- Видео 142
- Просмотров 132 774
PhytoLifeTamara
Россия
Добавлен 12 апр 2018
Веганская кухня и lifestyle
Привет! Меня зовут Тамара, а этот канал посвящен рецептам растительной кухни. Если тебе интересны простые и разнообразные блюда, которые не только вкусные, но и полезные для здоровья, то подписывайся!
Если Вам интересно, что такое растительная диета, состоящая преимущественно из цельных продуктов, или Вы ищите веганские полезные блюда, то добро пожаловать на мой канал.
Где-то 80% рецептов, которые Вы найдете здесь можно отнести к полезным и диетическим.
Где-то в 20% случаев из 100 я кушаю или готовлю веганские блюда, которые просто вкусные, не диетические). По-этому на канале есть разные рецепты - и ПП, и с заменителями сахара, и просто рецепты, разные, вкусные, нескучные! Подписывайся, чтобы не пропустить обновления на канале))
Привет! Меня зовут Тамара, а этот канал посвящен рецептам растительной кухни. Если тебе интересны простые и разнообразные блюда, которые не только вкусные, но и полезные для здоровья, то подписывайся!
Если Вам интересно, что такое растительная диета, состоящая преимущественно из цельных продуктов, или Вы ищите веганские полезные блюда, то добро пожаловать на мой канал.
Где-то 80% рецептов, которые Вы найдете здесь можно отнести к полезным и диетическим.
Где-то в 20% случаев из 100 я кушаю или готовлю веганские блюда, которые просто вкусные, не диетические). По-этому на канале есть разные рецепты - и ПП, и с заменителями сахара, и просто рецепты, разные, вкусные, нескучные! Подписывайся, чтобы не пропустить обновления на канале))
Роллы из тортильи с овощами и веганским крем чизом, безлактозная сытная начинка
Хеллоу!
Поддержите мой канал на Патреоне www.patreon.com/phytolifetamara
Обратите внимание, у бренда MyProtein есть целая линейка фитнес продуктов и добавок для веганов - это и чисто веганский протеин без казеина, и веганские Omega, витамины D и B12, аминокислоты. Переходите по ссылке, чтобы ознакомиться с ними поближе fas.st/vDN7Xv *
А что делать, когда хочется нормальной сбалансированной пищи, а готовить нет времени, да и не хочется особо? Существует много сервисов доставки сбалансированного, диетического (и не только), направленного на похудение, удержание или набор веса питания.
Я нашла сервис BeFit, у которого есть готовая сбалансированная еда, как для вегетарианцев, так и для веганов....
Поддержите мой канал на Патреоне www.patreon.com/phytolifetamara
Обратите внимание, у бренда MyProtein есть целая линейка фитнес продуктов и добавок для веганов - это и чисто веганский протеин без казеина, и веганские Omega, витамины D и B12, аминокислоты. Переходите по ссылке, чтобы ознакомиться с ними поближе fas.st/vDN7Xv *
А что делать, когда хочется нормальной сбалансированной пищи, а готовить нет времени, да и не хочется особо? Существует много сервисов доставки сбалансированного, диетического (и не только), направленного на похудение, удержание или набор веса питания.
Я нашла сервис BeFit, у которого есть готовая сбалансированная еда, как для вегетарианцев, так и для веганов....
Просмотров: 113
Видео
Вкусная запеканка с фаршем и картофелем, без мяса
Просмотров 682 года назад
Хеллоу! Поддержите мой канал на Патреоне www.patreon.com/phytolifetamara Обратите внимание, у бренда MyProtein есть целая линейка фитнес продуктов и добавок для веганов - это и чисто веганский протеин без казеина, и веганские Omega, витамины D и B12, аминокислоты. Переходите по ссылке, чтобы ознакомиться с ними поближе fas.st/vDN7Xv * А что делать, когда хочется нормальной сбалансированной пищи...
