Видео

Wat een liefdevol mens ben jij.....erg fijn dat je nu voor jezelf bent begonnen. Geeft meer rust.

Erg fijn om naar jou te luisteren en te kijken. Erg helpend, dank je wel, Albert.

Dank je wel, lieve Albert. Heel fijn deze en andere video's, Ik heb heel erg veel last van 100 dingen tegelijk willen doen, en toch geen keuzes kunnen maken en me daardoor altijd schuldig voelen en niet weten hoe ik dat kan veranderen. Een opgejaagd gevoel, een controlfreak zijn en nooit het zelfvertrouwen hebben en geen keuzes kunnen maken omdat ik altijd aan alles twijfel en wispelturig ben. Hoe kan ik dit oplossen?

heel goed informatie grt

Mijn papa had ook gluid in zijn oor hij is wel geopereerd geweest van een goedaardige tumor dus het is niet altijd een stress laat mensen aub deftig contoleren !! Tis gemakkelijk gezegd ga naar een psycholoog 🤦🏻‍♀️

Top ❤

Ik zit in een burnout na jaren van veel te hoge werkdruk, collega's die je nog meer werk toespelen en onbegrip van de leiding. Uitgeput, ziek, kan niks meer onthouden, hartkloppingen etc. Mijn leven staat echt stil nu 😢.

Je krokgg germ hatkloppingrn vzn dyress masr jr kykkyy he wamneer zr dsg fknh hfbbrn verrijdery dsg zd op jf hady hfbngn gezet

Klopt het dat je innerlijk criticus je eigen stemmen zijn

Ik heb gaan goede pygoloog

Burnout , nierbekkenontsteking en suicidale gedachten .

Hallo Albert ik vind het zeer interessant ik heb net de meditatie gedaan over angst het hielp mij toch rustigt te worden toch zou ik je willen vragen om rustiger te praten juist als je in de angst zit heb heb ik rustige stem nodige om het goed te volgen dank je wel ik hoop hier op een reactie of je hier iets mee gaat doen dank je wel voor het mooie werk dat je doet❤😊

Ik heb ook tinnitus al 6 jaar.Ik merk zelf dat dingen die spanning op leveren er erger van wordt.Terwijl ik nu schrijf zit ik weer in een periode wat even moeilijk is .Wel heb ook periodes dat tinnitus weg is of weg gefilterd .Deze video geeft in het kort duidelijk aan hoe het zit met oorsuizen

Duidelijke uitleg ! 👌🙏✅

Ademhalingsoefeningen helpen niet tegen het bestrijden van je angst! Vechten tegen je angst zorgt voor meer angst. Sinds ik deze adviezen heb losgelaten gaat het veel beter met mij. Leer accepteren, laat de tijd zn werk doen en de hartkloppingen nemen af.

Mijn man is onlangs overleden en verleden week is ook de psycholoog die mij bijstond in mijn rouw overleden waardoor ik het moeilijk hen met angstgevoelens. Heb al veel video's bekeken van andere personen. Dit is de 1ste keer dat ik uw video bekijk en er gaat een enorme rust van uit. Dank u .

Dankjewel

Ervaar ik stress in mijn leven dan heb ik veel aan de 4 vragen van Byron Katie!

Hoe ga je om met mensen die jouw verantwoordelijk houden voor hun eigen angst en dat ze constant zeuren dat ze nou eenmaal zo zijn en dat ze er niets aan kunnen doen. Zo irritant vind ik dat.

Goed uitleg voor stressen

Ik hjeb juist erge last van ritme als ik in rust ben, dan voel ik allemaal schokjes, trillingen overslagen, extra slagen, pauzes. Ik hoef maar op te staan en te gaan lopen en weg is het, heb het meer gehad paar maanden terug en dat was ook een paar weken en het is erg vervelend als je wilt slapen. Ik heb trouwens wel lyme, ben onder behandeling maar had dit al eerder een keer, even mezelf afleiden helpt al, het is een naar gefrommel op mijn borst. Monitorkastje is niks uitgekomen. Ik heb geen sterke hartkloppingen, maar wel soms een strerke puls voelbaar aan je vingers, en dan weer weg, maar lyme kan naturlijk ook, afwachten met de antibiotica. Ik heb wel stress probleem, door de omgeving vooral, gehorig huis.

De angst om de controle te verliezen en de angst om niet geliefd te zijn veroorzaakt heel veel stress. Zelfvertrouwen en zelfliefde kunnen je hiermee helpen!

Weinig last van angst hebben is wel zo prettig

Bedankt! 👍

Leuk

Cloudia

Achterhalen waar het door komt?

Super goed

Van je af schrijven. Bewegen.park bos strand of in de buurt. Buikademhaling. Meditatie.meditation moments. Zen muziek. Iets leuks gaan doen.

🙏

Veel succes daarmee.

