яйца - 2 шт Греческий йогурт - 80г В блендере смешать все ингредиенты, перелить в формочки , предварительно смазанные сливочным маслом и запечь в духовке при 170С ~ 25-30 минут. Остудить , посыпать сахарной пудрой и наслаждаемся !

Глинтвейн на вишневом соке делается, нет пряностей кроме корицы. Корицы мало для глинтвейна. Еще кориандр и другой хлам нужен. У вас яблочный сок с корицей получился, теть.

Ароматный безалкогольный глинтвейн 🍷🍂! Осенью этот напиток дарит не только физическое, но и душевное тепло + Ингредиенты на 4 порции: 1 л вишневого сока 500 мл яблочного сока 250 мл воды 10 шт. гвоздики 3 палочки корицы 0,5 ч.л. кардамона Щепотка мускатного ореха 2 шт. апельсина 1/2 лимона *Набор можно собрать на ваш вкус. Приготовление: 1. Нарежьте апельсин и лимон дольками. 2. Залейте сок и воду, добавьте специи для глинтвейна. 3. Нагрейте на среднем огне, не доводя до кипения. 4. Накройте крышкой и дайте настояться ~ 10-15 минут. 5. Наполните стаканы глинтвейном, украсьте дольками апельсина и наслаждайтесь! Приятного аппетита ! #альмира_рецепты #напиток #глинтвейн #осеннийрецепт

Осенью мы решили приготовить кукурузу на свежем воздухе 🍁🍂🍁! Ингредиенты: - 4-6 очищенных початков кукурузы - 3 ст. л. масла авокадо (можно любое) - 1 ч. л. копченой паприки - 1 ч. л. чесночного порошка - 1 ч . л. порошка чили - 1/2 ч. л. тмина Соль и перец по вкусу Разрежьте каждый початок кукурузы на четвертинки вдоль. В небольшой миске смешайте масло, копченую паприку, чесночный порошок, порошок чили, тмин, соль и перец. Равномерно смажьте кукурузные ребрышки смесью приправ со всех сторон или смешайте все в одной миске. Положите приправленные кукурузные ребрышки на противень, застеленный пергаментной бумагой. Выпекайте в предварительно разогретой до 180°духовке в течение 20-25 минут, перевернув в середине выпекания, пока края не станут хрустящими, а кукуруза не станет мягкой. Наслаждайтесь 😊! #альмира_рецепты #рецепткукурузы #кукуруза #природа #готовканаприроде

Это вы в армении

Предлагаю вашему вниманию вкусный, ароматный рецепт оливкового хлеба, приготовленный из оливок и свежего розмарина. Использование оливок не только придает этому хлебу мгновенный аппетит и цвет, но и добавляет ему потрясающий вкус. Ингредиенты: 1 чашка греческого йогурта 2 стакана муки 2 ч. л. разрыхлителя 3/4 стакана нарезанных зеленых оливок + 1/2 чашки черных оливок 1 ст. л. свежего розмарина (или 1 ч. л. сушеного) 1 /2 ч л СОДЫ 1 ст. л. яблочного уксуса или лимонного сока Семечки (по желанию) 1. Разогрейте духовку до 190°С. 2. В большой миске соедините йогурт, муку, разрыхлитель, оливки и розмарин. 3. Погасите пищевую соду яблочным уксусом (или лимонным соком), и замесите тесто. 4. Переложите тесто на противень для выпечки, выстеленный пергаментной бумагой, сформируйте в желаемую форму хлеба, и посыпьте сверху семечками. 5. Выпекайте 35-40 минут. 6. Дайте хлебу остыть, затем нарежьте и наслаждайтесь. Bon appétit! € #альмира_рецепты #рецептхлеба #оливковыйхлеб #хлеб

