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さとういんちょーの健康ストレッチ
Япония
Добавлен 30 апр 2021
さとういんちょーと申します！多くの方に健幸を！
ケガや体が固い人へストレッチが習慣化できる様に動画投稿してます！
1人でも多くの人がこりや痛みのない人生・スポーツ人生を歩める様に全力でサポートしていきます！
よろしくお願いしまーす！
整体院のご予約はこちら↓
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shortsmusic@wlnsCa
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【イスに座ったままできる！】足のむくみストレッチ/筋膜リリース【デスクワークの人必見】
ご視聴ありがとうございました！
夕方からの足のむくみストレッチ↓
ruclips.net/video/g0CaMfQXTFA/видео.html
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おすすめ筋膜リリース棒↓
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さとういんちょー愛用ヨガマット↓
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さとういんちょー愛用ストレッチポール↓
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ご視聴ありがとうございました！ ショート動画で作成しようと思いましたが、少し1分超えた為 横動画になりましたm( )m 別のセルフ小顔矯正↓ ruclips.net/video/TC-V2L0LShY/видео.html ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー おすすめ筋膜リリース棒↓ af.moshimo.com/af/c/click?a_id=4542316&p_id=54&pc_id=54&pl_id=27059&url=https://item.rakuten.co.jp/ange2022/2108262034/ さとういんちょー愛用ヨガマット↓ af.moshimo.com/af/c/click?a_id=4542316&p_id=54&pc_id=54&pl_id=27059&url=https://item.rakuten.co.jp/dabada/yoga-...
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ご視聴ありがとうございました！ ストレートネック改善ストレッチ↓ ruclips.net/video/ve7bGjbOz4o/видео.htmlsi=4MfNh_dCH5O3zYl5 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー おすすめ筋膜リリース棒↓ af.moshimo.com/af/c/click?a_id=4542316&p_id=54&pc_id=54&pl_id=27059&url=https://item.rakuten.co.jp/ange2022/2108262034/ さとういんちょー愛用ヨガマット↓ af.moshimo.com/af/c/click?a_id=4542316&p_id=54&pc_id=54&pl_id=27059&url=https://item.rakuten.co.jp/dabada/yoga-mat-10/ さとういんちょー愛用ス...
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朝ストレッチはコレ！↓ ruclips.net/video/L2dzevmuoV4/видео.htmlsi=svWld-Fo526mF4U5
座わって足のむくみ改善するならコレ！↓ ruclips.net/video/e7OKjZQPE_A/видео.html
座ったままでできるので、リラックスしてできました✨。 あっという間の17分でした～😊
@@繁里絵理 良かったです〜😭 少し長めではありますが、全身を時間かけてストレッチ！たま〜にやってみて下さい！
いつも動画のアップありがとうございます〜。助かります〜😂
@@繁里絵理 とんでもないですー！ こちらこそです！
動画の始まり方ww ストレッチ効きますね！ 続けてみます！
@@katuanan9246 ありがとうございます😊 ストレートネック解消の動画もチェックしてみて下さいね〜！
この動画、ふくらはぎつる私には助かります〜！
@@繁里絵理 良かったです！何度も試してみて下さい！
いいですね 「これくらいならできそう感」ありがたいです。
@@morin6168 コメントありがとうございます✨ それはよかったです😭 もっともっとゆる〜くできる系を作成していきますね！
朝急いで起きなくて良かったので、やりました〜！体が目覚めました！👌
@@繁里絵理 よかったです〜😃 久しぶりのストレッチ動画になりました💦
昨日マラソン大会でした これやったら、脛つった（笑）
@@ルイボスティー-r6l あらら。😭 それはお疲れ様でした🙇♀️ 無理をなさらず、ボチボチ体を労って下さいね☺️
腹筋とても効きました。続けてみます
@@HealthAIai ありがとうございます！ ぜひ、続けてみてください！
週何回かは、このストレッチやってます！全身の疲れとれるし、柔らかくなる！
@@繁里絵理 それは良かったです！全身満遍なくすることで心身のリフレッシュにもなるので、これからも継続して行ってみて下さい！
アキレス腱伸ばし効く〜！
@@繁里絵理 よかったですー！ アキレス健が固いとふくらはぎが疲れやすく、むくみもでたりするので重点的にやってみて下さい！
動画とは関係ないけど、アイコン可愛くなってる！ グッドです👍
@@katuanan9246 ありがとうございます！爽やかイケメンにしてもらいました🙇♀️
これは効く
@@HealthAIai ありがとうございます！
登録者1000人おめでとうございます!!
@@繁里絵理 ありがとうございます！
なるほど、勉強になります
じわ〜っと汗かきました！代謝上がりました！
@@繁里絵理 それはよかったです！
どのストレッチをしていいかわからない人は全身ストレッチをやってみてね！
背中が柔らかくなるストレッチを教えてほしいです!!