ПАСТА В СМЕТАННОМ СОУСЕ БЕЗЛАКТОЗНЫЙ ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ сметана green idea
Просмотров 1343 года назад
Хеллоу! Поддержите мой канал на Патреоне www.patreon.com/phytolifetamara Обратите внимание, у бренда MyProtein есть целая линейка фитнес продуктов и добавок для веганов - это и чисто веганский протеин без казеина, и веганские Omega, витамины D и B12, аминокислоты. Переходите по ссылке, чтобы ознакомиться с ними поближе fas.st/vDN7Xv * А что делать, когда хочется нормальной сбалансированной пищи...
БАТОНЧИКИ ГРАНОЛА И ШОКОЛАД НАТУРАЛЬНЫЙ ДЕСЕРТ, безлактозные рецепты
Просмотров 733 года назад
Хеллоу! текст-рецепт на сайте phytolifetamara.wordpress.com/2021/12/02/натуральные-батончики-гранола-и-шоко/ Поддержите мой канал на Патреоне www.patreon.com/phytolifetamara Обратите внимание, у бренда MyProtein есть целая линейка фитнес продуктов и добавок для веганов - это и чисто веганский протеин без казеина, и веганские Omega, витамины D и B12, аминокислоты. Переходите по ссылке, чтобы озн...
Вкусная котлетка для бургера, подходит веганам и вегетарианцам
Просмотров 813 года назад
Хеллоу! Поддержите мой канал на Патреоне www.patreon.com/phytolifetamara Обратите внимание, у бренда MyProtein есть целая линейка фитнес продуктов и добавок для веганов - это и чисто веганский протеин без казеина, и веганские Omega, витамины D и B12, аминокислоты. Переходите по ссылке, чтобы ознакомиться с ними поближе fas.st/vDN7Xv * А что делать, когда хочется нормальной сбалансированной пищи...
Запеченная Котлета из Кабачков без мяса, натуральные ингредиенты, сытное блюдо
Просмотров 573 года назад
Хеллоу! Поддержите мой канал на Патреоне www.patreon.com/phytolifetamara Обратите внимание, у бренда MyProtein есть целая линейка фитнес продуктов и добавок для веганов - это и чисто веганский протеин без казеина, и веганские Omega, витамины D и B12, аминокислоты. Переходите по ссылке, чтобы ознакомиться с ними поближе fas.st/vDN7Xv * А что делать, когда хочется нормальной сбалансированной пищи...
ЗОЖ такос с овощами + рецепт полезного соуса из тыквенных семечек
Просмотров 883 года назад
Хеллоу! прочитать рецепт на сайте: phytolifetamara.wordpress.com/2021/09/14/зож-рецепт-рап-из-мексиканской-лепешк/ Поддержите мой канал на Патреоне www.patreon.com/phytolifetamara Обратите внимание, у бренда MyProtein есть целая линейка фитнес продуктов и добавок для веганов - это и чисто веганский протеин без казеина, и веганские Omega, витамины D и B12, аминокислоты. Переходите по ссылке, что...
Картофельная запеканка в сливочном соусе, без лактозы, картофель дофинуа-гратен по-вегански
Просмотров 513 года назад
Хеллоу! Прочитать рецепт на сайте phytolifetamara.wordpress.com/2021/08/29/картофельная-запеканка-с-безлактозн/ Поддержите мой канал на Патреоне www.patreon.com/phytolifetamara Обратите внимание, у бренда MyProtein есть целая линейка фитнес продуктов и добавок для веганов - это и чисто веганский протеин без казеина, и веганские Omega, витамины D и B12, аминокислоты. Переходите по ссылке, чтобы ...
Нежнейший Молочный Шоколад, безлактозный рецепт
Просмотров 5753 года назад
Хеллоу! Ингредиенты: 1 стакан растопленного кокосового масла 1/2 стакана кокосового крема (комнатной температуры или теплее) 1/2 стакана какао порошка 1/4 стакана кокосового сахара, или 1/6 стакана эритритола со стевией 1 щепотка морской соли 1/4 чайной ложки ванильного экстракта Поддержите мой канал на Патреоне www.patreon.com/phytolifetamara Обратите внимание, у бренда MyProtein есть целая ли...
