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아랏차차
Южная Корея
Добавлен 26 мар 2013
30대 직장인이자 초보 자취생의 일상과 다이어트 기록을 공유하려고해요 :)
Hello, I'll show you my daily life in korea. :)
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다이어트|스위치온 다이어트 종료기념😉 쌩리얼후기모음.ZIP
안녕하세요. 아랏차차입니다🤗
스위치온 다이어트를 시작하고 쇼츠만 업로드하다가,
28일 프로그램이 모두 종료되어 그 기념으로 쇼츠모음집 롱폼을 만들어보았습니다.
개인적으로 느낀 장단점과 스위치온 종료 결과도 포함되어있으니, 체널고정😉
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#다이어트 #다이어트기록 #스위치온 #스위치온다이어트 #다이어터 #직장인다이어터 #24시간단식 #다이어터일상 #스위치온결과 #꿀팁 #아랏차차
스위치온 다이어트를 시작하고 쇼츠만 업로드하다가,
28일 프로그램이 모두 종료되어 그 기념으로 쇼츠모음집 롱폼을 만들어보았습니다.
개인적으로 느낀 장단점과 스위치온 종료 결과도 포함되어있으니, 체널고정😉
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만드는 과정은 숭하지만, 결과는 바삭하리라. 라이스페이퍼 크롸쏭🥐만들기(feat.진짜맛있음)
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친구선물 언박싱 브이로그(근데 이제 막창을 곁들인) (feat.노알콜)
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오오 저까지 뿌듯해져용~!
인천왓는데 날 왜 안보고가 저 츄러스집에서 십분거리에 울집인디
@@innn-m9t 그러 저 츄러스집에서 함 모이자❤️🔥
대박사건 쇼츠 내려보고 있었는데 짱알꺼 뜸 알고리즘 타보즈아~~~!!!!
@@innn-m9t 귀여웤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ유알쏘큩
이제 주말에 하루는 쉬어야 하는 몸이 되오버렸어여...ㅠ
이틀연속은 증말...하........안되여.....
멘토스를 참다니 찐으로 대다내여👍👍👍ㅋㅋㅋ
진짜로요 몸무게확인하면 참게되여😂
애려애려ㅜㅜㅜ 나랑 살어ㅜㅜㅜ
@@bbongta-x9w 어맛ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이제안애리네옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
마지막 애려갘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 참 찰지네여😂😂😂 웃으면안되지만 찰져서 빵터졌네여🤣
@@소르솔솔-b5c ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다행입니다..웃음을 드릴 수 있어서.....
맛있어보여요 ㅎㅎ
감사합니다!!! 다미선 추천추천이예요 ㅋㅋㅋ
오트밀은 불려서 만드나요???
@@jeli9117 네 맞아여!!! 전날밤에 오트밀에 더단백부어놓고 잡니다유
대자연엔 역시 초코!!!
못참아...못참아!!!!!
갑분 아이솔레이션ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ빵터졌네여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@소르솔솔-b5c 좀 자신있어요 저거
더단백 초코 베이스! 메모메모❤
@@소르솔솔-b5c 의심없는맛이라고여어어어어아아
달이 넘 이쁘네욤!!ㅎㅎ 날이 추워져서 따끈한게 필요해용 ㅜㅜ
@@bbongta-x9w 스팸김치찌개먹고싶어요
오~~ 대단한데? 한달더하면 7키로 가능할듯
@@ks.lee0121 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다른식단으로 7키로 도전!!!!
오나오에 그릭요거트 첨가하면 그나마 먹을만해져요!ㅋㅋㅋㅋ붕어빵을 참고 지나치시다니😮👍 대단쓰!
그릭요거트너무비싸여ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ하지만 도저어어언해보겟슴다
의심이 가는맛ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ공감합니당😂 그래도 건강하다니깐...먹는 그런맛..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그나저나 친구네 애기 호랑이 엄청 많이컸네여❤❤❤
@@소르솔솔-b5c 건강하다니까 먹기야 하겠지만...이거..뭐지하는 맛이었어요 ㅋㅋㅋ 애기는ㅋㅋㅋㅋㅋ말도알아듣고막그래요....!!
안녕하세요!! 스위치온 다이어트를 위해 “스위치온 매니저”라는 앱을 만들었습니다! 다이어트 일정, 식단, 체중, 골격근량, 마신물량 등의 정보를 쉽게 관리할 수 있어요. 우선 아이폰 먼저 런칭완료했으며, 안드로이드도 3일내 런칭될걸로 예상됩니다. 당연히 무료 앱입니다…..
안녕하세요!! 스위치온 다이어트를 위해 “스위치온 매니저”라는 앱을 만들었습니다. 다이어트 일정, 식단, 체중, 골격근량, 마신물량 등의 정보를 쉽게 관리할 수 있어요. 우선 아이폰 먼저 런칭완료했으며, 안드로이드도 3일내 런칭될걸로 예상됩니다. 당연히 무료 앱입니다.;;;
안녕하세요? 스위치온 다이어트를 위해 “스위치온 매니저”라는 앱을 만들었습니다. 다이어트 일정, 식단, 체중, 골격근량, 마신물량 등의 정보를 쉽게 관리할 수 있어요. 우선 아이폰 먼저 런칭완료했으며, 안드로이드도 3일내 런칭될걸로 예상됩니다. 당연히 무료 앱입니다,,
당신이 살이 찌는 이유는 !! 많이 먹어서?, 운동을 안해서? 아니죠.. 하루에 음식 섭취를 자주해서 그런거임.. 하루에 간식 포함 8끼 쳐먹는데.. 어찌 안찌겠슴?
