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Yoga harin
Добавлен 15 июл 2018
I am a Korean who loves yoga
we do yoga together!
we do yoga together!
Видео
인요가 시퀀스 | Yin yoga Sequence |
Просмотров 1482 года назад
인요가 시퀀스 yin yoga Sequence 한 자세에서 2-3분 이상 머물며 고요하게 몸에 집중하는 시간 - 시퀀스만 찍어놓은 영상입니다. 도움이 되셨길 바라며 :) 나마스떼🙏🏻
어깨 아프신 분들 이것만 해보세요 | Shoulder stretching
Просмотров 1342 года назад
어깨 아프신 분들 이것만 해보세요 | Shoulder stretching
I opened a yoga studio in Korea
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요가원 오픈하고 10개월만에 결국 미루고 미뤄 이렇게 짧게 영상으로 소개합니다.. 너무 예쁜 우리 요가원💛 저는 현재 울산에서 제 삶의 동반자와 함께 요가원을 오픈해서 운영중이에요 서울,부천에서 함께 했던 회원님들도 너무 보고싶네요🙏🏻 다들 잘 지내시지요 ☺️
Full Body Yoga Stretch / Backbend yoga
Просмотров 2 тыс.3 года назад
Full Body Yoga Stretch / Backbend yoga
How to EPK / Flying Splits / Yoga Koundinyasana
Просмотров 56 тыс.4 года назад
How to EPK / Flying Splits / Yoga Koundinyasana
요가브이로그|핀차마유라사나 연습|PinchaMayurasana|Yoga Self Practice
Просмотров 3,1 тыс.4 года назад
핀차마유라사나 요가수련 영상 #요가브이로그 #요가영상 매트 위에서 시간과 노력과 정성을 들이면 언젠가는 제 것이 되겠죠 ☺️ 오늘도 나마스떼🙏🏻🌿
Wall Yoga Backbending | Yoga Practice
Просмотров 6 тыс.4 года назад
벽을 이용한 백밴딩/후굴 셀프 수련 영상입니다. 수업 중 후굴을 잘하기 위해서는 허리를 꺾는 것이 절대 아니라고 늘 강조했었어요😌 허리가 아닌 가슴을 펴서 가슴으로 곡선을 만든다고 생각을 하셔야돼요. 즉 쉽게 말해 후굴은 가슴(흉추)의 유연성과 허리(요추)의 안정화가 필요한거지 단순한 허리의 유연성이 아니랍니다👋🏻 그러나, 우리는 보통 어깨가 굽고 가슴이 좁아질 수 밖에 없는 생활패턴을 가지고 있어서 백밴딩 수행 시 상대적으로 가동성이 낮은 가슴보다 허리에 힘이 많이 들어갈 수 밖에 없어서 허리 통증이 발생해요. 그래서 먼저 굽어 있는 어깨를 펴주고, 가슴을 열어주는 연습이 필요한거죠! :) 또한, 허리의 안정화를 위해서는 하체의 힘, 엉덩이 둔근부의 힘이 있어야 하고 이를 뒷받침하기 위해 고관절의 굴...
발 예쁘다..❤ 영상 더 보고싶은데 접으셨나보네 ㅠㅠ
Delicious belly babe
어떻게 하죠 부럽가
👍 Круто
So powerful
요가 몇년차세요?
요가하는 하리니님 멎게성공하셔서 완성된자세보요주세요 홧탕!
하리니 쌤 자세 대박 ㅠ 길게 올려주세요
몸매 넘 예뻐요 ㅠㅠ 짧아서 아쉬워요
우와!~~멋쳐 머져~~짱
명상하는 모습이 심쿵이네요
와 너무 유익해요
좋은 영상 감사해요
너무 너무 멋져요!!!♡♡♡♡♡
너무 멋져요~ 나이 먹어 버린 현재의 저 모습이 안탑갑네요. 진작 요가를 접했다면 지금과는 다른 내 모습을 만날 수 있었겠죠. 잘하고 싶은데 이젠 몸이 안 따라줘요.~
짱 멋져요~ 우리 선생님 최고예요.♡♡♡
아름 다워요!!!
예쁘고 멋있서요 !!! 선생님
보기만해도 힐링되네요 아름다워요ㅋㅋ
ㅋㅋㅋ왕슈나 먹자
아름답네요👏
우와 멋져요!!!!!