Тосты с Тунцом и Майонезом (веган), идея блюд из тофу
Просмотров 653 года назад
Хеллоу! Поддержите мой канал на Патреоне www.patreon.com/phytolifetamara Обратите внимание, у бренда MyProtein есть целая линейка фитнес продуктов и добавок для веганов - это и чисто веганский протеин без казеина, и веганские Omega, витамины D и B12, аминокислоты. Переходите по ссылке, чтобы ознакомиться с ними поближе fas.st/vDN7Xv * А что делать, когда хочется нормальной сбалансированной пищи...
Слойки с персиками рецепт выпечки Даниш Заварной крем без лактозы и яиц
Просмотров 3243 года назад
Хеллоу! Поддержите мой канал на Патреоне www.patreon.com/phytolifetamara Обратите внимание, у бренда MyProtein есть целая линейка фитнес продуктов и добавок для веганов - это и чисто веганский протеин без казеина, и веганские Omega, витамины D и B12, аминокислоты. Переходите по ссылке, чтобы ознакомиться с ними поближе fas.st/vDN7Xv * А что делать, когда хочется нормальной сбалансированной пищи...
Салат из свеклы и свежего зеленого салата, рецепт оригинальной заправки, растительные блюда
Просмотров 723 года назад
Хеллоу! Поддержите мой канал на Патреоне www.patreon.com/phytolifetamara Обратите внимание, у бренда MyProtein есть целая линейка фитнес продуктов и добавок для веганов - это и чисто веганский протеин без казеина, и веганские Omega, витамины D и B12, аминокислоты. Переходите по ссылке, чтобы ознакомиться с ними поближе fas.st/vDN7Xv * А что делать, когда хочется нормальной сбалансированной пищи...
Натуральный паштет из грецких орехов, вкусно, полезно, вегетарианский паштет
Просмотров 6393 года назад
Хеллоу! Поддержите мой канал на Патреоне www.patreon.com/phytolifetamara Обратите внимание, у бренда MyProtein есть целая линейка фитнес продуктов и добавок для веганов - это и чисто веганский протеин без казеина, и веганские Omega, витамины D и B12, аминокислоты. Переходите по ссылке, чтобы ознакомиться с ними поближе fas.st/vDN7Xv * А что делать, когда хочется нормальной сбалансированной пищи...
Оладьи без яиц и молока - некалорийно, мало масла - рецепт, все ингредиенты в одной чашке
Просмотров 1333 года назад
Хеллоу! Поддержите мой канал на Патреоне www.patreon.com/phytolifetamara Обратите внимание, у бренда MyProtein есть целая линейка фитнес продуктов и добавок для веганов - это и чисто веганский протеин без казеина, и веганские Omega, витамины D и B12, аминокислоты. Переходите по ссылке, чтобы ознакомиться с ними поближе fas.st/vDN7Xv * А что делать, когда хочется нормальной сбалансированной пищи...
Сытная паста с грибами и кремовым соусом из тахини
Просмотров 643 года назад
Хеллоу! Поддержите мой канал на Патреоне www.patreon.com/phytolifetamara Обратите внимание, у бренда MyProtein есть целая линейка фитнес продуктов и добавок для веганов - это и чисто веганский протеин без казеина, и веганские Omega, витамины D и B12, аминокислоты. Переходите по ссылке, чтобы ознакомиться с ними поближе fas.st/vDN7Xv * А что делать, когда хочется нормальной сбалансированной пищи...
Безглютеновый шоколадно-банановый КЕЙК из обычной овсянки, только растительные ингредиенты
Просмотров 623 года назад
Безглютеновый шоколадно-банановый КЕЙК из обычной овсянки, только растительные ингредиенты
Шоколадный Мусс из авокадо полезный рецепт без сахара
Просмотров 1293 года назад
Шоколадный Мусс из авокадо полезный рецепт без сахара
Быстрый рецепт Безлактозного Сыра с травами, вкусно, просто, по вегану.
