- Видео 22
- Просмотров 66 551
Святослав Лушников
Добавлен 1 июн 2015
Мои тренировки в зале с учениками 💪
Пояснение техники выполнения упражнений💪
Рекомендации по тренировкам🦾
Советы из моего личного опыта!
Пропагандирую здоровый,образ жизни и натуральный тренинг 💯
Пояснение техники выполнения упражнений💪
Рекомендации по тренировкам🦾
Советы из моего личного опыта!
Пропагандирую здоровый,образ жизни и натуральный тренинг 💯
Разрыв Акромиально Ключичного Сочленения
Мой путь к восстановлению.
Прошло 3.5 недели со дня операции
И мои упражнения для восстановление функций плеча .
Делюсь с вами своим опытом
Спортом занимаюсь профессионально с 16 лет
Прошло 3.5 недели со дня операции
И мои упражнения для восстановление функций плеча .
Делюсь с вами своим опытом
Спортом занимаюсь профессионально с 16 лет
Просмотров: 68
Отличный результат уже, красава 💪✊
Красавчик
@@Эрик8787-я4о от души бро)!
в столице давно делают атроскопию при разрыве АКС, при чем если сделать после разрыва операцию в течение пяти дней, связки срастаются, а ключицу усиливают титановыми нитями, все делают за одну операцию.
@@Morospine спасибо большое бро) мне было далеко) мне крючковидную сделали) теперь вот - развиваю по чутка) а так- да)! Пуговицы делают и не так болезненно все
А поднять нельзя что-ли?
Привет - можно только за счет упражнений - но если не тренировать на начальном этапе - опустится и срастется навсегда к низу
@@Trener_tvoego_tela афигеть
@@Артём-м3и4г есть такое - поэтому чтоб цемент не застыл надо работать)
Скорейшего восстановления💪😎
@@alexeyangler5780 спасибо хитман
Желаю скорейшего выздоровления 😊
@@badrodinov спасибо 💪💪💪💪🥷
🙏
Здесь русский дух здесь Русью пахнет
Мощнейшая осевая нагрузка на позвоночник, зачем давать диструктивные советы по упражнениям?
Ваши предложения?
Осевая?)
@@Trener_tvoego_telaесли мы говорим про здоровье , учитывая не только саму гипертрофия мышц и их силу, но также стабильность позвоночника, правильное развития связок и суставов и сухожилий, сердечно-сосудистой системы , лимфатической , то здесь больше я склоняюсь к оздоровительной программе В.Н.Силуянова ( система Изотон) На данном упражнении вы конкретно сгибайте разгибайте в слишком большом диапазоне , межпозвонковые диски поясничного отдела L5-S1 с временем станут не стабильны - как итог грыжи, протрузии и так далее Стабильный позвоночник - здоровый позвоночник
🙏👏
Монстр
@@badrodinov спасибо бро 💪
Машина💪🤜🤛
Не отпишусь) от души бро
А чего он ноги не расслабляет
Чтоб подкачались тоже) бро
Правша, наверное.
Плевша бро
Гы. Хейтеры, люблю вас))) день ног пропускаешь?)))😂😂😂 спина огнище)
ты на этих крыльях в старости за пивком летать будешь, отвечаю
Я махну крылом и с полки пиво в карман - даже заморачиваться не буду 😎🤣
смотри, я пошёл проверять
Только вперед 😊🦾
Пару месяцев - через день 💪
Мутант !!!
Спасибо брат - творог грудка - сон - водица холодная 🏋♂️🥶
скажи еще что каждый день
хоть каждый день
@@osmanpro2256 если режим ( питание - сон) то можно и каждый
Пропускает день ног
Нормальные у него ноги
180 присед по 6
А если 6-7 подходов по максимум повторений?😊
Тогда отдых по ~5 минут
Чел ты капец х несешь
Спасибо братан
🔥🔥🔥🔥
Бро видел видео твоё)! Новое _ пушка 💪🇷🇺
@@Trener_tvoego_tela 🤝
Руки забились пока смотрел 🔥🔥🔥👍👍👍
У меня даже брови 🤣🤣🤣
Верните Пракина)
Раскол имба
1000 супер
Думал головинский
Бро переведи)
@@Trener_tvoego_tela Ленту листал, думал Дмитрий Головинский приседает. Это пауэрлифтер с Украины, 302кг без экипа пожал.
Поход походу - ну на половину дели его веса бро 🤣это я
@@Trener_tvoego_tela Всё впереди 😄
Кстати, да - похож немного.
Маслкар Вин Дизеля
Тесла кар - маска
присед по технике «Вертолет»
Ну хорошо хоть не беспилотник
Ниже приседаем
Хорошо бро) -
Говорю всем ты сильная самая
круто, сам недавно 200 потянул)
Спасибо бро - на добром слове 💪
🔥🔥🔥
Мощь
Спасибо дорогой доктор💪
😅😅😅
🔥🔥🔥
Ты самая лучшая тренер
Спасибо братан 🤣💪
Мужчина завидный
Тяжёлая атлетика👍
О даааа
😂😂😂
👍👍👍
Мощно очень даже 🔥
Ой спасибо ❤
Богатырь
Спасибо друзья мои 🎉
👍👍👍
От души Эрик 💪
Что за пиздец Тянет руками Микро амплитуда Что она мать его качает
Переходите в мой инстаграмм 🎉
🔥🔥🔥
Да, только если не хотите повредить клиенту колени то нужно делать правильно В данном случае носки смотрят в сторону значит колено должно идти по направлению большого пальца ноги то беж тоже в стороны а не прямо
Любые приседания для девушек идеальные!
😉🦾