소반_행복한 밥상 Soban_Happy Meal Table
소반_행복한 밥상 Soban_Happy Meal Table
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연어 건강하고 맛있게 먹는법! 덮밥으로 오늘도 영양만땅 한끼 챙기기~!
봄이왔어요~
오늘은 봄에 피는 꽃처럼 산뜻한 덮밥을 준비해봤어요!
간단하게 양파만 넣어서 먹는것도 좋고 다양한 재료와 건강을 챙기기도 너무 좋을 것 같아요 ^.^
-재료-
연어 80g
당근 40g
양파 60g
슬라이스 치즈 3장
계란 1개
올리브오일
화이트 와인 약간
설탕 1/2작은술
진간장 1작은술
소금 약간
후추 약간
밥 한공기
-소스-
양파 약간
피클 10g
파슬리 약간
마요네즈 2큰술
후추 약간
~계량에 대하여~
가정용 밥수저(Ts), 티스푼(ts)을 기준으로 하고 있어요!
가정마다 사용하는 수저의 용량이 다르기 때문에 조금씩 차이가 있을 수 있어요:)
저희집은 살짝 움푹한 수저로 계량했어요 (조금 큰 편)
[BGM] 오늘의 일기: ruclips.net/video/pyt--jVKNVs/видео.html
#간식 #떡볶이 #또띠아
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매콤한 음식이 땡길때 칼로리 걱정말고 콩나물무침에 깔끔한 한끼 어떠신가요?
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오늘은 간단하게 반찬으로 드실 수 있는 콩나물 무침을 해봤어요~ 저는 매콤한걸 좋아해서 매콤하게 간 해보았답니다 -재료- 콩나물 340g 대파 파란부분 -양념- 고춧가루 1큰술 소금 1작은술 설탕 1작은술 고추기름 1큰술 다진마늘 1작은술 후추 약간 참기름 1작은술 깨소금 1큰술 ~계량에 대하여~ 가정용 밥수저(Ts), 티스푼(ts)을 기준으로 하고 있어요! 가정마다 사용하는 수저의 용량이 다르기 때문에 조금씩 차이가 있을 수 있어요:) 저희집은 살짝 움푹한 수저로 계량했어요 (조금 큰 편) [BGM] 오늘의 일기: ruclips.net/video/pyt jVKNVs/видео.html #반찬 #콩나물 #매콤
쫄깃한 떡과 치즈, 또띠아가 만나면? 세상맛난 궁중또띠아 만들기~궁중떡볶이의 변신!
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오늘은 궁중떡볶이를 활용한 궁중또띠아를 만들어 봤어요! 떡이랑 또띠아 조합이 상당히 좋더라구요~ 여러분도 도전해보세요! -재료- 불고기용 고기 100g 떡 45g 피망 40g 또띠아 3장 양파 40g 슬라이스 치즈 3장 계란 1개 -양념- 진간장 1.5큰술 설탕 1큰술 맛술 1큰술 다진마늘 1작은술 후추 약간 참기름 1작은술 깨소금 1작은술 ~계량에 대하여~ 가정용 밥수저(Ts), 티스푼(ts)을 기준으로 하고 있어요! 가정마다 사용하는 수저의 용량이 다르기 때문에 조금씩 차이가 있을 수 있어요:) 저희집은 살짝 움푹한 수저로 계량했어요 (조금 큰 편) [BGM] 오늘의 일기: ruclips.net/video/pyt jVKNVs/видео.html #간식 #떡볶이 #또띠아
핫케익믹스로 미니핫도그 만들기 도전!! 일단 만들어보고 내일부턴 명랑.으로🙃
