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아랏차차
Южная Корея
Добавлен 26 мар 2013
30대 직장인이자 초보 자취생의 일상과 다이어트 기록을 공유하려고해요 :)
Hello, I'll show you my daily life in korea. :)
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다이어터도 따숩게 덮밥먹쟈, 팽이버섯두부덮밥 만들어먹기 #다이어트식단 #팽이버섯요리 #두부요리 #팽이버섯먹방 #두부레시피 #식단레시피
안녕하세요👋
간만에 요리해먹는 아랏차차입니다.
다이어트로 요새 닭가슴살만 먹다가 각잡고 불 앞에서 뜨끈한 요리해먹었습니다.
두부, 팽이버섯, 양파
그 어떤 갓도 살찌는 재료가 아닌데!!! 배부르고 따숩다니, 최고의 식단.
우라 모두 뜨끈하고 건강하게 다이어트해요❤️🔥❤️🔥
#다이어트기록 #다이어트 #다이어트식단 #다이어터 #팽이버섯 #팽이버섯요리 #팽이버섯덮밥 #두부다이어트 #두부요리 #두부덮밥 #식단레시피 #두부레시피 #팽이버섯레시피
간만에 요리해먹는 아랏차차입니다.
다이어트로 요새 닭가슴살만 먹다가 각잡고 불 앞에서 뜨끈한 요리해먹었습니다.
두부, 팽이버섯, 양파
그 어떤 갓도 살찌는 재료가 아닌데!!! 배부르고 따숩다니, 최고의 식단.
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다이어트V-log | 다이어트 정체기 타파 하루한끼오트밀 프로젝트 2주 진행 현황 + 감량 결과 ✅️ 아직 멀었다. 방심하지마. #다이어트기록 #다이어트식단 #다이어트 #오트밀
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만드는 과정은 숭하지만, 결과는 바삭하리라. 라이스페이퍼 크롸쏭🥐만들기(feat.진짜맛있음)
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홍철없는 홍철팀, 콩없는 콩국수 빠르게 말아먹기(feat.단백질폭탄)
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경비의 97%를 식비로 지출하고 온 제주 여행 브이로그(feat.또 갈 사람 모집중)
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힐링V-log | 아기맹수 돌잔치 브이로그(feat.이모입니다. 엄마아니예요.)
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[힐링V-log] 0세 아기맹수 VS 30대 이모(feat.진촤귀여워) | 힐링을빙자한놀림 | 이모브이로그
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건강하고픈 30대 자취생의 마녀스프 만들기(feat.의외의 비주얼과 예상외의 맛)
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[힐링V-log] 인생 0년차 VS 인생 32년차 대격돌 송년회
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숨지기직전 아보카도 되살리는 샌드위치(feat.식재료 돌려막기 유남생)
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세상에 콩나물 요리는 매우 많다. 역대급 콩나물잡채(feat.해장은 덤)
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엄마가 되었지만 여전한 친구 만나고 오는 브이로그(feat.인류애충전)
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먹는걸 멈추는 방법을 모르는 30대의 엥겔지수 브이로그2(feat.그만먹어..)
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친구선물 언박싱 브이로그(근데 이제 막창을 곁들인) (feat.노알콜)
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어머어머어머 대방어에 소주를 참으시다니🫢 대단해여👍👍👍
@@소르솔솔-b5c 제자신이대단해요 저 정말루
야외산책하기엔 날씨 너무추워졌어요😢 꽁꽁 싸매고 감기조심하쎄요!!🥺
마자요ㅜ 하지만 산책은 못참지~~
샐러드 소스는 뭐 넣어용??
@@jeli9117 들기름 조금뿌리기도 하고, 오리엔탈.조금 뿌리기도 해여!!
오오오오오😮😮😮 넘 신박해요
입에서 똥내나여😂
달걀❤ 달걀러버로써 이번꺼 너무 기대되용🥰😀👍
후두염 나아지는거같아서 바류 시작합니다아아아
저도 첫 3일 빠지고는 그대로 정체기에요 ㅋㅋㅋㅋ 어쩌죠..
첫 3일이 확실히 강력하긴 한가봐요!! ㅋㅋㅋㅋ1달 체우고 나니 조금 빠지기는 하더라구요! 화이팅!!!!
