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땅은이
Добавлен 17 апр 2014
여행을 좋아하고 갓생사(려고 노력하)는 직장인..다이어터(?) 🧸
Instagram @ddangeunni
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(Vlog) 아침 홈트 / 냉털 / 여름보양식 대게 / 지압통증 마사지 / 마라탕과 고추바사삭
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아침 운동.. 집에서 하는 것도 괜찮은 듯 함 마사지 맨날 받고싶다..
(Vlog) 퇴근 후 헬스 / 출근 전 헬스 / 초복은 망넛과 함께 / 메밀김밥 / 오리훈제김밥 / 개망한 레이어드컷..
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이번주 나름 갓생 산거 같고 뿌듯하네요^^
(Vlog) 제주도 가기 전에 한 그냥급빠(급찐급빠x)/ 근데 제주도 브이로그 올리고 업로드하는.../결과요..? 일주일에 1키로 뺐..
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1키로 뺀거면 그래도 유의미했다고 생각합니다아 왜 저작권 걸리는 영상인지 모르겟네.. 헬스장부분 자르고 올려도 똑같네여.. 흑흑
(Vlog) 대충하자 어차피 회사가잖아/혼술 하는 직장인브이로그 / 브런치 만들어먹기
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언제 만들었는지 잊혀져있던 영상 뒤죽박죽 브이로그~^^
(Vlog) 장염이지만 다 먹는../불닭볶음면..오코노미야끼../집에서 월남쌈 해먹기
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장염으로.. 양방향으로 쏟아내니 무서운 음식들이 많아졌어요 그런거 치고 좀 잘 먹긴 했는데... 이번주도 잘 살았다
(Vlog) 제주도 동쪽 여행 브이로그 / 그냥 쉬고 왔음요/📍제주김만복/흑돼지/바다수영/딱새우회/미향해장국
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몇번 가다보니 많은 걸 먹고 많은 걸 하는거에 욕심이 없어져서... 흘러가는대로 쉬고 먹고 놀고 왔습니다요
(Vlog) PT받으러 갔는데 트레이너가 없어요 / 평일에 인모드 / 성인발레 / 비수면위내시경 / 아침운동과 저녁약속
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드문드문 촬영했습니다요 그래서 평일주말 다 있습니다요
(Vlog)좌쌈우주 먹다 끝나는 직장인 브이로그/자이언트키위/또먹어칼국수/호르몬의 노예/소갈비🫶🏻/및 소주/먹방 그 잡채/파인다이닝 회식/마라탕...
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이번주 지독한 PMS로 많이도 먹었음요 행복하면 됐지~
(Vlog) 간헐적 갓생/직장인 브이로그/6시 기상/아침 운동/일반식/현대의 산물 영양제/다이어트 실패 하는중/유지어터의 노력
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다이어트와 비다이어트... 유지하는 것도 노력이다
(Vlog) 감성 분량 및 썸네일 챙기러 카페/인모드 할 뻔 할 썰/레이어드컷 도전/당일반차 던지고 놀기/습관성형/다이어트~ing
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조용하면서 시끄러울수 있는 뭐 그런 잔잔바리 일상 입니다요
(Vlog) 다이어트 끝나고 오는 요요../다시어트200번째/커플룩입은 직장동료/아이패드거치대하니 병원 같고 좀 그래/주말치팅 엄마아들과..?!
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안올리려다 편집한게 아까워서 올리는 브이로그입니다요
(vlog) 퇴근 후 부산여행/송정 서핑/꼼장어 꽃새우회/멸치회.../먹다 먹다 돌아온 여행
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갑자기 얼레벌레 가게 된 부산 여행 브이로그입니다 재밌게 봐주세요!😊
(Vlog)술에 담가진 직장인브이로그 / 호텔조식으로 해장하기 / 그래도 출근은 해야지 / 다이어트는...언제해?