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핫도그 참 좋아하는데요 핫케익믹스로 만들어봤어요 :) 사먹는건 이유가 있다고들 하죠 하하 근데 너무 귀여운건,,,어쩔수 없잖아요 사진만 30분 찍었네요 ㅎ,ㅎ -재료- 비엔나소시지 4개 치즈스틱 1개 감자 30g 고구마 30g 핫케이크믹스 150g 우유 45g 계란 1개 케첩 허니머스터드 설탕 약간 튀김용기름 꼬지 ~계량에 대하여~ 가정용 밥수저(Ts), 티스푼(ts)을 기준으로 하고 있어요! 가정마다 사용하는 수저의 용량이 다르기 때문에 조금씩 차이가 있을 수 있어요:) 저희집은 살짝 움푹한 수저로 계량했어요 (조금 큰 편) [BGM] 오늘의 일기: ruclips.net/video/pyt jVKNVs/видео.html #간식 #집밥 #핫도그
밥말고 빵이 먹고싶을때 계란새우샌드위치🥪 드셔보세요
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칵테일새우 좋아하시는 분 계신가요? 이번에는 제가 개인적으로 좋아하는 새우로 샌드위치를 만들어 봤어요 :) 여러분도 도전해보세요! -재료- 샌드위치빵 1개 계란 3개 중새우 4마리 마요네즈 3큰술 아보카도 반개 맛술 (미림) 1작은술 소금약간 후추약간 칠리소스 ~계량에 대하여~ 가정용 밥수저(Ts), 티스푼(ts)을 기준으로 하고 있어요! 가정마다 사용하는 수저의 용량이 다르기 때문에 조금씩 차이가 있을 수 있어요:) 저희집은 살짝 움푹한 수저로 계량했어요 (조금 큰 편) [BGM] 오늘의 일기: ruclips.net/video/pyt jVKNVs/видео.html #샌드위치 #브런치메뉴 #샌드위치레시피
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오늘은 에어프라이어로 만두를 구워봤어요! 고기만두 너무 좋아하는데 가끔 소화가 잘 안돼서 힘들 때 있잖아요 ㅠ,ㅠ 그래서 이번에는 치즈계란만두로 만들어 봤어요! 여러분도 도전해보세요:) -재료- 토마토 30g 계란 50g 베이컨 35g 치즈 50g 만두피 케첩 허니 머스타드 소금 약간 후추 약간 ~계량에 대하여~ 가정용 밥수저(Ts), 티스푼(ts)을 기준으로 하고 있어요! 가정마다 사용하는 수저의 용량이 다르기 때문에 조금씩 차이가 있을 수 있어요:) 저희집은 살짝 움푹한 수저로 계량했어요 (조금 큰 편) [BGM] 오늘의 일기: ruclips.net/video/pyt jVKNVs/видео.html #에어프라이어 #에어프라이어요리 #만두
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여러분 부추와 샐러드 생각보다 꿀맛 조합이신거 아시나요? 삼겹살부추샐러드로 맛이랑 건강 둘다 잡으세요! -재료- 삼겹살 170g 부추 50g 양파 50g 당근 30g 배 한조각 -조미료- 진간장 1.5큰술 설탕 1작은술, 1큰술 다진마늘 1작은술 물엿 1큰술 맛술 1큰술, 2큰술 들기름 or 올리브유 1작은술 식초 2큰술 후추 약간 소금 0.5작은술 참기름 약간 깨소금 약간 ~계량에 대하여~ 가정용 밥수저(Ts), 티스푼(ts)을 기준으로 하고 있어요! 가정마다 사용하는 수저의 용량이 다르기 때문에 조금씩 차이가 있을 수 있어요:) 저희집은 살짝 움푹한 수저로 계량했어요 (조금 큰 편) [BGM] 오늘의 일기: ruclips.net/video/pyt jVKNVs/видео.html #안주 #샐러드 #삼겹살
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Комментарии