это выглядит очень очень вкусно!! вы молодец

Вкусно получилось ❤

Ох, давно я хотела такой хлеб испечь на пробу. Потому что сочетание «🍅🌿» - оно от природы прекрасно. Сохраните рецепт ниже и сообщите мне в комментариях, если собираетесь его сделать Состав: 450г муки (я использовала 250г обычной муки и 200г цельнозерновой ) 300 г греческого йогурта 1/2 стакана томатной пасты 1/2 стакана нарезанных сушеных томатов 1 чашка свежих листьев базилика 1 ч л итальянских приправ 1 ч л пекарского порошка 1 ст л яблочного уксуса В миске соедините все ингредиенты и руками замесите тесто, чтобы сформировать шарик. Дайте тесту отдохнуть 20 минут. Разогрейте духовку до 180°С и выстелите противень для выпечки пергаментной бумагой. Разложите тесто в форму багета . Для более хрустящей корочки смешайте 1 ст л йогурта и 1 ст л масла и промажьте сверху.По желанию посыпать семечками для украшения. Печь хлеб в течение 30-40 минут или пока верх не станет золотисто-коричневым. Достаньте из духовки, заверните в чайное полотенце и дайте отдохнуть 20 минут. Подавайте, наслаждайтесь и не забудьте подписаться, чтобы узнать другие рецепты! #vegan #veganfoodshare #tomato #tomatobread #healthyfood #healthylife #healthychoices #healthyeating #bread #breadmaking #breadlover #breadrecipe #bakingfromscratch #easybaking Можно было сыром посыпать сверху - вообще, пицца бы получилась :) Всё-таки есть в домашнем хлебе какая-то магия, особое ощущение дома, очага, семьи 🧡!

ПП БАУНТИ 🥥 ! Эти конфеты без глютена и рафинированного сахара идеально подходят для удовлетворения вашей тяги к сладкому и наполнены полезными ингредиентами. Сохраните рецепт ниже и дайте мне знать в комментариях, если собираетесь попробовать 🙌. Состав: кокосовая стружка - 1/2 стакана кокосовое молоко - 1/3 стакана финики - 14 шт 150гр темного шоколада, растопленного . Соедините кокосовую стружку с кокосовым молоком и перемешать. Если смесь слишком сухая, добавьте больше молока. Наполнить каждый финик кокосовой смесью и поместите финики в морозилку на 15 минут. Далее окунуть каждый финик в растопленный шоколад. Дать шоколаду застыть , затем сразу наслаждайтесь 😍 ( можно хранить в холодильнике до 7 дней) #veganrecipes #veganfood #vegandessert #dates #glutenfree #glutenfreefood #healthyrecipes #healthyrecipeshare #healthydessert #healthysweets #healthysnacks #nobake #nobakedessert #vegetarianfood #vegetarianrecipes

Vegan роллы с грибами 🍄‍🟫. Сохраните рецепт ниже и напишите мне в комментариях, если собираетесь его приготовить 🙌. Выход - 8-10 роллов: 🍄‍🟫оливк. масло - 1 ст л 🍄‍🟫лук - 1/2 шт 🍄‍🟫морковь - 1 шт 🍄‍🟫шампиньоны - 10 шт 🍄‍🟫капуста - 200 гр 🍄‍🟫 сыр моцарелла ( можно сыр тофу) - 150 гр 🍄‍🟫карри ( или куркумин) - 1 ст л 🍄‍🟫соевый соус - 2 ст л 🍄‍🟫рисовая бумага 10-12 листов 🍄‍🟫Кунжутные семена (по желанию) Разогреть масло на сковороде на среднем огне, добавить лук, морковь, грибы, капусту и сыр ) .Готовим 5 минут, затем добавляем карри и соевый соус. Тушить 10 минут. Намочите один лист рисовой бумаги и подождите, пока он не станет мягким. Добавляем 2-3 столовые ложки начинки с одного конца, складываем дно и бока. Дважды оберните каждый ролл другим листом рисовой бумаги. Посыпьте кунжутом . Жарка на сковороде по несколько минут с обеих сторон , подаем с соусом ( у меня кисло- сладкий соус чили ) и наслаждаемся 😋. #almiraslifehuges#vegan #veganfood #ricepaperrolls #mushroom #healthyfood #healthymeals #healthylifestyle #healthyeating #easymeals #easysnack #highprotein #highproteinmeals #vegetarianrecipes #vegetarianfood

ХЛЕБ НА МАЦУНЕ из 4 ИНГРЕДИЕНТОВ: Аромат свежеиспеченного домашнего хлеба для меня чистое счастье. Этот суперпростой хлеб не требует замеса, может похвастаться невероятно мягкой текстурой и может быть сделан менее чем за час. Сохраните рецепт ниже и дайте мне знать в комментариях, если собираетесь попробовать Состав: 450г обычной муки (я использовала 250г обычной муки и 200г цельнозерновой) 1 чайная ложка пекарского порошка 300 г мацуна (можно греческий йогурт ) 2 столовые ложки масла авокадо или оливкового масла Соль (по желанию, по вкусу) Метод: В миске для смешивания соединить муку (обе муку) с пекарским порошком Добавляем в смесь йогурт и масло, затем соединяем тесто и формируем в шарик. Дайте тесту отдохнуть 20 минут. Разогрейте духовку до 180С и разложите хлеб на противень . Для более хрустящей корочки смешайте 1 столовую ложку йогурта и 1 столовую ложку масла, затем намазать верх хлеба. По желанию посыпать семечками для украшения. Печь хлеб в течение 30 минут или до тех пор, пока верх не станет золотисто-коричневым. Достаньте из духовки, заверните в чайное полотенце и дайте отдохнуть 20 минут. Подавайте, наслаждайтесь и не забудьте подписаться, чтобы узнать другие рецепты! #vegan #veganfood #veganrecipes #yogurt #nokneadbread #healthyfood #healthymeals #healthylifestyle #healthyeating #bread #breadmaking #breadlover #breadrecipe #bakingfromscratch #easyrecipes

