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IntervalUp with Ashley
США
Добавлен 8 дек 2019
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인터벌업 (인업) 에 오신걸 환영합니다! 저는 현재 미국에 거주중이며, 미국 National Institutes of Health (NIH) 에 트레이너와 그룹 클래스 강사로서 활동중입니다. 저는 Tabata를 비롯해 여러가지 H.I.I.T. (고강도 인터벌) 스타일 운동을 전문으로 가르치고 있습니다. 제 체널은 영어로 하지만, 한국말을 원하시는 분들께서는 한국어 자막을 클릭하시면 됩니다. 한국말 버전을 따로 원하시는 분들은 댓글을 꼭 남겨주세요.
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I bet you got warm. I sure did!!!
Yay!! Thank you Susan!!
줄넘기 얼마만에 한거죠?
줄넘기 진짜 몇달만에 한거 같애요
Hi. Ashley
Hi Tameika!
Holy triceps!! Welcome back!!
Thank you Susan!!! 😃
Awesome workout Ashley!! Thanks 💪💪
Glad you enjoyed the workout!! Thanks Susan!! 💪😃
컨디션 안좋아서 어제 시청을 못했네요
몸 괜찮으세요?
@@HIITwithAshley 지금은 괜찮아요
its NOT 60 min ! video is 58 min long....and soooo easy :///
Almost 60 minutes 😅 I’ll make a full 60 minute hard workout next time! 😊
❤❤❤❤❤❤❤
🥰🥰🥰
Awesome workout! Loved the bands!
Thank you Susan!! Glad you enjoyed it!!
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
😊😊😊😊😊
시원한 비소리 들어면서 실시간 방송본게 오랜만이네요☔☂
너무 기분 좋지요 비소리 들으면서
Hello, Taco & Dyson! 🥰
Awww Thank you, My dear beautiful Chingu!! ❤️ Taco & Dyson say hi!! 💕
I want that toy for myself 😂
I’ll have to get you one!! 😂😂
Cute ❤
Thank you 🥰
OMG-Ashley what were you thinking? This pushed my limits!! Thank you 💪💪💪
I was probably not thinking! 😂😂 OMG I was so sore for few days!!! Glad you enjoyed it though!!! Thank you Susan!!! 💪💪💪
헬로키트 며칠전 신문에서 봤는데, 나온지 50년이래요
아 정말요??
OOH KIBBY
I love bengals❤ i have a bengal tabby
Ohh you do? 🥰🥰
I love bengals
Bengals are the cutest 🥰
Great workout Ashley!!
Thank you Susan! Glad you enjoyed it! 😃
@@HIITwithAshley I did. Sorry I can’t always join live but it’s great doing it when I have the time!
Another great workout, thanks! This feels so good for my arms 💪🏻😁
Thank you, Rachel!! 💪 💕
Great workout, gonna feel this 💪🏻😅. Did this one a while ago, but really a workout to come back to. Also love that you give instructions and tips during the workout. Thanks 😘💙
Hi Rachel! I’m glad you enjoyed the workout! Thank you!!! 😊😘🥰
They cannot truly be cats with those stifling things around their necks. Please remove and let them be free.
They had a minor surgery, so we had to have that cushion thing around their necks so they don’t scratch it. We took it out after a few days they recovered. Thank you for your concern. 😊
@@HIITwithAshley Thank you for your explanation. I thought you were just being cute. So many folks "dress-up" their pets... I'm not sure it's a good thing to do. My apologies.
@@ellenchristinemunson2768Oh not at all! No need to apologize. 😊 I appreciate your concern for our cats. 🥰 I agree with you. I don’t like when people “dress up” their pets because it’s not comfortable for them!
🐈🐈⬛❤❤❤
❤️❤️🥰🥰🥰
Take out the pillows from their neck..its difficult for them to move or doing something else
They had a minor surgery, so we had to have that cushion thing around their necks so they don’t scratch it. We took it out after a few days they recovered. Thank you for your concern. 😊
Kitty 🐱
🥰🥰
쉽게 따라 할수록 있어서 고마워요. 항상 좋은 영상 올려 주셔서 감사드립니다. 오늘도 화이팅❤
좋은말씀 감사합니다 🥰 따라하기 쉬운 좋은 영상 많이 올릴께요~ 오늘도 화이팅! ❤️
Ashley you are awesome! Love this ❤
@@robinshin5136Thank you so much chae yeon ee ❤
@@robinshin5136Thank you so much chae yeon ee ❤
😮😢❤❤❤❤❤❤❤❤😊❤️🩹😃😀😁😭🥹
ชน้องแมวกินน้ำน่ารักจังเลย
Thank you 🥰
❤❤❤❤❤น้องแมวกินน้ำน่ารักจังเลย❤❤❤
Thank you 🥰
저두구독했어요~😊
감사합니다~ 좋은 영상 많이 올릴께요 😊
Ok, that was tough! Burning abs and quads!
Yay!! Glad you enjoyed it, Susan! 😁💪 Thank you!!
음악좋네요 갑사합니다
감사합니다 에디 팅 님! 😊
한국어로 처음 동영상 업로드 한거 이번이 최초에요?
네 맞아요 처음이에요 😊
청소도구에요? 방송 촬영할때 스튜디오에서 쓰는 마이크 같아요
청소도구에요 ㅋㅋ 근데 진짜 마이크 같네요 ㅋㅋ
고양이가 목 많이 말랐나봐요 물 좀 주시지 ^^
고양이가 물을 좋아해서 줘도줘도 계속 마시네요 ㅋㅋㅋ
Great workout Ashley! Thank you! I just did it again! It didn't seem quite as horrible as it did early on Sunday morning, but still challenging! 352 calories! It was probably more than that on Sunday morning! 😉
Thank you so much, Maria! I was struggling on Sunday morning too! I agree! I feel like we burned more than that on Sunday morning! 😁💪
Awww!
Thank you 🥰
Noice video
Thank you! 😊
POV point of view
😊
That's so cute❤
Thank you 🥰
We have one of those aswell, only one of the six cats likes it.
Same! Only Taco likes it 😂
화이팅!!!!❤ 2:54
감사합니다!!! ❤️💕
Awwwwwwwww cute cat
Thank you! ☺️
Gat😂
😂
2024 첫 동영상 업드로 한거네요 새해 첫 동영상은 😄감회가 새롭겠네요🤩😍
네 진짜 감회가 새롭네요 🥰😁 새해 복 많이 받으세요 🎊
❤😊
Thank you! ❤️🥰
2023년 마지막 실시간 방송 하셨는데, 마지막 실시간 방송 끝마친 소감 어떠세요?
아직도 2023년이 거의 다 지나갔다는게 이상해요 😅
대단하세요 충분한 운동이 될꺼 같아요 👍
감사합니다! 💪
Awesome Ashley! Thanks so much for a great year of classes!
Thank you for all your support Susan!! Wishing you and your family a healthy and a happy New Year!! 🎉🎈🎆