Просмотров 9053 года назад
Быстрый рецепт Безлактозного Сыра с травами, вкусно, просто, по вегану.
Офигенный стейк барбекю из грибов вешенок! Vegan friendly Замена мяса
Просмотров 3633 года назад
Офигенный стейк барбекю из грибов вешенок! Vegan friendly Замена мяса
Ужин за 20 минут, рецепт такос от Пола Маккартни, сытный и быстрый тако с пюре из фасоли и авокадо
Просмотров 593 года назад
Ужин за 20 минут, рецепт такос от Пола Маккартни, сытный и быстрый тако с пюре из фасоли и авокадо
Рецепт простых вегетарианских "рыбных" котлеток из соевой окары
Просмотров 2403 года назад
Рецепт простых вегетарианских "рыбных" котлеток из соевой окары
Бисквитное тесто из полбяной муки и рецепт Красного бархата - выпечка без яиц, эритритол
Просмотров 4393 года назад
Бисквитное тесто из полбяной муки и рецепт Красного бархата - выпечка без яиц, эритритол
Идея для завтрака - скрэмбл из тофу, базовый рецепт+добавки
Просмотров 323 года назад
Идея для завтрака - скрэмбл из тофу, базовый рецепт добавки
Удивительный рецепт Брауни - с чечевицей, без яиц, сладкий, шоколадный десерт!
Просмотров 2593 года назад
Удивительный рецепт Брауни - с чечевицей, без яиц, сладкий, шоколадный десерт!
Вегетарианское Унаги Шиитаке, рецепт вкусного и интересного соуса и приготовление грибов
Просмотров 2153 года назад
Вегетарианское Унаги Шиитаке, рецепт вкусного и интересного соуса и приготовление грибов
Вкусный супчик с брокколи - сливочный наваристый, яркий. Vegan-friendly рецепт
Просмотров 403 года назад
Вкусный супчик с брокколи - сливочный наваристый, яркий. Vegan-friendly рецепт
Кокосовый веганский бекон, шкварочки из кокоса, как приготовить
Просмотров 1873 года назад
Кокосовый веганский бекон, шкварочки из кокоса, как приготовить
Смузи-боул Морковный кейк, рецепт зимнего смузи-боула с кокосовым молоком и печеной морковкой
Просмотров 893 года назад
Смузи-боул Морковный кейк, рецепт зимнего смузи-боула с кокосовым молоком и печеной морковкой
Идея для обеда/ужина. Карри с рисом и чечевицей - простое и дешевое блюдо, Vegan friendly
Просмотров 633 года назад
Идея для обеда/ужина. Карри с рисом и чечевицей - простое и дешевое блюдо, Vegan friendly
Очень занудно
сковороду́ Ударение ставьте правильно иначе не вкусно получится
Привет из Ташкента, спасибо я попробую.
Здравствуйте. Ну как результат? Действует? Помогает?
Какие токсины выпускает PET пластик?
Химоза
кЭшью 😪
❤
Мой рецепт с 12 лет пью мне 66 лет Напиток из срова яица и кола кола Супер пить каждый день за 30 минут до сна Супер😊
ПОЧЕМУ НАПИСАНО ТОЧНО БЕЗ МОЛОКА А ТАМ ЕСТЬ МОЛОКО И ВСЁ РОВНО ЧТО РАСТИТЕЛЬНОЕ
Можно заменить камедь на цитрусовый пектин?
Для конфетных масс не годится - не засахаривается, для покрытия пряников не годится - не засахаривается. Только как топпинг или сахарный сироп в тесто.
Вау!! Какая тарелка!!!
