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了不起！❤

酒肚是因为饮食习惯，时间和岁月的累积而成，想要健康改变，我认为还是先管住自己的咀巴为先，调整健康的饮食习惯，而不是一味的运动便可，再说这般的跳跃运动，也要看年龄的岁数，不是每个人都适合，而影片中的人，好像是位女性，即是女性，何耒酒肚？😂😂😂

没三高,来其他的。❤

😂😂😂

赞

I love it good job sucks nothing did just me

這是在自毀 不到50 膝蓋就玩完了!

一看就知道起码练习有二年半

很好，向你学习！

와! 대단하세요!

生理年齡42. 不是叫虚歲

厉害

Wow！太棒了👏赞👍

然後呢？50 歲 裝人工膝蓋嗎？六十不疑惑坐輪椅，七十之後就被罵到耳順😅

怎樣暖身

首赞！

跳出了关节炎！😂😂😂😂

我也42，从不运动也不节食，110磅没三高没啤酒肚，这就是男女的区别😅

5年不容易❤❤❤🎉🎉🎉

我也曾经40岁这么跳。身体身材跳得好。但是最后把踝关节跳伤了，从此不能再跳绳了。注意点好😊

半月板完了！

繼續保持下去加油🎉

👍👍👍

万般皆是命，每人命不同，或者叫体质不同

厲害 健健康康 更年輕

不久就發現腳和膝蓋都痛起來了。

好厲害

👍👍👍🎉❤❤❤

好樣的！

跳绳伤膝盖，不适合老年人。

我跳一分鐘後就肚子疼了

向你学习🎉

要做适合自己的运动😮😅😊😂

可以降三高？

一句

天天卧床的我敬仰你了

膝蓋

我跳不到20下就會踩到

後面景色優美❤

堅持自律💪👍👍👍

这身材明显不是那个年龄啊

跳坏了膝盖。什么事情都是过犹不及。换着运动。

妳牛！

💪🏻❤️

注意你的菠萝盖

厉害

厲害

👍👍👍

恆心自救

加油