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Prof. Esp. Paulo Mazzeu
Бразилия
Добавлен 3 сен 2016
🇺🇸 CHEK, NASM, TPI, FMS
🇳🇴 IOC Sports and Injury Prevention Noruega
🇲🇨 IOC Sports and Injury Prevention Mônaco
🎯 Ensino Personais a entregarem resultados com qualidade e eficiência!
🦅 Método iFit Pro
Cursos e Palestras Ministrados:
"IRSHA 2023" - Identificação e correção das Disfunções Musculoesqueléticas
"Personal Evolution" no 19º curso para o Personal Trainer em Santos
"17ª Convenção Internacional Fitness Brasil" - Prevenção as Lesões e Exercícios
"USP (Grupo de Estudos CEPEUSP) Golfe" - Prevenção as Lesões Ortopédicas e Performance
"V Simpósio WHFSports" - Tendências mundiais do Esporte e Fitness segundo o ACSM 2015
"UNIP: XIV Jornada da Educação Física" - Exercícios Corretivos - Prevenção as Lesões e Performance
"Federação Paulista de Golfe" - Desequilíbrios músculo-articulares encontrados nos golfistas
"Clube Harmonia de Tênis" - Prevenção as Lesões e Performance no Tênis de Campo
🇳🇴 IOC Sports and Injury Prevention Noruega
🇲🇨 IOC Sports and Injury Prevention Mônaco
🎯 Ensino Personais a entregarem resultados com qualidade e eficiência!
🦅 Método iFit Pro
Cursos e Palestras Ministrados:
"IRSHA 2023" - Identificação e correção das Disfunções Musculoesqueléticas
"Personal Evolution" no 19º curso para o Personal Trainer em Santos
"17ª Convenção Internacional Fitness Brasil" - Prevenção as Lesões e Exercícios
"USP (Grupo de Estudos CEPEUSP) Golfe" - Prevenção as Lesões Ortopédicas e Performance
"V Simpósio WHFSports" - Tendências mundiais do Esporte e Fitness segundo o ACSM 2015
"UNIP: XIV Jornada da Educação Física" - Exercícios Corretivos - Prevenção as Lesões e Performance
"Federação Paulista de Golfe" - Desequilíbrios músculo-articulares encontrados nos golfistas
"Clube Harmonia de Tênis" - Prevenção as Lesões e Performance no Tênis de Campo
Personal pode trabalhar com alunos com condromalácia?
🧐 O Personal Trainer tem autonomia para trabalhar com alunos nessa condição?
⚠️ A condromalácia patelar afeta cerca de 25% da população mundial, ou seja, a cada quatro alunos seus, é provável que ao menos um já esteja desenvolvendo esse quadro.
🔎 Como eu explico no vídeo, não cabe ao Personal Trainer fazer a reabilitação, pois não somos capacitados para isso, sendo esta uma função dos nossos colegas fisioterapeutas.
🎯 Porém, quando o Personal compreende qual é o mecanismo da lesão e sabe identificar e corrigir as disfunções musculoesqueléticas que geram a condromalácia, além de impedir que o desgaste articular progrida, vai possibilitar que esse aluno treine com mais segurança e eficiência.
⚠️ A condromalácia patelar afeta cerca de 25% da população mundial, ou seja, a cada quatro alunos seus, é provável que ao menos um já esteja desenvolvendo esse quadro.
🔎 Como eu explico no vídeo, não cabe ao Personal Trainer fazer a reabilitação, pois não somos capacitados para isso, sendo esta uma função dos nossos colegas fisioterapeutas.
🎯 Porém, quando o Personal compreende qual é o mecanismo da lesão e sabe identificar e corrigir as disfunções musculoesqueléticas que geram a condromalácia, além de impedir que o desgaste articular progrida, vai possibilitar que esse aluno treine com mais segurança e eficiência.
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Personal, entenda uma das causas do Valgo Dinâmico
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🧠 O Valgo Dinâmico está normalmente acompanhado de outras compensações de movimento como a pronação dos pés, eversão dos tornozelos, rotação interna dos quadris, hiperlordose lombar, que aumentam significativamente a sobrecarga para o sistema musculoesquelético. 🧐 Essa sobrecarga aumentada irá predispor as lesões musculoesqueléticas, entre elas a tão falada condromalácia patelar. 🔎 Para que o P...
Personal Trainer pode aplicar Liberação Miofascial?
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🚴♂️🏋🏻♂️🏃🏻♀️ É impossível falarmos em movimento eficiente e organizado sem levarmos em consideração o tecido miofascial. 🧐 Então vamos aplicar a Visão Avançada de Treinamento: Mio (músculo); Fáscia (tecidos conjuntivos contendo colágeno, que envolvem, entrelaçam e interpenetram todos os órgãos, músculos, ossos e fibras nervosas, fornecendo ao corpo uma estrutura funcional e proporcionando um ...
Conhecimento Fundamental para o Personal
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🧠 Personal, para ter segurança para trabalhar com alunos que tenham dores e lesões, é necessário compreender que o corpo humano, para se movimentar de forma eficiente e saudável, precisa de um alicerce. 🧐 Eu sei que não te ensinaram sobre isso na faculdade nem na pós-graduação, pois eu só tive clareza sobre isso quando fui estudar fora do Brasil e tenho certeza que esse entendimento fará de voc...
