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Добавлен 7 мар 2023
온오프짐 기구사용법 : 하체운동 힙어브덕션 Hip abduction
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온오프짐 기구사용법 : 하체운동 힙어덕션 Hip adduction
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온오프짐 기구사용법 : 어깨운동 리버스펙덱플라이 Reverse pec deck fly
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온오프짐 기구사용법 : 가슴운동 체스트플라이 Chest fly
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온오프짐 기구사용법 : 가슴운동 체스트프레스 Chest press
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온오프짐 기구사용법 : 하체운동 시티드레그컬 Seated leg curl
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온오프짐 기구사용법 : 등운동 시티드 로우 Seated low
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온오프짐 기구사용법 : 등운동 랫풀다운 lat pull down
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온오프짐 기구사용법 : 하체운동 스탠딩아웃타이 standing out thigh
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온오프짐 기구사용법 : 등운동 어시스트친업 Assist chin up
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그도안 헛짓거리 했구나 감사합니다
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