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힐팁
Южная Корея
Добавлен 11 апр 2018
‘good tip, better health’
힐팁(healtip)의 철학입니다.
힐팁은 건강‧생활‧안전 분야의 가치 있는 정보와 뉴스를 생산‧발굴해서
윤택한 삶의 씨앗이 되고자 합니다.
건강한 습관
힐팁(healtip)입니다.
힐팁(www.healtip.co.kr/)
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가려워 긁고, 염증 생겨 또 긁고 ‘아토피 피부염’ 악순환 끊기
‘악순환의 반복’이라는 단어에 부합하는 질환이 있습니다. 피부 건조, 가려움증, 긁기, 피부염, 또 다시 긁기가 쳇바퀴 도는 ‘아토피 피부염’입니다.
흔히 ‘태열’로 부르는 유아 습진으로 시작해서 만성‧재발성 경과를 보여, 성인기까지 지속할 수 있습니다.
발병 원인은 아직 명확하지 않지만 유전, 면역, 음식, 환경 등 복합적인 요인의 영향 때문인 것으로 생각합니다.
아토피 피부염은 악화와 호전을 반복하기 때문에 꾸준한 치료‧관리를 통해 증상을 완화시키는 게 중요합니다.
우선 약물 요법으로 항히스타민제 복용, 국소 스테로이드 제제를 도포합니다. 피부염이 중증이면 부신피질 호르몬제를 투여하지만, 부작용 위험으로 단기간만 씁니다. 이외에 면역요법, 광화학요법, 면역억제제 등의 치료도 있습니다.
일상생활 속에서도 피부 자극 및 증상 악화 요인을 최대한 줄여야 합니다. 샤워 시 비누 사용과 때밀기를 자제합니다. 샤워는 미지근한 물로 10분 정도 매일 하고, 바로 피부 보습제를 충분히 바릅니다.
실내에선 가습기로 피부 수분 손실을 줄이고, 모직‧나일론 소재 옷은 피합니다. 손‧발톱은 피부를 긁을 때 상처를 줄이기 위해 짧게 깎아서 자주 관리합니다.
아울러 집먼지 진드기, 동물의 털‧비듬, 꽃가루 같은 항원을 줄이기 위해서 청결을 유지합니다. 음식은 정확하게 알레르기 유발 식품으로 진단된 것만 제한합니다.
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흔히 ‘태열’로 부르는 유아 습진으로 시작해서 만성‧재발성 경과를 보여, 성인기까지 지속할 수 있습니다.
발병 원인은 아직 명확하지 않지만 유전, 면역, 음식, 환경 등 복합적인 요인의 영향 때문인 것으로 생각합니다.
아토피 피부염은 악화와 호전을 반복하기 때문에 꾸준한 치료‧관리를 통해 증상을 완화시키는 게 중요합니다.
우선 약물 요법으로 항히스타민제 복용, 국소 스테로이드 제제를 도포합니다. 피부염이 중증이면 부신피질 호르몬제를 투여하지만, 부작용 위험으로 단기간만 씁니다. 이외에 면역요법, 광화학요법, 면역억제제 등의 치료도 있습니다.
일상생활 속에서도 피부 자극 및 증상 악화 요인을 최대한 줄여야 합니다. 샤워 시 비누 사용과 때밀기를 자제합니다. 샤워는 미지근한 물로 10분 정도 매일 하고, 바로 피부 보습제를 충분히 바릅니다.
실내에선 가습기로 피부 수분 손실을 줄이고, 모직‧나일론 소재 옷은 피합니다. 손‧발톱은 피부를 긁을 때 상처를 줄이기 위해 짧게 깎아서 자주 관리합니다.
아울러 집먼지 진드기, 동물의 털‧비듬, 꽃가루 같은 항원을 줄이기 위해서 청결을 유지합니다. 음식은 정확하게 알레르기 유발 식품으로 진단된 것만 제한합니다.
