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DYNAM'FIT69
Франция
Добавлен 26 фев 2014
Do you like the challenge? Are you ready to take care of yourself? Want to be in shape? Knowing how to have fun and do good does that speak to you??
"DYNAM' FIT, well-being at home" is there to take charge of your shape on a daily basis 😊 Coach Dali offers you different session formats according to your possibilities of your desires!
MUSCLE STRENGTHENING, CARDIO TRAINING, TABATA, ZUMBA, FIT DANCE, GENTLE GYM, PILATES, ZEN&BALANCE, STRETCHING... Dalila is there to accompany you throughout the session.
"Movement is the best therapy" so push the furniture in your living room, put on your sneakers and quickly click on the session of your choice 👊
✨ Want to support the channel:
www.leetchi.com/c/dynamfit69
A big THANK YOU for your support and your presence 🙏
DALILA
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DALILA
DIMANCHE 22 DÉCEMBRE #FITCALENDRIER2024 @dynamfit69
Dernier dimanche avant Noël !!
À J-2 du Réveillon faisons cramer nos tablettes avec cette séance de 20' 100% ABS 🔥
Ready? C'est à vous de jouer !
🎁 24 jours pour un Réveillon en pleine forme !
Calendrier de l'avent 100% GRATUIT en 1 seul clic :
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#christmaschallenge
#calendrierdelavent2024
#CHRISTMASFITNESS
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DIMANCHE 15 DÉCEMBRE #calendrierdelavent2024 BY @dynamfit69 #CHRISTMASCHALLENGE2024
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Pas de bras pas de chocolat ! Alors aujourd'hui je vous propose un training spécial HAUT DU CORPS ! 💪🏾 prévoir un élastiband 1/8 pour cette séance de 20' C'est à vous de jouer ! 🎁 24 jours pour un Réveillon en pleine forme ! Calendrier de l'avent 100% GRATUIT en 1 seul clic : forms.gle/X3DoBk1B2FMo4Y9j9 #christmaschallenge #calendrierdelavent2024 #CHRISTMASFITNESS #challenge2024
DIMANCHE 8 DÉCEMBRE #calendrierdelavent2024 BY @dynamfit69 #FITCALENDRIER2024
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C'est le 8 décembre, bon training à toute la Christmas Family 🎁 24 jours pour un Réveillon en pleine forme ! Calendrier de l'avent 100% GRATUIT en 1 seul clic : forms.gle/X3DoBk1B2FMo4Y9j9 #christmaschallenge #calendrierdelavent2024 #CHRISTMASFITNESS #challenge2024
DIMANCHE 1ER DÉCEMBRE #calendrierdelavent2024 BY @dynamfit69 #CHRISTMASCHALLENGE2024
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Top départ du #FIT'CALENDRIER2024 🎁 24 jours pour un Réveillon en pleine forme ! Calendrier de l'avent 100% GRATUIT en 1 seul clic : forms.gle/X3DoBk1B2FMo4Y9j9 #christmaschallenge #calendrierdelavent2024 #CHRISTMASFITNESS #challenge2024
DYNAMXPRESS#1 BY @dynamfit69 -CARDIO BURN 15' - NIVEAU INTERMEDIAIRE- SANS MATERIEL
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10 JOURS POUR SCULPTER VOTRE SILHOUETTE LANCEMENT LE SAMEDI 20 JANVIER 👉 INSCRIPTION EN 1 SEUL CLIC : py.pl/fBMy3 C'est parti pour 15' au taquet, objectif : ELIMINER LE TROP PLEIN DES FÊTES DE FIN D'ANNEE 💥🤪 🔥CARDIO BURN #cardioburn ⏱️ 15' ▶️ SANS MATERIEL 🎚️ INTERMEDIAIRE / Débutants sautez pas !! 10 JOURS POUR SCULPTER VOTRE SILHOUETTE LANCEMENT LE SAMEDI 20 JANVIER 👉 INSCRIPTION EN 1 SEUL CL...
