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A Guilda - Rafael Bianco
Бразилия
Добавлен 19 мар 2013
Canal dedicado para aqueles que querem buscar o aprendizado para a vida de forma científica, flexível e focada na construção duradoura de mudanças. Aqui focamos em psicologia, comportamento humano, finanças comportamentais e relacionamentos.
Você não precisa crescer sozinho, pode crescer com um grupo de pessoas que tenham a mesma direção que você.
Bem vindo A Guilda.
Você não precisa crescer sozinho, pode crescer com um grupo de pessoas que tenham a mesma direção que você.
Bem vindo A Guilda.
Brain Rot: a degradação cognitiva
O Brain Rot é um problema significativo na era digital, mas não é irreversível. Mudanças graduais, como limitar o uso de dispositivos, adotar práticas de mindfulness e priorizar atividades cognitivamente ricas, podem ajudar a restaurar o equilíbrio mental. A chave é criar um ambiente interno e externo que favoreça o desenvolvimento de hábitos saudáveis, promovendo uma vida mais focada, produtiva e satisfatória.
Texto completo com plano de ação: open.substack.com/pub/rafaelbianco/p/brain-rot-o-apodrecimento-cognitivo?r=1ocsxu&showWelcomeOnShare=true
Rafael Bianco - Psicólogo - CRP 01/17466
Só crescemos quando enfrentamos nossas inseguranças.
Serie sobre hábitos: pay.hotmart.com/W93976546X?off=...
Texto completo com plano de ação: open.substack.com/pub/rafaelbianco/p/brain-rot-o-apodrecimento-cognitivo?r=1ocsxu&showWelcomeOnShare=true
Rafael Bianco - Psicólogo - CRP 01/17466
Só crescemos quando enfrentamos nossas inseguranças.
Serie sobre hábitos: pay.hotmart.com/W93976546X?off=...
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Crença da facilidade
Просмотров 12Месяц назад
Leia o texto complementar: open.substack.com/pub/rafaelbianco/p/442?r=1ocsxu&showWelcomeOnShare=true A crença de que o relacionamento será fácil, que deve ser fácil. Ela gera comportamentos de esquiva diante de conflitos e vulnerabilidades; Dificulta o desenvolvimento e amadurecimento da relação; Gera resistência em conversar sobre situações e questões importantes; Constante expectativa de refo...
Idealização Excessiva nos relacionamentos
Просмотров 19Месяц назад
Leia o texto complementar - open.substack.com/pub/rafaelbianco/p/441-como-construir-relacionamentos?r=1ocsxu&showWelcomeOnShare=true Lembrando que alguns vídeos desta série serão exclusivos aos assinantes do substack.
Sobre relacionamentos
Просмотров 11Месяц назад
Sem links...mentira. Lá no substack vou falar só sobre relacionamento neste mês de novembro. rafaelbianco.substack.com/
Isso não é uma receita de conteúdo
Просмотров 20Месяц назад
Siga o Rafael (não eu, o mestre) rafaelcenson.substack.com/ rafaelcenson
O que você precisa saber sobre Burnout
Просмотров 222 месяца назад
Leia mais no blog rafaelbianco.substack.com/
Necessidade dos traumas
Просмотров 282 месяца назад
Texto complementar sobre trauma. rafaelbianco.substack.com/publish/posts/detail/150677621?referrer=/publish/posts
Parecer rico te deixa pobre
Просмотров 732 месяца назад
COnheça meus textos no blog - rafaelbianco.substack.com/
Aula 2 Mapa do trauma
Просмотров 166 месяцев назад
Resumo dos principais pontos da aula: Construímos mapas mentais para nos ajudar a navegar em nossas vidas. Acreditamos que coisas ruins não acontecerão conosco - isso é conhecido como otimismo irrealista. O viés de confirmação do nosso cérebro significa que ignoramos factos que contradizem as nossas crenças, mantendo-nos na negação. O trauma destrói nossas suposições fundamentais e destrói noss...
Paradoxo do trauma
Просмотров 366 месяцев назад
O trauma pode ser um ponto de viragem. Pode trazer tudo para um foco mais nítido. Uma oportunidade de reavaliar as nossas prioridades, despir o que não é importante e focar no que realmente importa para nós. Para reorientar nossa energia em um novo caminho ou objetivo. Para aprender mais sobre nós mesmos e ver nossos pontos fortes. Em vez de ser o fim da nossa vida, pode ser simplesmente o fim ...
Você é especial não pelo que tem mas por quem você é
Просмотров 3Год назад
Você é especial não pelo que tem mas por quem você é
Que vídeo completo, Bianco. Saí dele com um maior entendimento desse comportamento, ferramentas pra enfrentar E ideia pra uma newsletter. Vinte minutos muito bem investidos.
Obrigado pelo carinho Re, fico feliz em poder ajudar.
Obrigada pela indicação Renata! Realmente vídeo completo e muito prático de como podemos lidar melhor com nossas emoções. Você deu ali o exemplo da Leitura, cheguei a conclusão que estava usando a leitura como um comportamento regulador, que está me sabotando para realizar projetos importantes para meu crescimento pessoal. Saio desse vídeo com leveza tão grande e com ferramentas de como lidar melhor com essa situação de agora em diante. Muito obrigada Rafael.
@@vanessaalves5899 fico feliz em poder ajudar Vanessa, no meu substack tenho outros conteúdos, em texto, que podem ajudar. substack.com/@rafaelbianco E sobre usar a leitura como regulador, é comum viu. Muitas vezes a leitura excessiva um escapismo sem que a gente perceba.
Modelagem e autenticidade. A princípio parecem opostos, mas parece muito interessante a combinação dos dois conceitos. A honestidade intelectual, que em parte se revela nas citações das fotes de seus textos, é algo muito raro se ver e que percebi que valorizo, mesmo sem antes dar um nome para isso.
Muito bom, Rafael!
Obrigado Jose
Trouxe reflexões importantes Rafael. De fato, mesmo que eu caminhasse o mesmo caminho que você ainda assim seria à minha forma, pois a minha personalidade está ali e com ela minhas características e peculiaridades. Gostei bastante deste termo: “Modelar”. As referências dão uma perspectiva que abrem espaço para possibilidades
@@keilapoliana ela sempre estará, a sua personalidade, a frente de qualquer coisa. A modelagem serve para isso, adaptar comportamentos pra nossa realidade.
Reflexão muito valiosa sobre o que importa investir num mundo que vive criando necessidades muitas vezes artificiais. 👏🏼👏🏼
@@JPGuerra111 obrigado pelo apoio e carinho João. Temos que ter cuidado com essas necessidades artificiais mesmo
Bom ver seus vídeos por aqui, bem explicativos e com um tempo mais longo. Muito boa sua explicação desse tema
Obrigado Jaq, a ideia é trazer mais conteúdos sobre esse tema e coisas que possam ser correlacionadas com a psicologia. Estou retomando as gravações pro canal.
Perfeito doutor! O canal do senhor precisa ser mais conhecido! Muito útil!
Muito bom vídeo
Além do marketing, a abordagem é muuuuito boa!!!!
👏👏👏👏👏👏 Amei Rafa
Obrigado pelo carinho Jacque 🥰
Que proposta maravilhosa! Muito sucesso! 👏👏👏
Vamos crescer juntos minha lindeza 😍
Oi amigo muito legal Vou ver mais vezes esse vídeo gostei 👍❤❤👍
Que bom que gostou Deuzanira, estou criando mais videos para trazer de forma consistente aqui pro canal.