@@繁里絵理 かしこまりました！作成いたしますね！
ほな移住したら、生活リズム狂ってパフォーマンス発揮できなくね？ 生まれつきな訳ないやろ😂
どゆことや？ 移住しても朝か夜かは変わらんやろ
@@アットよーし 朝型と夜型は、人間が定義した時間によって決まるのか、太陽光の出ている時間を元に定義した朝昼によって決まっているのかどちらなの？ どちらにしても、生まれつき決まっているのには大きな疑問が残るけどね❤️
睡眠の質を上げるならストレッチ！さとういんちょーの健康ストレッチやってみよう！
すげえやこれ
ありがとうございます！
とても参考になる動画でした そり腰でお悩みの方はとても多いので、こちらの動画が拡散されることを願っております
ありがとうございます！ これからも、皆様にお役に立てるような動画を投稿できるようにがんばります！
反り腰改善動画待ってました！
ありがとうございます！お待たせいたしました！
このストレッチが一番気に入ってます！
@@繁里絵理 よかったです！よりよい、動画を投稿できるように頑張ります！
🥵🤬なんか最近やけにイライラして、悪いな―と思いつつも主人に当たってしまう自分はもしかしたら自律神経の乱れかも⁉️飛び込んで来た此方の動画でストレス発散できたかもです😅ありがとうございましたｗ🙏
人生いろいろ、イライラする時もありますよね🥺少しでもお役に立てて光栄です！
おしりがめっちゃ伸びるストレッチを教えてくださりありがとうございます😆
@@繁里絵理 とんでもないです！ また、ご希望のストレッチがあれば教えて下さい🙏
開脚くる〜😖。変化していくイメージを持って頑張ります！目指せ!むくみ解消✌️
@@繁里絵理 夏の暑さで体力も奪われています！無理せず、続けましょう！
これは、時間のない時にも良いし、寝る前の汗かきたくないけど、ストレッチしたい時にも良いですね！
@@繁里絵理 ありがとうございます！ ぜひ、スキマ時間にやってみて下さい！
400人おめでとうございます!!目指せ500人ー!!
@@繁里絵理 ありがとうございます！たくさんの方に観て頂いて、本当に嬉しいです😂ボチボチ、頑張ります🫡
ついに夜の撮影ありがとうございます!ストレッチ頑張ります！
@@繁里絵理 とんでもないです！一緒に頑張りましょう！
もっとおしりが伸びるストレッチをしてほしい。
@@繁里絵理 コメントありがとうございます！ おしり激伸びバージョンストレッチですね🙆♀️ かしこまりました！
腰が痛かったので、数日ぶりにこのストレッチをしました！スーパーめちゃくちゃ効きました！
@@繁里絵理 それはよかったです！また、腰が痛いときはお試しを！
今回の動画、後光が差していましたね!こんなに毎週アップしてくれてるので、神領域に入ってきてる⁉いつもありがとうございます!特にひねりストレッチ🙏
@@繁里絵理 全然気がつきませんでした😅 こちらこそ、いつもご視聴頂きありがとうございます😊
股関節がほぐれてとてもすっきりしました！ありがとうございます!!
@@繁里絵理 良かったです！デスクワークでむくむ場合やスポーツ前後にもオススメです！
昼休みにさせてもらいましたー！スッキリで午後も頑張ります✌️
よかったですー！更にスッキリできる動画を投稿できるように頑張ります！
@@sato_stretch いつも動画ありがとうございます!
@@繁里絵理 とんでもないです！こちらこそ、いつもありがとうございます✨
今日はこのストレッチしました！疲れていたので、全身に血の巡りが良くなった気がします!
毎日、お疲れ様です！ 暑いので体力も奪われますよね😅 お役に立てて光栄です！
いつも動画のアップありがとうございます!小学生でも楽しんでやれそうですね！
とんでもないです！ 編集に時間がかかり、久しぶりの投稿になってしまいました💦 良かったら試してみてください😉
ありがとう効きます🙆
それはよかったです✨ 効果が実感できる動画をこれからもドンドン投稿するので、また観てください😁 そして、もしよかったら観たいストレッチ動画などがあれば、コメントで教えてくださいね✌️
いつも動画のアップありがとうございます!まだまだ体が固いので、特に「ひねる」ストレッチを教えてほしいです！
コメントありがとうございます！「ひねる」ですね！作成します！
このストレッチは私に最強です！すごく血流が良くなって、身体が柔らかくなります！
お〜👏それはよかったです😊 地道に続けていきましょう！
院長いつも動画ありがとうございます。😊アップされたらまず子ども達がストレッチしてます！多分院長大好きなんだと思います!動画だと一緒にやってる感があり、継続できます✌️
とんでもないです！ こちらこそ、いつもありがとうございます😊 少しでもお役に立てて光栄です！
子どもと3人でさせて頂きました！前屈、ひねりが前より出来るようになりました！今週はこれを頑張ってみます！
ありがとうございます！ ぜひ、やってみて下さい😆
きつ〜！！最後は足が上がらなくなりましたぁ〜😂
だいぶ効いてますね！ ストレッチなのか運動なのか、私も撮影しながらわからなくなりました💦
いんちょー!!肘が届かないです😭
そんな時は床にゴルフボールを床に置いて、立ってボールを踏んで ゴロゴロすると効果的ですよ！
昼休みにさせて頂きました！ 血流が良くなって、午後から仕事がはかりそうです！いつもありがとうございます🙏
それはよかったです😁 いつもありがとうございます！
わかりやすい！！
ありがとうございます！！
このストレッチは立ってできるから、良い！！
ありがとうございます！ 焦らず、継続していきましょう！
スタジオ撮影の動画楽しみにしてます!!
ありがとうございます！楽しみにしててください！