우와 다른 영상을 봐주셨나봐요! ㅋㅋㅋㅋㅋ 감사합니닼ㅋㅋㅋ저렇게 먹어도 살은 빠졌으니 저는 만족합니다😉
대단해여👍
@@소르솔솔-b5c ㅋㅋㅋ함께...하실까여ㅡ
저는....글렀어요😂😂😂😂
푸룬딥워터 효과 짱이죠👍😂
@@소르솔솔-b5c 제 배에서 그런 소리가 날 줄 상상도 못했자나여
저... 어제 포카칩 어니언맛 먹었어염 헤헤😂
@@bbongta-x9w 포카칩은 반박불간데요......개마싯겟다
세이노의 가르침ㅋㅋㅋㅋ저도 빌려놓고 두꺼워서 아직까지 못열어봤는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ공감하고가여😂😂😂
진짜로 너무두꺼워서.......엄두가안나욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
존나먹네
@@감촤라 이게 다 먹고살자고하는거니까요🤣🤣 저래뵈도 존나 빡센 식단이랍니다😉
곱창....! 곱창을 못참죠🫢🫢🫢🫢
@@소르솔솔-b5c 부추를 조금 더 마니 먹었으니 좀 괰찮지않으까여???ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
텐텐!!! 존맛탱구리죠😆
@@소르솔솔-b5c 으른이니까 한통 사려구여🥰
달도 요요와😂😂😂ㅋㅋㅋㅋ요요는 자연적인 현상이라는거죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@소르솔솔-b5c ㅋㅋㅋㅋㅋ맞아욬ㅋㅋ최대한...막아봐야할텐데요ㅠ
시계는 와...치...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ24시간 단식이라니😢😢😢
@@소르솔솔-b5c 그중 14시간은 잠자는데써욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
수제버거 넘나 맛나보이자나여......
함가시져🎉
10시반퇴근이라니...😢😢😢월욜부터 고생하셨네여🥺😭
@@소르솔솔-b5c 오늘은 제가 반드시...칼퇴할거예요❤️🔥
침대랑 멀어지는법은!!!!!!! 육아요.....🥲 침대와 다시 가까워지고싶....😢😢😢😢😢
@@소르솔솔-b5c ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ화이팅 오마니!!!!!!!!!
실패헿~~~!~!~!😂
침대랑 사이안좋아지는 방법 알랴주실분
헉 삼일에 1키로!! 대단해용👍
@@bbongta-x9w 사실 똥싸면 빠지는 무게기는 하지만 신나더라고여🕺💃🕺💃
맛있는거 참는게 젤 어렵지요 ㅠㅜㅜㅠㅠㅠㅜ
@@bbongta-x9w 지금 당장 순대국밥 먹고싶어요.
어우 열심히 흔드시네용!!!ㅋㅋㅋㅋㅋ😂
흔들어재껴야죠~~~
goa
점점 나날이 발전해가는 요리솜씌🫢
@@김혤 캄사캄사캄사합니다
오오오오 지단을 아주 야무지게 잘 부치시네여👍 밥대신 메밀면아라니 맛이 너무 궁금해여!!!!!
찍먹 소스만 제대로 있으면 엄청 많이 먹을 수 있을 맛이예요 ㅋㅋㅋㅋ
오와 진짜 소리 미쳤네여...🫢🫢🫢
@@소르솔솔-b5c 진짜로 왕추천이예요어어어
여행가본지가 언젠지..😂 이 브이로그로 대리만족 제대로 합니닭😍🥰 특히 스콘 때리는 소리가 아주 맘에 들어요❤❤❤❤
@@소르솔솔-b5c 자주 제가 떠나볼게요🫠🫠🫠
헉 완전 신박한 메뉴!!! 맛있어보여여!!! 👍
@@bbongta-x9w 함 해드려여?
바삭바삭소리 장난아니예요ㅜㅜ!!
헉... 크라상 너무 조아하는데 버터 폭탄이라 먹을때마다 왠지 죄책감 들었는데 이건 완전 꿀팁이네여!!!! 대박👍👍
@@bbongta-x9w 증말쉽고맛있는데 죄책감은 덜었어요 ㅎㅎ 추천추천
너무 맛있어보이네요 ㅎㅎ 앞으로도 자주 뵈어요 ㅎㅎ
@@토끼네부엌 감사합니다 :)
종로가 이렇게 아름다운 곳이었군요! 익선동의 낭만을 담은 지수현의 피아노곡 "익선동에서"소개합니다~ ruclips.net/video/1JBiIF8_vvU/видео.htmlsi=o4OCK3jTpppfa0S6 오늘도 멋진 하루되세요~!!!
@@ZABBUKSHIN 감사합니다 :)
ㅋㅋㅋㅋ중간네 스콘 때리는거 겁나 경쾌ㅎㅎㅎㅎ 넘 웃겨 증맬루
@@김혤 주먹으로쳤다가 주먹이부사지는줄...
아주 야무지게 해서 드시네여!!! 맛나보여용👍
@@bbongta-x9w 맛도야무져요🤪🤪
영상좀 자주좀 올려주세요 ㅠㅠㅠㅠ 다음영상은 도대체 언제...
대박적 뭐라도 바로 찍어볼게요....😢😢😢😢
Great video as always
@@Amorphous-vv9if Thank you :)