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이번주는 회식이 너무 많았어요 흑흑
[vlog] 부산가족여행 day3 / 콩나물 해장국으로 해장/해동용궁사/요트투어/이제 남은건 운전 세시간
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[vlog] 부산가족여행 day3 / 콩나물 해장국으로 해장/해동용궁사/요트투어/이제 남은건 운전 세시간
[vlog]부산 가족 여행 day1/케이블카가 이렇게 무서울 일이야/관광지 식당은 음?/아무튼 좋으면 됐지
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[vlog]부산 가족 여행 day1/케이블카가 이렇게 무서울 일이야/관광지 식당은 음?/아무튼 좋으면 됐지
안녕하십니까 땅은이님😊 벤볼릭입니다! 다름이 아니라 일전에 협업 문의에 대한 회신이 없어서 희망하신다면 설명란 혹은 댓글에 메일 작성 부탁드리겠습니다 :)
안녕하세요 땅은이님!😁 벤볼릭입니다. 저번에 협업 관련 문의드렸는데 회신이 없으셔서 재댓글 남겼습니다! 희망 시 댓글 혹은 설명란에 메일 기재 부탁드립니다!
급찐급빠 1일차라 동기부여 하러 왔는데!! 뿜뿜 하고 갑니다!!! ㅎㅎ 나두 3.3키로 가즈아 ㅠ.ㅠ ㅎㅎㅎ
또띠아 저도 따라해보고 싶은데요! 만두도 맛나 보여요🤍
감사합니다 😁 한입거리 또띠아와 만두는 다이어트식 아닐까요 헤헷
와 공복 조절 잘하셨네요~! 사용하신 어플은 어떤건가요~?
간단 이라는 어플입니다~!!
수박씨 저는 그냥 삼키면서 먹어요ㅋㅋㅋㅋ새벽기상 대단하다고 생각했는데 거기에 운동까지...진짜 대단하시네요!!!!
맛있게 먹으면 그게 좋은거져 ㅎㅎㅎ 새벽기상은.. 일어날땐 좀 힘들고 운동가서도 힘들고 운동다녀와서도 힘들긴해요... 🥹ㅎㅎ
눈꼽이 우수수 저절로 떨어지네요 감사합니다
공감해 주셔서 감사합니다.^^
땅은님 erp 자격증 어떤거 있으세용?? 네가지나 있던데 ㅠㅠ
직무 특성상 더이상 말씀 드리기 어려울거같아요🥲 원하시는 직무에 맞게 준비하시면 될거같아요! 🙂🙂
역시 땅은이님 생활영상은 유익하면서 잼나여 🎉😅🎉😂
항상 감사합니다😊 앞으로도 지켜봐주세욘🫶🏻
땅은님 자격증 어떤거 있으신지 알수있을까용?!
안녕하세요~~! 저는 운좋게 취업한 케이스라고 생각해서,,, 많은 도움은 안될거 같아요🥲 ERP 관련 자격증 가지고 있습니다~!
@@ddangeunni erp 어떤거 있으세요?? 급수도 같이 알려주실수있을까용 저듀 erp 자격증 준비중이라서요 ㅠㅠ
저두 다이어트 할 때 다이어트 음식이라며 자꾸 추가하게되더라구요 ㅋㅋ오늘영상도 잘 보고가용😊
저만 그런거 아니죠 헤헤... 운동하면서 천천히 빼죠 머~!~!^___^
오구 오구 땅은이님 마이 아포쿤여~~
걱정해주셔서 감사합니다😊 지금은 아주 쌩쌩해요🤣🤣
너무 잘봤습니다~ 저도 더 열심히 하고싶어지네요~ 역시 다이어트는 의지인거같아요 ㅎ
맞아요ㅜㅜ 다이어트 의지잡기 어렵지만 파이팅입니다✿◕ ‿ ◕✿
넘 대단하세요👏🏻 단식 정말 힘들던데ㅜㅜ 혹시 단식때 쓰는 어플 알 수 있을까요?
‘간단’ 이라는 어플 입니다! 😊
@@ddangeunni 알려주셔서 고맙습니다❤️❤️
즐거운 일상탈출이었기를😂😅😮🎉
일상탈출은 언제나 좋아요오🫶🏻💖
얼마전에 섭지코지 갓 써는뎅 그때가 생각나네요😅
키가 궁금해요!! 스펙이 비슷해서요😂
키 164 입니다~!! 😊
땅은이님 영상 기다리고 있었는뎅 방가 반가워요😂❤😂
기다려주셔서 감사합니다!🫶🏻
영상 보니까 수박 먹고 싶네요 ㅎㅎ 수박의 계절이 돌아왔네요~
꿀수박 득템하세연!!(≧﹏ ≦)
안녕하세요 땅은이님! 뉴트리커스텀 입니다 :) 제품 협찬 의뢰 드리고 싶은데요! 자세한 내용 메일로 전달 드릴 수 있을까요!?