ПП - конфеты ! Они идеально влажные внутри, как морковный пирог и нотка пряности придает чудесную глубину аромата. Сохраните рецепт ниже и сообщите мне в комментариях, если собираетесь его сделать Состав: 8 шт рисовых хлебцов 1/2 стакана грецких орехов 1 средняя морковь 1 чашка фиников 1 чайная ложка корицы 1/2 чайной ложки молотого кардамона 1/2 чайной ложки молотого имбиря 50гр белого шоколада, растопленного, дополнительно кокос и грецкие орехи, для посыпки Очистить и нарезать морковь. Добавьте рисовые пирожные, грецкие орехи, кусочки моркови, в блендер . Взбиваем до однородности. Если смесь слишком рассыпчатая, добавьте больше фиников или чайную ложку растопленного кокосового масла. Руками катаем шарики. Поместите шарики в морозилку на 15 минут. Достать из морозилки и окунуть каждое лакомство в растопленный шоколад и посыпать кокосом и орехами. Как только шоколад будет готов, наслаждайтесь ( можно хранить в холодильнике до 7 дней) #vegan #veganfood #veganrecipes#carrotcake#plantbasedrecipes#plantbasedfood #healthyrecipes#healthyrecipeshare#healthydessert#healthyeatin#glutenfree#rawfood#rawdessert#nobake

🤢

🤢

Какое мерзкое приготовление! 🤢

Свиньям и то лучше нотовят, чего уж совсем-то с ума сходить?!? Вот, честное слово, как попугаи, друг у друга всякую хрень повторяют ..

Не переработанный кишечником продукт... или рвотная масса🤔😡😢

Уже не знают как преподнести данное блюдо..Взяли и превратили в кашу огурцы! А нельзя было просто красиво нарезать!

Прожевать не смогли выплюнули

Что дурно то и потешно..

Каша малаша 😊

Огурцы с чесноком✨ ▪️огурцы - 6 шт ▪️соль ▪️2 зубчика чеснока ▪️1 перец чили, нарезанный (пропустите, если вы не любите острое) ▪️2 ст. л кунжутного масла ▪️1/4 стакана свежих листьев кинзы 1️⃣ Поместите огурцы в большой пакет с застежкой-молнией (или под полиэтиленовую пленку) и разбивайте молотком для мяса (или чем-то тяжелым), пока огурцы не раскроются и не станут слегка плоскими. Разломайте пальцами на небольшие кусочки неправильной формы и удалите крупные кусочки мясистых семян. 2️⃣ Выложите огурцы на дуршлаг и щедро посыпьте солью. Дайте стечь в течение 30 минут, время от времени нажимая, чтобы влага вытекла. 3️⃣ Пока огурцы стекают, смешайте чеснок, тайский перец чили, уксус, соевый соус, сахар и кунжутное масло. 4️⃣ Промокните огурцы бумажным полотенцем и переложите в миску. Полить соусом и перемешать, чтобы он равномерно покрыл огурцы. Переложите на тарелку и подавайте с кинзой сверху - наслаждайтесь! ⏲10 минут подготовки + 30 минут отдыха. Рецепт рассчитан на 4 персоны

👍🏻👍🏻👍🏻❤

Как это вкусно 💔! Плетенка с песто, томатами и сыром. 🍅 слоеное бездрожжевое тесто 500 г 🍅 в центр выкладываем песто 🍅 помидоры 🍅 сыр рикотта 🍅 посыпаем сыром (у меня моцарелла) 🍅 можно добавить любую мясную начинку ( готовую курицу, рыбу, фарш) Переплетаем края теста на начинке. Смазываем тесто желтком. Отправляем в разогретую до 180° духовку ~ 40 минут. Наслаждаемся 💔

Болгарский перец хорошо вымыть и разрезать на половинки. Очистить от семян и белых прожилок. Переложить перчики в форму для запекания . Разбить в каждую половинку по одному яйцу, немного посолить и поперчить сверху. Начинка может быть любой : у меня индейка ( готовая) , помидоры, зелень . Сверху посыпать сыром. Запекать в духовке 20 минут при температуре 200 градусов. Попробуйте , вы останетесь в восторге 🤍!