A importante função do Serrátil Anterior
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🧠 O grande mestre Gray Cook, em seu livro MOVEMENT, diz: “O que enxergamos como encurtamento muscular, pode ser uma proteção do organismo contra a falta de estabilidade”. 🎯 No caso da estabilização escapular, a falta de ativação dos músculos serrátil anterior e trapézio inferior, causa o encurtamento do peitoral menor, podendo gerar a escápula alada e síndrome do impacto. ⚠️ Encurtar o peitoral...
Certamente você já teve, tem ou terá alunos com Dor Lombar
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🧠 Personal, para ter segurança para trabalhar com alunos que tenham dores e lesões, é necessário saber identificar e corrigir as limitações físicas que aumentam a sobrecarga na coluna lombar. Talvez você já tenha vivido essa situação: Aluno: Nossa professor, estou sentindo a lombar. Personal: Você fez algum esforço diferente, algum movimento que você sentiu dor? Aluno: Não, já acordei com essa ...
Personal, você sabe o que acontece quando os ísquiossurais estão Encurtados?
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👉 Olá Personal, as limitações musculoesqueléticas predispõem lesões, prejudicam o movimento e limitam a performance. ✔ Como profissionais da área da saúde que somos, nós devemos identificar as necessidades dos nossos alunos e oferecer soluções personalizadas e adequadas para solucionar essas limitações. 🦅 Dentro da Certificação iFit Pro temos 23 testes. 👉🏻 No video eu mostro um teste de identif...
Personal, entenda o Glúteo Máximo muito além da estética
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Personal, você cuida da Estabilidade Escapular?
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Personal, o VALGO DINÂMICO tem 5 principais causas
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caraca preciso estudar mais fisiologia, nem sabia que o glúteo tem ligação na patela
Professor sua aula foi um espetáculo. Que didática perfeita. Vc me esclareceu com muita grandeza. Muito obrigada
Aula sensacional, obrigada professor
A partir de qual angulo da extensão? 30° na extensora?
Doutor, acredito que tenho encurtamento no esquiossurais, na minha perna esqueda um "nervou ou músculo" meio que "salta" um osso na lateral do joelho, (acredito que seja o bíceps femoral), na minha perna direita começou o mesmo problema, sinto dor na lombar e dor no joelho relacionado a patela, sera que possuo esse problema? Por favor me ajude, nao achei nada relacionado a esse meu problema, mas esse bateu todos os sintomas.
São tantos músculos nessa região, era de se esperar que não fosse uma região com tendência a acúmolo de gordura.
Grande aula, estou sofrendo com esse mal e vou fazer esse trabalho de reabilitação
muito bom professor obg
Boa noite professor aula excepcional seria magnífico uma aula prática
Excelente
Show Excelente
Tenho artrose nos 2 joelhos.
Rogério Evangelista Teresina Piauí
Boa noite, sou de Teresina Piauí
👏👏👏👏👏
Aula excelente!! Parabéns pela didática 👏👏
E será isso pode ocasionar contromalacia
Caro prof. Este músculo que estabiliza a lombar evita desgaste dos discos e vértebras.?
Eu foi uma queda no meu trabalho tinha
Grato, ótima explicação.🙏
Rapaz!!! Que aula hein.👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Uma aula!
Vídeo necessário
Parabens ! Excelentes explicações...
Evento gratuito... gostaria de participar... mais no link.. página não encontrada
Ótima demonstração, obg
Parabens Professor, excelente aula!
O vídeo mais importante sobre treinamento que já assiste no youtube. Parabéns de coração mesmo. Muito obrigada
Gratidão pela sua aula maravilhosa. Que Deus te abençoe por nos passar esses conteúdos riquíssimos .
Ensina exercicio pra isso pfv
Amei a aula ❤
Gratidão, estava com dor e não sabia o que fazer. Só de fazer um pouco de liberação já ajudou bastante 🙏🙏🙏
Boa!
❤🤓
DEUS ABENÇOE POR DESPONIBILIZAR SEU CONHECIMENTO
Aula perfeita, parabéns!
Minha dúvida é sobre o comando verbal dado aos alunos de fechar as escapulas. Este comando pode deixar romboides muito contraído e um serratil fraco ?
Boa tarde! Como os romboides são antagonistas do serratil anterior , é correto eu dizer que se os romboides estão muito fortes, é bem provável que o serratil esteja fraco , gerando uma instabilidade na cintura escapular?
Como se trata?
Aula maravilhosa 🎉 obrigada
Oi, sim obrigada pela aula ❤
Bravo🙏🏻🙌🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Parabéns pela explicação...
Qual profissional devo ir para resolver isso? Ja fui em um fisioterapeuta e nn deu em nada
A minha foi pq dormir errado quse sempre com a perna panturilha e posterio sem juntos colados na hora de dormir
Obrigada, então eu preciso focar em fortalecer mais o vasto medial pois minha patela já está lateralizada
Um espetáculo de aula
Boa noite minha tomografia deu espessamento de reto abdominal é grave? Desde ja agradeço
Legal, só de imaginar ja sinto destencionando 😂
Acho que ele dá curso.