  • @haterhen9495
    @haterhen9495 Месяц назад

    뭐냐? 이 븅딱같은 건...

  • @박미선-r7v
    @박미선-r7v 2 месяца назад

    귀엽다

  • @LeiBuenzalida
    @LeiBuenzalida Год назад

    ❤❤❤❤

  • @배문경-n2w
    @배문경-n2w Год назад

    색깔도 곱고 모양도 예쁘고 맛나보여요~♡

  • @하연김-d3m
    @하연김-d3m Год назад

    기다렸어요🤍🤍🤍🤍

  • @류은숙-o3i
    @류은숙-o3i 2 года назад

    맛있겠다 ㅋ 저도한번 도전해보겠습니다 ㅎㅎ

  • @hjhvjmkop1635
    @hjhvjmkop1635 2 года назад

    솔직히 별로 기대 안 하고 봤는데 기본에서부터 요리 실력이 보이네요 ㄷㄷ

  • @우경화-d8i
    @우경화-d8i 2 года назад

    저 이거따라서 해먹었어요. 없는재료는 없는대로 다른걸 대체하긴했지만 그래도 너무 맛있게 먹었습니다

  • @배문경-n2w
    @배문경-n2w 2 года назад

    노릇노릇 구워지는 닭꼬치를 보니 군침이 싸악 도네요 해먹고 싶어요~~^^

  • @Kee_Chu
    @Kee_Chu 2 года назад

    당장 만들어봐야겠어용 김치넣어봐도 맛있을것같아용!!ㅎㅎ 감사해요~~~

  • @kitchen3874
    @kitchen3874 3 года назад

    여러가지를 삼겹살에 말아서 엄청 알록달록하고 이쁘네용~~^^ 맛은 당연히 보장이겠쥬???

  • @배문경-n2w
    @배문경-n2w 3 года назад

    어쩜 색색깔로 예쁘고 맛나보여요 좋아요 꾸욱 누르고 가요~~^^

  • @cooking7083
    @cooking7083 3 года назад

    삽겹살 말이에 여러가지 야채말아서 꼬치 만들생각을..대단하시네요..꿀팁 잘 보고 가용~^^좋아요 꾹 누르고 갑니다~~

  • @kitchen3874
    @kitchen3874 3 года назад

    우와.. 두부와 버섯이라니~~ 건강한 두재료네요^^ 동영상보고 입에 침이 고이고있어요..ㅠㅠㅠㅠ

  • @user-er4zg7ei1q
    @user-er4zg7ei1q 3 года назад

    데코, 플레이팅도 예쁘고 진짜.. 너무 잘만드셔요..ㅠㅜ 감사히 받아보겠습니다!

  • @kitchen3874
    @kitchen3874 3 года назад

    우와~~ 연어 너무 먹고싶어용~~ 완전 취향저격이예요♡ 점심부터 침샘 가득가득 레시피 참고해서 한번 도전해볼게용~~^^

  • @kitchen3874
    @kitchen3874 3 года назад

    앗 감자로 도너츠라니.. 도너츠 가루보다 더 맛날 것 같아용 그리고 너무 이쁜거 아닌가용~~ 이건 뭐.. 먹기가 아까워용 :-)

  • @writtenbyn7529
    @writtenbyn7529 3 года назад

    정말 넘 귀여워요! 섬세한 소반님의 솜씨가 돋보이네요😊

  • @배문경-n2w
    @배문경-n2w 3 года назад

    먹기에 넘 아깝도록 예뻐요 함 만들어 봐야겠어요~~^^

  • @TV-kf1pn
    @TV-kf1pn 3 года назад

    오~~ 넘 맛나겠네요 ㅎㅎ 잘보고 갑니다^^ 행복한 주말 되세요~~~

  • @narichingcomm5488
    @narichingcomm5488 3 года назад

    I remember making strawberry cake in the kitchen, and I remember how the whole kitchen was in strawberry jam, because I did not close the lid on the blender when it started to robot.😂😂👌

  • @narichingcomm5488
    @narichingcomm5488 3 года назад

    How I adore these guys and their creativity God they are beautiful🐸🥺

  • @narichingcomm5488
    @narichingcomm5488 3 года назад

    The atmosphere in the video is just perfect and excellent because everything is done with a soul😁🥺

  • @narichingcomm5488
    @narichingcomm5488 3 года назад

    Editing, as always, at a height, I like it so much it is superbly mesmerizing😍😍😍

  • @황성자-s2m
    @황성자-s2m 3 года назад

    돈까스김치나베 짝짝꿍짝이네요 다시팩육수물 꿀팁이고요 소반님 정성스런요리 진~~😚💞😋 잘보고 또보고 꼭한번 만들어 볼께용!!