Полезный хлеб к завтраку 🥖 ____ - геркулес долгой варки 70г - мука полбяная 70г - миндаль 40г - семена льна 10г - разрыхлитель 1 ч/л - соль - творог в пачке 5% 180г - яйцо 1 шт ____ * смешать все ингредиенты (миндаль предварительно измельчить), замесить тесто * придать форму хлеба, выложить на противень, застеленный пекарской бумагой, слегка смочить хлеб водой, посыпать геркулесом и семенами льна * выпекать в разогретой до 180С духовке ~35-40 мин

Вкучняшка какая😊

Ракушек так и не дождался, потом понял, что так называются эти макарошки😂😂😂

Выглядит очень вкусно😋

Паста - 250 г Брокколи - 250 г Сливочное масло - 2 ст л Молоко - 200 мл Мука - 1 ст л Слив сыр - 90 г Лук - 1/2 Сыр пармезан, 20 г Чеснок - 3 зубчика Соль и перец черный молотый по вкусу 🥦 Пасту отварить до состояния аль денте. 🥦 Мелко порубить лук, чеснок и брокколи 🥦 Обжарить на оливковом масле лук, чеснок в течение 1,5-2 минут , после добавить брокколи и потушить еще 3-4 минуты. 🥦 Затем добавляем муку, молоко и слив сыр. 🥦 Готовую пасту выложить в сковороду, налить макаронной воды и перемешать с соусом. 🥦 В конце приготовления добавить тертый сыр пармезан, соль и перец по вкусу. 🥦 Готовое блюдо выложить в тарелку и посыпать тертым сыром пармезан и наслаждаемся )

Этот рецепт веганского тако - скорее инструкция, вы можете импровизировать совершенно свободно, потому что тако можно приготовить, практически, из чего угодно. Нут в этом рецепте можно использовать консервированную или же, отварить до готовности самим. Впрочем, вместо нута можно использовать и другие бобовые, например, чечевицу, фасоль и т д Выкладываем тортильи ( их можно погреть 2-3 мин в духовке при 160С) сверху выкладываем нут, обжаренный с томатной пастой. Добавить красный лук, авокадо и кукурузу. Сверху украсить зеленью и греческим йогуртом . И наслаждаемся )

Мой вариант безалкогольного Пина колада прост, как и все гениальное: ⠀ 🥥 сок 1 лайма 🥥 200 гр мякоть ананаса 🥥150 мл кокосового молока 🥥 сок 1 апельсина 🥥 100 гр льда в кубиках; ⠀ Приготовление: ⠀ 1) Смешиваем все ингредиенты ⠀ 2) Разливаем коктейль в заполненный льдом бокал, украшаем ананасом и начинаем карибскую вечеринку🍸🌴)

БЕЛКОВЫЙ салат ✨ Для салата: ▪️1 средний красный болгарский перец ▪️1 чашка зеленой капусты ▪️2 столовые ложки измельченной свежей кинзы ▪️фасоль 200 гр ▪️кукуруза 200 гр Соус: ▪️3 ст л сметаны ▪️3 ст л соевого соуса ▪️1 ст л соус Табаско ▪️1 /2 лайма, сок ▪️1 зубчик чеснока Для подачи: ▪️Чипсы из лаваша 1️⃣ Приготовьте салат: в среднюю миску добавьте болгарский перец, капусту, кинзу, фасоль и кукурузу. 2️⃣ Приготовьте заправку: добавьте в блендер сметану, соевый соус, соус Табаско, сок лайма, чеснок, соль и перец и перемешайте до однородной массы 3️⃣ Вылейте заправку на салат и перемешайте. Попробуйте и при желании добавьте еще лайма, соли или перца. 4️⃣ Подавайте соус с чипсами из лаваша и наслаждайтесь! ⏲Общая подготовка 20 минут + время приготовления

Вкусный, очень простой в приготовлении, полезный протеиновый чизкейк - десерт или закуска в любое время . - 1,5 стакана греческого йогурта - 1 чайная ложка ванильного экстракта - 4 яйца - 5 столовых ложек кукурузного крахмала - любой подсластитель ХОРОШО ПЕРЕМЕШАТЬ. Вылить в форму, застеленную пергаментной бумагой. Выпекать при температуре 160С - 35-40 мин - смесь ягод - сахарная пудра Наслаждайтесь 😊

Классно👍Я за ЗОЖ‼️ Вместо зелёной гречки можно обычную гречку использовать⁉️