Programme 100% en ligne le #DYNAMXPRESS : 10 JOURS pour sculpter votre silhouette en 15' seulement 🔥
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10 JOURS POUR SCULPTER VOTRE SILHOUETTE LANCEMENT LE SAMEDI 20 JANVIER 👉 INSCRIPTION EN 1 SEUL CLIC : py.pl/fBMy3 ◾DUREE 15' ◾10 JOURS ◾TOUS NIVEAUX OBJECTIFS ? - SE RENFORCER - SUER UN MAXIMUM - SCULPTER SA SILHOUETTE - SE SENTIR MIEUX DANS SON CORPS - INSTALLER UNE ROUTINE BIEN-ÊTRE Votre engagement ? Faire 1 séance de 15' par jour pendant 10 jours 🔥 👉 INSCRIPTION EN 1 SEUL CLIC : py.pl/fBMy3...
LE FATBURN21#1 CARDIO RENFO 20' -Forme & Vitalité en 21 jours seulement ! #coachingonline @lesarcs
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LE FATBURN21#1 CARDIO RENFO 20' -Forme & Vitalité en 21 jours seulement ! #coachingonline @lesarcs
NEW PROGRAMME FATBURN21 : Forme & vitalité en 21 jours seulement #lesarcs #remiseenforme #workout
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"SAY SAY SAY / Paul Mc Cartney vs Michael Jackson - FIT DANCE- ☀️ #dance #fitdance #dynamfit69
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"SAY SAY SAY / Paul Mc Cartney vs Michael Jackson - FIT DANCE- ☀️ #dance #fitdance #dynamfit69
CAMBIA EL PASO - @JenniferLopez - Fit Dance ARC 1800 - 17/08/23
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CAMBIA EL PASO - @JenniferLopez - Fit Dance ARC 1800 - 17/08/23
EP1/OPERATION TAILLE DE GUÊPE -DU 3 AU 13/07- 10' SPECIAL TAILLE ABDOS PENDANT 10 JOURS #DYNAMFIT69
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EP1/OPERATION TAILLE DE GUÊPE -DU 3 AU 13/07- 10' SPECIAL TAILLE ABDOS PENDANT 10 JOURS #DYNAMFIT69
#TDG2 NOUVEAU PROGRAMME SPECIAL TAILLE ABDOS !!! SCULPTER SA TAILLE EN 10' PENDANT 10 JOURS 🐝🔥
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#TDG2 NOUVEAU PROGRAMME SPECIAL TAILLE ABDOS !!! SCULPTER SA TAILLE EN 10' PENDANT 10 JOURS 🐝🔥
5 MIN #CHALLENGE2 du DYNAMBODY#2 -EP#13 - 5 min / 5 exo #dynambody21 #programmesportif #dynamfit69
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5 MIN #CHALLENGE2 du DYNAMBODY#2 -EP#13 - 5 min / 5 exo #dynambody21 #programmesportif #dynamfit69
5 MIN #CHALLENGE1 du DYNAMBODY#2 - EP#6 - 5 min / 5 exercices / SANS MATERIEL
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5 MIN #CHALLENGE1 du DYNAMBODY#2 - EP#6 - 5 min / 5 exercices / SANS MATERIEL
15' MIN RENFO BALANCE +ELASTIQUE - DYNAMBODY#EP3" BY DALILA DYNAM'FIT 🔥#dynambody21 #dynamfit69
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15' MIN RENFO BALANCE ELASTIQUE - DYNAMBODY#EP3" BY DALILA DYNAM'FIT 🔥#dynambody21 #dynamfit69
15' MIN CIRCUIT TRAINING EN 45/15 AVEC KETTLEBELL OU LESTES - DYNAMBODY#EP2 BY DALILA DYNAM'FIT 🔥
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15' MIN CIRCUIT TRAINING EN 45/15 AVEC KETTLEBELL OU LESTES - DYNAMBODY#EP2 BY DALILA DYNAM'FIT 🔥
15 MIN CARDIO RENFO - SANS MATERIEL - TOUS NIVEAUX - DYNAMBODY#EP1 BY DALILA DYNAM'FIT 🔥
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15 MIN CARDIO RENFO - SANS MATERIEL - TOUS NIVEAUX - DYNAMBODY#EP1 BY DALILA DYNAM'FIT 🔥
🔥J10#TDG/OPERATION TAILLE DE GUÊPE :10' DE SPORT/JOUR SPECIAL TAILLE @DYNAM'FIT69 #10dayschallenge
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🔥J10#TDG/OPERATION TAILLE DE GUÊPE :10' DE SPORT/JOUR SPECIAL TAILLE @DYNAM'FIT69 #10dayschallenge
🔥J9#TDG/OPERATION TAILLE DE GUÊPE :10' DE SPORT/JOURS SPECIAL TAILLE @DYNAM'FIT69 #10dayschallenge
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🔥J9#TDG/OPERATION TAILLE DE GUÊPE :10' DE SPORT/JOURS SPECIAL TAILLE @DYNAM'FIT69 #10dayschallenge
🔥J8#TDG/OPERATION TAILLE DE GUÊPE :10' DE SPORT/JOURS SPECIAL TAILLE @DYNAM'FIT69 #10dayschallenge
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🔥J8#TDG/OPERATION TAILLE DE GUÊPE :10' DE SPORT/JOURS SPECIAL TAILLE @DYNAM'FIT69 #10dayschallenge
J7 / OPERATION TAILLE DE GUÊPE AVEC DALI !