Mensen moeten zich wel realiseren dat het niet altijd door stress komt. Zo heb ik een hartritmestoornis ipv dat het door stress komt, na 8 hartfilmpjes, twee echo’s en een mri.

Niet helpen niet pleassen een belangrijke hindernis voor mij de hond van pavlov

Dank je wel

Dankjewel voor de duidelijke uitleg.💝

Hoe kom ik in contact

Hartstikke bedankt !!!💖💖

ik ben 14 en is heel erg vervelend wat moet ik doen????

de neuroloog en arts zeggen dat mijn klachten (vreselijke steken, prikken, denk aan speldenprikken) over het gehele lichaam een uiting is van stress. ik vind het moeilijk om dit te geloven, maar het doet me zoveel pijn en ik kan me niet meer focussen op gesprekken, school etc.. help

Dank albert voor jou uitleg van de innerlijke criticus ik herken het ga.ermee aan de slag

Hallo Ik heb een vraag een kant van mijn hartklapping niet goed.na de bevalling de arts heeft dat ontdakt.kan ik nog een keer zwanger worden?ik ben buitenlander nu woon ik in Nederland.

Hey! Ik heb een vriendin, die extreem veel last heeft van hyperventileren, paniekaanvallen en hartkloppingen. Ze zit hier al 2 jaar mee maar ze weet niet door wat dit komt! Veel dingen die ik in deze video gehoord heb, komt veel overeen met wat ze zegt tegen mij. Enkel denkt ze, dat ze voor bepaalde dingen allergisch is omdat ze hartkloppingen krijgt tijdens enkele dingen te eten. Door die hartkloppingen & gedachte erbij is ze terug vertrokken naar die angstaanvallen. Wij zijn naar verschillende diëtisten gegaan, dokters en alles en niemand weet wat er met haar mis is & ze zegt tegen me dat ze het gevoel heeft dat niemand dit serieus neemt. Ze voelt zich echt slecht, ze durft niets te eten en slaapt ongelofelijk slecht... Heb je hier raad voor zodat ik mijn beste vriendin uit haar miserie kan halen? 🥺

Ik ben onrust wat kan doen

oooh wat fijn dat er ook mensen op youtube correcte informatie verspreiden. had zojuist een filmpje gezien waarin een ''psycholoog najla'' het overspannen zijn was aan het omschrijven maar ze noemde dat de burnout. meer likes voor meneer Sonnevelt. die heeft er wel verstand van.

Plus nr. 4: angst om dood te gaan

Ik heb toen het boek “De lessen van burn-out “ van Annegreet van Bergen gelezen, dat boek heeft mij toen enorm geholpen. Ik zat denk ik, achteraf gezien, in de beginfase van burn-out.

beste zou ik met u is mogen praten op een privé manier dank u

Mooie man en vriendelijk als ik zo deze filmpjes zie. Dank u wel voor u filmpjes. Dit was de tweede die ik heb gezien. Ik wens u ook een ontspannen leven toe. 🍀🌸☀️🙏

Mooie video. Uitleg en direct ook een soort van beginnende handvat. En op een leuke manier verteld.

Ik heb heel erg stress gehad door een conflict en smaad laster gehad, en nu pas ben ik actief aan ontstressen. Wat ik heb is hartritme stoornissen, en springende spiertjes, etc etc.. De ritmestoornissen waren eng en ik kwam op eerste hulp, dat is wel heftig, ik had fladderen, extra slagen, springen alsof hart paard aan het rijden is haha. En je voelt dat dan heel erg door plotseling warme goed in lichaam te krijgen en zo. Ik heb het nog steeds na de ontstressing, maar nu niet, ik type en de hartslag is rond 60 en wat lager nog soms, mooi sinusritme. Maar de spanningen voel ik nog steeds hoor, een harnas gevoel op de borst en zo, vanmorgen was ik een hyperventilatie oefening aan doen omdat de overslagen zo erg werden, en fladderen en springen dat ik dacht die stopt dadelijk, dag wereld. Maar zoals gewoonlijk stopt je hart niet zomaar, ziekten zijn altijd de oorzaak en ik lijk dat niet te hebben, ik had wel eens meer in verleden zo,n fladder gevoel op de borst, dat ik even moest slikken en eng was, maar dat was maar heel soms en volgens mij heeft iedereen dat wel. Oke ik kan gewoon goed inspannen, ik heb hart laten oplopen met heuvellopen en fietsen naar boven de 160 wat voor mijn leeftijd normaal is, 180 wat ie volgens mij wel, geen probleem, geen pijn, geen overslagen, dat gebeurd pas in rust, en meestal viel me op als ik lig, zittend gaat beter. Ik laat me niet meer gekmaken, ik ga voortaan met rust door de problematiek die me treft, want het is bepaalt niet fijn als je lichaam gaat protesteren. Wat ik merk is nu met de ontspanning warmte opwellingen, en of ineens warm gevoel krijgen, brok, wat je ook hebt met angstaanvallen, maar ben niet bang.. herkenbaar? dank alvast