Видео

Надеюсь это тоже сим карта о которой вы забыли как и я была)))

моим письмом оказалась заказная симкарта))

Да где там минус то с такими весами,я прям умиляюсь сколько в интернете дипломированных фитнес инструкторов)))

ну перед работой зайду))

тебя выкину))а на ней еще 500 рублей

Почему?)) проспал станцию,поездку не закрыл,говорят заблочат карту и нужно в кассу идти с ней

У храма на басманной))в сторону казанского вокзала))я на электричку шёл)

А у меня выбора не было))а то со своими наушниками я сидел и то одно ухо громче то другое,уж начинал думать что я глохну))

@@namidlive ну и как наушники стоят своих денег

@@sergeypotemkin467 довольно таки громкие но есть одно жирное НО..очень плотно сидят на ушах,поэтому,уши будут потеть и звук окружения нихрена почти не слышно,я теперь не разговариваю а кричу)))

Путь будет так,встать с дивана и начать делать это уже успех))остальное со временем придёт))

А то,красавчик(бутеры я раздал нуждающимся)

Любопытно же ыыыы)

Тем более что в актуалочке на почте у меня этого письма нет))

Что ты хотел сказать ?Покрасовался сам что то пробуровил и пока... И это все?

Доброе утро,да я теперь кистями не подкручиваю,спасибо за совет

При чем уже второй раз такой попадается))теперь буду брать подороже и обязательно перчатки))

@@namidlive я потом сварил из кеги алюминиевой, открывается закрывается и ножки раскладные, не дорого и удобно

Главное что это работает))кто разбирается тот конструктивно помогает советами и рекомендациями,а вот хейтом пуст крутится актив))

@@namidlive Если тебя критикуют, значит ты все делаешь правильно, но это не твой случай, без обид ! Техника выполнения данного упражнения не правильная и травмоопасная!

Конечно,я все понимаю,я никого не хочу обидеть,хочу активно начать вести блог по тоенеровки,питанию,образу жизни и надеюсь совместно с опытом людей,их советами всё станет шикардос)завтра покажу как я теперь делаю это упражнение)

Это для того чтобы меня после просмотра направили на путь истинный,кстати в более новом видео где то,мне уже рассказали как правильно делать))я просто сам себя никак не научусь снимать)))

Это уж точно,тем более вечером у меня фито лампа включается))

и всё??....

@@namidlive дааааа🤣

Спасибо на добром совете,я довольно давно ноги не делал,поэтому есть косяки,я учту совет))

Как скажете о великий фитнес инструктор диванных войск

Милости просим,весной и летом вообще красота))

Ээээээ не надо мне тут запад разводить xd

Напряжение тоже скинул)))

Олуха ты в зеркале увидишь, что то я так делал и ничего не болит, диванный эксперт нашелся

Благодарю, я пересмотрел технику выполнения, теперь активно изучаю вопрос питания, чтобы скинуть килограмм 10 после лета))

Критикуешь, предлогай), я готов учиться и пиринимать советы знающих и умеющих))

@@namidlive куда тебе отписать, покажу как делать надо

@@kirillpleshkan1582 привет, да можно в инстаграм

Ну ничего, самосовершенствование длится всю жизнь, главное начать делать, я открыт к критике и советам)

Тренер этого фитнес клуба сказал вот так вот делать(руки это мой косяк выпрямляю в локтях) а за голову вроде чидя делают? Упражнение травмоопасное же

Я переспросил тренера по вашему комментарию, он сказал что если и есть мелкие ошибки в моем выполнении то они незначительны, упражнение я правильно делаю)

@@namidlive не знаю что там у тебя за тренер ,но его однозначно на курсы надо отправить.

Абсолютно согласен с комментарием)

@@vadimbendz5409 ну вроде у тех кто ходит в этот же фитгес клуб и берет его персоналки, проблем нету))

Я бы хотел пожить в разных городах когда нибудь, мне нужна смена обстановки)

Чтобы жить в разныз городах нужно иметь для этого достаточно средств или ,чтобы у авс было много друзей ,которые приглашали ды вас пожить, т .е . погостить у них в городе. Для этого надо иметь много свободного времени и так же свободных денег для путешествий ,а в наше кризисное время вряд ли найдется много людей желающих пригласить в гости незнакомого человека.

Согласен, да и работа не очень позволяет разгуляттся, ко всему этому у меня есть ряд хобби в которые входит как фитнес, так и фото и видео монтаж и работа со звуковыми плагинами

А мне вот одиноко дома))

Заберите меня к себе))

Voskresensk

Соседей не выбирают

Ах ты хейтер, клевету тут распространяешь?

Стараюсь)) комп обновил, теперь контент попрет в гору))