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전이성 유방암 환자 치료 ‘차세대 염기서열분석(NGS)’이 도와
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‘유방암’은 2023년 국가암등록통계 기준 여성암 1위입니다. 다행히 완치에 가까운 치료를 의미하는 5년 생존율이 93.8%로 높습니다. 하지만 일부 원격 ‘전이성 유방암‘ 환자는 생존율이 45.2%에 그칩니다. 전이성 유방암 환자의 치료 결과를 끌어올리려면 어떻게 해야 할까요? 전이성 유방암 환자의 상당수가 ’점라인 브라카(germline BRCA‧gBRCA)’ 유전자 변이를 보유한 것으로 보고됩니다. gBRCA는 유방암, 난소암의 발생 위험을 높입니다. ‘gBRCA1’이 있으면 70세까지 유방암 발병 확률이 70%, ‘gBRCA2’는 45%까지 상승합니다. gBRCA 유전자 변이 암환자는 표적항암제인 ‘파프(PARP) 억제제’를 사용해서 생존율을 높일 수 있습니다. 하지만 유전자 검사를 받지 못해서...
“긁지 않으면 가려워서 못 참아요” 남성 ‘성기 가려움증’ 원인 & 관리
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본인도 모르게 바지춤에 손이 들어가나요? ‘성기 가려움증’이 며칠 이상 지속하면 비뇨의학과에서 원인을 찾고, 치료를 받아야 합니다. 남성 성기와 주변이 가려운 이유는 다양합니다. 사타구니 완선증, 요도염, 음모 사면발니 감염, 귀두 바이러스 감염, 포경 수술을 받지 않은 경우 등입니다. ‘사타구니 완선증‘은 곰팡이가 사타구니에 도달하면 발생할 수 있습니다. 예를 들어 면역력이 약한 남성의 발에 묻은 무좀 원인균인 곰팡이(진균)가 팬티에 닿은 후 사타구니에 침투하면 생깁니다. ’요도염‘은 성관계로 전파되며, 잠복기는 감염 후 1~3주입니다. 요도 끝자락, 음경 안쪽, 귀두에 가려움증이 발생합니다. ’음모 사면발니 감염‘도 남성 성기 가려움증 주요 원인입니다. 사면발니는 몸길이가 1.5~2㎜인 기생 곤충으...
공황장애, 가슴 답답함이 심해 호흡곤란까지 온다면?
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외부 자극이 없는데 두근거리면서 가슴이 답답한 증상을 자주 경험하나요? 그럼 ‘공황장애’를 의심할 수 있습니다. 공황장애가 찾아오면 가슴 답답함은 물론 가슴 두근거림, 호흡곤란 등의 증상도 동반합니다. 공황장애 초기 증상은 특정한 자극과 위협이 전혀 없는데도 불구하고, 막연한 불안감과 극심한 공포심이 생기는 것입니다. 환자들은 이런 공황발작 때문에 “죽을 것 같다”고 말하지만, 실제로는 그렇게 되지 않습니다. 공황장애를 일으키는 주요 원인은 과도한 스트레스, 뇌의 구조적‧기능적 불균형, 건강하지 못한 생활습관입니다. 그럼 공황장애 치료는 어떻게 해야 할까요? 한의학적 공황장애 치료방법은 두뇌 훈련, 인지행동치료, 한약 치료, 추나 요법 등을 병행해서 환자가 두뇌의 과민도를 제어하는 힘을 키워 공황장애를...
코감기? 비염? 축농증! 의심 증상 & 치료 방법
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코감기, 비염으로 착각해서 초기 치료 시기를 놓치는 이비인후과 질환이 있습니다. 바로 ‘축농증’으로 많이 부르는 ‘부비동염’입니다. 콧속 ‘부비동’은 코 주변 얼굴뼈에 있는 빈 공간입니다. 이곳으로 공기가 드나들고, 분비물이 배출됩니다. 외부 충격 등으로부터 뇌를 보호하기도 합니다. ‘부비동염’은 부비동 점막에 염증이 생긴 상태입니다. 발병 원인은 세균‧바이러스 등 병원균 감염, 코의 구조적인 문제, 치아 감염, 외상, 천식, 비염, 면역 결핍 등입니다. 부비동염을 방치해서 증상이 3개월 이상 지속하면 만성화됩니다. ‘만성 부비동염’은 항생제, 진해거담제, 진통제 등 약물만으로는 치료가 쉽지 않아서 수술이 필요한 경우가 많습니다. 부비동염이 잘 재발하거나 합병증이 있어도 수술을 고려합니다. 수술 방법은...