당근은 원래 재생 능력 있어요
아 ㅋㅋㅋ 왠지 계속 자라나요..! ㅋㅋㅋㅋ
건강식이네요 맛있겠어요! 이번주에 팽이버섯 사러 갑니다 😊😊😊
진짜왕추천이요 가서 해드리고싶네요
아이구야 요새 급 추워져서 감기가 유행이라더니...걸려버렸군여..😢😢😢 몸조리 잘하세요 건강이 최고예여🥺😭🥺😭
@@소르솔솔-b5c 목소리가 거의 이계인급이랍니다....
오와 다이어트식인데 옴총 맛있어보여요!!🫢😮
@@소르솔솔-b5c 엄청맛있다용 츄천추천 가서 해드리고싶네여
첫눈이 폭설이라 당황스러운데..ㅋㅋㅋㅋㅋ그와중에 걷기 야무지게 성공하다니 대단해여👍👍👍👍
눈온다고 살안찌는거아니더라거....ㅎㅎ........😂😂😂
앜ㅋㅋㅋㅋ첫눈이...진짜 너무너무너무 많이 와서 놀랐어여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저날 강풍 진짜 엄청심했죠..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂😂😂
@@소르솔솔-b5c ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ하지만 굳건하게 안날아갔어요...😂
어멈머 100명 추카추카추요🎉🫶🎉🫶
뎃글지분율 1위🤩🤩
오와 타코야끼 해주는 친구라니😮🫢 너무 부러워요🫶
🎉매일이 오늘 같았으면!!!!🎉
푸룬은 배신하지 않죠👍
모든걸내보낼수있어욬ㅋㅋㅋㅋ
뾰루지라니..!! 이건 증말루 산재예여 산재!
@@소르솔솔-b5c 청구해볼게옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어머머 머리에 잔디인형 ㅋㅋㅋㅋㅋ공감이요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그나저나 양배추전 맛있어보이네여 ㅋㅋㅋ내일 한번 해먹어봐야겠어요 ㅋㅋㅋㅋ
진짜ㅋㅋㅋㅋ재료가 뭐없는데 전 자체만으로도 꿀맛이더라고여
감기 안걸리게 조심해여!!!😢
@@bbongta-x9w 감기는안걸렸지먼 월요병은 걸렸어요 흑
오늘 비 진짜 너모 갑작스레 내렸어여🥺😭🥺😭
거의 폭우더라고옄ㅋㅋㅋㅋㅋ비뚫고 집오기 스펙타클했습니다ㅋㅋㅋ
결제판과 함께하는 산책이라니🤣🤣🤣ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ직장인 홧팅!!
정신머리가 나갔죠 걍ㅋㅌㅌㅌㅌㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋ
대한민국 직장인!!! 화이팅이다 이거야!!!!!😂
주말 불사지릅시다요!!!!!
중독적인 말투 하루습관😆😆😆ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그저급했을뿐인뎈ㅋㅋㅋㅋ감사합니다❤️🔥
나래이션이당❤😍🥰ㅋㅋㅋㅋㅋ초코시리얼 너무 맛있어보이네여🫢👍
달다구리하니 너무맛있어요🎉🎉🎉 강추강추
나래이션 어디갔어여😢 나래이션 듣는 재미가 쏠쏠했눈데😢😢 물론 지금 갬성도 좋긴합니닭👍👍👍
삑사리이슈로인해 없어졌다가 오늘 다시 등장합니다!!!❤
오오 저까지 뿌듯해져용~!
응원해주셔서 가능했슴다 감사링감사링😉
인천왓는데 날 왜 안보고가 저 츄러스집에서 십분거리에 울집인디
@@innn-m9t 그러 저 츄러스집에서 함 모이자❤️🔥
대박사건 쇼츠 내려보고 있었는데 짱알꺼 뜸 알고리즘 타보즈아~~~!!!!
@@innn-m9t 귀여웤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ유알쏘큩
이제 주말에 하루는 쉬어야 하는 몸이 되오버렸어여...ㅠ
이틀연속은 증말...하........안되여.....
멘토스를 참다니 찐으로 대다내여👍👍👍ㅋㅋㅋ
진짜로요 몸무게확인하면 참게되여😂
애려애려ㅜㅜㅜ 나랑 살어ㅜㅜㅜ
@@bbongta-x9w 어맛ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이제안애리네옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
마지막 애려갘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 참 찰지네여😂😂😂 웃으면안되지만 찰져서 빵터졌네여🤣
@@소르솔솔-b5c ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다행입니다..웃음을 드릴 수 있어서.....
