Видео

Подскажите пожалуйста, а эффект гимнастики когда приходит?

Делаю каждый день по два раза! Заметила, что очень хорошо идёт самомассаж (можете посмотреть на ютубе туториалы) до и после по несколько минут. Он конечно говорит, что самолёт одно из самых простых упражнений... а у меня после него руки отваливаются...

Благодаря за всичко ,което правите. Уникално е! Пада кръвното и премахва главоболието и световъртежа. Благодарна съм ,че ви открих!

Больше при большое спасибо за вашу гимнастику❤❤❤❤❤❤❤

Упражнение цапля сам Шишонин делает не так как обьясняет на видео как так?

Мария, огромное вам спасибо за совмещение этих двух видео. Благодарю за работу!

Спасибо, Мария! Так гораздо удобнее выполнять гимнастику по видео!

❤❤❤

Делаю лишь несколько дней, но мне кажется эта боль в шее, при выполнении, никогда не пройдет..

Мария! Безмерно благодарю за такую форму подачи материала.

А можно делать эту зарядку при остехондрозе 3 степени?

Зарядка явно не всем подходит ,или нужно предупреждать об обострениях ,пульс весь день после нее 100 в покое это что-то .

Ну вы же пишите рекомендации держать спину ровно. А сейчас придуркам объясняете, что неправильно дядя Федор ест бутерброд. Такое ощущение, сейчас ваши рекомендации для простите ненормальных.

Дай Бог всей Вашей команде здравия на многие годы спасибо Вам

Полностью с вами согласна, аатор, на счет внутренних заболеваний. Шея - еще и "представительская" зона желчного пузыря, поэтому надо разбираться и с ним.

Почему пояснение не записали срау с гимнастикой???

От ж д вокзала только на такси за 1,5 т р в лучшем случае

От ж д вокзала только на такси за 1,5 т р в лучшем случае

От ж д вокзала только на такси за 1,5 т р в лучшем случае

От ж д вокзала только на такси за 1,5 т р в лучшем случае

Всё враньё, ничего не работает, бассейн только один раз в день за 45 мин, дальше за деньги, связи нет, телевизоры зависают, персонал грубый и самое главное вы не сможите уехать!!!, только частники, если согласятся, на море свозить с удовольствием, но 700 р с человека, ту-обратно и только на 4 часа, ужасное место!!!

Дорогой доктор Спаси Вас Господи за Ваши труды и многое лета Вам❤

Делаю несколько лет эту зарядку для шеи и только сейчас после "гуся" и " планки" правильной груз с головушки моей улетучился!

Спасибо огромное за вашу работу, как всё наглядно, удобно, делаю вашу гимнастику, благадарю за ваш труд, лайк, уже подписана❤❤❤

Доктор! А если с началом занятий вашей гимнастикой для шеи усилился звон в ушах. Теперь просто оглушительный ((( Мне очень тяжело его терпеть, так он круглосуточный .......

+++++++++❤❤❤

Опыт приходит со временем...

Vsio eta kakras I kolechit shwiu)) vot xitrie vrachu sovetuiut to chto kolechit chto b klienti uvelichit.. Poimite I'm ne nujni zdarovie liudi I'm nujni bolnie ani setim zarabotuvaiut neujeli vi verite chto ani Nam dadut nadiojnix sovet)

мне кажется, или доктор в своем видео делает упражнения не так, как в объяснении?

Отличное видео с разъяснением упражнений лично от Шишонина.Теперь ясна правильность выполнения упражнений и видны нюансы незаметные на видео с зарядкой для шеи!!!Отлично!👍

Делаю зарядку больше месяца болты спине по середине и шея поделитесь кто делал это нормально и когда ожидать облегчения боли благодарю за ответ

Начала делать ,первые дни очень болело шея и плечо .потом полегчало .

Добрый день, я так понимаю , что нужно сначала через день один месяц делать упражнение, 1 раз в день ?

Здравствуйте. Я страдаю головокружением и шумом в ушах. Стала делать ваши упражнения. Головокружение уменьшилось и шум в ушах прошел. Вот только вовремя упражнений у меня появляется ненадолгое время свист в левом ухе. Минут через пять после окончания зарядки, свист проходит. Вопрос: Что я делаю не так?

Перед тем как делать зарядку для шеи, нужно сначала убрать утренние зажимы в шеи, сделать разминку, чтобы согрелись мышцы шеи, а затем только приступать к зарядке для шеи, которая основана чтобы растянуть мышцы шеи, находящиеся в напряжении

Александр Юрьевич! Иван! Доброе утро! Вы замечательные люди! ♥️🇷🇺🇷🇺🇷🇺

Огромная благодарность за подробное объяснение,❤будьте здоровы , долгих лет жизни

У меня уже год болит справа шея и плечо. Сегодня первый раз сделала гимнастику по методу доктора Шишонина. Стало ещё хуже, такая адская боль. Что я не так делала, не понимаю.

Ч.з 8 лет разборки правильно ли мы делаем ДЕЯТЕЛЬ😅

Здравствуйте я каждый день делаю гимнастику для шеи прошли головные боли но только на несколько месяцев голова опять стала болеть но не так сильно как было но я продолжаю делать гимнастику каждый день скажите пожалуйста почему так получилось у кого так было спасибо просто я очень переживаю

Спасибо, правильно делать это так важно.

Гениально

Сделал сегодня впервые и чтото както легче чтоли стало, спасибо доктор.

Приятные воспоминания, но не по этому дому отдыха , а по турбазе. Сейчас всё изговняли и нет не бесетки, не ресторана с царским домиком.

Спасибо Александр, каждый раз возвращаюсь к зарядке и каждый раз она меня спасает от боли в руке.

03:50 Фух, я уж подумал вы палец в ухо вставили🤣🤣🤣🤣🤣

Огромная Благодарность замечательному доктору ❤❤❤

Большое СПАСИБО Мария!!!

Несколько лет делаю эту гимнастику, очень хорошие результаты. Спасибо за такие подробные объяснения!

Скажите, что так и надо делать- с задержкой по таймеру задерка???? Количество поатроений имеет значение??