Fitness anders denken. Und machen. Das ist mein Claim. Das ist, was mein Training können soll: Dich so bewegen, dass du bis ins hohe Alter vital, mobil und autonom leben kannst.

Ich verstehe mich als Hüterin geschmeidiger Körperstrukturen. Als Befreierin von Schmerzen. Als Entdeckerin versteckter Ressourcen. Als Antreiberin, wenn du ins Stocken gerätst. Oder ganz einfach als Begleiterin auf dem Weg zu deinen sportlichen Zielen. Fitnessgeräte stehen nur rum. Mein Tool ist der ganzheitliche Ansatz.

Die meisten Trainings stammen noch aus der sweat zone Ära. Das war bis 2020 ein zertifizierter Fitnessanbieter in Bern. Hier entdeckten Menschen während 13 Jahren, was in ihrem Körper steckt. Und was sie daraus machen können. Seit 2023 agiere ich in meinem kleinen Atelier an der Wildstrasse Bern als HOLISTIC PERSONAL COACH.

Die Videos sind in die Jahre geraten. Ihre Wirkung aber bleibt erhalten für alle, die sich von ihnen inspirieren lassen. Viel Spass!