Здравствуйте вот с этого всего сколько грамм чистого спреда у вас вышло?хотя бы примерно
Здравствуйте) точно не помню, давно не делала, но граммов 150 точно было
Напишите пожалуйста в описании к видео все ингредиенты в граммах или ложках, не поняла сколько нужно камеди добавлять. и еще не сразу узнала в оранжевом флакончике ванильный экстракт. а то по видео не сразу все понятно. За рецепт спасибо, полезное))))
😊
😊
Сделала точно по рецепту, из того же молока той же марки. Ничего не получилось, не свернулось и на вкус - гадость. Думаю, что сейчас это молоко испортилось и годится только свеже сделанное домашнее соевое молоко.
Возможно, иногда производители меняют состав и технологию, тут ничего не поделаешь
А при комнатной температуре не тает?
На основе этого стропа можно сделать маршмеллоу?
А какие специи? Не могу найти
А рыба?
Можно ли вываривать ягоды в нем?
Не пробовала, но если мало жидкости по отношению к эритритолу, то он кристаллизуется
Вам нужно снимать АСМР!
Сколько хранится в холодильнике?
Благодарю вас за рецепт ❤
Спасибо что вы есть❤
👏👏👏
Из фит парада получится?
Коктейль -смузи 👍
Подскажите пожалуйста, можно гуар заменить на ксантан?
Убирает секущиеся концы и при этом портит здоровые волосы
Спасибо за рецепт безумнооо вкусно никогда не думала что смузи на воде настолько вкусное
❤
Это то, что я искал. Спасибо!
Пожалуйста)
прочитать рецепт на сайте phytolifetamara.wordpress.com/2022/06/10/роллы-из-тортильи-с-овощами-и-вегански/
Это не пармезан
Да и жизнь не жизнь
Такая фигня. Купила теперь просто валяется 😏
Всё, замечательно конечно, только в нет списка продуктов и граммовка,всех ингредиентов, на экране не в счёт! И очень неудобно пользоваться. Печально, рецепт интересный!
супер..легкая, здоровая пища
с укропчиком тоже вкусно
А взбить такой сироп получится до белой консистенции?
Надо пробовать. Если для меренг, то взбиваю аквафабу, эритритол, камедь. Если крем для торта, то это совсем другое
@@PhytoLifeTamara , для глазури или помадки на кулич
По сети гуляет рецепт марципана на эритрите. Там 150 грамм эритрита и 3 ложки воды. Ну и миндальная мука, конечно. И вот я не понимаю, как у них не хрустит потом на зубах эритрит? И сироп, получается, не сделать в такой пропорции..
Да, интересненько, мне кажется будет хрустеть) ну сироп сгущать камедью, это по крайней мере решение, которое мне подошло
Почему ответы автора не видны ?
Спасибо
Добрый день. Такое масло взбивается? Вы не пробовали?
Добрый день! Я с ним делала крем, у меня взбивалось нормально
текст на рецепта по ссылке phytolifetamara.wordpress.com/2022/03/04/вкусная-запеканка-с-фаршем-и-картофел/
Кефир приготовила, очень вкусный получился! Еще раз благодарю за рецепт! Одно дополнение - перед тем, как ставить его "доходить" в холодильник, в следующий раз разолью сразу по порционным баночкам. Т.к. в холоде кефир застывает и перед употреблением его надо потом выдержать некоторое время при комнатной температуре, чтобы размягчить загустевшее содержимое. Это удобнее делать не с литром напитка, а с небольшой порцией.
Сколько времени такую сметанку можно хранить в холодильнике?
Точно не знаю, предполагаю что дня два
@@PhytoLifeTamara благодарю!
Прикольные весы, которые показывают количество воды в мл - насмешили))) Количество мл воды = ее весу в граммах. За рецепт кефира спасибо! Буду пытаться повторить))
Хотела бы заменить сироп на сахаре для приготовления халвы на сироп на эритрите, но сироп из сахара застывает, густеет, пропорция воды к сахару 1:3 (100 гр воды, 300 гр сахара). Не могли бы вы посоветовать что делать в таком случае? А то этот сироп слишком жидкий для халвы и не застынет и не склеит орехи.
Есть саззам аллюлоза. Она загустевает.