  • @simomkitchen
    @simomkitchen 3 года назад

    돈까스김치나베! 매콤한 국물이 밴 돈까스 정말 입에서 살살 녹겠어요.😊 김치는 정말 고기와 잘 어울리지요~ 👍9

  • @simomkitchen
    @simomkitchen 3 года назад

    바지락 칼국수를 뚝배기에 끓이니 더 맛있겠어요. 여러 채소들이 육수와 어우러져 시원한 맛을 주겠지요. 👍9

  • @writtenbyn7529
    @writtenbyn7529 3 года назад

    8👍 시원해보이는 국물🥰 한입 떠먹으면 딱 좋겠네요😁

  • @배문경-n2w
    @배문경-n2w 3 года назад

    뚝배기에 보글보글 끓여서 맛나게 보이네요 올려준 영상 잘 보고 갑니다 ~~^^

  • @writtenbyn7529
    @writtenbyn7529 3 года назад

    보기만해도..얼큰함이 느껴져요!! 야심한 밤에 배가 고파지네요😭

  • @cookinghell
    @cookinghell 3 года назад

    위에 고기듬뿍 짬뽕 ㅎ 칼칼하고 맛있겠네요!!😀예술입니다😀😀 한그릇 아니 한숫가락만

  • @윤경옥-d6m
    @윤경옥-d6m 3 года назад

    맛있겠다 잘 봤어요~~~

  • @황성자-s2m
    @황성자-s2m 3 года назад

    오늘 우수 눈이녹아 비가되고 봄이 온데요 왔다요 왔다요 소반님 얼큰한 고기짬뽕 먹고 기운내보려구요 땀방울 송송 으샷 희망찬 이날도 감사해요 😘🍒👍

  • @writtenbyn7529
    @writtenbyn7529 3 года назад

    소반님! 곧 설날이라 더욱 맛있어 보이는 떡국이네요. 행복하고 편안한 구정연휴 보내시길 바래요🤗

  • @황성자-s2m
    @황성자-s2m 3 года назад

    뚜루뚜루 짠짠짠 🎵🎶🤗 소반님 살포시 수제 떡만두국 끓여서 예쁘게 계란지단 올려 천사님이 배달와 맛나게 시식 와 ~~~ 나이 한살 더 먹었네요 새해🧧🧧많이 받으시고요 아름다운요리 매일같이 눈으로 담아갑니다 😘👍🍒

    • @_soban_happymealtable3189
      @_soban_happymealtable3189 3 года назад

      성자님~!~! 저에게는 성자님이 이번해 가장 행복한 선물이에요🙈 이번해도 행복한 일만 가득하길 바랄게요 🌈🤍🤍🤍

    • @황성자-s2m
      @황성자-s2m 3 года назад

      @@_soban_happymealtable3189 감사합니다 복많이받으세요

  • @남승희-u6n
    @남승희-u6n 3 года назад

    계란 노른자흰자분리기 너무 편리해 보여요~

    • @_soban_happymealtable3189
      @_soban_happymealtable3189 3 года назад

      요거 아주 편리해요ㅎㅎ! 걸러주시고 얹기만 하면 되서 너무 좋거든요🙈💛

  • @writtenbyn7529
    @writtenbyn7529 3 года назад

    메밀면으로 파스타를 할수있다니! 신선하네요. 좋은 팁 감사합니다.💛

    • @_soban_happymealtable3189
      @_soban_happymealtable3189 3 года назад

      바질이랑 메밀이랑 잘 어울려서 한번 도전해봤어요! 계란이 또 바질이랑 찰떡궁합 이더라구요 ㅎㅎ!!

  • @cookinghell
    @cookinghell 3 года назад

    새의둥지 같은 비주얼ㅎㅎ 너무예쁜데요 계란 노른자까지 ㅎㅎ 너무맛나겠어용

    • @_soban_happymealtable3189
      @_soban_happymealtable3189 3 года назад

      이번에는 간단하게 페스토로 도전해봤어요 :) 노른자랑 조합이 좋더라구용!