실명 부르는 ‘망막 질환’ 삼총사 당뇨망막병증‧황반변성‧망막박리 의심 증상
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멜라토닌이 불면증과 관련이 있다고 하니 그동안 이걸 몰라서 수면장애와 불면증으로 고생했구나 싶네여. 스트레스 또한 관리를 잘해야 곘어여. 이렇게 알찬 정보를 알려 주셔서 감사해요. 주변 지인들 한테 물어보니 멜라티움이라는 영양제를 섭취하는데 불면증과 숙면에 좋았어요
업무의 스트레스는 잠으로도 이어져 푹 못자는데 멜라티움으로 수면의 질이 많이 나아지고 있습니다
안녕하세요. 제가 요즘 불면증으로 인하여 다양한 수면제를 먹어 보기도 해보았지만 효과가 미미 헀어여. 퀄리티 높은 영상과 알찬 정보를 알려 주셔서 감사합니다. 주변 지인들 한테 물어보니 멜라티움이라는 영양제를 섭취하는데 우울증과 집중력, 긴장 완화, 스트레스, 진정 및 집중 효과 향상에 좋았어요
감삼다
고맙습니다. 항상 건강하세요~ :) 힐팁 드림
뭐 먹고살라고?
수면클리닉 예약은 070-7090-3304 또는 www.seoulsleepcenter.com/ 에서 하시면 됩니다. 수면장애 잘 치료 받고, 숙면 취하시길 바랍니다.
바보같이 임신했을 때 치과 치료 못 받을 건 생각도 못하고 있다가 봉변당했네요 ㅠㅠ아직은 치료할 수 있는 시기가 아니라고 하셔서 차올잇 잇몸마사지기 사용 권장받아 쓰고 있습니다..ㅠㅠ 피가 멈추고 통증도 완화돼서 다행이에요 ㅠㅠ 조금만 더 버티면 치과치료 할 수 있을 거라생각하고 하루 2번은 꼬박꼬박해주고 있어요
감사합니다
수면클리닉 예약은 070-7090-3304 또는 www.seoulsleepcenter.com/ 에서 하시면 됩니다. 수면장애 잘 치료 받고, 숙면 취하시길 바랍니다.
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영상 속 수면의 중요성, 수면유도제로 깨닫게 될 거같아요. 멜라티움 덕분에 삶의 질이 향상되었고, 행복한 아침을 맞이하고 있어요
잠이 안 와서 힘들었는데, 이거 덕분에 걱정 없이 푹 자게 됐어요.
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정말 매일매일이 힘들고 고생했었는데 멜라티움을 복용후로는 잠도 깊은 잠에 드니 좋은 효과가 있었어요
중요한 행사 전에 이 제품을 먹었더니 푹 자고, 다음 날 최고의 컨디션을 유지할 수 있었어요.
개운하게 푹 잤는데도 고통스러울 때가 많았는데 얼마 전 추천받은 딥슬립보조제 제품을 복용 후 증상을 확인하니 완화되면서 나아지니 좋았어요
제가 아는 분도 잠 안 올 때 이걸 먹는다던데, 진짜 좋나요?
고민하다가 댓글 작성합니다 . 저희어머님이 약 45년간 식당을 해 오셨는데요. 8월말쯤 한의원에서 진맥 후 한약을 지어드셨는데 5일정도 복용 후 온몸에두드러기가 발생됐어요.그후 복용을 중단하셨구요 증상은 완화되는가 싶더니 9월 말까지 비슷한 증상이었습니다. 해당한의원에서는 약재에는 전혀문제없다 라는 답변뿐.. 너무 고생하시는 어머님으로 걱정을 하다가 댓글을 달았는데요. 최근에 다른한의원에서 (원래다니시던한의원)왜이제오셨냐고 우리약 먹으면 4일이면 다나을꺼라해서 한약을 지어 드셨는데 아주 많이 좋아졌다가(약80프로가량) 식사로 닭다리 하나를 드시고 전만큼. 아니 오히려 더 심해지셨다고 하시더라구요. 그동안 체중이 12키로가량 빠졌구요. 온몸에 두드러기가 발생되어 너무 힘들어하시는데 어떻게하는게 좋을지 조언을 구할 수 있을까요..??최근에는 갑자기 너무심하게올라온 두드러기때문에 새벽에 응급실도 다녀오셨습니다..너무 도움이 절실합니다.
