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바디쉐프bodychef
Южная Корея
Добавлен 30 сен 2012
바디쉐프의 목적은 하나.당신을 건강하게 하는것. 당신이 오기만 하면 우린 성공이다!!
One purpose : Make you healthier. You show up, make us SUCCESSFUL!!
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청개구리 진짜 올만이네요ㅎㅎ
열심히 해야겠네 ㅠ 새다리같음
비트 꾸준히 먹고 있어요~~~ 여기 저기 많이 사봤는데 네이버 훈규네마켓 제주 비트 강추 드려요^^
멋집니다 선생님~^______^😂
맞아요. 좋은일 생길듯
그동안 고생 하셨습니다 이제 좋은 일만 생길 거예요.
살 껍데기가 주욱 늘어날 정도로 지방을 더 뺄 건가 봐요.
4kg 더 뺀다는건 시합때 체중을 맞축 위함입니다.제가 개인적을 대단하다고 느끼는건 조성민 선수는 비시즌때 거의 저 상태를 유지한다는거에요.다음에 조성미니선수 찾아가서 먹는거와 운동스타일도 좀더 봐볼려구요..노하우좀 배우려구요.
오ㅏ 등 하부 박살난다...
맞아요.너무 멋지죠~~!! 미스터 코리아 작년 제작년 체급 2연승 한 조성민 선수입니다.
ㅋㅋㅋ 많이 났오
등이 화가 많이 나셨네요 시즌 아닐 거 같은 데 대단하십니다
근데 작다 ㅜㅠ
실제로 보시면 다부진 체격과 비율에 놀랍니다. 저는 감탄이 절로 나오더라구요.
적당히햐
종아리를 조져야할듯
갖고 싶은 몸이네요 ㅠ
저도요. 너무 부럽네요. 노력의 결과이겠죠. ^^
근데 종아리가 좀
실제 보시면 알이 빡 박혀서 흑형 종아리 같아요.
와우~~살아있네
조성민 선수입니다. ^^
스시메이진 입니다!!구독 좋아요 누르고갑니다
ㅋㅋ사장님!!!
고릴라 등반 줙이네요🎉🎉🎉
너무 멋있죠!! 정말 자랑하고 싶은 친구입니다.
와 등 흘러내리는거 뒤지네 한국인 만명중에 한명 있다는 흑인등이네
타고나는듯요.
지리고 갑니다 ㄷㄷ
맞아요, 너무 멋있더라구요.
그냥 누가 봐도 비시즌..
어떻게든 내려까고싶어서 ㅋㅋㄱㄱㄱㄱㄱㄱ비시즌치고 체지방 적은거에요 아재야
키 몸 체지방률 궁금해요!
본인이 아니여서 자세한건 오픈하진 않겠습니다. 평소 조성민 선수는 인바디측정을 하지 않는다고 합니다. 과거에 다이어트를 하고도 인바디측정시 10%때가 나온적도 있답니다. 그래서 본인이 아침에 거울보고 복부상태 보면 잘안다고 하더라구요
본인이 아니면 누구라고 이름을 써놔야지 ㅋㅋㅋㅋ 본인 인것마냥 올리면 ㅠ
알겠습니다.그게 맞는듯요. ㅋ
제가 로무새는 아닌데 진짜 약 빨았다는 사람만큼 등이 좋으시네.. 엄청나시다 운동 배우고 싶네요 ㅠㅠ
조성민 선수가 등이 너무 좋아요.실제로 보시면 더 멋있어요.
배운다고 될까요 ㅠㅠㅠ
@@찻똑이날 저두 조성민 선수한테 노하우좀 배우려고 했는데, 진짜 기본에 충실히 하는듯요. 그리고 사실 배우면 좋긴하죠.
그리고 운동중 체형을 변화시키기엔 웨이트트레이닝 만한게 없는듯요. 하지만 건강에 최고의 운동은 아닐수도 있는듯요.
아재몸지리네
조성민 선수도 40대 입니다. 평소 관리가 철저해 몸 상태도 좋고 완전 동안입니다.
지리는데
대단하십니다.
같이 합시다. ^^
포징영상도 궁금하네요 ❤
포징 영상이 없네요. 후회되네요.
지리고 갑니다
ㅋㅋㅋ
아름답고, 멋지게 늙어 갑시다! 응원합니다.
감사합니다.
감사합니다 😂😂
멋있습니다
대단 하시네요 !!!👍🏼
감사합니다! 더 열심히 하겠습니다!
아따. 사장님 등에서 날개 나오겠습니다~~
아이고 감사합니다
확실히 단단해 보입니다. 흡사 Horse 🦵 를 보고 있는줄
ㅋㅋㅋ
항상 응원합니다. HERO님
나두~!!ㅋㅋ
와...미쳤네요... 응원합니다~~!!
감사합니다 😅
등이 잘 먹었네요🎉
감사합니다😋
응원합니다 화이팅!!!
저두 응윈 합니다.
아재 맛나요? 너무 멋져요❤
등짝이 완전 화가 났어요😂
화 난건 아닙니다.^^
좋은 정보 감사합니다 ㅎㅎㅎ
봐주셔서 감사합니다!
ㄷㄷㄷ선수님
멋지십니다 ㄷㄷㄷ
와 맛있겠다 😢
아재 몸 너무 좋아요❤
멋져요 !
감사감사
술담그면 아주 맛나요. 왠만한 칵테일 뺨치게 맛남요. 그냥 담근 술하고 앵두만 넣어서 그늘에 보관하면 6개월 후에 맛난 앵두주 됨요. 지금 이거 보면서 앵두주 마시는데 앵두가 보여서 댓달아요.ㅋ
ㅋ 저도 술은 좋아하는데 내년에는 담아서 마셔 보고 싶네요.
안녕하세요 ^^ 저도 도전해보려하는데 통조림파인애플을 갈아서 쓰는건안될까요? 워킹맘이라 최대한쉽게하고파서요😂
통조림도 가능할듯요.
등이 왜케 화가 났나요 😅
화난거 아닌데요!