땅은이님 생활에 빠져 들고 싶네옇 ㅎ 좋아요 꾸욱 하고 잘보구갑니디ㅡ🎉😅
땅은이님 영상 재밋져여 히트 히트 됩니다~~^^
먹거리,볼거리 천지인 부산은… 전국뚜벅쓰들이 무계획으로 돈지갑,수영복빤쭈차림으로 부산역에 내려도 아무도 이상하게 안본다… 단,부산경찰이 요주의 인물로 추적은 한다..
수영복빤쭈차림 다음에 도전해봐야겠어요^_^
갑자기 군것질을 끊어야겠다는 결심이 선다
저도 한번 끊어보려구요 헷
낭두 하고싶ㄷㄷ타 뿌럽넹ㅎㅎ
땅은이님 멋찌네여~~ 다이어트 도 즐겁게 하는군요~
나ㆍ두~~ 해봐야겠어요!!!!!!
등촌 국룰 다하셧네요 아 진짜 먹잘알🙌🏻
저두 여행후 마음못잡고 방황하다 겨우겨우ㅡㅡ;; 마음잡기위해 노력중이네요ㅡㅡ;; 나이들수록 다이어트 힘들어지네요 오늘도 응원해용^^♡
물 벌컥벌컥 마시는 거 위에 부담가서 안 좋고 조금씩 자주 마셔줘야 합니다. 물도 씹어먹으란 말이 있죠.
저도 다이어트 하는거 진짜 힘든데 화이팅 입니다..ㅠㅠ
늘 열심히하시는 모습 응원합니당❤
다 맛나보이네욤😂😂
잘먹으면서 건강하게 요 조아요
잼나게 영상 보고 있어용!!!
찐짜 찐짜 ~~^^쬬 ㅎㅎ
이게...어케 다여트...
내가 다이어트 뜻을 잘못알고 있는건가? 뭐지
많이 드셨네요..
* 키:164 * 시작 * 체중:55.0 * BMI:20.3 * 체지방률:26.6% * 골격근량:21.7kg * 목표 * 체중:51.0 * 골격근량:22.0kg * 체지방:20.3% * *앳플리 체중계 기준
* 키:164 * 시작 * 체중:55.0 * BMI:20.3 * 체지방률:26.6% * 골격근량:21.7kg * 목표 * 체중:51.0 * 골격근량:22.0kg * 체지방:20.3% * *앳플리 체중계 기준
멋집니다^^ 오늘도수고하셨어용^^♡
감사합니다🫶🏻
* 키:164 * 시작 * 체중:55.0 * BMI:20.3 * 체지방률:26.6% * 골격근량:21.7kg * 목표 * 체중:51.0 * 골격근량:22.0kg * 체지방:20.3% * *앳플리 체중계 기준
밥먹기전 구운계란^^ 좋은팁인듯해요 오늘도수고했어용^^♡
시청해 주셔서 감사합니다 😊
표정으로 맛표현 잘하시네요ㅋㅋㅋ
숨길 수 없었어여,,ㅋㅋㅋㅋㅋ
* 키:164 * 시작 * 체중:55.0 * BMI:20.3 * 체지방률:26.6% * 골격근량:21.7kg * 목표 * 체중:51.0 * 골격근량:22.0kg * 체지방:20.3% * *앳플리 체중계 기준 *
냉장고 토마토 안꺼낸지 오랜데 오늘 토달볶해야겄네요 오늘도파이팅^^♡
볶은 토마토가 영양성분도 더 좋다고 하네요! 좋은 하루 되세요 😊
재밋게 보구 갑니다!!!!
감사합니다 😊
건강한체중감소 굿~~땅은님~~좋아요
건강이 최고에요🫶🏻
* 키:164 * 시작 * 체중:55.0 * BMI:20.3 * 체지방률:26.6% * 골격근량:21.7kg * 목표 * 체중:51.0 * 골격근량:22.0kg * 체지방:20.3% * *앳플리 체중계 기준