맛있어보여요 ㅎㅎ
감사합니다!!! 다미선 추천추천이예요 ㅋㅋㅋ
오트밀은 불려서 만드나요???
@@jeli9117 네 맞아여!!! 전날밤에 오트밀에 더단백부어놓고 잡니다유
대자연엔 역시 초코!!!
못참아...못참아!!!!!
갑분 아이솔레이션ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ빵터졌네여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@소르솔솔-b5c 좀 자신있어요 저거
더단백 초코 베이스! 메모메모❤
@@소르솔솔-b5c 의심없는맛이라고여어어어어아아
달이 넘 이쁘네욤!!ㅎㅎ 날이 추워져서 따끈한게 필요해용 ㅜㅜ
@@bbongta-x9w 스팸김치찌개먹고싶어요
오~~ 대단한데? 한달더하면 7키로 가능할듯
@@ks.lee0121 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다른식단으로 7키로 도전!!!!
오나오에 그릭요거트 첨가하면 그나마 먹을만해져요!ㅋㅋㅋㅋ붕어빵을 참고 지나치시다니😮👍 대단쓰!
그릭요거트너무비싸여ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ하지만 도저어어언해보겟슴다
의심이 가는맛ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ공감합니당😂 그래도 건강하다니깐...먹는 그런맛..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그나저나 친구네 애기 호랑이 엄청 많이컸네여❤❤❤
@@소르솔솔-b5c 건강하다니까 먹기야 하겠지만...이거..뭐지하는 맛이었어요 ㅋㅋㅋ 애기는ㅋㅋㅋㅋㅋ말도알아듣고막그래요....!!
안녕하세요!! 스위치온 다이어트를 위해 “스위치온 매니저”라는 앱을 만들었습니다! 다이어트 일정, 식단, 체중, 골격근량, 마신물량 등의 정보를 쉽게 관리할 수 있어요. 우선 아이폰 먼저 런칭완료했으며, 안드로이드도 3일내 런칭될걸로 예상됩니다. 당연히 무료 앱입니다…..
안녕하세요!! 스위치온 다이어트를 위해 “스위치온 매니저”라는 앱을 만들었습니다. 다이어트 일정, 식단, 체중, 골격근량, 마신물량 등의 정보를 쉽게 관리할 수 있어요. 우선 아이폰 먼저 런칭완료했으며, 안드로이드도 3일내 런칭될걸로 예상됩니다. 당연히 무료 앱입니다.;;;
안녕하세요? 스위치온 다이어트를 위해 “스위치온 매니저”라는 앱을 만들었습니다. 다이어트 일정, 식단, 체중, 골격근량, 마신물량 등의 정보를 쉽게 관리할 수 있어요. 우선 아이폰 먼저 런칭완료했으며, 안드로이드도 3일내 런칭될걸로 예상됩니다. 당연히 무료 앱입니다,,
당신이 살이 찌는 이유는 !! 많이 먹어서?, 운동을 안해서? 아니죠.. 하루에 음식 섭취를 자주해서 그런거임.. 하루에 간식 포함 8끼 쳐먹는데.. 어찌 안찌겠슴?
우와 다른 영상을 봐주셨나봐요! ㅋㅋㅋㅋㅋ 감사합니닼ㅋㅋㅋ저렇게 먹어도 살은 빠졌으니 저는 만족합니다😉
대단해여👍
@@소르솔솔-b5c ㅋㅋㅋ함께...하실까여ㅡ
저는....글렀어요😂😂😂😂
푸룬딥워터 효과 짱이죠👍😂
@@소르솔솔-b5c 제 배에서 그런 소리가 날 줄 상상도 못했자나여
저... 어제 포카칩 어니언맛 먹었어염 헤헤😂
@@bbongta-x9w 포카칩은 반박불간데요......개마싯겟다
세이노의 가르침ㅋㅋㅋㅋ저도 빌려놓고 두꺼워서 아직까지 못열어봤는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ공감하고가여😂😂😂
진짜로 너무두꺼워서.......엄두가안나욬ㅋㅋㅋㅋㅋ