  • @jessicayum4012
    @jessicayum4012 3 года назад

    치즈치즈치즈🥰🥰🥰🥰🥰😋😋😋😋😋

  • @simomkitchen
    @simomkitchen 3 года назад

    아주 맛있겠어요. 영상편집도 훌륭하고 화질도 참 좋군요. 좋아요열둘하고 빨강색 회색으로 바꾸고 전체알림했으니 앞으로 자주 볼게요~ 많이 추운데 건강 잘 지키고 행복한 밥상 계속 올려주세요~^^

  • @cookinghell
    @cookinghell 3 года назад

    비주얼폭탄토스트 너무 맛있어보여요 해먹어봐야겠음

    • @_soban_happymealtable3189
      @_soban_happymealtable3189 3 года назад

      맛있는게 몽땅 들어가 그런지 진짜 입맛 없을 때도 좋은거 같아요! ㅎㅎㅎ

  • @황성자-s2m
    @황성자-s2m 3 года назад

    계란 두알과 식빵이 베이컨과 치즈를만나 팬에서 설탕과 달달한 데이트를 즐기고 눈꽃 사랑을 첫사랑생각 사랑사랑 누가말했나 향기로운 꽃 보다 진하다고 토스트의 맛난하루 ㅎㅎㅎ🌹😋🎵

    • @_soban_happymealtable3189
      @_soban_happymealtable3189 3 года назад

      성자님💘 설탕과 달달한 데이트라니....로맨틱🤍 치즈의 향기는 꽃향기보다 진하다구 하죠 🤣ㅎㅎ

  • @배문경-n2w
    @배문경-n2w 3 года назад

    진짜 맛나보여요 함 만들어 봐야겠어요 굿이야요~~^^

    • @_soban_happymealtable3189
      @_soban_happymealtable3189 3 года назад

      감사해요 :) 토스트 뒤집기만 성공하면 후딱 완성이랍니다🦦💛

  • @writtenbyn7529
    @writtenbyn7529 3 года назад

    소반님😉 진짜 어쩜 이렇게 귀엽게 잘 만드셨어요! 깜찍해요❤️

  • @idn_youtube
    @idn_youtube 3 года назад

    2:39 와 모야 ㅜㅜ 겸댕이 만들어지는거 완전 힐링됨요 😳😳

    • @_soban_happymealtable3189
      @_soban_happymealtable3189 3 года назад

      저도 만들면서 이건 귀여워서 못먹겠다 했는데 바로 제 뱃속으로 들어가 버렸네요🤣

  • @jessicayum4012
    @jessicayum4012 3 года назад

    메추리 너무 귀염뽀작이에용!!! 😍😍😍😍😍

  • @남승희-u6n
    @남승희-u6n 3 года назад

    오늘도 소반 행복한밥상과함께 하루를 시작합니다~

    • @_soban_happymealtable3189
      @_soban_happymealtable3189 3 года назад

      승희님 덕분에 오늘도 힘이 납니다💛 더 열심히 영상 만들어 볼게요:)

  • @황성자-s2m
    @황성자-s2m 3 года назад

    마늘 계란 소고기 손잡고 펜에 꼬들꼬들 볶아 접시에 살포시 올리고 수저양 바쁘게 입속으로 👄💋 친구들아 접시깔아라 오늘도 건강볶음밥 최고최고 👍👍🙆‍♂️🙆‍♀️ 진짜좋아라~~~🍒

    • @_soban_happymealtable3189
      @_soban_happymealtable3189 3 года назад

      덩실덩실~ 요즘 정말 성자님 또 어떤 댓글 올리실까 기다리는 마음에 두근두근해요🙈💛

  • @Sookvely_TV
    @Sookvely_TV 3 года назад

    와우!~새우 모듬 어묵탕 맛도 영양도 듬뿍이겟어요^^😍감사히 잘 보고 갑니다^^비주얼👍10

    • @_soban_happymealtable3189
      @_soban_happymealtable3189 3 года назад

      감사합니다:) 겨울에 따뜻하게 몸 녹이기에는 어묵탕이 딱이죠💛

  • @황성자-s2m
    @황성자-s2m 3 года назад

    별에서온 딸기트리케익 한장두장세장 구워 예쁘게변신 소반님 두손은 케익공예사 오늘도 난 사랑가득 담아 촛불을켭니다 🎂🍰😋