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J7 / OPERATION TAILLE DE GUÊPE AVEC DALI !
🔥J6#TDG/OPERATION TAILLE DE GUÊPE :10' DE SPORT/JOURS SPECIAL TAILLE @DYNAM'FIT69 #10dayschallenge
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🔥J6#TDG/OPERATION TAILLE DE GUÊPE :10' DE SPORT/JOURS SPECIAL TAILLE @DYNAM'FIT69 #10dayschallenge
🔥J5#TDG /OPERATION TAILLE DE GUÊPE :10' DE SPORT/JOURS SPECIAL TAILLE @DYNAM'FIT69 #10dayschallenge
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🔥J5#TDG /OPERATION TAILLE DE GUÊPE :10' DE SPORT/JOURS SPECIAL TAILLE @DYNAM'FIT69 #10dayschallenge
🔥J4#TDG/OPERATION TAILLE DE GUÊPE :10' DE SPORT/JOURS SPECIAL TAILLE @DYNAM'FIT69 #10dayschallenge
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🔥J4#TDG/OPERATION TAILLE DE GUÊPE :10' DE SPORT/JOURS SPECIAL TAILLE @DYNAM'FIT69 #10dayschallenge
@dynamfit69 & Clem vous propose son Bêtisier 2022 🤪 #happynewyear #bêtisier #humour #lol
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@dynamfit69 & Clem vous propose son Bêtisier 2022 🤪 #happynewyear #bêtisier #humour #lol
🔥J3#TDG/OPERATION TAILLE DE GUÊPE :10' DE SPORT/JOURS SPECIAL TAILLE @DYNAM'FIT69 #10dayschallenge
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🔥J3#TDG/OPERATION TAILLE DE GUÊPE :10' DE SPORT/JOURS SPECIAL TAILLE @DYNAM'FIT69 #10dayschallenge
Faite avec un mois de décalage, Mais quel bonne séance. J'ai adoré. Merci❤😊
Séance 100% abdos au top ! Les tablettes ont bien cramés🔥 PS : planche commando enfin réussie 💪👊
Très complet et parfois assez technique, j'avoue j'ai dû faire des coupures dans certaines séries. Merci coach ! #jenchieavecdali
Miracle morning au top ! Abdos et cuisses on fire 🔥👊
Morning routine au top, qui m'a permis de bien démarrer la journée avec le smile ! Merci coach Dali 🥰
Je suis dead 🎉
Live au top ! Le cardio a bien monté et ça a chauffé au niveau des cuisses ! #jesueavecdali 🔥🥵
Tres bonne séance qui fais du bien un peu fatiguée. J'ai fais celle de mardi et mercredi juste avant mdr
Séance géniale qui a piqué au niveau des cuisses ! 🔥 #jesueavecdali
Merci pour cette séance de renforcement en live au top ! #jesueavecdali 🔥
Tabata de folie en 3 rounds qui m'a mise KO ! 🔥💪
#jesueavecdali#absonfire#bootyonfire!!
Nostalgie! J'ai refait cet épisode de ce programme qui m'a fait démarrer le sport... et ça va faire 4 ans cette année, en novembre prochain! Merci coach pour toutes ces années sportives alors que ça me paraissait impossible avant !
Merci à toi pour ta fidélité 🔥💪🏽🎉👊🏽
Refait deux ans après c'est vrai qu'il est top cet épisode. On pumpe à fond, on se photoshope le valseur, merci coach !
"On se photoshope le valseur" j’adooooore 🤣