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멋집니다 형님

애니멀플로우 기능에 굉장이 좋은동작!

👏👏🔥🔥

👏👏😃

👏👏👏👍👍

👍

슬립(R)투 커버(R)어퍼(R)훅(L) 투=>원투 내일...해봐야지...

순둥~순둥~레드짐의 마스코트~😍

복서 맞네~~ 신랑입장~~쉐도우~👊👊🥊🥊👏👏😅

1.준비운동/스트레칭 30~1시간 2.체력운동(오늘복근) 30분 3.쉐도우 3분 5라운드 4.샌드백 인터벌 3분 5라운드 5.로잉머신 1000m 6.런닝머신 30분(가볍게) 오늘 끝~~~😁👊👊🥊🏃‍♂️

저도 마흔에 복싱 시작했습니다 러닝 많이 뛰세요 실력 체력 30대까지 따라 잡습니다

최이제~!!껌 질겅질겅~~🤣🤣

껌.. 질겅질겅....ㅋㅋ

攻撃の組み立てうまい

다다다다 할때 약간 맥도날드 ㅋㅋㅋ

귀엽다

주먹위치가 고추잖아

뼈맞았자나.

1.슬립슬립 위빙 어퍼 양훅 바디 2.바디커버 어퍼 양훅 바디

KTK 아시아 챔피언 진시준!! 👏👏👏👍👍👍

무게감은 좀 있었지만 착화감은 젤 좋았던 복싱화! 지금까진 젤 나와 잘 맞았던 신발! 똑같은 제품 있었음 재구매 했을듯!! 젤 오래 신었고 젤 애용한 신발👍👍

쎄게 때렸다고 관장님께 일러주는 동생~😂

가드올리라~~🤣

근데 좁은 공간에서 앞뒤로 달리기 자주 하면 급격히 턴하는 동작때문에 발목에 안좋습니다

복린이 시절~ 나의 첫시합!😂 그리고 그후~!

복싱잘하신디

운전을 도리 도리 하노ㅋ

미트가치는거야 글러브가치는거야?ㅋㅋ

👍🏻

원투 훅(L) 어퍼(R)바디

1.잽 바디(L) 2.원투 바디(L) 3.원투 훅(L) 바디(L)

잽 바디(L) 원투 바디(L)

잽 슬립(L)투훅(L) 위빙(R) 어퍼(R)투 훅(L) 백스텝2 투 원투 더블잽

어퍼(R)투 훅(L)

잽 슬립(L)투훅(L) 위빙(R) 어퍼(R)투 훅(L) 백스텝2 투 원투 더블잽

잽 슬립(L)투훅(L) 위빙(R) 어퍼(R)투 훅(L) 백스텝2 투 원투 더블잽

프로신가요?

진짜 몰라서 그러는데 입으로 쉭쉭 소리 내는 거 전통임?

잽훅투 업훅투

미트 맛깔나게 잡아주시네

발길질...