암보다 무서운 신부전 죽음이나 다를것없군요
감사합니다
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저는 어제 저녁 엄마께서 귀지를 파주셨어요 판지 얼마 안 돼서 오른쪽 귀에서 이상한 느낌이 드는 거에요 그래서 새벽에 간질거려서 긁었는데 손이갑자기 시뻘겋고 귓속에서 출혈이 일어났어요 그래서 제가 배게에 누웠거든요 피가 배게 전체에 묻었길레 피를 멈추게 하고 다음날 이상하게 귀가 갑자기 먹먹하게 들리는 거에요 그래서 동생 어린이집을 보내고 저는 곧바로 이비인후과로 가고 치료를 받았는데 원인은 와이도염 또는,귓속 출혈이래요 그래서 귀에다 물약넣고 귀를 회복중이에요
1:29
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전 거실에서 잔는데 제 방에서 자있네요 기억도 안나요 몸유병인가오ㅡ?
나는 50대 남자 인데도 좌골신경통 으로 두달째 통원 치료 받으러 다니는디여?
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주간에는 참기훈련 가능하지만 야간빈뇨의 경우 참기훈련을 어떻게 해야할까요?
생지산 어디서 구입할 수 있을까요?
알겠습니다 감사합니다 ❤❤❤❤
여름에 무좀이 제일 힘들죠.. 저는 푸스킬라 제품 사용하고 한통만에 완치 성공했어요 추천드려요
정말 유익한 영상이었어요! 지속적인 스트레스가 신체의 교감신경을 활성화시키고, 코르티솔 호르몬 분비를 증가시켜 새벽에 잠에서 깨게 만든다는 점을 배웠습니다. 멜라토닌 램프와 함께 이완 기법을 실천하면서 스트레스 관리를 하고 있어서 수면의 질이 많이 좋아졌어요. 덕분에 밤마다 편안하게 잘 수 있어 정말 감사드려요.
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아침에 자고 일어났는데. 바딲밑에서 자던 개가 발 을 빫아놓은것같아요 ㅠㅠ 저는 자다가 깬 기억이 없는데. 낮에도 내곁에만 있던애가 오늘엔 혼났는지 않오네요ㅠㅠ 저번에 한번 저의 동요와함께방을썼는데 제가 자다가 걸어가서벽이랑 마주서있더라네요. 그래서 이것도 일종의 병인가 하고 찾아보니 이런게 있네요 ㅠㅠ
국어나 다시 배워요 ㅋㅋ 한국인맞냐?
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감사합니다
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저는 자다가 응꼬가 너무 가려워 여러번 잠에서 깼네요 ㅠㅠ 밑져야 본전이라고 추천받은 플라보노이드 비누 사용하니 진짜 많이 좋아졌어요. 플라보노이드 비누로 부드럽게 세정+100% 면 속옷 착용+통풍 많이 시켜주려고 노력했습니다. 이것만 잘 지켜도 항문 가려움증 정말 많이 개선되었습니다!ㅎㅎ 영상 감사합니다 선생님! ㅎㅎ
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제가 찾은 쉽게 모공각화증 완치할 수 있는 자연적 방법 ! 1. 정해진 시간에 맞춰 영양 골고루 섭취하기. 2.햇빛쬐면서 산책. (하루 10분은 꼭 해봐요.!) 3.플라보노이드 비누로 샤워하고 로션바르기! 이것만 잘 지켜도 모공각화증 한달이면 완치돼요. 저도 팔,다리에 모공각화증이 겁나 생겨서 우울증까지 갔네요.. 죽을병은 아니지만 죽고싶은병이 모공각화증..ㅠ 다들 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 좋은 영상 잘 보고갑니다!ㅎㅎ
고맙습니다!
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잠 잘잤는데도 낮에 눕기만 하면 2 3분 안에 심한 졸음 오고 깊게 잠드는 경우 과수면증 의심해보세요
시술 후 15일 지났는데도 엄지 손가락 주위가 저리고 감각이 무딘 것은 무엇 때문이고 시간이 지나면 괜찮은지요?
좋은 정성스러운 영상 잘보았습니다. 좋은시간되세요.건강지키미PM탑세일러
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